Bagay sa yo ap sipriz ou lè w pare pou vin yon manman! (Sipriz Gwosès)

Vin yon manman se yon bèl eksperyans ki plen lanmou, pa vre? Se yon bagay ekstraòdinè pou w gen yon lòt lavi k ap grandi anndan w. Men, pandan bèl vwayaj sa a, bagay ka rive ke ou pa t janm imajine, e pafwa menm sanble yon ti jan etranj. Anpil nan bagay sa yo nòmal anpil, men konnen yo davans ka ede w fè fas ak moman sa a pi fasil. Donk, ann pale de dis bagay ki ka sipriz ou pandan gwosès sa a?

1. Ti bebe a gen yon gwo anvi pou l prepare kay la (Ensten pou l fè nich)

Èske w te santi yon gwo anvi toudenkou pou retire pousyè nan kay ou, netwaye klozèt ou, epi fè chanm tibebe w la bèl? Menm jan yon zwazo bati yon nich, manman yo santi anvi pou yo ranje kay yo anvan tibebe a rive, sa nou rele "Ensten Nichman". Jis imajine, pandan tibebe a ap pwoche, ou ka tante pou lave mi yo epi netwaye tout ti kwen kay la nan fason ou pa t janm panse posib. Sa a se aktyèlman yon bon bagay, paske li pral diminye kantite travay ou dwe fè apre tibebe a fin fèt. Men sonje byen, pa fè twòp, ok? Pa fè twòp, fè travay sa yo youn apre lòt.

2. Èske li difisil pou konsantre? Èske memwa ou yon ti jan febli?

Pandan gwosès la, sitou nan premye trimès la, ou ka jwenn li difisil pou konsantre epi ou ka santi w yon ti jan twoub akòz fatig ak kè plen. Non sèlman sa, men menm lè w byen repoze, ou ka pafwa bliye bagay epi ou ka jwenn li difisil pou konsantre sou yon sèl bagay pandan yon bon bout tan. Gen de rezon prensipal pou sa. Youn se ke lespri w ap panse ak tibebe a tout tan. Lòt la se gwo chanjman ormonal ki rive yo. Akòz sa, bagay tankou travay, bòdwo pou peye, ak randevou doktè ka sanble mwens enpòtan pase tibebe a.

Pi bon solisyon pou sa a se ekri bagay enpòtan yo, dat yo, randevou yo, eksetera nan yon ti kaye. Konsa, ou p ap bliye yo.

3. Chanjman atitid

Èske ou sonje kijan ou te santi w anvan règ ou a? Se menm bagay la pandan gwosès la. Tete w yo anfle epi yo fè w mal, òmòn ou yo ap varye, epi li difisil pou w kenbe lespri w nan yon sèl plas. Si ou se yon moun ki fè eksperyans chanjman imè pandan sendwòm premenstruèl (PMS), ou ka fè eksperyans chanjman imè pandan gwosès la. Se tankou w ap souri yon minit epi w ap kriye san rezon nan pwochen minit lan.

Sa rive trè souvan pandan gwosès, sitou nan premye trimès la ak nan fen dènye trimès la.

Anpil fanm ansent fè eksperyans yon fòm estrès, menm depresyon, pandan peryòd sa a. Si ou gen pwoblèm pou dòmi, chanjman enpòtan nan apeti ou, oswa chanjman imè dwòl pandan plizyè jou (plis pase de semèn), asire w ke ou wè doktè w epi pale sou sa.

4. Agrandisman tete

Youn nan premye siy gwosès la se yon ogmantasyon nan gwosè tete ou yo. Sa a se paske tete ou yo vin pi gwo pandan premye trimès la akòz ogmantasyon nan òmòn estwojèn ak pwojestewòn. Etonan, ogmantasyon sa a pa sispann apre premye trimès la. Tete ou yo ka kontinye grandi pandan tout gwosès la!

Epitou, gwosè soutyen ou afekte pa gwosè tete ou. Pandan gwosès, kapasite poumon ou ogmante pou absòbe oksijèn anplis ou menm ak tibebe w la bezwen an. Sa ka lakòz tou gwosè tete ou ogmante. Kidonk, ou ka bezwen achte yon nouvo soutyen plizyè fwa pandan gwosès ou.

5. Chanjman po: Èske sa yo rele 'ekla gwosès' la reyèl?

Èske zanmi ou yo di, "Wow, ou gen 'ekla gwosès' sa a kounye a, figi ou tèlman radyan"? Anfèt, sa a se tou yon rezilta chanjman ormon ak detireman po pandan gwosès la. Manman ansent yo gen yon ogmantasyon nan kantite san nan kò yo. San anplis sa a ale nan matris la ak lòt ògàn vital tankou ren yo. San anplis sa a lakòz plis san koule nan veso sangen delika ki nan po a, epi glann sebase ki nan po a pwodui plis lwil. Se poutèt sa gen kèk moun ki gen aparans klere sa a.

Sepandan, lòt chanjman po yo ka parèt tou:

• Melasma: Gen moun ki devlope tach mawon sou figi yo, sou machwè yo ak sou fwon yo. Yo rele sa tou kloasma oubyen 'mask gwosès la'.
• Liy Nigra: Ou ka wè yon liy nwa k ap desann soti nan lonbrit la rive nan vant lan.
• Ipèpigmantasyon: Po ki antoure pwent tete yo, pati jenital ekstèn yo, ak anus la ka vin pi fonse. Sa a se paske òmòn gwosès yo lakòz kò a pwodui plis pigman. Piske pigman sa a pa distribye egalman, kèk zòn ka vin pi fonse tankou tach. Sa pa ka anpeche nèt, men efè li yo ka redwi lè w sèvi ak krèm pwotèj kont solèy lè w ap soti nan solèy la epi rete lwen reyon iltravyolèt fò (limyè UV).
• Akne: Akne tou komen pandan peryòd sa a paske glann sebwaz po a pwodui plis lwil.
• Tach lentiy ak mak nesans: Mak nesans ak tach po ou te genyen anvan yo ka vin pi gwo epi pi fonse.
• Gratèl chalè: Swe ak imidite ka lakòz gratèl chalè. An jeneral, gwosès se yon peryòd kote po a grate anpil. Sitou lè po sou vant ou lonje, li ka grate epi li ka kale. Doktè w la ka rekòmande yon krèm ki pral ede soulaje po sèk sa a ki grate.

Bon nouvèl la se ke anpil nan chanjman po sa yo amelyore oswa disparèt nèt apre yon tibebe.

6. Chanjman etonan nan cheve ak zong!

Anpil manman remake chanjman nan teksti ak kwasans cheve yo pandan gwosès la. Akòz efè òmòn yo, cheve w ka grandi pi vit pase dabitid epi li ka pèdi mwens. Sepandan, chanjman cheve sa yo pa pèmanan. Anpil manman fè eksperyans yon ti pèt cheve anplis apre akouchman, swa pandan peryòd apre akouchman an oswa apre yo fin sispann bay tete.

Gen moun ki ka remake pwal k ap pouse nan zòn yo santi yo pa vle, tankou figi, vant, ak alantou pwent tete yo. Teksti cheve a ka chanje, li vin pi sèk oswa pi gra pase dabitid. Se yon sipriz, gen moun ki menm remake koulè cheve yo chanje!

Zong yo menm jan ak cheve. Yo kapab chanje tou pandan gwosès. Ormòn anplis ka fè zong yo grandi pi vit epi pi fò. Sepandan, pou kèk moun, zong yo kase epi fann fasil pandan gwosès. Menm jan ak chanjman cheve, chanjman zong yo pa pèmanan. Si zong ou yo kase epi fann fasil pandan gwosès, kenbe yo koupe epi byen koupe. Li pi bon pou rete lwen pwodui chimik ki fò nan vèni zong ak retire vèni otank posib pandan tan sa a.

7. Èske gwosè soulye a ap vin pi gwo tou? Kijan sa ap fèt?

Ou ka ap panse, "Oke, rad mwen te mete anvan gwosès la pa anfòm mwen ankò. Men soulye yo ap anfòm mwen!" Petèt... men petèt pa! Pa sezi. Anpil manman ki pral ansent fè eksperyans anflamasyon nan janm yo, espesyalman pye yo, akòz likid anplis nan kò yo. Non sèlman sa, men nou te deja pale sou kijan jwenti kò a detann yon ti kras pandan gwosès la. Kidonk, lè pwa kò a ki ogmante pandan gwosès la peze sou jwenti janm sa yo ki detann, pye yo vin yon ti kras pi plat, pi long, epi pi laj. Se poutèt sa anpil manman ki pral ansent souvan bezwen yon gwosè soulye ki pi gwo pandan gwosès la. Etonan, pafwa menm gwosè agrandi a ka rete apre gwosès la!

Sèjousi, mete yon pè soulye slip-on nan yon pi gwo gwosè se yon bagay ki trè pratik, sitou nan jou ki cho, epi li bon pou pye ou tou.

8. Fè atansyon ak jwenti nan kò a ki lach.

Pandan gwosès, kò w pwodui yon òmòn espesyal yo rele Relaxin. Doktè yo kwè ke òmòn sa a prepare prensipalman zòn basen w lan, ki se zo ki nan zòn lenn ou, ak kòl matris ou pou akouchman. Relaxin ak lòt faktè ki gen rapò ak gwosès lakòz ligaman w yo, ki se tisi ki kenbe jwenti w yo ansanm, dekole. Sa fè kò w mwens estab epi li pi sansib a ti blesi ak fouli. Ou ka fasilman fè yon fouli oswa yon antors nan kò w, espesyalman jwenti basen w yo, do w, ak jenou w yo.

Se poutèt sa, lè w ap fè egzèsis oswa leve pwa, ou ta dwe fè sa avèk anpil prekosyon ak kontwòl, evite nèt mouvman toudenkou ak sakade.

9. Venn varis, emoroid, ak konstipasyon: Ann pale yon ti kras sou pwoblèm sa yo tou

Sa yo se bagay ki yon ti jan difisil, men anpil manman oblije fè fas ak yo nan moman sa a.

• Venn varis: Venn varis sa yo, ki anjeneral yo jwenn nan janm yo epi pafwa nan zòn jenital la, yo koze pa san ki akimile nan venn ki vin pi gwo ak dilate akòz òmòn gwosès yo. Men, pa enkyete w, anjeneral yo disparèt apre w fin akouche. Men kèk bagay ou ka fè pou ede anpeche yo oswa diminye yo:
• Evite kanpe oswa chita pou yon bon bout tan.
• Mete rad ki lach, ki pa sere.
• Sèvi ak yon tiyo sipò jan doktè a di w la.
• Si posib, kenbe janm ou yon ti kras anlè lè w chita.
• Emowoyid: An reyalite, sa yo se venn anfle nan rektòm nan. Pandan gwosès, volim san ou ogmante epi matris ou k ap grandi a peze sou basen ou, sa ki lakòz venn ki nan rektòm ou anfle tankou rezen. Emowoyid yo ka fè anpil mal, senyen, gratèl, epi boule, sitou pandan ak apre yon mouvman entesten.
• Konstipasyon: Sa a se yon lòt pwoblèm komen ke anpil moun fè eksperyans pandan gwosès. Sa rive paske òmòn gwosès yo ralanti mouvman manje nan aparèy dijestif la. Nan fen gwosès la, matris ou ka pouse nan gwo trip ou, sa ki fè li difisil pou ou kaka. Konstipasyon kapab tou fè emoroid yo vin pi mal, paske venn ki nan rektòm ou yo vin pi dilate lè ou fè efò pou ou kaka.

Pi bon fason pou jere konstipasyon ak emoroid se anpeche yo rive otank posib. Manje manje ki rich an fib (fwi, legim, legim sèk, grenn antye), bwè anpil dlo (omwen 2-3 lit pa jou), epi fè yon ti egzèsis lejè (tankou mache) chak jou ka ede regilarize mouvman entesten yo. Si ou gen konstipasyon grav, asire w ou pale ak doktè w sou itilizasyon adousisan poupou oswa laksatif. Epitou, si ou gen emoroid, mande doktè w sou yon krèm oswa yon odè ki ka retresi yo epi diminye doulè.

10. Bagay ki soti nan kò a pandan akouchman: Sa yo se bagay etonan tou!

Kidonk, avèk tout chanjman nan lespri w ak malèz nan kò w, ou ta ka panse gwo sipriz yo fini. Men, jou tibebe w la vini nan mond sa a se pwobableman jou ki pote pi gwo sipriz yo pou ou, sipriz ki pi inimajinab yo!

• Kisa "Dlo Kase" vle di?Pandan gwosès la, tibebe w la antoure pa yon sak ki plen ak likid amniotik, yo rele sa yon sak amniotik. Sak sa a kase swa nan kòmansman akouchman an oswa pandan akouchman an – se sa nou rele souvan 'likid kase'. Pou anpil manman, kontraksyon yo kòmanse pandan akouchman an anvan likid kase. Pafwa, menm si kòl matris ou dilate, doktè w la ka bezwen kase sak la.
• Konbyen likid ou ka espere? Yon tibebe ki fèt a tèm gen 2-3 tas (anviwon 500-750 ml) likid amniotik. Gen kèk manman ki ka santi yon gwo anvi pipi toudenkou lè dlo yo kase, akonpaye pa yon gwo kantite likid. Gen lòt ki ka santi tankou y ap koule dousman nan janm yo, paske tèt tibebe a aji kòm yon bouchon, ki anpeche anpil likid soti an menm tan. Likid amniotik la anjeneral gen yon bon sant epi li lejè rive prèske san koulè. Kò w pwodui li chak 3 èdtan, kidonk pa sezi si w kontinye koule anviwon yon tas pa èdtan jiskaske tibebe w la fèt.
• Lòt bagay: Gen lòt bagay inatandi ki ka rive pandan akouchman an. Gen manman ki gen kè plen ak vomisman. Gen lòt ki ka gen dyare anvan oswa pandan akouchman an, epi li komen pou yo gen gaz. Pandan faz pouse a, ou ka pèdi kontwòl blad pipi ou oswa trip ou. Pa wont oswa enkyete w pou bagay sa yo. Sa yo se pati nòmal nan pwosesis akouchman an.

Si ou kapab, kreye yon plan akouchman. Sa ap pèmèt ou kominike volonte ak atant ou bay pèsonèl medikal la davans sou bagay sa yo ak lòt aspè nan travay ak akouchman an.

Pandan gwosès, ou gen pou fè fas ak anpil eksperyans nouvo ak etonan. Men, anvan tout bagay, pa gen okenn sipriz ki pi dous, ki pi bèl nan mond sa a pase lajwa ak santiman lanmou pou kenbe tibebe ki fèk fèt ou a nan bra ou!

Ann rezime sa nou te pale de li a nan yon sèl souf. (Mesaj pou pote lakay)

Ou te wè anpil bagay inatandi rive pandan bèl vwayaj sa a pou vin yon manman. Gen kèk nan bagay sa yo ki ka sanble yon ti jan etranj, e gen kèk ki ka menm sanble yon ti jan dezagreyab. Men, ou ta dwe sonje ke pifò nan sa yo se bagay nòmal ki rive pandan gwosès la .

Bagay ki pi enpòtan an se pou ou okouran de tout chanjman ak eksperyans sa yo. Si ou gen nenpòt kesyon oswa enkyetid, pa bezwen timid oswa pè pou pale ak doktè ou oswa travayè sante fanmi ou.

Gen kèk chanjman, tankou chanjman nan imè oswa nan po, ki ka yon ti jan anmèdan. Men sonje byen, souvan sa yo ap diminye epi disparèt apre tibebe a fin fèt.

Pandan kò w ap prepare pou vwayaj etonan sa a, pou l pote yon nouvo lavi nan mond sa a, trete l avèk lanmou ak jantiyès. Manje yon bon rejim alimantè nourisan, bwè ase dlo pandan tout jounen an, epi bay kò w repo li bezwen an. Anplis de sa, pwofite bèl eksperyans mirakile sa a. Paske moman sa a lè w kenbe pitit ou a nan bra w se sipriz ki pi bèl e ki pi presye nan tout!

Gwosès , Ansent, Gwosès, Manman, Tibebe, Sipriz Gwosès, Ensten Nidifikasyon, Chanjman Imè, Chanjman Po, Akouchman, Sante Gwosès, Sipriz Gwosès