Fè yon tibebe se yon gwo chanjman nan lavi ou. Malgre ke vin yon manman oswa yon papa se yon bèl eksperyans, li kapab tou yon eksperyans ki boulvèse w epi ki ka boulvèse w pafwa. Li nòmal pou w gen kèk laperèz ak dout, sitou si se premye fwa w. Men, si w toujou ap santi w akable, poukont ou, fache, oswa kriye san rezon, ou ka ap soufri depresyon apre akouchman.

Kisa PPD (Depresyon apre akouchman) ye? Ann konprann li trè senpleman.

Senpleman, depresyon apre akouchman, oubyen DPP jan nou rele l la, se yon eta depresyon ki rive apre nesans yon tibebe. Sa ka afekte non sèlman manman ki te akouche tibebe a, men tou paran adoptif yo. Apre yon tibebe fin fè, kò nou sibi gwo chanjman nan òmòn yo, ansanm ak anpil chanjman fizikman, mantalman, ekonomikman, ak nan relasyon sosyal yo. Tout bagay sa yo ka mennen nan DPP.

Si ou gen PPD, pa enkyete w, ou pa poukont ou . Se pa fòt ou. Bagay ki enpòtan an se, gen èd ki disponib. Doktè w la ka ede w jere sentòm ou yo epi ede w retounen sou bon chemen an.

Èske gen diferan kalite kondisyon sa a?

Wi, gen twa prensipal kalite depresyon apre akouchman:

1. Ti bebe blues

Sa a se premye bagay ki rive anpil manman apre yo fin akouche. Ant 50% ak 75% manman fè eksperyans "baby blues" la . Si ou genyen sa a, ou ka fè eksperyans kriye, tristès, e menm enkyetid pou ti bagay. Li anjeneral kòmanse nan premye semèn nan (premye rive katriyèm jou) apre ou fin akouche. Malgre ke eksperyans sa a yon ti jan dezagreyab, li anjeneral diminye san tretman apre anviwon de semèn . Pi bon bagay ou ka fè nan moman sa a se mande èd nan men mari ou, fanmi ou ak zanmi ou yo.

2. Depresyon apre akouchman (DPP)

Sa a se yon kondisyon ki pi grav pase baby blues la. Anviwon 1 sou 7 nouvo manman ap devlope PPD. Si ou te deja gen PPD, risk ou ogmante apeprè 30% ak pwochen gwosès ou a. Pandan tan sa a, ou ka santi w kontan toudenkou, epi tris toudenkou, kriye anpil, fache fasil, epi santi w fatige. Ou ka santi w desi tou ak tèt ou, pè tout bagay san nesesite, epi santi w tankou ou pa ka pran swen tibebe w la oswa tèt ou. Gen kèk moun ki ka gen sentòm ki pa grav, alòske lòt moun ka genyen yo tout tan. Sentòm sa yo ka parèt nan yon semèn apre ou fin fè yon tibebe, oswa yo ka parèt piti piti, jiska yon ane apre. Malgre ke sentòm yo ka dire plizyè mwa,Sa ka trete avèk siksè swa avèk sikoterapi oswa avèk antidepresè.

3. Sikoz apre akouchman

Sa a se kondisyon ki pi grav nan twa yo epi li mande tretman medikal ijans . Sepandan, li ra anpil. Anviwon youn sou 1,000 manman ki akouche devlope kondisyon sa a (Sikoz Postpartum). Sentòm yo anjeneral parèt yon ti tan apre akouchman, epi yo trè grav. Sentòm sa yo ka dire soti nan kèk semèn rive nan kèk mwa. Sentòm yo enkli ajitasyon ekstrèm, konfizyon, dezespwa, wont, lensomni, paranoya, wè/tande bagay ki pa reyèl (ilizyon oswa alisinasyon), ipèaktivite, lapawòl rapid, ak mani. Kondisyon sa a mande atansyon medikal imedya. Paske gen yon gwo risk pou fè tèt ou oswa tibebe w la mal . Tretman an anjeneral gen ladan l entène lopital, sikoterapi, ak medikaman.

Ki moun ki plis afekte pa sitiyasyon sa a?

PPD a pa estraòdinè jan ou ta ka panse. Anviwon 75% manman fè eksperyans "baby blues" apre yo fin akouche. Anviwon 15% nan fanm sa yo ka devlope PPD. Pi move kondisyon mwen te mansyone pi bonè a, psikoz apre akouchman, sèlman afekte anviwon 1 sou 1,000 manman.

Kijan mwen ka konnen avèk sètitid si mwen gen baby blues oswa PPD?

Li komen pou yon moun fè eksperyans "baby blues" apre li fin akouche. Sentòm "baby blues" ak "PPD" yo yon ti jan sanble. Sepandan, sentòm "baby blues" yo gen tandans diminye apre anviwon 10 jou, epi yo pa grav konsa . Nan PPD, sentòm yo ka dire pandan plizyè semèn oswa mwa, epi yo pi grav.

Si ou gen bagay sa yo, li ta ka tris pou tibebe a:

• Kriye san rezon.
• Tout bagay santi lou.
• Mwen pèdi apeti.
• Mwen pa ka dòmi byen.
• Toudenkou, ou pèdi lajwa ou epi ou santi ou tris ak fache (imè chanje).

Men sonje byen, li pa fè mal pou w pale ak doktè w sou sentòm ou yo. Apre sa, li ka deside si w bezwen tretman ou pa.

Konbyen tan PPD ka dire?

Depresyon post-istwa ka dire jiska yon ane apre tibebe w la fèt . Sepandan, sa pa vle di ou ta dwe santi w "geri" nan yon ane. Pale ak doktè w sou sentòm ou yo ak tretman an. Onètman di kijan w santi w. Reflechi sou kijan w santi w kounye a konpare ak lè w te kòmanse gen sentòm sa yo. Nan fason sa a, yo ka kontinye trete sentòm ou yo pi byen ke yo kapab.

Ki faktè risk ki genyen pou devlope PPD?

Gen kèk faktè ki ka ogmante risk pou devlope PPD:

• Si ou menm oswa yon moun nan fanmi ou te janm gen depresyon, PPD, oswa twoub disforik premenstruèl (PMDD).
• Sipò sosyal limite.
• Si gen pwoblèm nan maryaj ou oswa nan relasyon ou (konfli nan maryaj oswa nan relasyon).
• Si ou te gen anbivalans oswa ezitasyon konsènan gwosès la.
• Si ou te gen konplikasyon pandan gwosès ou tankou pwoblèm sante, difikilte pou akouchman, oswa akouchman prematire.
• Si ou gen mwens pase 20 an, oubyen si ou se yon manman selibatè.
• Si ou gen yon tibebe ki gen bezwen espesyal, oubyen si ou gen yon tibebe ki kriye tout tan.

Ki sentòm PPD yo ye?

Ou ka santi w wont de sentòm ou yo, oubyen ou ka panse, "Mwen se yon move manman" paske ou santi bagay sa yo. Men, depresyon post-partum se yon kondisyon ki trè komen . Ou pa poukont ou ki santi santiman sa yo, e sa pa vle di ou se yon move moun.

Si ou gen plizyè nan sentòm sa yo, li ka PPD:

• Ou santi tristès, yon santiman inutilite, yon santiman dezespwa, yon santiman kilpabilite.
• Mwen santi mwen enkyete san nesesite pou tout bagay, epi kè m ap bat fò tout tan.
• Mwen pèdi tout enterè nan bagay ak pastan mwen te konn renmen yo.
• Chanjman nan apeti, pa manje byen.
• Mwen santi tankou kò mwen pa gen enèji, mwen pa anvi fè anyen.
• Mwen pa ka dòmi byen, oubyen mwen anvi dòmi tout jounen an.
• Kriye san rezon, oubyen twòp.
• Li difisil pou panse epi konsantre.
• Mwen te panse pou m mete fen nan lavi m, oubyen mwen te panse, "Mwen swete m te mouri."
• Pa gen okenn enterè nan tibebe a, epi mwen santi mwen pè e mwen pa alèz lè mwen bò kote tibebe a.
• Santiman tankou fè tibebe a mal, oubyen "Mwen pa vle tibebe sa a" rive.

Si ou panse ou gen depresyon post-partum (PPD), al wè doktè ou (obstetrisyen, founisè swen prensipal oswa founisè sante mantal) touswit . Pedyat tibebe w la kapab ede w tou.

Ki sa ki lakòz PPD?

Yo toujou ap fè rechèch sou lyen ki genyen ant gout toudenkou nan nivo òmòn apre akouchman an ak depresyon. Pandan gwosès, nivo òmòn estwojèn ak pwojestewòn yo ogmante apeprè dis fwa, men nivo sa yo bese rapidman apre akouchman. Twa jou apre akouchman, nivo òmòn sa yo retounen nan nivo anvan gwosès la.

Anplis chanjman chimik sa yo, chanjman sosyal ak sikolojik ki vini ak yon tibebe kapab ogmante risk pou ou devlope PPD tou. Pa egzanp, chanjman nan kò ou, mank dòmi, enkyetid sou fason pou ou elve tibebe w la, ak chanjman nan relasyon ou ak fanmi ou.

Si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo, tanpri di yon doktè imedyatman:

* Ou santi ou anvi fè tèt ou mal, oubyen ou santi ou anvi fè tibebe a mal.

* Ap panse ak lanmò tout tan oubyen ap panse ak swisid.

* Tankou de semèn ki sot pase yo, mwen santi mwen tris prèske tout jounen an.

* Santiman laperèz, kilpabilite, dezespwa, enkyetid ak enpwisan.

* Difikilte pou panse, konsantre, pran desizyon, epi fè travay chak jou yo.

* Tankou de semèn ki sot pase yo, mwen pa enterese nan anyen mwen te konn renmen fè pandan pifò jounen an.

Èske PPD ka afekte tibebe mwen an?

Wi, absoliman. Depresyon post-partum kapab afekte tibebe w la tou . Se poutèt sa li enpòtan pou w jwenn tretman pou ou menm ak tibebe w la.

Rechèch yo montre ke PPD ka gen efè sa yo sou tibebe a:

• Ou ap fè fas ak yon moman difisil pou fòme yon bon relasyon ak tibebe w la.
• Pitit ou a ka gen pwoblèm konpòtman oswa pwoblèm aprantisaj.
• Ou ka rate randevou pedyat pitit ou a.
• Pitit ou a ka gen pwoblèm pou l manje ak pou l dòmi.
• Pitit ou a gen plis risk pou l gen obezite oswa pwoblèm devlopman.
• Ou ka neglije swen pitit ou a, oubyen ou ka pa rekonèt lè pitit ou a malad.
• Abilite sosyal tibebe w la ka diminye.

Ki jan doktè yo fè dyagnostik PPD?

Pa gen okenn tès espesifik pou dyagnostike depresyon apre akouchman. Doktè w la ap egzamine w pandan vizit apre akouchman w lan. Sa ka gen ladan l yon revizyon sou istwa sante w, kijan ou te santi w apre akouchman, yon egzamen fizik, yon egzamen basen, ak tès laboratwa. Anpil doktè ap pwograme yon vizit apa de a twa semèn apre akouchman pou fè tès depistaj pou depresyon. Sa ap ede w jwenn èd ou bezwen an pi vit posib.

Yo ka fè yon tès depistaj pou depresyon, oubyen poze w yon seri kesyon pou evalye si w gen depresyon post-partum (DPP). Y ap poze w kesyon sou kijan w santi w ak kijan tibebe w la ap ye. Di doktè w la onètman sou santiman ak panse w yo . Apre sa, yo ka detèmine si santiman w yo nòmal oubyen si yo se sentòm DPP.

Pafwa doktè a ka fè yon tès san tou, paske sentòm kèk pwoblèm tiwoyid ka sanble ak sentòm PPD yo.

Sonje byen, doktè w la la pou ede w, pou asire w ke w an sante. Donk pa kache anyen, di tout bagay onètman. Pèsonn pa jije w, epi ou pa poukont ou ak santiman sa yo.

Anpil doktè itilize yon kesyonè yo rele Edinburgh Postnatal Depression Scale pou fè dyagnostik PPD. Li gen 10 kesyon sou sentòm depresyon, tankou santi w tris, pè, ak koupab. Ou dwe chwazi repons ki pi byen dekri kijan ou te santi w pandan sèt dènye jou yo. Plis nòt la wo, se plis chans ou genyen pou w gen PPD.

Ki tretman ki genyen pou PPD?

Tretman pou PPD depann de kalite ak gravite sentòm ou yo. Opsyon tretman yo enkli medikaman kont enkyetid oswa antidepresè, sikoterapi (terapi pale oswa terapi konpòtman kognitif), ak patisipasyon nan gwoup sipò.

Kondisyon ki pi grav mwen te mansyone pi bonè a (Psikoz apre akouchman) trete ak medikaman yo itilize pou trete depresyon, enkyetid ak psikoz. Ou ka admèt tou nan yon sant tretman pou kèk jou jiskaske kondisyon ou estabilize. Si tretman sa yo pa ede, terapi elektwokonvulsif (ECT) ka efikas.

Si w ap bay tete, pa sipoze ou pa ka pran medikaman pou depresyon, enkyetid, oswa yon twoub atitid . Pale ak doktè w sou opsyon ou genyen.

Kalite medikaman ou ka pran pou PPD

Doktè w la ka preskri w antidepresè pou ede w jere sentòm PPD yo. Medikaman sa yo ede balanse pwodui chimik ki nan sèvo w la ki afekte atitid ou.

Si w ap bay tete, pale ak doktè w sou avantaj ak dezavantaj pran yon antidepresè. Medikaman yo ka pase nan lèt tete w. Sepandan, kantite ki pase a anjeneral piti anpil, epi pifò antidepresè yo konsidere kòm san danje. Doktè w la ka ede w chwazi medikaman ki bon pou ou selon sentòm ou yo ak si w ap bay tete.

Men kèk nan antidepresè ki pi souvan itilize pou PPD:

• Inibitè Selektif pou Rekaptaj Serotonin (ISRS) tankou Sertraline (Zoloft®) ak Fluoxetine (Prozac®)
• Inibitè rekaptaj serotonin ak norepinefrin (SNRI), tankou Duloxetine (Cymbalta®) ak Desvenlafaxine (Pristiq®)
• Bupropion (Bupropion - Wellbutrin® oubyen Zyban®)
• Antidepresè trisiklik (TCA) tankou Amitriptyline (Elavil®) oswa Imipramine (Tofranil®)

Kenbe nan tèt ou ke li pran omwen twa a kat semèn pou antidepresè yo kòmanse fè efè. Pale ak doktè w anvan ou sispann medikaman an. Si w sispann medikaman an sibitman, sentòm yo ka retounen. Anpil doktè rekòmande pou diminye dòz la piti piti anvan ou sispann li nèt.

Si doktè ou a dyagnostike PPD pandan w nan lopital la, yo ka preskri yon medikaman IV ki gen brexanolone.

Ki sa ki ede ou viv avèk siksè ak PPD?

Li nòmal pou ou santi ou akable pa tout bagay. Vin yon paran se yon jwa ak yon doulè alafwa, epi elve yon tibebe se pa fasil. Si ou gen depresyon, ou pa poukont ou. Doktè ou ka ede ou jwenn tretman ki bon pou ou.

Men kèk bagay ou ka fè pou viv byen ak PPD:

• Chèche yon moun pou pale avè l — li ​​ta ka yon terapis, yon zanmi, yon manm fanmi, oswa yon moun ki pral koute w epi ede w.
• Antre nan yon gwoup sipò pou nouvo paran yo.
• Eseye manje manje ki bon pou sante epi jwenn tan pou fè egzèsis.
• Bay tèt ou priyorite pou repoze.
• Sòti ak zanmi, oubyen rele yo nan telefòn.
• Fè bagay ou renmen (li liv, lòt pastan), epi jwenn tan pou tèt ou (pran swen tèt ou).
• Mande èd pou travay nan kay la ak travay chak jou yo.

Kisa k ap pase si PPD pa trete?

Si se pa trete, PPD a danjere pou ou, pou tibebe w la, ak pou moun ou renmen yo . Li ka lakòz bagay tankou:

• Mwen santi tankou mwen pa gen enèji.
• Toujou gen ajitasyon ak kòlè nan kè mwen.
• Ou santi ou pa ka pran swen tibebe a.
• Enkapab pou konsantre epi pran desizyon.
• Ou santi ou anvi fè tèt ou mal.

Èske yon moun ka geri PPD nèt?

Avèk èd pwofesyonèl, prèske tout moun ki fè eksperyans PPD ka simonte sentòm yo.

Èske yon moun ka anpeche PPD?

Li pa posib pou anpeche PPD nèt. Sepandan, li ka itil pou ou konnen siy avètisman yo ak faktè risk pou maladi a. Men kèk konsèy ki ka ede anpeche PPD:

• Se pou ou reyalis sou sa yo atann de ou menm ak tibebe w la.
• Limite kantite vizitè ou genyen nan premye jou yo apre ou retounen lakay ou.
• Mande èd — di lòt moun kijan yo ka ede.
• Lè tibebe a ap dòmi, ou dòmi tou, oubyen ou repoze.
• Fè egzèsis — ale fè yon ti mache, soti lakay pou pran yon ti repo.
• Rete konekte ak fanmi w ak zanmi w yo — pa rete poukont ou.
• Kenbe yon bon relasyon ak patnè w la — pran tan youn pou lòt.
• Atann ke gen jou ki pral bon, gen jou ki pral move.

Kilè li nesesè pou chèche konsèy medikal?

Ou ta dwe definitivman chèche konsèy medikal nan ka sa yo:

• Si sentòm yo dire plis pase de semèn.
• Si ou santi ou pa ka fonksyone nòmalman oswa fè fas ak bagay chak jou yo.
• Si ou santi ou anvi fè tèt ou oswa tibebe w la mal.
• Si ou santi ou pè anpil, enkyè, epi enpwisan pandan pifò jounen an.

Si ou bezwen èd ijans, oubyen si ou santi ou anvi fè tèt ou oswa yon lòt moun mal, ale nan lopital ki pi pre a oswa wè yon doktè imedyatman. Ou kapab rele tou Liy Èd Nasyonal pou Sante Mantal nan 1926 pou jwenn èd pou sante mantal nan Sri Lanka.

Èske papa yo jwenn PPD tou?

Wi, ni manman ni papa ka fè eksperyans sentòm depresyon post-partum. Li enpòtan pou chèche èd medikal si ou menm ak patnè w la toulede fè eksperyans sentòm depresyon oswa enkyetid apre w fin mennen tibebe w la lakay ou. Yo jwenn ke anviwon 4% papa yo fè eksperyans depresyon nan premye ane a apre yo fin fè yon tibebe.

Ki jan nou ka ede yon moun ki gen PPD?

Moun ki gen PPD bezwen anpil sipò. Men kèk fason ou ka ede:

• Fè atansyon ak siy depresyon ak enkyetid yo, epi ankouraje zanmi w oswa patnè w pou l chèche èd medikal.
• Se pou ou yon bon moun k ap koute. Fè yo santi w ap koute sa y ap di a epi ou la pou ede yo.
• Ofri pou ede ak travay nan kay la ak lòt aktivite chak jou yo.
• Ofri pou ede w pran swen tibebe a pandan l ap dòmi epi repoze.
• Ankouraje yo pou yo chèche èd nan men yon terapis oswa yon lòt konseye sante mantal .
• Ede yo pran yon randevou ak doktè, oubyen ofri pou ale avèk yo pou sipò.

Bagay ki pi enpòtan nou bezwen sonje a se

Depresyon Post-Purchase (DPP) se yon pwoblèm sante mantal komen ki afekte anviwon 1 sou 7 manman apre yo fin akouche. Se pa fòt ou, epi ou pa t fè anyen pou lakòz li . Sa pa fè ou yon move paran oswa yon move moun. Faktè byolojik, fizik ak chimik ki lakòz DPP yo pa nan kontwòl ou. Santiman tristès oswa inutilite, pèt enterè nan bagay ou te konn renmen, kriye twòp ak chanjman imè toudenkou ka sentòm DPP. Si ou panse ou gen DPP, pale ak doktè ou. Yo ka ede ou jwenn pi bon fason pou jere sentòm ou yo. Konsèy, medikaman, oswa rantre nan yon gwoup sipò ka ede. Sonje byen, ou pa poukont ou, gen èd.

Depresyon apre akouchman, PPD, baby blues, sante mantal, dèy matènèl, apre akouchman, estrès