Èske pitit ou a ap enkyete l pou wotè li? "Manmi, poukisa mwen kout konsa?" oubyen "Papa, mwen pa ka fè yon bagay pou m vin yon ti jan pi wo?" Èske li poze w kesyon konsa? Petèt pitit ou a santi l dekouraje paske l ap konpare wotè l ak zanmi l yo. Li nòmal pou ou menm, antanke paran, pou w santi w tris e enkye nan moman sa yo. Donk, jodi a nou pral pale sou wotè timoun sa yo, faktè ki afekte l, epi kijan nou ka pale ak pitit nou yo sou li.
Èske nou ka vrèman kontwole wotè pitit nou yo?
Senpleman, pifò tan, wotè yon timoun se pa yon bagay yo ka kontwole. Faktè prensipal ki detèmine wotè nou se jèn nou yo. Sa vle di, jèn nou resevwa nan men manman ak papa nou detèmine anpil ki wotè yon timoun ap ye. Panse a li tankou yon plant. Si ou plante yon grenn nan pi bon kalite tè a, l ap grandi pou l vin tounen yon gwo pyebwa. Menm jan an tou, si jèn yo byen plase, timoun nan ap grandi rive nan wotè ki bon pou li.
Sepandan, sa pa vle di nou pa dwe fè anyen pou kwasans timoun nan. Pou yon timoun rive nan wotè natirèl maksimòm li, li dwe gen bon abitid sante. Ki sa abitid sa yo ye?
- Yon bon rejim alimantè nourisan: Yon timoun ta dwe gen yon rejim balanse ki gen ladan legim, fwi, legim sèk, lèt, ze, vyann ak pwason. Se manje sa yo ki bay kò a nitrisyon ki nesesè yo epi ki ede zo ak misk yo grandi fò.
- Fè egzèsis regilyèman: Kouri, sote, ak fè espò kenbe kò yon timoun aktif. Sa a trè enpòtan tou pou devlopman.
- Dòmi adekwa: Dòmi ase gen yon gwo enpak tou sou wotè. Ormòn kwasans kò a pi aktif lè n ap dòmi.
Bagay enpòtan an se pou bon abitid sa yo ede timoun nan grandi rive nan wotè maksimòm ke jèn li yo espere, pou l pa depase jèn li yo epi grandi yon wotè ki pa natirèl.
Pa gen grenn, poud, oubyen vitamin ki ka ogmante wotè yon moun atifisyèlman. Malgre ke gen bagay sa yo sou mache a, yo pa vrèman fè ou vin pi wo. Kidonk pa kouri dèyè bagay sa yo. Sa ap sèlman gaspiye lajan ou.
Kidonk, ki relasyon ki genyen ant sa yo rele 'pubète' a ak wotè?
Pibète se yon peryòd gwo chanjman nan lavi timoun yo. Ou ka remake ke anpil timoun grandi toudenkou pandan peryòd sa a. Sa rele yon 'akselerasyon kwasans' . Se tankou sote anlè anba an menm tan.
Ni ti fi ni ti gason rive nan wotè granmoun yo pandan peryòd sa a.
- Tifi yo anjeneral kòmanse pibète ant laj 10-14 an. Tifi ki antre nan pibète yon ti kras pi ta kontinye grandi tou jiskaske yo gen anviwon 15-16 an.
- Anjeneral, ti gason yo kòmanse pubète ant laj 12-16 an. Yo ka kontinye grandi jiska yo gen 18-19 an, oubyen menm pi ta.
Tipikman, yon timoun ap grandi ant 7 ak 10 pous (18 ak 25 santimèt) pandan peryòd pubète sa a. Men, sa varye tou de yon timoun a yon lòt. Se pa tout timoun ki grandi pi wo an menm tan e nan menm fason. Gen kèk timoun ki ka grandi pi bonè pase lòt timoun parèy yo. Gen kèk ki ka grandi pi wo yon ti kras pita. Sa nòmal anpil. Se yon bagay ki rive selon revèy biyolojik yo.
Reflechi sou sa, gen flè ki fleri bonè, gen lòt ki fleri ta. Men, tout flè fleri bèl anpil lè lè yo rive, pa vre? Se konsa sa ye ak timoun nou yo. Pa enkyete w si pitit ou a toujou piti menm si zanmi l yo ap vin pi wo. Lè lè yo rive, yo menm tou y ap rive nan wotè yo dwe genyen an.
Kisa mwen ta dwe fè si mwen gen enkyetid sou wotè pitit mwen an?
Si ou gen nenpòt enkyetid oswa dout sou wotè oswa devlopman pitit ou a, pi bon bagay pou fè se al wè yon doktè. Li pi bon sitou si ou ka al wè yon pedyat.
Doktè a ka byen tcheke wotè, pwa ak kwasans timoun nan. Gen tablo kwasans espesyal yo itilize pou sa. Lè doktè a konpare kwasans timoun nan ak tablo sa yo, li ka di si tout bagay ap mache jan yo te prevwa.
- Petèt timoun nan sanble pi kout pase lòt timoun ki gen laj li.
- Si ou santi tankou kwasans pitit ou a sispann sibitman.
- Oswa si ou sispèk ou gen nenpòt lòt pwoblèm sante ki gen rapò ak wotè.
Nan yon sitiyasyon konsa, li saj pou w chèche konsèy medikal. Si sa nesesè, doktè a ap refere w tou pou sèten tès medikal. Kidonk, san w pa enkyete w san nesesite, al wè yon doktè epi jwenn repons pou kesyon w genyen nan tèt ou.
Ki jan nou ka pale ak pitit nou sou enkyetid li konsènan wotè?
Lè yon timoun ap enkyete sou wotè li, sa ka afekte estim pwòp tèt li. Donk, kijan pou nou pale ak pitit nou sou sa?
1. Koute pitit ou a: Premyèman, koute ak atansyon sa pitit ou a ap di. Eseye konprann santiman ak enkyetid li yo. Rasire li lè w di bagay tankou, "Mwen konprann kijan ou santi w."
2. Konprann ke wotè pa tout bagay: Di pitit ou a, "Wotè se jis yon karakteristik yon moun. Li pa detèmine si yon moun bon oswa move, talan oswa enkonpetan." Sonje yo lòt bon kalite ak talan yo (pa egzanp, yo desine byen, yo chante byen, yo janti).
3. Tout moun diferan, tout moun espesyal: Se pa tout moun nan mond lan ki menm. Gen moun ki wo, gen moun ki kout. Gen moun ki gra, gen moun ki mens. Fè pitit ou konprann ke divèsite se sa ki fè mond lan bèl. Di li, "Ou gen anpil valè, ou gen anpil espesyal jan ou ye a."
4. Anseye enpòtans yon mòd vi ki an sante:Eksplike ke byen manje, fè egzèsis, ak byen dòmi enpòtan non sèlman pou grandi pi wo, men tou pou rete an sante ak fò. Pale sou enpòtans bagay sa yo pou byennèt jeneral li.
5. Se pou ou yon modèl pozitif: Si ou menm, antanke paran, ou kritike aparans fizik lòt moun, pitit ou a ap aprann menm bagay yo. Se poutèt sa, evite pale negatif sou aparans lòt moun. Anseye pitit ou a pou l respekte tout moun.
Sonje byen, lanmou ou, akseptasyon ou, ak sipò ou se pi gwo fòs yon timoun ka genyen. Kèlkeswa wotè li, fè l santi ke ou renmen l san kondisyon.
Kidonk, ki bagay ki pi enpòtan pou nou sonje? (Mesaj pou pote lakay)
Oke, ann rezime kèk nan pwen ki pi enpòtan nan sa nou te pale de yo, pa vre?
- Jèn yo enpòtan: Wotè yon timoun depann anpil de jèn li yo.
- Bon abitid enpòtan: Bon nitrisyon, egzèsis ak dòmi ede yon timoun grandi natirèlman, men yo pa ka chanje wotè jenetik li.
- Pa gen solisyon majik: Pa gen okenn medikaman, manje, oswa sipleman mirak ki pral fè ou vin pi wo. Pa kite bagay sa yo twonpe ou.
- Pibète ak Akselerasyon Kwasans: Timoun yo grandi rapidman pandan peryòd sa a. Men, orè chak moun diferan. Pa enkyete w pou sa.
- Konsèy medikal: Si ou gen nenpòt enkyetid konsènan devlopman pitit ou a, asire w ou al wè yon doktè.
- Bati konfyans nan tèt ou: Wotè se jis yon bagay. Apresye lòt kapasite ak kalite pitit ou a. Ede yo devlope yon atitid pozitif sou tèt yo.
Kidonk, si pitit ou a ap enkyete sou wotè li, konprann li, pale avè l avèk amou, epi chèche konsèy medikal si sa nesesè, epi se pou ou jwenn fòs pou fè fas ak pwoblèm sa a!
Wotè timoun, wotè, kwasans, jenetik, pibète, nitrisyon, sante
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න