Èske m ap refè apre tretman kansè nan tete? (Reyabilitasyon)

Nou konnen batay kont kansè nan tete a pa fasil. Apre ou fin sibi yon operasyon, chimyoterapi, oswa radyasyon, li nòmal pou ou santi ou fatige anpil, ni fizikman ni mantalman. Apre tretman an fini, ou ka mande tèt ou, "Èske m ap janm kapab retounen nan ansyen lavi mwen an?" Wi, ou kapab definitivman! Reyabilitasyon la pou ede w ak sa. Ann pale de sa jodi a.

Poukisa nou bezwen reyabilitasyon?

Senpleman, reyabilitasyon se ede kò w refè apre tretman kansè nan tete. Tretman sa a ka lakòz ou santi plizyè malèz.

• Doulè ak rèd: Ou ka santi doulè oswa rèd nan zòn tankou zepòl, anbabra, oswa nan lenn kote yo te fè operasyon an.
• Feblès ak fatig: Fatig ki koze pa tretman an ka fè ou santi ou tèlman fèb ke ou pa menm ka fè ti travay.
• Difikilte pou deplase: Li ka difisil pou fè bagay tankou leve bra w oswa mete l dèyè do w.
• Lenfedèm: Ou ka deja fè eksperyans sa a tou. Lenfedèm se yon kondisyon kote likid lenfatik ki nan bra a pa drene byen, sa ki lakòz anflamasyon nan bra a, kòm yon efè segondè tretman an, sitou apre yo fin retire gangliyon lenfatik ki nan anbabra a.

Si w ap fè eksperyans nenpòt nan bagay sa yo, pa wont oswa soufri poukont ou. Sa yo se kondisyon ke anpil moun fè eksperyans. Gen terapis espesyalis ki ka ede ak sa. Sa yo se terapis fizik ak terapis okipasyonèl.

Kisa terapi fizik ye?

Terapi fizik se ede w ak pwoblèm mouvman, doulè ak fòs kò w. Imajine w ap gen pwoblèm pou leve bra w apre yon operasyon, zepòl ou ap fè w mal, oswa ou santi w tankou w ap vin fou. Se lè sa a doktè w la ka refere w bay yon terapis fizik.

Lè w wè yon terapis fizik pou premye fwa, y ap pale avè w epi poze w kesyon sou doulè w, anflamasyon w ak lòt malèz ou santi w. Apre sa, y ap tcheke jis nan ki pwen ou ka deplase pati anwo kò w, zepòl ou ak bra w, epi kijan pwèstans ou ye. Apre sa , ou menm ak terapis la ap travay ansanm pou deside ki objektif ou vle reyalize epi kreye yon plan pou rive la.

Sesyon terapi fizik yo ka gen ladan bagay tankou:

• Masaj: Detann misk ak jwenti ki tansyonnen.
• Etirajman: Ogmante fleksibilite jwenti ak misk yo avèk èd yon terapis.
• Egzèsis pou Ranfòse Fòs: Anseye egzèsis senp ou ka fè lakay ou.
• Jesyon Lenfedèm: Aprann kijan pou itilize teknik masaj espesyal ak bandaj konpresyon pou kontwole anflamasyon bra.

Èd nan men Terapi Okipasyonèl

Terapi okipasyonèl se yon ti jan diferan. Li konsantre sou ede ou retounen nan woutin chak jou ou. Sa gen ladan tout bagay, soti nan abiye nan maten, rive nan fè travay nan kwizin nan, rive nan retounen nan travay.

Yon terapis okipasyonèl ap ede ou jwenn solisyon pou pwoblèm lavi chak jou ou yo.

Terapis ou a ka ede w ak bagay tankou:

• Metòd altènatif: Anseye sou lòt fason pou fè travay chak jou pi fasil oswa sou aparèy adaptatif ki fèt espesyalman pou objektif sa a.
• Jesyon Enèji: Ede ou bay priyorite nan travay chak jou ou yo pou maksimize enèji ou.
• Chanjman nan fason w ap viv: Montre w kijan pou w fè ti chanjman nan anviwònman lakay ou oswa nan fason w ap viv pou w ka pi fasil.
• Byennèt mantal: Pratike teknik relaksasyon ki ka ede jere doulè oswa estrès.
• Pwoblèm panse: Ede fè fas ak pwoblèm memwa ak pwoblèm panse, tankou 'chimo-sèvo' ki koze pa tretman an.
• Jesyon lenfedèm: Egzèsis ak konsèy swen po ka ede jere anflamasyon nan bra yo.

Diferans ki genyen ant terapi fizik ak terapi okipasyonèl tou senpleman

Pou ede ou pi byen konprann de metòd tretman sa yo, ann gade tablo sa a.

Pa bliye pouvwa egzèsis!

Menm si ou pa bezwen terapi fizik espesyalman, doktè ou ka rekòmande kèk egzèsis senp epi san danje ou ka fè lakay ou. Men sonje byen, pa kòmanse okenn egzèsis jiskaske doktè ou oswa terapis ou di ou pare.

Egzèsis pa sèlman ede ou retounen nan lavi nòmal ou, men rechèch yo montre ke egzèsis kapab tou ogmante dire lavi moun k ap refè apre kansè nan tete.

Egzèsis ofri tou benefis tankou:

• Ede kenbe bon mobilite bra ak zepòl apre operasyon oswa tretman radyasyon.
• Diminye fatig ki koze pa kansè oswa tretman.
• Li ka diminye kè plen ki koze pa chimyoterapi.
• Ede ou byen dòmi.
• Diminye estrès.
• Li ede amelyore lavi seksyèl ou tou.

Si ou pa sèten ki kote pou kòmanse, konsidere chèche èd yon antrenè egzèsis kalifye ki gen eksperyans nan travay ak moun k ap refè apre kansè. Doktè w la ka rekòmande yon moun konsa.