Èske cheviy ou ap fè mal sou deyò a? Li ta ka Sendwòm Sinus Tarsi!

Èske w te janm remake yon ti anfleman sou deyò cheviy ou, yon ti kras pi ba, avèk doulè? Petèt doulè sa a vin pi mal lè w ap mache oswa vire pye w la a. Si sa rive w deja, nou pral pale de yon bagay ki ka enpòtan pou ou. Nou rele kondisyon sa a "Sendwòm Sinis Tarsi". Pa enkyete w, ann pale de li tou senpleman.

Ki sa ki Sendwòm Sinis Tarsi a?

Senpleman, Sendwòm Sinus Tarsi a se yon anfle douloure sou deyò cheviy ou, jis anba li. Pou nou pi presi, li koze pa enflamasyon nan jwenti subtalar la, kote zo cheviy ou (Talus) ak zo talon ou (Calcaneus) rankontre.

Se "(Jwenti Subtalar)" sa a ki ede w vire pye w soti bò kote. "(Sinus Tarsi)" a se ti espas ki genyen ant de zo mwen te mansyone yo. Imajine l tankou yon ti tinèl nan yon mòn. Men, olye pou yo retire wòch pou fè yon wout pou machin, sa a se yon ti wout ki fèt ak zo yo. Nan wout sa a pase "(ligaman)" (zo), nè ak veso sangen ki ale nan lòt pati pye w ak cheviy ou.

Sendwòm Sinis Tarsis la rive lè tisi ki nan sinis tarsis la vin irite pou kèk rezon. Tisi a anfle. Lè anflamasyon sa a rive nan ti espas sa a, presyon anndan an ogmante epi doulè rive. Antors cheviy se prensipal kòz sa a. Risk sa a patikilyèman wo si ou te antors menm cheviy la plizyè fwa.

Si ou gen doulè oswa anflamasyon nan cheviy ou oswa talon ou, epi si ou gen difikilte pou deplase oswa pou itilize pye ou ak cheviy ou byen, ou ta dwe definitivman wè yon doktè oswa yon podyat.

Èske sa a se yon kondisyon komen?

Dapre ekspè yo, Sendwòm Sinis Tarsi a se yon kondisyon ki relativman ra. Sepandan, li difisil pou di egzakteman ki nivo li komen. Sa a se paske anpil moun ki gen kondisyon sa a ka pa byen dyagnostike. Epitou, sentòm li yo sanble anpil ak sa yo ki nan lòt maladi cheviy.

Ki sentòm Sendwòm Sinus Tarsi a?

Prensipal sentòm maladi sa a se doulè ak anflamasyon nan cheviy la. Doulè ak anflamasyon an pi souvan santi sou deyò cheviy la, sou bò anba a. Sepandan, pafwa doulè sa a ka gaye nan lòt pati nan cheviy la tou.

Ou pral pwobableman wè epi santi anflamasyon nan zòn ki ant zo cheviy la ak zo talon an. Pafwa anflamasyon sa a tèlman evidan ke gen moun ki panse li sanble ak yon kist anba po a.

Ki kalite santiman sa ba ou?

Doulè Sendwòm Sinus Tarsi a anjeneral konstan e li pa twò grav.Li santi tankou yon doulè konstan. Men, lè ou deplase oswa itilize janm ou, doulè a ​​vin byen file epi ou ka santi tankou yon kouto k ap pike ou. Sitou pandan moman sa yo:

• Lè pye ou vire deyò nan mitan kò ou.
• Lè ou mete pwa sou pye ou, tankou lè w ap mache, kouri, oswa monte eskalye.
• Lè ou touche epi peze sou pati sa a yo rele sinis tarsi a.

Poukisa Sendwòm Sinus Tarsi a rive?

Nenpòt aksidan oswa kondisyon ki domaje jwenti subtalar ou a oswa espas yo rele sinis tarsi a ka lakòz sa.

Antors cheviy se kòz ki pi komen. Anviwon 80% moun ki gen sendwòm sinis tarsi gen kondisyon sa a lè cheviy yo tòde deyò soti nan sant kò a. Glise, tonbe, ak lòt blesi ki gen rapò ak espò se kòz ki pi komen nan antors cheviy. Pa egzanp, si ou bite sibitman pandan w ap jwe krikèt, oswa si ou bite aksidantèlman epi woule cheviy ou pandan w ap mache nan yon twou. Sa yo se kòz ki pi komen nan kondisyon sa a.

Blesi nan cheviy kapab lakòz tou yon kondisyon yo rele sinovit (anfleman manbràn sinovyal la) nan jwenti subtalar ou a. Anfleman ki rezilta a kapab mennen tou nan sendwòm sinis tarsi.

Kòz ki pa blese

Pafwa, pozisyon natirèl pye ou, fason ou mache a, ak sèten pwoblèm sante ka lakòz sinis ou yo mete twòp presyon ("estrès") sou tan, sa ki mennen nan sendwòm sa a. Kòz ki pa enplike blesi yo enkli:

• Gen pye plat.
• Twòp pronasyon (over-pronation) se lè pye a woule twòp anndan pandan y ap mache oswa kouri.
• Kondisyon atrit nan pye ak cheviy.
• Obezite.

Ki moun ki gen plis risk?

Antors cheviy se blesi tèlman komen ke nenpòt moun ka devlope sendwòm sinis tarsi. Sepandan, moun sa yo gen yon risk yon ti kras pi wo:

• Moun ki pratike espò ki mande chanjman direksyon ak tòde toudenkou (pa egzanp, foutbòl, baskètbòl, hockey).
• Moun ki kanpe pandan lontan epi ki travay sou tè di.
• Fanm ansent. Pwonasyon twòp (woule pye a anndan) gen plis chans rive pandan gwosès la.
• Moun ki te foule menm cheviy la plizyè fwa. Si yon cheviy ki te blese anvan foule ankò, risk pou yo devlope sendwòm sinis tarsi a pi wo.

Ki jan doktè yo fè dyagnostik sa a avèk presizyon?

Yon doktè ap fè yon egzamen fizik pou dyagnostike sendwòm sinis tarsi a. L ap gade cheviy ou ki blese a, tcheke si gen anflamasyon, epi palpe zòn yo rele sinis tarsi a. Yo ka mande w pou w kanpe, mache, oswa souke cheviy ou. Si doulè a ​​vin pi mal oswa li vin pi mal lè w touche, deplase, oswa deplase cheviy ou, ou ta dwe di doktè w la.

Si ou konnen ki lè ou te santi sentòm yo pou premye fwa, sitou ki lè ak ki kote blesi a te rive, di doktè ou detay sa yo.

Sentòm sendwòm sinis tarsi yo sanble ak plizyè lòt kondisyon ki afekte cheviy ak pye a. Pa egzanp:

• Atrit nan pye ak cheviy.
• Frakti estrès kalkaneal.
• Frakti talus.
• Sendwòm tinèl tarse (`(Sendwòm tinèl tarse)`).

Tès pou sinizit

Doktè w la ka fè kèk tès imajri tou pou pran foto cheviy la ak zòn ki antoure a:

• Radyo pye.
• Tès IRM (Imaj pa Rezonans Manyetik).
• Eskane CT (`(eskane CT - eskane tomografi òdinatè)`).

Ki jan yo trete Sendwòm Sinus Tarsi a?

Doktè w la ap rekòmande tretman pou diminye anflamasyon ak doulè nan sinis ou yo. Tretman ki pi souvan itilize yo se:

• Medikaman pou doulè san preskripsyon (OTC): Ou ka itilize medikaman anti-enflamatwa ki pa estewoyid (AINS) oswa asetaminofèn (parasetamol) pou diminye anflamasyon ak doulè. Sepandan, pa pran medikaman sa yo pou plis pase 10 jou san konsèy medikal.
• Kortikosteroyid: Sa yo se medikaman anti-enflamatwa pwisan ke yon doktè preskri. Doktè w la ka enjekte kortizon tou dirèkteman nan jwenti subtalar ou a.
• Imobilizasyon: Ou ka bezwen mete yon aparèy pou cheviy oswa yon bòt espesyal pou mache pou kenbe cheviy ou imobil epi an sekirite pandan l ap geri. Doktè w la ka sijere w tou pou w mete yon bandaj pou cheviy ou pou plis sipò. Y ap moutre w kijan pou w fè sa san danje.
• Terapi fizik: Yon terapis fizik ap anseye w egzèsis ak etannman pou ranfòse misk ki ozalantou cheviy ou. Y ap ede w reprann anplitid mouvman cheviy ou (ki distans ou ka deplase cheviy ou).
• Òtòz: Òtòz se ti moso soulye espesyal yo mete anndan soulye ou yo. Ou ka achte yo nan famasi, oubyen ou ka fè yo fèt espesyalman pou ou. Doktè w la ap di w ki kalite soulye ou bezwen e konbyen tan ou bezwen mete yo. Yo ka rekòmande w tou soulye ki sipòte pye w ak cheviy ou (oswa ke ou ta dwe evite mete sèten kalite soulye).
• Operasyon:Li raman nesesè pou fè operasyon pou sendwòm sinis tarsi a. Yon doktè ap sèlman konsidere operasyon si lòt tretman yo pa ede, oubyen si w gen doulè grav oswa anflamasyon ki pèsiste. Si se ka sa a, y ap eksplike w ki kalite operasyon w ap sibi e kisa pou w atann apre sa.

Èske Sendwòm Sinus Tarsi a ka geri nèt?

Wi, pifò tan, sendwòm sinizit la ap geri yon fwa ou jwenn yon tretman ki ka kontwole sentòm ou yo. Ofiramezi anflamasyon nan sinis yo ap diminye, doulè a ​​ap disparèt tou.

Sendwòm sinis tarsi ki koze pa yon antors cheviy anjeneral amelyore piti piti pandan antors la ap geri. Li ka pran apeprè yon mwa pou yon cheviy antors geri.

Sepandan, si sinizit ou a koze pa yon chanjman nan pozisyon natirèl pye ou oswa yon lòt pwoblèm sante, li ka pran plis tan pou geri. Mande doktè ou oswa yon podyat sou sa.

Ki jan ou ka pwoteje tèt ou kont sitiyasyon sa a?

Li ka pa posib pou pwoteje tèt ou nèt kont sendwòm sinis tarsis la, sitou si ou se yon atlèt. Men, gen fason pou diminye risk ou.

Lè w ap fè espò oubyen pandan w ap fè aktivite fizik:

• Mete ekipman sekirite ki kòrèk la (ki gen ladan bon kalite soulye).
• Si cheviy ou ap fè ou mal pandan oswa apre aktivite fizik, pa "jwe malgre doulè a."
• Bay cheviy ou yo tan pou yo repoze epi rekipere apre yon aktivite difisil.
• Chofe kò w epi detire kò w anvan w fè espò oswa fè egzèsis.
• Refwadi epi detire apre aktivite fizik.

Sonje bagay sa yo pou pwoteje tèt ou kont aksidan:

• Kenbe kay ou ak espas travay ou pwòp epi san dezòd.
• Lè w ap eseye pran yon bagay byen wo nan kay la , toujou sèvi ak ekipman ki apwopriye (pa egzanp, yon nechèl). Pa monte sou chèz, tab, oswa kontwa.
• Si ou gen difikilte pou mache oswa si ou gen gwo risk pou tonbe, sèvi ak yon baton oswa yon machetè.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Si ou gen yon blesi epi ou gen sentòm sendwòm sinizit, al wè yon doktè. Si sentòm ou yo pa amelyore apre kèk jou tretman (oswa si yo vin pi mal), di doktè ou.

Kilè mwen ta dwe ale nan yon sal dijans (ER)?

Si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo, ale nan sal dijans imedyatman:

• Doulè trè grav.
• Si anflamasyon an ap vin pi mal.
• Chanjman koulè (pa egzanp, vin ble, vin nwa).
• Si ou pa ka deplase pye ou oswa cheviy ou ditou.

Ki kesyon mwen ta dwe poze doktè mwen an?

Ou ka poze doktè a kesyon sa yo:

• Èske mwen gen sendwòm sinis tarsi a, oubyen èske se yon lòt pwoblèm cheviy?
• Èske mwen te foule cheviy mwen? Èske se sa ki te lakòz sendwòm sinis tarsi a?
• Èske m ap gen pou m fè nenpòt tès?
• Ki tretman ou sijere pou kontwole doulè ak anflamasyon an?
• Pou konbyen tan mwen ta dwe evite aktivite fizik?

Sinis tarsi a se yon ti espas nan cheviy ou ki ka fè anpil mal si li irite. Sendwòm sinis tarsi a rive lè ti espas ki genyen ant zo cheviy la ak zo talon an vin anfle akòz yon blesi oswa yon lòt pwoblèm. Souvan, se antors cheviy ki lakòz sa.

Mesaj pou pote lakay ou

Si w gen doulè nan cheviy epi w gen difikilte pou w deplase oswa itilize pye w oswa cheviy ou—sitou si w konnen ou te glise, woule, oswa foule cheviy ou—li enpòtan pou w al wè yon doktè oswa yon podyat. Yo ka ede w detèmine kòz sentòm ou yo epi eksplike w sa ou ka fè pou ede cheviy ou. Sendwòm sinis tarsi a kapab yon kondisyon ki trè dezagreyab, men anjeneral se yon pwoblèm tanporè. Yon fwa cheviy ou geri epi anflamasyon an desann, ou ta dwe kapab retounen nan aktivite nòmal ou yo. Kidonk, bagay ki pi enpòtan an se pa panike epi jwenn tretman apwopriye.

Sendwòm Sinis Tarsi, Doulè nan cheviy, Anfleman cheviy, Jwenti soutala, Antors cheviy, Doulè nan pye, Sendwòm Sinis Tarsi