Pafwa doulè, tristès ak kòlè nan kè w vin ensipòtab. Nan moman sa a, gen moun ki tante pou fè tèt yo mal pou debarase yo de santiman sa yo. Sa a se yon sijè vrèman sansib. Men, li trè enpòtan pou pale sou sa ouvètman. Paske ou pa ap travèse sa poukont ou, gen fason pou ou jwenn èd pou simonte sitiyasyon sa a.
Kisa oto-mutilation ye?
Senpleman, oto-mutilation se lè yon moun fè pwòp kò li mal entansyonèlman. Sa a ke yo rele tou Twoub Oto-mutilation Nonsuicidal . Bagay enpòtan pou note isit la se ke pifò moun ki oto-mutilation pa gen entansyon touye pwòp lavi yo. Donk, poukisa moun fè sa? Ka gen plizyè rezon pou sa.
- Jwenn yon ti soulajman mantal: Gen moun ki, lè yo fè eksperyans doulè fizik, yo bliye pou yon ti moman doulè mantal ensipòtab y ap santi a. Sa ka santi tankou yon gwo soulajman pou yo nan moman sa a. Gen moun ki fè sa tou pou pwouve tèt yo ke yo ka jere doulè a.
- Dirije emosyon w sou tèt ou: Lè w santi w fache oswa fristre ak tèt ou, epi ou pa gen okenn kote pou w eksprime santiman sa yo, gen moun ki fè tèt yo mal kòm yon fason pou pini tèt yo.
- Kòm yon fason pou mande èd: Pafwa, moun pa konn kijan pou yo mete ak mo doulè ak estrès y ap travèse a. Nan moman sa a, gen moun ki fè sa pou montre moun ki bò kote yo ke yo bezwen èd.
Nan ki fason ou fè moun mal konsa?
Gen anpil fason pou fè tèt ou mal. Tout metòd sa yo riske. Ann gade sa ki pi komen yo.
| Metòd | Deskripsyon |
|---|---|
| Koupe ak objè byen file | Sèvi ak objè tankou lam, razwa, ak vè kase ki ka lakòz blesi po. |
| Boule | Boule po akoz objè cho tankou sigarèt, alimèt, oswa sèten pwodui chimik. |
| Frape fò | Tankou frape yon miray, frape kò ou sou yon bagay ki di. |
| Pike/mòde po | Mòde oswa sere zong ou tèlman fò ke yo domaje po a. |
Ki siy ekstèn yo?
Souvan, yon moun ki fè sa pa vle lòt moun wè li. Se poutèt sa yo mete chemiz manch long ak pantalon long menm nan jou cho, epi yo rakonte istwa ke blesi yo te koze pa yon "aksidan". Sepandan, ou ka wè siy tankou sa yo:
- Sikatris oubyen kwout nan yon sèten modèl, nan menm plas la.
- Plizyè blesi boule menm gwosè oswa menm fòm.
- "Aksidan" souvan e pakonsekan nouvo reyur ak boul.
- Kontinye fè yon bagay san kontwòl, tankou grate yon sèten zòn.
- Toujou kouvri pati nan kò a, tankou bra ak janm, ak rad.
Poukisa yon moun eseye fè tèt li mal?
Li difisil pou idantifye yon sèl kòz pou sa. Sepandan, li souvan asosye avèk lòt pwoblèm sante mantal. Sa vle di ke li ka rive kòm yon fason pou fè fas ak estrès ki twòp pou sipòte. Kèk nan pwoblèm sante mantal ki ka asosye avèk kondisyon sa a enkli:
- Depresyon
- Enkyetid
- Twoub pèsonalite limitwòf
- Twoub Estrès Pòs-Twomatik (PTSD)
- Twoub Alimantè
- Twoub bipolè
Bagay enpòtan an se, sa a se pa yon feblès. Sa a se yon siy doulè mantal ensipòtab.
Ki faktè ki ogmante risk pou sa?
Sèten eksperyans ak sikonstans lavi ka ogmante risk yon moun pou l fè tèt li mal.
| Faktè risk | Eksplikasyon |
|---|---|
| Abi oswa eksperyans twomatik | Kondisyon sa a komen nan mitan moun ki te sibi abi, agresyon seksyèl, oswa lòt evènman twomatik pandan anfans yo. |
| Laj | Konpòtman sa yo gen plis chans pou yo kòmanse nan yon laj byen jèn, anjeneral alantou 12-14 an. Sepandan, yo ka kòmanse pi bonè oswa pi ta. |
| Fèmen tèt ou yon kote apa | Risk la ogmante tou ak faktè tankou entimidasyon, solitid, ak rejè nan lekòl, nan travay, oswa nan sosyete a. |
| Idantite seksyèl | Sitiyasyon sa a pi komen tou pami moun ki gen idantite omoseksyèl oswa transganr, paske yo gen plis chans pou yo majinalize epi rejte pa sosyete a. |
Ki risk ki genyen si ou pa chèche tretman?
Li enpòtan pou chèche tretman pou sa, paske li ka lakòz risk a kout tèm ak a long tèm si yo pa trete li.
Risk kout tèm
- Konplikasyon medikal: Enfeksyon , domaj nè, sikatris grav ak pèmanan, e pafwa blesi grav sanzatann oswa menm lanmò ka rive.
- Pwoblèm sosyal: Sa ka afekte relasyon ak fanmi ak zanmi.
Risk alontèm
- Sante mantal ki ap vin pi mal: Ou ka santi w wont epi koupab pou sa w ap fè a, sa ki ka mennen nan plis depresyon.
- Ogmantasyon gravite blesi yo: Frekans ak gravite blesi yo ka ogmante avèk tan.
- Risk swisid: Malgre ke konpòtman sa a pa kòmanse ak entansyon swisid, rechèch yo montre ke moun ki fè tèt yo mal gen yon risk pi wo pou yo komèt swisid oswa eseye swisid . Sa a se risk ki pi grav alontèm.
Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?
Si ou wè ou ap fè tèt ou mal, oubyen si ou wè yon moun ou konnen ap fè sa, tanpri al wè yon doktè.Blesi ou yo ka bezwen swen medikal. Epitou, li pral yon gwo èd pou ou konnen ou pa poukont ou. Doktè a la pou koute ou epi ede ou. Y ap rekòmande pi bon tretman an pou ou.
Kilè ou ta dwe ale nan Inite Tretman Ijans (ETU) la?
Si ou santi ou menm oswa yon lòt moun an danje imedya pou fè tèt li oswa lòt moun mal, ale nan Inite Tretman Ijans (ETU) yon lopital imedyatman.
Anplis de sa, si blesi ou a grav, chèche tretman ijans imedyatman, sitou si ou gen sentòm sa yo:
- Difikilte pou respire.
- Senyen ki pa ka rete.
- Kèk defòmasyon nan kò a.
- Pèt mouvman nan yon bra oswa yon janm.
Mesaj pou pote lakay ou
- Oto-mutilation se pa yon siy feblès oswa yon fason pou jwenn atansyon. Se yon fason pou fè fas ak doulè emosyonèl ensipòtab.
- Kache pwoblèm sa a p ap rezoud li. Premye etap ki pi enpòtan an se pale sou li ak yon moun ou fè konfyans, sitou yon doktè.
- Ou pa poukont ou nan vwayaj sa a. Konsèy, terapi, epi, si sa nesesè, medikaman ka ede ou refè anba kondisyon sa a.
- Si ou sispèk yon moun ou konnen ap soufri ak maladi sa a, san ou pa jije l, mande l avèk jantiyès, "Èske w anfòm?" Di l ou ka ede l epi refere l bay yon doktè.
- Sonje byen, kèlkeswa jan li difisil, avèk èd ak tretman apwopriye, ou ka geri.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a