Sendwòm Chòk Vyòl: Ou pa poukont ou, ann pale de sa!

Mwen konnen jan li difisil pou pale sou yon sijè sansib konsa. Sepandan, w ap li atik sa a paske ou menm, oswa yon moun ou konnen, te viktim yon agresyon seksyèl epi w ap lite ak chòk emosyonèl ak fizik ki mache avè l. Sa a se yon eksperyans ki vrèman malere e douloure. Men, bagay ki pi enpòtan an se konnen ou pa poukont ou epi gen èd ki disponib pou ede w refè apre sitiyasyon sa a.

Ki sa ki Sendwòm Chòk Vyòl?

Senpleman, Sendwòm Chòk Vyòl se non yo bay efè mantal, emosyonèl, fizik ak konpòtmantal vyòl oswa lòt agresyon seksyèl grav. An reyalite, li se yon kalite maladi mantal espesifik yo rele Twoub Estrès Pòs-Twomatik (PTSD) , ki se PTSD ki koze pa agresyon seksyèl.

Sonje byen, se pa tout moun ki reyaji menm jan. Ou ka santi w an kòlè anpil, konfonn , oswa trayi. Pafwa ou ka eseye nye sa, ou ka di: "Sa pa rive m." Oswa ou ka kriye toudenkou ak kòlè ak tristès pandan w ap fè yon bagay ou abitye fè, tankou pliye rad oswa bwose dan w.

Lè w ap travèse yon eksperyans twomatik konsa, sa afekte sante mantal ou osi byen ke sante fizik ou. Sa w santi a ka menm jan ak sa lòt moun santi a oswa pa. Men, chak emosyon ou santi a reyèl. Sa ki te rive w la reyèl. Ou pa responsab pou li ditou. Gen doktè ak konseye sante mantal ki ka ede w travèse sa.

Kisa "koripsyon" ye?

Vyòl se yon fòm agresyon seksyèl. Se lè yon moun fòse w angaje w nan aktivite seksyèl (tankou sèks nan vajen, nan dèyè, oswa nan bouch) kont volonte w, san konsantman w. Pi souvan, yon moun komèt vyòl lè l sèvi avèk fòs fizik. Sepandan, pafwa, fòse yon moun angaje l nan aktivite seksyèl lè l menase w ak vyolans, lè l sèvi avèk presyon sikolojik, oswa lè l sèvi avèk manipilasyon konsidere tou kòm vyòl.

Tout koripsyon se mal epi ilegal. Ou pa ta dwe janm responsab pou sa yon lòt moun fè.

Ki jan kondisyon sa a komen?

Yo rapòte vyòl ak agresyon seksyèl toupatou nan mond lan. Selon done ki soti Ozetazini, plis pase 433,000 moun ki gen plis pase 12 an sibi vyòl oswa agresyon seksyèl chak ane. Kondisyon sa a ka afekte nenpòt moun, kèlkeswa laj ak sèks li:

• Youn sou chak 6 fanm pral sibi tantativ vyòl oswa vyòl reyèl nan lavi yo.
• Youn sou chak 33 gason pral sibi tantativ vyòl oswa vyòl reyèl nan lavi yo.
• Chak ane, anviwon 60,000 timoun sibi abi seksyèl.

Piske souvan yo pa rapòte vyòl oswa agresyon seksyèl epi viktim yo souvan pa chèche swen medikal, li difisil pou di egzakteman ki nivo Sendwòm Chòk Vyòl la komen. Sepandan, yo estime ke jiska 94% fanm fè eksperyans sentòm PTSD nan lespas de semèn apre yo fin sibi chòk seksyèl.

Ki etap Sendwòm Chòk Vyòl la?

Nou ka idantifye twa etap prensipal nan sendwòm sa a:

1. Faz egi oswa imedya: Sa a se faz ki rive touswit apre chòk la ak yon ti tan apre. Pandan faz sa a, ou ka santi tankou sèvo w twoub epi kò w angoudi. Se tankou ou pèdi tèt ou. Moun ki nan faz sa a souvan santi yo akable pa emosyon akablan, yo pa kapab konnen ki sa pou yo fè apre, epi yo pa kapab fè travay chak jou yo. Enkyetid, chanjman imè, ak konfizyon se sentòm komen nan faz sa a.

2. Faz anba tè a: Se lè sa a w ap eseye kite eksperyans twomatik la. Moun ki nan faz sa a ka eseye efase evènman an nan memwa yo, fè tankou "li pa janm rive m", oswa eseye minimize gravite li. Faz sa a ka dire plizyè mwa rive plizyè ane.

3. Faz reòganizasyon oswa rezolisyon: Faz sa a rive lè ou rekonèt chòk ou te sibi a epi ou pran mezi pou adapte w avè l. Nan faz sa a, ou pase de yon "viktim" pou vin yon "sivivan". Ou ka oblije fè fas ak chòk ou a epi fè fas ak deklanchè yo. Sa ka trè difisil epi estrèsan. Men, ou aprann jere chòk la epi viv avè l.

Chak etap sa yo gen pwòp seri sentòm li yo, epi yo ka varye de yon moun a yon lòt. Ou pa nesesèman pase nan etap sa yo nan lòd - ou ka menm repete etap yo. Sonje byen, pa gen yon sèl fason oswa yon "bon" fason pou reyaji a yon chòk. Chèchè yo te bay non epi klase etap sa yo dapre obsèvasyon eksperyans menm jan an nan anpil moun.

Ki sentòm sa yo?

Sentòm Sendwòm Chòk Vyòl yo enkli:

• Enkyetid konstan.
• Konfizyon oswa dezoryantasyon.
• Depresyon.
• Difikilte pou konsantre sou yon bagay.
• Flashback (souvni repete de evènman an tankou rèv).
• Genyen diferan emosyon nan diferan moman (`chanjman imè`).
• Kochma ak lensomni.

Lis sa a pa konplè, epi ou ka fè eksperyans sentòm sa yo oswa lòt sentòm nan nenpòt ki etap. Sentòm sa yo ka entèfere ak kapasite ou pou fonksyone nan lavi chak jou ou. Se pa tout moun ki pral fè eksperyans menm sentòm yo.

Epitou, li nòmal pou yon moun santi l mal fizikman apre yon eksperyans twomatik tankou sa a:

• Doulè kwonik.
• Vètij oswa endispozisyon.
• Pwoblèm nan sistèm dijestif la (tankou enflamasyon nan vant, gonfleman).
• Maltèt.
• Pèdi apeti.
• Rèd nan misk.
• Disfonksyon seksyèl.

Ki jan yon moun santi l lè l gen Sendwòm Chòk Vyòl?

Pandan w ap fè fas ak chòk sa a, ou ka santi emosyon ki trè fò. Pa egzanp:

• Kòlè
• Santi w imilye (`Degradasyon`)
• Enkredilite
• Laperèz
• Santiman koupab (`Kilpablite`)
• Dezespwa
• Santi w imilye (`Imilyasyon`)
• Tristès
• Lawont
• Chòk
• Santiman inutilite

Santiman sa yo ka twòp pou ou. Pafwa yo ka rive sibitman ('deklanche') san avètisman . Santiman sa yo pa ale nan yon sèl jou, epi ou ka oblije viv avèk yo pou tout rès vi ou. Gen kèk nan santiman sa yo ki ka fè li difisil pou ou chèche tretman okòmansman. Menm si santiman ou yo reyèl, pa kite yo anpeche ou jwenn èd oswa tretman medikal.

Zanmi w ak fanmi w ka twouve li difisil pou konprann sa w ap travèse a. Yo ka sèlman wè emosyon w yo epi reyaji a yo. Relasyon w ak lòt moun ka vin tansyonnen apre chòk la. Sa ka paske ou pa vle reviv eksperyans twomatik la epi dekri l bay pèsonn. Eksperyans ou yo se pa w, epi ou pa bezwen pataje yo ak lòt moun si w pa santi w alèz pou fè sa.

Lè w ap travay avèk yon doktè oswa yon konseye sante mantal , ou ka pale sou eksperyans ou te fè nan tan lontan lè w pare. Men , li pa janm twò ta pou chèche èd.

Ki sa ki lakòz sa?

Sendwòm twomatism vyòl la koze pa yon chòk seksyèl. Sa gen ladan l nenpòt aksyon oswa konpòtman seksyèl ki fèt kont volonte ou. Pa egzanp:

• Tantativ koripsyon.
• Vyòl (penetrasyon seksyèl).
• Kontak seksyèl fòse.
• Fòse moun fè sèks.

Abi seksyèl ka rive nenpòt moun, nan men nenpòt moun. Li ka soti nan men yon moun ou byen konnen (yon mari, yon madanm, yon zanmi) oswa yon moun ou pa konnen. Sèks se pa yon dwa. Se pa yon bagay ou ta dwe prete bay okenn lòt moun.

Sonje byen, ou pa responsab pou sa ki te rive w la. Se pa fòt ou. Vyòl ak lòt fòm agresyon seksyèl se krim.

Ki konplikasyon ki genyen nan kondisyon sa a?

Efè vyòl ak agresyon seksyèl ka gen yon gwo enpak sou byennèt mantal ou ak sans sekirite ou. Anpil moun ki fè eksperyans Sendwòm Chòk Vyòl la ka fè eksperyans tou:

• Twoub itilizasyon sibstans.
• Lide swisid.
• Oto-mutilation.
• Swisid.

Si ou santi ou anvi fè tèt ou mal oswa ou gen panse swisid, tanpri di yon granmoun ou fè konfyans, yon manm fanmi ou, yon zanmi ou, oswa al wè yon doktè oswa yon konseye sante mantal imedyatman. Nan Sri Lanka, ou ka ale nan estasyon lapolis ki pi pre a (nimewo ijans 119) oswa yon lopital. Ou kapab rele tou liy asistans sante mantal tankou Sumedha, Liy CCC 1333, epi jwenn èd.

Ki jan yo dyagnostike Sendwòm Chòk Vyòl?

Si ou te sibi yon agresyon seksyèl, ou ka gen sentòm sendwòm twomatis vyòl, menm si ou pa konnen si sentòm ou yo koresponn ak yon kondisyon medikal.

Se yon doktè ki dyagnostike Sendwòm Chòk Vyòl la, sitou yon espesyalis sante mantal, tankou yon sikològ oswa yon sikyat . Y ap aprann plis bagay sou sentòm ou yo ak eksperyans ou ak chòk la anvan yo fè yon dyagnostik.

Doktè w la ka itilize plizyè zouti evalyasyon pou idantifye ki sentòm w ap fè eksperyans, ki nivo gravite yo, ak kijan y ap chanje sou tan. Evalyasyon sa yo poze anpil kesyon sou byennèt mantal ou.

Bagay ki pi enpòtan an se pou ou onèt epi ouvè ak doktè ou yo. Doktè ou yo pa jije ou oswa blame ou. Objektif yo se ede ou, pa fè ou mal . Ou ka santi sèl fason pou "simonte sa" se inyore bagay difisil sa yo epi fè tankou yo pa janm rive. Sepandan, ou bezwen espas ak tan pou ou geri san danje avèk sipò doktè ou yo. Y ap ede ou fè fas ak tout santiman ak eksperyans ou yo.

Kisa m ta dwe fè si m sibi vyòl oswa agresyon seksyèl?

Premyèman, pran yon gwo souf. Ou ka santi anpil emosyon apre yon eksperyans twomatik konsa. Si ou poko nan yon kote ki an sekirite, jwenn yon kote ki an sekirite pi vit posib. Si ou pa ka rive nan yon kote ki an sekirite, rele nimewo ijans lapolis 119 imedyatman, oswa di yon moun ou fè konfyans.

Li trè enpòtan pou w chèche swen medikal si w te sibi yon agresyon seksyèl. Ale nan sal dijans lopital piblik ki pi pre a. Nan lopital la, yon doktè ap fè bagay sa yo:

• Y ap egzamine epi trete blesi fizik ou yo.
• Y ap fè yon egzamen fizik. Sa ap gen ladan l yon egzamen pati jenital ou epi, si ou se yon fanm, yon egzamen basen.
• Y ap foto epi dokimante blesi ou yo.
• Yo kolekte san, krache, sekresyon nan vajen ak nan dèyè, cheve nan rad, cheve nan po tèt ak nan zòn jenital, ak echantiyon anba zong yo. Yo ka itilize yon twous vyòl espesyal (menm jan ak yon `Twous Vyòl`) pou kolekte epi prezève prèv sa yo. Sa yo enpòtan nan pwosedi legal yo.
• Y ap fè yon tès san pou wè si gen yon enfeksyon.
• Y ap tcheke pou enfeksyon seksyèlman transmisib (IST) epi y ap ba w enfòmasyon sou kontrasepsyon ijans .
• Ou kapab tou pran yon echantiyon pipi epi fè tès pou dwòg vyòl nan yon randevou pou wè si ou te sou epi si ou te komèt krim nan.

Fè kalite tès sa a apre yon agresyon seksyèl ka bay anpil strès epi li ka fè w santi w alèz. Y ap poze w anpil kesyon, epi ou ka pa kapab panse klèman epi reponn yo. Ou ka santi w fache tou lè yon moun touche kò w. Doktè w yo ap eksplike w tès la, epi y ap di w egzakteman sa y ap fè ak poukisa. Si w bezwen tan, si w bezwen yon ti espas, di doktè w la ouvètman. Yo vle kenbe w an sekirite.

Ki tretman ki genyen pou sa?

Yo tipikman itilize yon konbinezon tretman sa yo pou trete Sendwòm Vyòl Chòk:

• Sikoterapi: Sa a se yon fòm terapi pale. Pa egzanp, li itilize metòd tankou Terapi Konpòtman Kognitif (TCC) oswa Terapi Psikodinamik .
• Medikaman: Yo bay medikaman pou kontwole sentòm tankou enkyetid ak depresyon.

Pale ak yon doktè ansanm ak yon konseye sante mantal se yon bon fason pou jwenn swen ak sipò ou bezwen pou kò ou ak lespri ou. Ou ka twouve li difisil pou fè lòt moun konfyans epi pou pale ouvètman. Ekip medikal ou a ka ba ou yon espas ki an sekirite pou ou ka fè fas ak defi ak eksperyans chak jou ou yo nan pwòp rit ou, san jijman.

Trete Sendwòm Chòk Vyòl la pa vle di ou ka "geri" li nèt epi bliye li. Okontrè, li ede ou fè fas ak eksperyans ou yo, konprann yo, epi avanse. Lavi ou ap chanje apre ou fin fè eksperyans chòk, men li pa oblije defini ou oswa kontwole lavi ou. Gen èd.

Konbyen tan Sendwòm Chòk Vyòl la dire?

Pa gen yon delè fiks pou konbyen tan Sendwòm Chòk Vyòl la dire. Sentòm yo ka vini epi yo ale. Li ka pran yon ti tan anvan ou santi ou byen ase pou chèche èd nan men yon doktè oswa yon konseye sante mantal . Menm apre ou fin estabilize, sentòm yo ka retounen. Ou geri nan pwòp rit ou, paske ou gen kontwòl kò ou ak lespri ou.

Kijan pou pwoteje tèt ou kont vyòl ak agresyon seksyèl?

Vyòl ka rive nenpòt moun, nenpòt ki lè. Li difisil pou garanti ke ou pral konplètman pwoteje kont vyòl oswa agresyon seksyèl. Sepandan, pran swen pwòp sekirite ou, evite kote ki gen risk, epi pale ak moun ou fè konfyans sou kote ou ye a ka ede anpil. Men sonje, kèlkeswa sa k rive, se pa janm fòt viktim nan.

Kilè ou ta dwe chèche konsèy medikal?

Si ou te sibi yon agresyon seksyèl, al wè yon doktè imedyatman epi pale ak yon konseye sante mantal . Onèt epi ouvè sou sa w ap viv la. Y ap pwoteje w epi ba w tout resous ou bezwen pou w geri.

Vyòl ak agresyon seksyèl ka kite mak fizik ak emosyonèl ki dire lontan, men yo pa defini kiyès ou ye. Apre eksperyans lan, ou ka santi laperèz, kilpabilite, oswa kòlè imedyatman. Oswa ou ka eseye mete santiman sa yo sou kote epi retounen nan woutin chak jou ou.

Menm si ou santi ou "byen," ou ta dwe pale ak yon doktè ak yon konseye sante mantal . Gerizon pran tan, epi li pa toujou rive nan lòd nou konprann lan. Men, li vo lapenn, epi ou menm tou. Ou ka ale nan terapi, swa endividyèlman oswa an gwoup, pou geri apre yon chòk.

Si ou bezwen èd imedya, oswa si ou santi ou anvi pale ak yon moun ijan, tanpri rele nimewo ijans yo te mansyone pi wo a (Lapolis 119, Sumedha, Liy CCC 1333), oswa di yon moun ou fè konfyans, oswa ale nan lopital ki pi pre a.

Finalman, bagay ki pi enpòtan an

Li pa fasil pou pèsonn travèse yon eksperyans terib konsa. Men, ou dwe sonje ou pa poukont ou epi gen èd ki disponib pou ede w travèse sitiyasyon sa a. Sa ki rive w la se pa fòt ou. Epi, pa kite chòk sa a kontwole lavi w pou tout tan.

Avèk bon konsèy medikal, sikoterapi, ak sipò moun ki renmen w yo, ou ka simonte moman difisil sa a epi fè fas ak lavi a pi fò. Pa soufri an silans, mande èd. Ou vo li.

Sendwòm Chòk Vyòl, agresyon seksyèl, PTSD, sante mantal, chòk, rekiperasyon