Ki sa k rive kò w ak lespri w apre w fin fè yon tibebe? Ann aprann plis sou peryòd apre akouchman an!

Ou fèk mennen yon nouvo tibebe nan mond lan! Se pa yon gwo bagay ki fè kè w kontan? Men, apre w fin fè yon tibebe, kò w ak lespri w sibi anpil chanjman. Se sa nou rele peryòd apre akouchman an, oubyen tan apre akouchman an. Li enpòtan pou w byen enfòme sou sa.

Kisa apre akouchman ye? Senpleman...

Senpleman, peryòd apre akouchman an se moman apre ou fin akouche. Sa souvan konsidere kòm premye sis a uit semèn yo, lè kò ou an gran pati retounen nan eta li te ye anvan gwosès la. Sepandan, sentòm ak chanjman ki rive pandan tan sa a ka pafwa dire plis pase uit semèn.

Pandan tan sa a, kò w ak lavi w ap pase nan anpil chanjman. Gen kèk nan chanjman sa yo ki fizik - pa egzanp, tete w yo ap anfle ak lèt, epi vajen w ap kòmanse senyen. Gen lòt ki koze pa chanjman ormonal . Akouche yon tibebe se yon gwo defi, ni fizikman ni mantalman. Apre sa, pran swen tibebe ki fèk fèt la epi adapte l ak nouvo lavi sa a kapab yon travay redoutable.

Fè atansyon ak kijan ou santi ou apre ou fin akouche. Pa bliye di doktè ou si ou santi yon bagay dwòl oswa diferan. Se pa paske ou gen yon tibebe sa vle di ou ta dwe sispann pran swen sante ou, li trèzenpòtan. Pandan w ap pran swen tibebe w la, eseye panse ak repo ou ak sante ou.

Doktè w la ap ba w dat pou egzamen apre akouchman. Pa bliye ale la. Se lè sa a doktè a ka kontwole rekiperasyon w ak kijan w ap ye. Yo kapab ede w idantifye nenpòt konplikasyon potansyèl byen bonè. Sa a se yon bon okazyon pou w poze nenpòt kesyon ou ka genyen epi pale onètman sou rekiperasyon w lan.

Kisa k ap pase nan kò w? (Pwogram rekiperasyon apre akouchman)

Tan rekiperasyon ou, menm jan ak gwosès ou, se inik pou ou. Se pa tout moun ki gen menm orè a. Sepandan, gen kèk bagay jeneral ou ka espere.

Nan premye kèk èdtan ak jou apre nesans tibebe w la, ou ka atann:

• Matris ou bezwen retresi pou l reprann gwosè nòmal li. Sa ka lakòz kranp ak senyen nan vajen. Pafwa doktè w la ka masaj matris ou sou vant ou pou ede l retresi pi vit.
• Gwo chanjman nan òmòn yo. Sa ka lakòz boufe chalè, chanjman imè, ak tèt fè mal.
• Angòjman nan tete. Tete w yo ap pwodui lèt. Menm si w pa ap bay tete, tete w yo ka vin anfle ak doulè.
• Doulè nan perine.Si ou te gen yon akouchman nòmal, li nòmal pou ou santi yon ti doulè nan zòn ki ant vajen an ak anus la (perineum). Anviwon 70% nan fanm yo fè eksperyans yon sèten degre dechire nan vajen yo pandan akouchman an. Pou moun ki te fè yon seksyon sezaryèn, zòn kote yo te fè operasyon an ap pi douloure pandan kèk jou.
• Anfleman akòz likid anplis. Sa a se anjeneral fason kò a pou debarase li de likid ki akimile pandan gwosès la. Anfleman sa a ta dwe desann nan yon semèn. Sepandan, si anfleman an akonpaye pa doulè nan pwatrin oswa difikilte pou respire, li ta ka yon siy yon bagay ki pi grav.
• Fatig. Akouchman ak pran swen tibebe w la ka fè w santi w pi fatige pase w te janm santi w anvan. Li nòmal pou w santi w fatige pandan kèk jou oswa semèn apre w fin akouche. Ou ap santi w pi byen si w eseye pran otan repo ke posib.

Èske w te konnen gen twa etap nan peryòd apre akouchman an?

Doktè yo divize peryòd apre akouchman an twa faz prensipal: faz egi a, faz subaigu a, ak faz reta a.

• Faz egi: Sa a se premye 6 a 12 èdtan apre akouchman an. Se lè sa a kondisyon tankou eklanpsi, emoraji apre akouchman, ak kèk ijans medikal gen plis chans rive. Pandan tan sa a, ekip medikal ou a pral kontwole tansyon ou, batman kè ou, ak volim san ou, epi tou chèche nenpòt anfleman dwòl.
• Faz subaigu: Faz sa a kòmanse anviwon 24 èdtan apre akouchman an epi li dire anviwon de a sis semèn. Kò w ap toujou chanje, men risk pou yon ijans medikal ba. Pandan tan sa a, doktè yo enkyete sou sentòm tankou kadyomyopati, depresyon apre akouchman, ak enkontinans urin.
• Faz reta: Faz sa a dire soti nan sis semèn rive apeprè sis mwa apre akouchman. Chanjman pandan peryòd sa a rive trè dousman. Bagay prensipal la se ke misk ak tisi ou yo retounen nan eta yo te ye anvan gwosès la. Pandan faz sa a, doktè yo ka trete kondisyon tankou disfonksyonman nan planche basen an, sèks douloure, ak pwoblèm matris.

Ki sentòm komen apre yon tibebe?

Apre akouchman, ou pral fè eksperyans anpil chanjman. Anpil nan sa yo se chanjman natirèl ki koze pa chanjman ormonal. Sentòm sa yo ka fizik, emosyonèl, oswa yon konbinezon de tou de.

Sentòm fizik yo

Sentòm fizik apre akouchman afekte kò w – kijan li fonksyone, aparans li, ak santiman li. Men kèk nan sentòm fizik ki pi komen yo:

• Doulè ak doulè nan perineum nan (zòn ki ant vajen an ak anus la): Zòn sa a lonje epi pafwa li chire pandan akouchman nòmal. Pandan kèk semèn apre akouchman an, tout perineum nan ka fè mal, anfle, epi sansib lè w touche l. Chita sou yon zòrye, lave zòn nan ak dlo tyèd, epi sèvi ak yon sèvyèt ijyenik frèt ka ede ak malèz sa a.
• Senyen nan vajen: Apre ou fin akouche (menmsi ou te fè yon sezaryèn), ou pral senyen nan vajen ou. Yo rele sa lochia . Li kòmanse wouj, li vin mawon piti piti, epi finalman li sispann kòm yon senyen mawon klè. Pwosesis sa a nèt ka pran anviwon sis semèn. Sonje byen, lè ou gen senyen nan vajen apre ou fin akouche, sèvi ak yon sèvyèt ijyenik sèlman (pa sèvi ak tanpon).
• Envolisyon matris: Sa a se tèm medikal pou matris ou ki retresi pou retounen nan gwosè li te ye anvan gwosès la. Pwosesis sa a nèt ka pran anviwon sis semèn, men li kòmanse touswit apre tibebe w la fèt. Lè sa rive, ou ka santi kèk doulè oswa kranp apre akouchman. Kranp lan anjeneral diminye nan kèk jou, men li ka pi grav lè w ap bay tibebe w la tete.
• Tete plen lèt ak pwent tete ki fè mal: Pandan omwen kèk jou, e pi lontan si w ap bay tete, tete w yo ka anfle epi yo ka fè mal. Gen kèk moun ki ka bezwen èd nan men yon konsiltan laktasyon pou ede ak sentòm douloure nan bay tete, tankou pwent tete fann.
• Swe: Ormòn ou yo ap sibi anpil chanjman touswit apre ou fin akouche. Kidonk, li nòmal pou ou swe anpil, sitou lannwit. Sa a se yon sentòm nòmal epi li ta dwe diminye nan apeprè yon semèn oswa de.
• Konstipasyon: Difikilte pou kaka apre akouchman se yon sentòm komen apre akouchman. Si ou te pran yon epidural , li ka ralanti mouvman kaka ou yo epi fè li difisil pou ou kaka. Pafwa, konstipasyon kapab koze tou pa laperèz pou fòse pandan w ap kaka. Gen kèk doktè ki rekòmande pou w pran adousisan poupou apre akouchman. Emoroid yo komen tou pandan peryòd sa a.
• Rekiperasyon apre yon sezaryèn: Si ou te gen pwen apre yon sezaryèn, sa ap pran anviwon dis jou pou po a geri. Pwen ki pi fon yo mete anndan an ka pran anviwon douz semèn pou po a geri nèt. Fè atansyon pou wè si gen siy enfeksyon, tankou pi k ap koule nan blesi a ak lafyèv.
• Pèt cheve: Pèt cheve tou komen apre akouchman, e souvan li rive akoz chanjman ormonal.

Sentòm emosyonèl yo

Sentòm apre akouchman se nenpòt bagay ki afekte atitid ou, estrès ou, oswa fason ou santi ou parapò ak kò ou nan semèn ak mwa apre akouchman an.

• Tristès apre yon tibebe: Tristès apre yon tibebe se santiman tristès ak kriye san rete. Malgre ke nouvo santiman sa yo ka sipriz ou, anjeneral yo disparèt nan kèk semèn.
• Depresyon apre akouchman: Sa a se yon eta depresyon ki lakòz gwo tristès ak dezespwa nan semèn ak mwa apre akouchman an. Kontrèman ak tristès apre akouchman an, sa pa ale konsa. Souvan yo trete l ak medikaman oswa terapi konpòtman.
• Enkyetid apre akouchman: Enkyetid apre akouchman se enkyetid twòp ki rive apre akouchman yon tibebe. Li kapab akonpaye tou pa sentòm fizik tankou lensomni ak ogmantasyon batman kè. Depresyon apre akouchman ak enkyetid apre akouchman souvan rive ansanm. Sa kapab trete tou ak medikaman oswa terapi konpòtman.
• Pèdi pwa ak imaj kò: Kò ou te sibi anpil chanjman pandan gwosès ak akouchman. Li nòmal pou ou santi ou enkyete poutèt po ki lach, mak detire, ak pwa anplis nan ranch ou oswa nan vant ou. Pran l fasil epi ba tèt ou tan pou ou refè. Ou pral pwobableman pèdi 10 a 20 liv lè ou kite lopital la. Konsantre sou manje manje nourisan epi pran swen tèt ou. Sonje byen, kò ou fèk sot sibi yon gwo chanjman.

Ki konplikasyon ki ka rive pandan peryòd sa a? (Bagay pou veye)

Gen kèk pwoblèm sante ki ka kòmanse apre ou fin akouche. Ekip medikal ou a ap siveye w nan kèk èdtan ak jou apre tibebe w la fin fèt pou siveye pwoblèm grav sa yo. Gen kèk sentòm ki nòmal apre ou fin akouche, men gen lòt ki ka siy yon pwoblèm.

Men kèk nan kondisyon ki pi grav ki ka rive apre akouchman:

• Emoraji apre akouchman
• Preeklanpsi apre akouchman
• Kayo san nan yon venn pwofon (Tronboz venn pwofon - TVP)
• Anbolis poumon (kayo san nan poumon)
• Pwoblèm sante mantal tankou raj apre akouchman oswa psikoz apre akouchman
• Sepsis (yon enfeksyon ki gaye nan tout kò a)

Pi bon bagay ou ka fè pou sante w apre w fin akouche se koute kò w.Si yon bagay pa bon pou ou, tanpri al wè doktè w. Pa tann jiskaske w fin fè tchèkòp apre akouchman an pou w gen kesyon oswa enkyetid. Gerizon w ak sante w an jeneral enpòtan pou doktè yo tou.

Ki jan ou pran swen tèt ou apre ou fin fè yon tibebe?

Bagay ki pi enpòtan ou ka fè pou tèt ou apre ou fin fè yon tibebe se pran tan pou ou repoze epi geri. Sa ka pa osi fasil jan li sanble, men repoze ase ap bay kò ou ak lespri ou tan pou yo geri. Mande èd lè ou bezwen li. Sa ka vle di limite kantite vizitè ou genyen, mande èd pou veye timoun, oswa mande èd pou travay nan kay la, tankou fè manje.

Apa repo, men kèk lòt fason ou ka pran swen tèt ou nan semèn apre ou fin akouche:

• Nitrisyon: Bwè anpil dlo epi eseye manje manje ki bon pou sante tankou pwoteyin mèg, fwi, legim, ak grenn antye. Bwè anpil dlo kapab ede tou ak konstipasyon.
• Pran swen perineum ou: Si ou te akouche nan vajen, ou ka gen doulè pandan kèk semèn. Doktè ou a ka ba ou kèk konsèy pou ede ou pran swen perineum ou lakay ou. Sèvi ak yon boutèy Peri ak dlo tyèd apre ou fin itilize twalèt la, epi sèvi ak kousinen witch hazel (kousenen tranpe nan yon solisyon espesyal ak plant) ka ede perineum ou santi l pi byen.
• Limite aktivite fizik: Menm si ou vle reprann fòm ou te genyen anvan gwosès la, pa prese fè egzèsis oswa mete ou an fòm. Doktè w la ap di w kilè li an sekirite pou ou fè egzèsis. Pifò moun ka kòmanse mache epi fè egzèsis lejè nan kèk jou apre yo fin akouche. Moun ki te fè yon sezaryèn ka bezwen tann yon ti tan ankò. Lè w kapab fè egzèsis, kòmanse dousman pou w pa blese tèt ou aksidantèlman.
• Sipò sante mantal: Pa pè mande èd, epi pran pasyans ak santiman ou yo. Peryòd apre akouchman an kapab difisil nan plizyè fason. Si w santi w tris, akable, enkyè, oswa strese, pale ak yon zanmi, patnè w, oswa doktè w sou sa. Gen anpil resous ki disponib pou sipòte w.

Kilè ou ta dwe wè yon doktè? (Fè atansyon ak sentòm sa yo!)

Gen kèk sentòm apre akouchman ki ka siy yon pwoblèm. Ou pa ta dwe inyore sentòm ou yo oswa wont pou pale sou kijan rekiperasyon w lan ap dewoule. Si w gen nenpòt enkyetid konsènan rekiperasyon w lan oswa kijan w santi w, pi bon bagay pou w fè se al wè doktè w.

Men kèk nan karakteristik ou ta dwe veye:

• Gwo senyen nan vajen. Sa vle di anjeneral tranpe yon sèvyèt chak èdtan pandan plizyè èdtan. Oubyen, senyen an ogmante olye pou l diminye jou apre jou.
• Gen plizyè gwo boul san. Yon gwo boul san anjeneral pi gwo pase yon pyès monnen. Gen yon sèl gwo boul san ki pa gen pwoblèm, men gen anpil boul san ki ka yon siy pwoblèm.
• Yon lafyèv plis pase 101 degre Farennayt (38 degre Sèlsiyis).
• Nouvo doulè oswa doulè ki ogmante. Ou vle li vin pi bon avèk tan, pa vin pi mal.
• Eklèrasyon vajinal ak yon move odè.
• Doulè nan janm yo oswa cheviy yo, sitou avèk anflamasyon.
• Pi oswa ekoulman ki gen koulè san ki soti nan blesi seksyon sezaryèn lan.
• Vètij oswa chanjman nan vizyon.
• Maltèt grav ak pèsistan.
• Doulè nan pwatrin oswa difikilte pou respire.

Si w gen panse pou fè tèt ou oswa tibebe w la mal, tanpri rele yon sèvis medikal ijans imedyatman (pa egzanp 1990 Suwaseriya) oswa rele nimewo liy asistans sante mantal nasyonal la, 1926.

Bagay ki pi enpòtan pou kenbe nan tèt ou (Mesaj pou pote lakay)

Peryòd apre akouchman an se yon moman chanjman ak adaptasyon . Souvan yo pa pale anpil de li, kidonk ou ka santi w poukont ou epi ou pa prepare. Men sonje byen, ou pa poukont ou! Pandan ke gwosès la ka sanble resevwa plis atansyon an, peryòd apre akouchman an enpòtan tou. W ap aprann fè fas ak anpil chanjman, ni fizikman ni mantalman, epi w ap eseye tou adapte w ak lavi ak yon tibebe ki fèk fèt.

Gen kèk sentòm apre akouchman ki nòmal e pa gen anyen pou enkyete w pou yo. Sepandan, gen lòt ki ka siy yon lòt bagay k ap pase. Pandan w ap adapte w ak nouvo lavi sa a , se pou w janti avèk tèt ou, bay byennèt ou priyorite otank posib, epi chèche sipò nan men doktè w si sa nesesè. Menm si w santi w byen, li enpòtan pou w ale nan tout tchèkòp apre akouchman w yo. Sa ap pèmèt ou poze kesyon epi ede doktè w idantifye nenpòt pwoblèm ki ka rive.

Swen apre akouchman, peryòd apre akouchman, rekiperasyon apre akouchman, sante matènèl, apre akouchman, chanjman ormonal, sante mantal