Ki sa k rive tout bon vre ak manje nou manje a? Ann aprann plis bagay sou sistèm dijestif ou a yon fason senp!

Èske w te janm mande tèt ou kisa k rive bon manje nou manje a apre nou fin mete l nan bouch nou? Èske l jis antre nan vant nou epi l disparèt? Pa ditou! Kò nou gen yon sistèm konplèks ak etonan ki transfòme manje sa a an enèji ak nitrisyon pou kò nou. Se sa nou rele Sistèm Dijestif la . Li tankou yon super faktori nan kò nou!

Ki sa egzakteman sistèm dijestif la ye?

Senpleman, sistèm dijestif la se yon sistèm ki kraze manje nou manje an ti moso epi ki sèvi ak yo pou bay kò nou gaz ak eleman nitritif yo bezwen pou viv ak travay. Reflechi sou sa, ou bezwen enèji pou kouri, sote, panse, li, tout bagay sa yo. Nou jwenn enèji sa a nan manje nou manje a. Lè manje sa a kraze, nou jwenn bagay tankou sa a:

• Pwoteyin nou manje yo, tankou vyann, pwason, ze, ak lantiy, ban nou "asid amine". Se sa yo ki ede konstwi ak repare selil nan kò a.
• Manje ki gen lanmidon nou manje yo, tankou diri, pen, ak pòmdetè, bay "sik senp" (tankou glikoz). Se sa ki bay kò nou enèji imedyat.
• Grès nou manje yo, tankou lwil, bè, ak pwason gra, bay "asid gra" ak "gliseròl". Sa yo bay enèji, ede kò a absòbe sèten vitamin, epi ede bati mi selilè yo.

Kidonk, tout pwosesis sa a se tankou pran yon gwo moso manje, kraze l an pi piti moso, ekstrè esans lan ladan l, epi jete rès bagay ou pa vle yo.

Èske ou konnen ki pati prensipal sistèm dijestif la ye?

Sistèm dijestif nou an fèt ak de pati prensipal: 1. Kanal Alimantè: Sa a tankou yon tib long. Se chemen sa a manje nou manje a pase. 2. Lòt ògàn enpòtan ki ede ak dijesyon: Chak ògàn sa yo ede nan dijesyon manje a lè yo pwodui divès "anzim" ak pwodui chimik. Kounye a, ann pale de chak pati sa yo yon ti kras pi an detay, pa vre?

Kanal Alimantè - Li tankou yon tib long!

Yo rele sa tou "aparèy dijestif". Se yon tib ki long anpil. Li pi long pase sa ou panse! Aparèy dijestif yon granmoun gen anviwon 30 pye (sa vle di anviwon 9 mèt) longè! Imajine, li gen de fwa longè yon chanm òdinè! Tib sa a kòmanse nan bouch la epi li fini nan anus la (kote nou elimine poupou). Sou wout la, manje a pase nan anpil estasyon enpòtan. Ann wè ki estasyon sa yo ye:

• 1. Bouch: Se la vwayaj manje a kòmanse. Dan yo moulen manje a an ti moso. Lang lan deplase manje a epi melanje l ak krache. Krache, ki soti nan glann salivè yo, gen anzim ki kòmanse premye etap dijesyon an. Krache ede tou fè manje pi fasil pou vale.

• 2. Èzofaj: Sa a se tib ki pote manje soti nan bouch la rive nan vant lan. Li tankou yon tib miskilè ki pouse manje desann. Apre ou fin vale manje, misk ki nan tib sa a kontrakte epi detann san ou pa reyalize sa, voye manje a nan vant lan. Sa rele `(peristaltis)`.

• 3. Lestomak: Sa a se ti sak ki nan vant nou an. Lè manje rive la, li te rete la pandan plizyè èdtan. Asid fò yo ( asid kloridrik) ak anzim yo (tankou pepsin) ki sekrete pa mi vant lan yo kraze manje a plis toujou epi fè l tounen yon pat likid. Lestomak la tankou yon mixer, k ap byen melanje manje a. Ou ta panse ke tout asid fò sa yo pa t ap domaje vant lan. Mi vant lan gen yon kouch pwoteksyon espesyal pou pwoteje l kont asid sa yo.

• 4. Ti trip: Manje ale la apre vant lan. Malgre non li, sa a se pati ki pi long nan aparèy dijestif la, anviwon 20 pye longè! Se la pi fò nan dijesyon manje a fèt, epi eleman nitritif ki soti nan manje dijere a absòbe nan kò a. Pou ede ak sa, ji dijestif ki soti nan pankreyas la ak fwa a rasanble la tou. Miray enteryè ti trip la aliyen ak dè milyon de ti pwojeksyon ("(vili)") tankou velours. Sa ogmante anpil espas pou absòpsyon eleman nitritif yo.

• 5. Gwo Entesten: Bagay ki pa t absòbe nan ti trip la, sa vle di, sitou dlo ak fib endijèstibl ("(fib)"), vini isit la. Li gen anviwon 5 pye longè. Fonksyon prensipal gwo trip la se absòbe dlo ki rete a tounen nan kò a epi fòme poupou oswa kaka . Epitou, yon gwo kantite bon bakteri ap viv nan gwo trip nou an. Bakteri sa yo ede tou pou fè kèk vitamin (tankou vitamin K).

• 6. Rektòm ak Anus: Poupou ki pwodui nan gwo trip la estoke tanporèman nan rektòm nan anvan li kite kò a. Apre sa, li elimine nan anus la lè sa nesesè.

Èske ou te wè ki distans manje vwayaje epi konbyen chanjman li sibi depi moman ou mete l nan bouch ou?

Lòt ògàn enpòtan ki ede ak dijesyon

Anplis aparèy dijestif la, gen plizyè lòt ògàn enpòtan ki ede nan tout pwosesis dijestif sa a. Malgre ke sa yo pa konekte dirèkteman ak aparèy dijestif la, manje pa ka byen dijere san anzim ak pwodui chimik yo pwodui.

• Glann salivè: Jan nou te mansyone pi bonè, glann sa yo nan bouch la sekrete krache. Krache a gen yon anzim yo rele amilaz, ki kòmanse dijesyon lanmidon an.

• Fwa:Sa a se pi gwo glann nan kò nou. Fwa a fè anpil travay enpòtan anpil. Lè li rive dijesyon, fwa a pwodui bil . Bil sa a ede kraze grès ki nan manje nou manje a an ti moso epi dijere yo. Non sèlman sa, fwa a ede tou estoke eleman nitritif kò a absòbe yo, chanje yo, epi "dezentekte" bagay ki danjere pou kò a. Li tankou laboratwa prensipal kò nou an.

• Vezikil biliyè: Sa a se yon ti ògàn ki sanble ak yon sak ki sitiye anba fwa a. Li estoke bil, yon likid fwa a pwodui. Lè nou manje manje ki gen anpil grès, vezikil biliyè a retresi epi li lage bil ki estoke a nan ti trip la.

• Pankreyas: Sa a se yon lòt glann enpòtan ki sitiye dèyè lestomak la. Pankreyas la fè de bagay prensipal. Youn se pwodui anpil anzim (pou dijere idrat kabòn, pwoteyin ak grès) ki esansyèl pou dijesyon epi voye yo nan ti trip la. Lòt la se pwodui òmòn enpòtan tankou ensilin ak glikagon ki kontwole nivo sik nan kò nou.

Konbyen li vo pou sistèm etonan sa a fonksyone byen?

Kounye a ou ka wè jan sistèm dijestif nou an etonan e konplèks. Si gen yon ti pwoblèm nan yon pati nan sistèm sa a, li ka afekte tout kò a. Li ka lakòz vant fè mal, gonfleman, konstipasyon, dyare, elatriye. Se poutèt sa, se responsablite nou pou nou kenbe sistèm presye sa a an sante. Li fonksyone dapre manje nou ba li a.

Kèk konsèy pou kenbe sistèm dijestif nou an sante

Men kèk bagay senp ou ka fè pou kenbe sistèm dijestif ou an bon eta:

• Manje manje ki rich an fib: Manje tankou legim sèk, legim, fwi, ak grenn antye rich an fib. Sa yo ede nan mouvman entesten epi anpeche konstipasyon.
• Bwè ase dlo: Dlo esansyèl pou dijesyon. Li ede kraze manje, absòbe eleman nitritif yo, epi kenbe poupou a mou. Eseye bwè omwen 8 vè dlo pa jou.
• Moulen manje w byen: Lè w byen moulen manje w, li pi fasil pou anzim dijestif yo travay. Epitou, ou santi w plen pi vit, sa ki diminye tandans ou genyen pou w manje twòp.
• Jere estrès: Ou ka sezi, men estrès afekte sistèm dijestif ou dirèkteman. Lè estrès ogmante, bagay tankou brûlures d'estomac ak doulè nan vant ka rive. Kidonk, eseye kenbe lespri ou rilaks.
• Egzèsis: Fè egzèsis regilyèman amelyore fonksyon dijestif epi li ede kontwole pwa.
• Manje nan lè regilye: Eseye manje nan menm lè a otank posib. Sa ap ede sistèm dijestif ou abitye ak ritm sa a.

Rezime: Bagay nou bezwen sonje

Oke, mwen espere ou gen yon bon lide sou sistèm dijestif la apati sa nou te pale de li jodi a.

Senpleman, sistèm dijestif la se yon faktori etonan ki transfòme manje nou manje a an enèji ak nitrisyon pou kò nou.

Nan pwosesis sa a, manje a pase nan bouch la, nan èzofaj la, nan vant lan, nan ti trip la, ak nan gwo trip la , kote li dijere epi kò a absòbe eleman nitritif yo avèk èd ògàn tankou fwa a, vezikil biliyè a, ak pankreyas la . Li trèzenpòtan pou kenbe sistèm sa a an sante. Bagay tankou bon abitid alimantè, bwè ase dlo, ak fè egzèsis ede nan sa. Donk, pa bliye panse ak "zanmi presye sa a ki anndan" ou a epi trete l byen!