Lè yo dyagnostike w ak kansè nan tete metastatik , nou konnen tretman an pa fasil. Manje w se pi bon zanmi w ki ka ede w rete fò ak an sante pandan tan sa a. Yon rejim alimantè ekilibre ak nourisan bay kò w enèji li bezwen an, ede w kenbe yon pwa ki an sante, ede w refè pi vit apre tretman kansè a , epi li ka ede tou diminye risk pou kansè a retounen. Ann pale de sa jodi a.
Ki sa ki yon rejim alimantè ki an sante?
Senpleman, yon rejim alimantè ki an sante se yon rejim ki gen ladan yon varyete manje. Sa bay kò ou egzakteman eleman nitritif li bezwen yo. Rejim alimantè chak jou ou ta dwe gen ladan pwoteyin, grès (bon kalite a), idrat kabòn, vitamin, mineral ak likid pou kenbe ou idrate.
Pwoteyin – pou reparasyon kò a
Pwoteyin se tankou yon gaz ki bay kò nou enèji pou l grandi epi fè travay chak jou yo. Pwoteyin enpòtan anpil pou repare selil ak tisi ki domaje pa tretman kansè a, epi pou kenbe sistèm iminitè w la solid . Ajoute kèk pwoteyin nan rejim alimantè w pandan tretman an ka ede pwoteje w kont divès enfeksyon epi ede w refè byen vit apre tretman an.
Ajoute manje ki rich nan pwoteyin tankou sa yo nan rejim alimantè ou:
- Vyann, pwason, poul oswa ze
- Legim tankou lantiy, pwa chich, ak pwa vèt
- Pistach ak lòt nwa
- Manba
- Lèt ak pwodui letye ki pa gen anpil grès
- Pwodwi ki baze sou soya tankou tofu
Grès - Ann konprann bon an ak move a
Grès se yon bagay kò nou itilize pou estoke enèji. Li ede kò a absòbe kèk eleman nitritif tou. Men, nou bezwen chwazi grès ki bon pou kè a,Kalite grès ensatire. Pa egzanp, bagay tankou lwil oliv, lwil kanola, lwil tounsòl, ak lwil pwason. Li pi bon pou diminye yon ti kras grès satire tankou bè ak grès bèt. Epitou, rete lwen grès trans yo jwenn nan manje trete tankou biskwit ak gato nèt. Paske yo ka ogmante nivo move kolestewòl (kolestewòl LDL) nan kò nou.
Idrat kabòn - sous prensipal enèji a
Idrat kabòn yo se prensipal sous enèji pou kò nou. Fwi fre, legim, grenn antye, pwa, diri, ak pòmdetè se manje ki bon pou sante ki gen idrat kabòn. Sepandan, karamèl, gato, ak lòt bagay dous gen idrat kabòn malsen ki soti nan sik. Yo gen anpil grès epi yo pa gen anpil lòt eleman nitritif.
Yo jwenn ke idrat kabòn ki rich an fib, tankou legim ak grenn antye, patikilyèman benefik pou fanm ki gen kansè nan tete ki depann de òmòn. Vize apeprè 30 gram fib pa jou.
Vitamin ak Mineral
Sa yo ede kò nou fonksyone byen. Antioksidan tankou vitamin C, A, ak E ansanm ak mineral tankou selenyòm oswa zenk pwoteje selil ki an sante nou yo kont domaj. Kidonk, ajoute yon lakansyèl legim ak fwi kolore nan rejim alimantè ou. Legim tankou bwokoli, chou frize, ak chouflè gen eleman nitritif yo rele fitochimik . Etid yo montre ke sa yo trè bon pou fanm ki gen kansè nan tete. Yo ka anpeche pwopagasyon selil kansè yo epi ede yo mouri pi vit.
Èske soya bon oswa move? – Sa a se yon kesyon ke anpil moun poze.
Sa a se yon gwo deba pami anpil moun. Repons senp lan se ke si ou gen kansè nan tete, li parfe san danje epi an sante pou ou manje soya ak modération. Soya se yon bon sous pwoteyin epi li bon tou pou kè a. Anplis de sa, li gen konpoze yo rele izoflavon . Sa yo kapab pwoteje kò a kont kansè tou.
Gen moun ki enkyete paske kèk etid sou sourit montre ke izoflavon ki nan soya ka ogmante risk kansè nan tete lè yo aji tankou òmòn estwojèn nan kò a. Nivo estwojèn ki wo lye ak kèk kalite kansè nan tete.
Men bagay enpòtan pou konprann isit la se ke soya pa gen òmòn estwojèn nan. Epi rezilta etid sou bèt yo pa toujou aplike pou moun. Etid sou moun yo montre ke soya pa ogmante risk kansè nan tete, oswa aktyèlman diminye li. Chèchè yo kwè ke nan kò imen an, izoflavon yo bloke aksyon òmòn estwojèn nan san an.
Tofu, tempeh, lèt soya, ak edamame se manje soya popilè.
Èske ou bezwen enkyete w pou pran pwa?
Wi, absoliman. Li enpòtan pou ou pran ase kalori pou ou ka kontinye pandan tretman an. Men pafwa tretman tankou chimyoterapi ka lakòz ou pran pwa akòz retansyon likid. Plis pase mwatye nan fanm ki gen kansè nan tete pran pwa pandan tretman an.
Bagay ki pi enpòtan an se si pwa ou pi wo pase nòmal apre tretman kansè nan tete, ou gen plis risk pou kansè a retounen. Se poutèt sa, li trèzenpòtan pou kontwole pwa ou atravè yon rejim alimantè ki an sante ak ekilibre epi egzèsis.
Manje ka ede ak efè segondè tretman an
Tretman chimyoterapi ak radyasyon ka lakòz efè segondè tankou kè plen, vomisman, dyare, konstipasyon, pèt apeti, maleng nan bouch, ak malgòj. Sa yo ka fè li difisil pou ou manje ak bwè. Men, gen solisyon pou sa yo tou.
Gade tablo ki anba a. Sa ap ba ou yon lide.
| Efè segondè/pwoblèm | Eseye bagay sa yo. |
|---|---|
| Difikilte pou manje nòmalman | Olye de twa gwo repa, manje plizyè ti repa (5-6) pa jou. |
| Pèt gou/odè | Sèvi ak epis ak zèb natirèl tankou kari, timerik, ak kannèl pou bay manje w gou. Chwazi manje ki pa twò pike, ki pa gen gou pikant. |
| Maleng nan bouch oswa nan gòj | Manje manje mou ki fasil pou vale, tankou pòmdetè kraze, pouding, yogout, ak soup. |
| Kè plen ak malèz nan vant | Bwè yon ti te jenjanm. Evite manje ki pike ak ki gen anpil grès. |
| Dyare | Diminye manje ki gen anpil fib (grenn, bran) ak pwodui letye. |
| Konstipasyon | Manje plis manje ki rich nan fib epi bwè anpil likid, tankou dlo, pandan tout jounen an. |
Fè atansyon ak konsomasyon alkòl ak sèl.
Diminye konsomasyon alkòl ou. Li pi bon pou sispann bwè nèt si sa posib. Etid yo montre ke fanm ki bwè 3 a 6 bwason pa semèn gen yon risk 15% pi wo pou yo gen kansè nan tete. Epitou, alkòl ka mete plis presyon sou fwa ou, paske li fè li pi difisil pou kò ou trete medikaman chimyoterapi yo. Si ou gen ilsè nan bouch, alkòl ka fè yo vin pi mal.
Manje ki gen anpil sèl (konkonm marinated, vyann/pwason sale) ka ogmante tansyon, kidonk limite yo tou.
Finalman, bwè anpil dlo . Bwè anviwon 2-3 lit likid pa jou. Dlo esansyèl pou selil ki nan kò nou yo fonksyone. Vomisman ak dyare ki koze pa tretman ka lakòz anpil dlo pèdi nan kò a epi mennen nan dezidratasyon. Sa ka danjere. Kidonk, toujou gen dlo, lèt, soup ak konfiti avèk ou.
Mesaj pou pote lakay ou
- Yon rejim alimantè ekilibre ak nourisan se pi bon zanmi ou pandan tretman kansè nan tete. Li pral ba ou fòs ak gerizon.
- Abitye ak yon rejim alimantè ki rich nan pwoteyin, grès ki bon pou kè, idrat kabòn ki rich nan fib, vitamin ak mineral.
- Pa pè manje soya. Li an sekirite epi li benefik nan kantite modere.
- Jere efè segondè tretman an epi ajiste rejim alimantè ou kòmsadwa.
- Bwè anpil likid pandan tout jounen an. Evite alkòl ak konsomasyon twòp sèl.
- Asire w ou pale ak doktè w sou nenpòt nan bagay sa yo, nenpòt chanjman ou bezwen fè nan rejim alimantè w, oswa nenpòt pwoblèm ou ka genyen.
Kansè nan tete, kansè nan tete metastatik, rejim alimantè pou kansè, nitrisyon pou kansè, rejim pou chimyoterapi , rejim pou radyasyon, tretman kansè, rejim alimantè ki an sante
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a