Yon bagay ki ka gate lajwa ou genyen lè w konnen w pral vin yon manman se kè plen maten, oubyen kè plen ak vomisman . Gen sèten odè, tankou odè frijidè a lè w louvri l, oubyen lè w wè yon manje w pi renmen, ki ka fè w anvi vomi, pa vre? Pafwa li ka tèlman mal ke ou pa menm gen tan pou w al nan twalèt.
Men, ou pa poukont ou. Anviwon 90 sou 100 fanm ansent fè eksperyans kondisyon sa a nan yon sèten mezi. Nan pifò ka yo, se yon bon siy ke tibebe a ap grandi an sante. Sentòm sa yo anjeneral disparèt nan katriyèm mwa a. Sepandan, pou kèk moun, li ka dire pi lontan, menm pandan tout gwosès la .
Poukisa "mal maten" sa a rive?
Malgre ke doktè yo pa 100% sèten sou sa ki lakòz sa egzakteman, teyori prensipal yo aksepte a se ke li koze pa òmòn gwosès la , gonadotropin koryonik imen ( hCG ) . Kò a pwodui òmòn hCG sa a nan twa premye mwa gwosès la (premye trimès la). Epitou, byenke yo rele li 'Maladi maten', ou pwobableman konnen grasa eksperyans ke kè plen sa a ka rive nenpòt ki lè nan jounen an.
Pafwa kè plen sa a ka yon soulajman. Li konfime santiman an, "Oh... mwen vrèman gen yon tibebe k ap grandi anndan mwen." Gen kèk etid ki montre ke moun ki gen mwens vomisman maten ka gen yon risk yon ti kras pi wo pou yo fè foskouch. Sa a se paske nivo òmòn hCG yo anjeneral ba pandan yon foskouch. Men, sa pa komen pou tout moun, kidonk pa pè twòp.
Fason senp pou kontwole kè plen
Pati ki pi difisil la se pa gen yon sèl repons ki di: "Men solisyon an." Paske chak moun diferan, epi chak gwosès diferan. Sa ki mache pou yon zanmi ka pa mache pou ou. Se poutèt sa li pi enpòtan pou w koute sa kò w ap di w pase sa lòt moun di.
Kè plen ka vin pi mal lè vant ou vid. Sa a se prensip prensipal nou bezwen sonje.
Tablo ki anba a ba ou yon lide sou sa ou ka fè pou sa.
| Konsèy | Kisa pou fè |
|---|---|
| Manje | Olye pou w manje 3 gwo repa, dejene, manje midi, ak dine, manje ti repa pandan tout jounen an. Manje ti repa chak 2-3 èdtan. |
| Reveye nan maten an | Kenbe yon bagay tankou biskwit bò kabann ou. Manje youn oubyen de anvan ou leve, tann kèk minit, epi leve. |
| Seleksyon asyèt yo | Manje ki gen lanmidon ki fasil pou dijere tankou pen, diri, ak nouy bon. Ti goute ki rich nan pwoteyin tankou manba ak fwomaj kapab ede tou. Rete lwen manje ki pike, ki gen anpil grès, ak legim ki bay gaz tankou chou. |
| Ase likid | Li enpòtan pou bwè anpil likid paske vomisman ka lakòz dezidratasyon. Ou ta dwe bwè omwen 8 vè dlo pa jou. Si ou gen pwoblèm pou bwè dlo, eseye byè jenjanm, te aromatize tankou sitwon, mant, pèch, oswa melon dlo. |
| Vitamin | Si pran vitamin prenatal ou nan maten an ba ou kè plen, eseye pran li anvan ou dòmi nan mitan lannwit. |
Soulajman pou jenjanm ak vitamin B6?
- Jenjanm: Jenjanm se yon remèd tradisyonèl pou kè plen. Bwè yon ti kiyè jenjanm griye nan yon tas dlo cho ka soulaje kè plen.
- Vitamin B6: Gen kèk etid ki montre ke pran 25 miligram (25mg) vitamin B6 twa fwa pa jou ka ede kontwole kè plen modere pou rive nan kè plen grav.
- Braslè akupresyon : Braslè sa yo itilize pou trete mal lanmè epi yo kwè yo estimile yon pwen presyon sou tèt ponyèt la, sa ki ede diminye kè plen. Gen kèk moun ki twouve sa itil.
Sa ki pi enpòtan: Anvan ou kòmanse itilize nenpòt vitamin, zèb, oswa lòt sipleman, ou ta dwe definitivman pale ak doktè ou. Li enpòtan pou ou asire w ke sentòm ou yo pa rezilta yon lòt kondisyon.
Kilè nou ta dwe reflechi seryezman sou sa?
Si okenn nan bagay sa yo pa ede, epi kè plen ou tèlman grav ke ou pa ka fè aktivite chak jou ou yo, doktè ou ka preskri medikaman kont kè plen ki san danje pou itilize pandan gwosès la.
Trè raman, apeprè youn sou 100 moun, kondisyon sa a ka grav anpil. Nou rele li Hyperemesis Gravidarum . Nan ka sa a, kò a ka vin dezidrate akòz vomisman twòp epi lakòz dezekilib nan konpozisyon chimik kò a.
Chèche swen medikal imedyatman nan ka sa yo:
- Si ou pa ka kenbe okenn manje oswa bwason pandan 24 èdtan.
- Si pwa kò w ap diminye.
- Si ou santi ou trè fatige oswa vètij.
- Si kantite pipi ou pwodui a diminye anpil epi pipi ou a pran yon koulè fonse.
Pa tann jiskaske li vin vrèman mal, ap panse, "Sa nòmal pandan gwosès." Kè plen nòmal se yon bagay, epi kè plen ensipòtab se yon lòt bagay. Nan yon ka konsa, al wè yon doktè imedyatman oswa ale nan Sèvis Ijans lopital la (SDI).
Kondisyon sa a ka tèlman grav ke gen moun ki oblije entène lopital epi ba yo likid nan venn ak solisyon saline. Li pa bon pou manman an. Men sonje byen, tout bagay sa yo ap fini yon jou. Lè ou gen yon tibebe ki an sante e ki renmen ou nan bra ou, ou pral bliye tout doulè ou te pase.
Mesaj pou pote lakay ou
- Maladi maten se yon pwoblèm ki komen anpil pandan gwosès. Souvan, li se yon siy yon gwosès ki an sante.
- Chak moun ak chak gwosès diferan, kidonk chèche sa ki mache pou kò ou, olye de sa ki mache pou lòt moun.
- Pa manje sou yon lestomak vid. Manje ti repa pandan tout jounen an. Bwè anpil likid pou evite dezidratasyon.
- Pa pran okenn medikaman oswa sipleman, tankou vitamin B6, san konsèy yon doktè.
- Si ou pa kapab manje oswa bwè anyen pandan 24 èdtan, si ou pèdi pwa, oswa si ou santi ou trè fatige, al wè doktè ou imedyatman.
- Sonje byen ke sa a se yon sitiyasyon tanporè. Pran pasyans epi tann bèl rezilta yo nan fen an.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a