Èske ou santi yon tèt lou ak doulè nan je ou, fwon ou ak machwè ou lè ou pran yon grip? Èske ou santi tankou yon moun ap peze sou ou anndan? Sa a se youn nan prensipal sentòm yon kondisyon ke anpil moun rele 'sinis'. Li kapab yon eksperyans ki anmèdan anpil. Donk jodi a, ann pale klèman e senpleman sou sa presyon sinis ye, sa ki lakòz li, kijan pou jwenn soulajman lakay ou, e ki lè pou wè yon doktè.
Ki sa ki presyon sinis?
Senpleman, gen ti espas vid plen ak lè anndan zo bwa tèt la ozalantou nen nou ak fwon nou. Nou rele sa sinis. Sinis sa yo aliyen ak yon manbràn mens.
Nòmalman, kavite sinis sa yo plen ak lè. Men, lè ou gen yon grip, yon alèji, oswa yon lòt enfeksyon, pawa sinis sa yo anfle. Sa lakòz plis larim pwodui. Anfleman sa a bloke chemen pou larim nan koule. Panse a li tankou yon drenaj bouche. Lè larim nan kole ladan l, li kreye presyon andedan kavite yo. Se sa nou rele 'presyon sinis'.
Ki jan presyon sinis la santi?
Fason presyon sinis la santi a ka varye yon ti kras de yon moun a yon lòt, men an jeneral, pifò moun fè eksperyans yon bagay tankou sa a:
- Sere oswa doulè nan figi: sitou ozalantou je yo, sou chak bò nen an, fwon an, ak zo machwè yo.
- Yon sansasyon lou nan tèt la: tankou si yon moun ap peze anndan tèt la.
- Doulè a ogmante lè w ap bese pi devan: Doulè a ogmante lè w ap bese tèt ou oswa lè w ap mare lasèt soulye.
- Doulè a ap gaye nan lòt zòn: Pafwa, ou ka santi doulè sa a nan po tèt la, nan dan anwo yo, e menm nan machwè a.
| Prensipal zòn doulè/presyon |
|---|
|
Ki rezon prensipal yo pou sa?
Gen plizyè kòz ki lakòz presyon nan sinis. Kòz ki pi komen an se grip la.Se yon enfeksyon viral.
Anplis de sa, bagay sa yo kapab tou kòz la:
- Sinizit: Yon enfeksyon nan kavite sinis yo ki koze pa bakteri oswa viris. Sa ka kout tèm (egi) oswa long tèm (kwonik).
- Alèji: Alèji ak bagay tankou pousyè, polèn (lafyèv zèb), ak sèten manje kapab lakòz manbràn sinis yo anfle tou.
- Polisyon nan anviwònman an: Ekspozisyon a lafimen sigarèt, gaz echapman machin, ak lòt polisyon nan lè a.
Fason pou jwenn soulajman lakay ou
Malgre ke presyon sinis yo ka anmèdan anpil, gen kèk bagay senp ou ka fè lakay ou pou jwenn soulajman.
Respirasyon vapè
Sa a se yon metòd trè efikas ke anpil moun itilize. Respire vapè ede dekole larim ki andedan pasaj nen yo epi diminye presyon.
- Pran yon douch cho: Pran yon douch cho ranpli twalèt la ak vapè. Respire li ka kalme.
- Sèvi ak yon bòl dlo: Bouyi yon ti dlo, vide l nan yon gwo bòl, mete yon sèvyèt sou tèt ou, epi respire vapè a nan nen ou. Men, fè anpil atansyon lè w ap fè sa. Mete bòl dlo cho a sou yon sifas ki estab epi asire w li pa boule w.
Irigasyon Nazal
Rense anndan nen ou ak saline (dlo sale) ka ede retire larim bloke ak alèrjèn yo. Ou ka fè sa lè w sèvi ak yon po Neti, yon irigatè anpoul, oswa yon boutèy saline, ki disponib nan famasi.
Sa ki pi enpòtan: Asire w ou itilize dlo distile oubyen dlo esteril pou sa. Sèvi ak dlo tiyo òdinè gen yon risk enfeksyon.
Bwè anpil dlo.
Lè kò w dezidrate, larim nan vin pi epè, sa ki ka ogmante presyon sinis yo. Se poutèt sa, bwè anpil likid pandan tout jounen an, tankou dlo ak ji fwi.
Masaj Pwen Presyon
Mase sèten pwen presyon sou figi ou ka ede diminye sikilasyon sebase a epi diminye presyon. Sèvi ak pwent dwèt ou yo pou masaj zòn sa yo nan yon mouvman sikilè.
- Anlè sousi yo
- Sou tou de bò fwon an (kote tòti zòrèy la ye a)
- Nen sou tou de bò yo
- Ant zo machwè yo ak machwè a
Ki tretman yon moun ka pran sou konsèy yon doktè?
Si remèd lakay yo pa bay soulajman oswa si kondisyon an grav, doktè ou ka preskri medikaman.
Avètisman:Toujou konsilte doktè w anvan w itilize medikaman sa yo, sitou si w gen dyabèt, tansyon wo, oswa lòt pwoblèm medikal. Pa janm itilize medikaman san w pa konsilte doktè w.
| Kalite medikaman | Fonksyonalite ak sa ou dwe konnen |
|---|---|
| Dekonjestyonan | Li diminye anflamasyon nan nen an epi soulaje konjesyon. Li disponib sou fòm grenn ak espre pou nen. Sèvi ak espre pou plis pase 3 jou ka vin agrave kondisyon an (Konjesyon rebondisman - Rinit Medikamantè). |
| Antihistaminik | Sa yo itil si presyon sinis ou a koze pa alèji. Sepandan, yo ka fè ou anvi dòmi. |
| Soulaje doulè | Medikaman ki ede soulaje tèt fè mal ak doulè nan figi yo enkli: Asetaminofèn , Ibuprofen , ak Naproksèn . |
| Espre nazal esteroyid | Sa yo diminye anflamasyon anndan nen an. Malgre ke gen kèk ladan yo ou ka achte san preskripsyon, li pi bon pou konsilte yon doktè anvan ou itilize yo. |
Kilè ou bezwen wè yon doktè?
Laplipa tan, presyon sinis yo ap ale poukont yo nan kèk jou. Sepandan, nan kèk ka, li ka yon siy enfeksyon bakteri, ki ka mande antibyotik.
| Si ou gen sentòm sa yo, al wè yon doktè imedyatman. | |
|---|---|
| Lafyèv | Si lafyèv ou a 103°F (39.4°C) oswa plis. |
| Tan | Si presyon sinis ak lòt sentòm yo pèsiste pou plis pase 10 jou . |
| Siy enfeksyon | Malgòj, si larim k ap soti nan nen an jòn oswa vèt . |
| Gwo doulè | Si ou gen yon gwo maltèt oswa doulè nan figi ki pa diminye menm apre ou fin pran medikaman kont doulè. |
Mesaj pou pote lakay ou
- Konjesyon sinis se yon kondisyon ki koze pa akimilasyon larim nan kavite sinis yo akòz bagay tankou grip ak alèji.
- Bagay senp ou ka fè lakay ou, tankou respire vapè, rense nen ou ak solisyon saline, epi bwè anpil dlo, ka ba ou anpil soulajman.
- Si sentòm yo dire plis pase 10 jou, si gen yon gwo lafyèv, oswa si doulè a grav, asire w ke ou al wè yon doktè.
- Pa sèvi ak okenn medikaman san konsèy medikal, sitou si ou gen lòt pwoblèm medikal. Pale ak doktè ou anvan.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a