Ann chèche konnen plis sou tansyon batman kè ou. Poukisa sa enpòtan pou sante kè a?

Èske w te janm pran tansyon w, oubyen "tansyon" jan nou tout rele l la, epi sèlman gade chif anwo ak anba yo sou rapò a? Anpil moun fè sa. Men, èske w te konnen "diferans" oubyen espas ki genyen ant de chif sa yo ban nou endikasyon enpòtan tou sou sante kè w ak veso sangen w yo? Espas sa a se sa nou rele "Presyon batman kè" nan medsin. Ou ka pa janm tande tèm sa a anvan. Men, pa enkyete w, li trè senp. Jodi a nou pral pale de tout bagay klèman, tankou si nou t ap pale ak yon zanmi.

Senpleman, kisa presyon batman kè ye?

Presyon batman kè a se diferans ki genyen ant de lekti yo lè w ap mezire tansyon w. Li trè senp.

Lè w ap mezire tansyon w, ou jwenn de chif, pa vre?

1. Nimewo ki anlè a: Yo rele sa presyon sistolik la. Sa mezire presyon maksimòm ki andedan veso sangen ou yo lè kè ou bat epi li ponpe san nan kò ou.

2. Nimewo ki pi ba a: Yo rele sa presyon dyastolik la. Sa mezire presyon minimòm ki andedan veso sangen yo lè kè a fin bat epi li ap detann pou yon ti moman pou l ranpli ak san ankò.

Men kijan pou jwenn presyon batman kè a: Soustrè nimewo ki pi ba a (dyastolik) nan nimewo ki pi wo a (sistolik).

Imajine tansyon ou se 120/80 mmHg. (mmHg se inite mezi pou tansyon).

Lè sa a, tansyon batman kè ou ap: 120 - 80 = 40 mmHg .

Presyon batman kè mwayèn pou yon granmoun ki an sante se anviwon 40 mmHg . Li nòmal pou valè sa a ogmante yon ti kras pandan n ap vyeyi. Sepandan, pafwa, yon valè ki twò wo oswa twò ba ka yon siy yon pwoblèm ak sistèm kadyovaskilè ou anvan sentòm yo parèt.

Poukisa tansyon batman kè mwen chanje lè mwen tcheke tansyon mwen chak kèk minit?

Sa a se yon pwoblèm anpil moun genyen. Wi, li nòmal nèt pou tansyon ou ak tansyon batman kè ou varye yon ti kras detanzantan. Pa gen okenn bezwen enkyete w pou sa.

Reflechi sou sa, lè w ap respire, lè w ap chanje pozisyon w, epi selon lè jounen an, kantite san kè w ap ponpe a chanje yon ti kras. Sa lakòz ti chanjman nan presyon, anviwon 5 mmHg a 10 mmHg. Se poutèt sa presyon batman kè a sanble chanje yon ti kras tou. Se pa yon gwo pwoblèm. Nou sèlman bezwen enkyete si valè sa a kontinye rete anòmal.

Kisa "presyon batman kè laj" vle di?

Yon tansyon batman kè laj se lè diferans ki genyen ant nimewo ki anlè a ak nimewo ki anba a nan tansyon ou an trè "laj". Senpleman, se lè tansyon batman kè ou a toujou pi wo pase yon valè tankou 50 mmHg oswa 60 mmHg.

Imajine tansyon yon moun se 140/80 mmHg.

Lè sa a, Presyon Pulsasyon an = 140 - 80 = 60 mmHg. Sa pi wo pase valè nòmal la.

Poukisa sa ap pase?

Tank n ap vyeyi, fleksibilite veso sangen nou yo diminye piti piti, epi yo vin yon ti jan "rèd". Se tankou yon nouvo tib kawoutchou ki vin rèd avèk tan epi ki pa pliye ankò. Nou rele kondisyon sa a ateroskleroz . Moun ki gen dyabèt ak maladi ren kapab tou gen veso sangen yo ki vin rèd byen vit.

Lè veso sangen yo vin rèd, veso sangen yo pa pèmèt presyon an lage lè kè a bat epi ponpe san (Sistolik). Se poutèt sa, chif ki anlè a ogmante anpil. Menm jan an tou, lè kè a detann (Dyastolik), presyon an bese rapidman akòz veso sangen ki vin rèd yo. Se poutèt sa, chif ki anba a diminye. Lè sa a, diferans ki genyen ant chif ki anlè a ak chif ki anba a vin pi gwo.

Ki risk ki genyen lè tansyon batman kè wo?

Yon tansyon batman kè ki wo toujou lakay yon moun ki pa trè aktif fizikman ka yon siy pwoblèm sante nan lavni.

• Risk pou maladi kè ogmante.
• Risk pou fè yon konjesyon serebral ogmante.
• Iregilarite nan ritm kè a (aritmi) ka rive.
• Moun ki gen maladi tankou dyabèt gen plis risk pou yo gen domaj nan je ak nan ren.

Sepandan, tansyon batman kè atlèt kalifye yo, sitou kourè long distans yo, ka pi wo. Sa pa yon pwoblèm. Paske kè yo an sante e byen devlope, yo ponpe plis san pa batman pase yon moun an mwayèn. Sa se yon karakteristik ki bon pou sante.

Kisa "presyon batman kè etwat" vle di?

Yon presyon batman kè etwat se lè diferans ki genyen ant nimewo ki anlè a ak nimewo ki anba a trè "etwat". Anjeneral, si presyon batman kè a mwens pase yon ka nan nimewo ki anlè a (sistolik), nou konsidere li kòm yon presyon batman kè etwat.

Pa egzanp, ann di tansyon yon moun se 100/85 mmHg.

Lè sa a, presyon batman kè a = 100 - 85 = 15 mmHg.

Valè 15 sa a mwens pase yon ka (25) nan nimewo ki anwo a, 100. Se poutèt sa, sa a se yon Presyon Pulsasyon Etwat.

Poukisa sa ap pase?

Kondisyon sa a rive lè kè a pa kapab ponpe ase san. Gen plizyè rezon pou sa:

• Ensifizans kadyak apre yon kriz kadyak.
• Gwo pèt san nan kò a akòz yon aksidan.
• Tamponad kadyak se yon kondisyon kote likid akimile otou kè a, sa ki anpeche kè a fonksyone byen.

Nan ka sa a, chif ki anlè a (Systolic) desann paske kè a pa ka ponpe san ak menm fòs la. Men, kò a eseye kenbe presyon an lè li sere veso sangen yo pou bay san nan ògàn vital yo. Kidonk, chif ki anba a (Dyastolic) pa desann otan. Lè sa a, diferans ki genyen ant chif ki anlè a ak chif ki anba a vin piti anpil.

Ou ka jwenn yon pi bon konpreyansyon sou sa a nan tablo ki anba a.

Poukisa li tèlman enpòtan pou kontwole tansyon batman kè?

Li trè enpòtan pou jere tansyon batman kè ou byen, paske yon tansyon batman kè ki wo vle di swa kè ou ap travay pi rèd pase dabitid, oswa veso sangen ou yo retresi, oswa toulede.

Pou toulede rezon sa yo, ouRisk pou devlope yon maladi grav tankou yon kriz kadyak oswa yon konjesyon serebral ogmante anpil. Risk sa a patikilyèman wo pou moun ki gen plis pase 55 an. Se poutèt sa, li saj pou ou konnen sa epi pran mezi ki nesesè yo.

Kisa m ka fè pou m kenbe tansyon batman kè m nan yon bon nivo?

Kontwole tansyon batman kè ou se jis kontwole tansyon jeneral ou. Gen kèk bagay senp, men trè efikas, ou ka fè pou ede w.

• Fè yon tchèkòp medikal omwen yon fwa pa ane: Tansyon wo se yon "asasen an silans" ki souvan pa montre okenn sentòm. Donk, si ou vle detekte yon pwoblèm anvan li vin pi mal, al wè doktè w epi fè tchèkòp regilye .
• Adopte yon rejim alimantè nourisan: Diminye manje ki gen anpil sèl ak grès otank posib. Li pi bon pou limite konsomasyon sèl ou a yon ti kiyè (5-6 gram) pa jou. Mete legim, fwi ak fèy vèt nan rejim alimantè ou.
• Se pou w aktif: Fè omwen 30 minit egzèsis pa jou, tankou mache, kouri, oubyen monte bisiklèt. Sa yo bon pou kè w ak sikilasyon w.
• Limite konsomasyon alkòl: Konsomasyon alkòl se youn nan gwo kòz tansyon wo, kidonk li enpòtan pou kontwole li.
• Konnen risk ou yo: Si yon moun nan fanmi ou gen tansyon wo, dyabèt, kolestewòl, oswa maladi kè, di doktè ou pou li ka ba ou konsèy espesyal.
• Sèvi ak medikaman yo preskri a egzakteman jan yo preskri l la: Si doktè w la preskri medikaman pou tansyon w, pa janm sote l. Pa sote pran medikaman w lan lè w panse, "Jodi a pral bon pou ou." Pran dòz yo preskri a nan lè egzak la.
• Mezire tansyon ou lakay ou: Si posib, achte yon aparèy pou mezire tansyon ou ka itilize lakay ou. Mezire tansyon ou omwen de a twa fwa pa semèn epi ekri l. Sa ap ba ou yon pi bon konpreyansyon sou chanjman tansyon ou.

Kilè mwen ta dwe pale ak yon doktè sou sa?

Si ou tcheke tansyon ou lakay ou regilyèman, epi ou remake tansyon batman kè ou toujou pi wo pase 60 mmHg , oubyen si ou remake li trè ba (etwat) , ou ta dwe definitivman wè doktè ou epi pale sou sa.

Pafwa ou ka santi w konfonn lè premye chif tansyon w lan wo epi dènye chif la ba. Pi bon fason pou w konnen si se yon vyeyisman nòmal oswa yon siy yon lòt pwoblèm sante se pale ak doktè w. Li pral itilize lekti tansyon batman kè w pou l ka jwenn plis enfòmasyon sou sante kè w ak veso sangen w yo.