Èske ou santi w tris e poukont ou apre w fin fè yon tibebe? Ann pale de sa (Depresyon apre akouchman)

Anpil moun panse ke lè yon nouvo envite, pwòp tibebe w la, antre nan lavi w, ou santi w tankou se ou menm ki mèt lemonn antye. Se yon moman vrèman kè kontan. Sepandan, pou kèk manman, eksperyans lan byen diferan. Olye de lajwa yo te espere a, yo santi anpil laperèz, solitid ak tristès. Petèt ou santi w menm jan an tou. Ou ka ap mande tèt ou bagay tankou, "Kijan m pral pran swen tibebe sa a?", "Èske m ap kapab fè sa byen?" Ou pa poukont ou. Sa a se yon sitiyasyon ke anpil manman fè fas. Se sa n ap pale de li jodi a.

Kisa Depresyon Apre Akouchman ye? Kijan nou ka rekonèt li?

Premyèman, ann byen konprann yon bagay. Nan premye jou yo apre yo fin akouche, anpil manman santi yo yon ti jan tris, irite, epi tou senpleman anvi kriye. Nou rele sa "baby blues" la. Sa nòmal ak nouvo responsablite ak chanjman ormonal. Kondisyon sa a anjeneral disparèt nan de semèn.

Men, Depresyon Apre Akouchman (DAP) se yon lòt kondisyon ki pi grav. Li pa disparèt nan kèk jou tankou "baby blues" la. Se yon kondisyon ki aktyèlman mande tretman. Doktè yo rele li yon kategori pi laj yo rele "Twoub Atitid Perinatal". Sa vle di se pa sèlman tristès, men li ka gen ladan tou lòt pwoblèm sante mantal tankou enkyetid. Epi sentòm sa yo ka menm kòmanse anvan tibebe a fèt, pandan gwosès la.

Si ou sispèk ou gen kondisyon sa a, reflechi sou sentòm ki anba yo.

Sentòm sa yo anjeneral kòmanse parèt nan twa premye mwa apre yon tibebe. Pafwa yo ka rive nan pik yo nan anviwon kat mwa. Sepandan, si yo pa byen dyagnostike epi trete, gen kèk manman ki ka gen kondisyon sa a pandan plizyè ane.

Ki jan sitiyasyon sa a afekte relasyon familyal yo?

Yon manman k ap lite ak depresyon apre akouchman ka twouve li difisil pou l fòme yon lyen solid ak tibebe li a. Yo ka santi yo tankou si yo antoure pa yon bwouya. Yo ka rate souvni presye tankou premye souri tibebe a, premye mo li yo, ak premye pa li yo. Sa ka mennen nan santiman tristès ak kilpabilite pita.

Sa pa sèlman afekte relasyon ant manman ak pitit, men li mete anpil presyon tou sou relasyon ant mari ak madanm.

Gen kèk mari ki di sa: “Mwen te vrèman desi. Pandan m t ap fè tout sa m te kapab bò kote pa m, li pa t ranpli responsablite l. Li te toujou tris e li te enkyete. Mwen te oblije pran swen ni tibebe a ni madanm mwen.”

Depresyon apre akouchman se yon bagay ki afekte tout fanmi an.

Pa panse se yon bagay ki afekte sèlman manman yo. Selon sondaj yo, jiska 10% nan nouvo papa yo ka fè eksperyans kondisyon sa a. Kidonk, PPD se yon kondisyon ki afekte tout fanmi an.

Sitiyasyon sa a fè manman yo santi yo tèlman poukont yo ke yo bliye ke papa a tou nan istwa a. Menm apre kèk koup fin pase moman difisil sa a, yo toujou pote kòlè ak resantiman ki te soti nan evènman sa yo.

Sa vle di pwoblèm nan pa pou yon sèl moun, men se yon bagay yo toulede bezwen rezoud ansanm.

Ki tretman ki genyen pou sa? Kijan m ka jwenn èd?

Si ou panse ou gen sentòm sa yo, premye etap ki pi enpòtan pou ou pran se pale ak doktè ou sou sa. Pa janm kenbe sa poukont ou epi soufri poukont ou. Sa a se pa yon feblès ou genyen, se yon kondisyon ki ka trete.

Lè w ap kòmanse tretman an, li trè enpòtan pou w enplike mari w nan sa. Konsa, ou ka konprann kijan sa afekte fanmi an, pale sou pwoblèm mari w ap genyen yo, epi montre l kijan li ka sipòte w.

Bon nouvèl la se, ou pa poukont ou, epi gen tretman efikas pou sa.

• Medikaman: Anpil manman jwenn anpil soulajman ak medikaman tankou medikaman kont depresyon. Si w ap bay tete, pale ak doktè w sou pi bon medikaman pou kondisyon w lan. Pa janm pran medikaman poukont ou san konsèy medikal.
• Konsèy ak terapi an gwoup: Yon konseye ka anseye w teknik espesifik pou sentòm ou yo. Pa egzanp, teknik relaksasyon pou manman ki gen enkyetid, ak fason pou sispann panse endezirab.
• Bati yon sistèm sipò: Pale ak zanmi, sitou ak nouvo manman tankou ou, se yon gwo fòs. Pale ak yon moun ki konprann santiman ou se yon gwo soulajman.
• Chanjman nan fason w ap viv: Manje yon rejim alimantè nourisan epi dòmi ase ka ede anpil pou diminye sentòm yo. Dòmi se yon pwoblèm ak tibebe a, men eseye repoze otan ke posib avèk èd mari w ak fanmi w.

Finalman, li enpòtan pou nou pran swen youn lòt pandan moman difisil sa a. Si nou panse, "Ou pa pran swen m, kidonk mwen pa bezwen w" sa ap sèlman fè bagay yo vin pi mal. Youn nan pi bon fason pou satisfè bezwen w yo se panse ak bezwen patnè w la tou. Sa ap fè yo santi yo pi byen, epi l ap ba yo fòs pou yo byen pran swen w.