Èske ou toufe pandan w ap dòmi lannwit tou? Ann pale de apne dòmi!

Èske ou menm tou ou santi w ap toufe toudenkou lè w ap dòmi lannwit? Oubyen èske moun ou dòmi avè l la di w ou sispann respire pou yon ti tan lannwit epi ou rekòmanse? Oubyen èske ou santi w fatige lè w leve nan maten? Se pa bagay o aza, ka gen yon pwoblèm yo rele Apne dòmi dèyè bagay sa yo. Ann pale de sa an detay, trè senpleman.

Ki sa ki apne dòmi?

Senpleman, apne dòmi se lè ou sispann respire tanporèman pandan w ap dòmi. Gen de rezon prensipal pou sa. Youn se paske gen yon bagay k ap bloke pasaj lè w (apne dòmi obstriktif) . Lòt la se paske gen yon pwoblèm ak kapasite sèvo w pou kontwole respirasyon (apne dòmi santral) .

Kounye a, reflechi sou sa, lè kò ou pa gen oksijèn, li gen yon mekanis sekirite etonan. Malgre ke sa pa reveye nou nèt, li sèlman reveye nou ase pou nou kòmanse respire. Malgre ke sa ede sove lavi, li deranje sik dòmi ou. Kidonk, ou pa jwenn yon bon dòmi repozan . Si sa kontinye, li kapab tou mete presyon sou kè ou , ki ka menase lavi ou si ou pa trete li. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou ou konnen sa epi chèche konsèy medikal si sa nesesè.

Ki prensipal kalite apne dòmi ki genyen?

Ann wè twa prensipal kalite apne dòmi ki genyen.

1. Apne dòmi (Apne dòmi obstriktif - OSA)

Sa a se kalite ki pi komen an. Sa k rive a se pandan w ap dòmi, misk ki nan gòj ou yo detann . Tisi ki antoure a mete presyon sou trache ou, sa bloke pasaj lè ou. Se tankou ou kole nan yon tiyo. Se lè sa a li vin difisil pou respire, epi pafwa ou ka sispann respire pou kèk segonn.

2. Apne Santral Dòmi (ASD)

Nan kalite sa a, lè w ap dòmi, sèvo w la pa voye bon siyal yo bay misk ki enplike nan respirasyon an . Sa vle di, gen yon feblès nan sant ki kontwole respirasyon an. La a, pa gen okenn obstak nan pasaj lè a, men lòd pou "respire" nan sèvo a pa pase byen.

3. Apne dòmi melanje/konplèks

Nan ka sa a, sentòm tou de kalite OSA ak CSA nou te mansyone pi wo yo ka parèt ansanm . Sa vle di, pasaj lè a bloke, epi ka gen kèk pwoblèm tou ak siyal ki soti nan sèvo a.

Ki jan komen kondisyon sa a yo rele Apne dòmi?

Anfèt, se yon kondisyon ki pi komen pase sa ou ta ka panse. Yon etid te jwenn ke anviwon yon milya moun atravè lemond ki gen laj ant 30 ak 69 an gen apne obstriktif dòmi (OSA) . Malgre ke kalite yo rele apne santral dòmi (CSA) a mwens komen pase OSA, li pa estraòdinè nonplis.

Ki sentòm apne dòmi yo ye?

Si ou sispèk ou gen apne dòmi, peye atansyon sou sentòm sa yo.

Sentòm komen anpil moun wè:

• Reveye souvan nan mitan lannwit.
• Sispann respire pou yon ti tan pandan w ap dòmi (souvan ou wè sa lakay moun ou dòmi avè l la).
• Anomali nan modèl respirasyon (respirasyon rapid, apre sa li vin pwofon, apre sa li sifasyal ankò, apre sa li sispann epi li rekòmanse).
• Gwo bri .
• Difikilte pou respire lè w reveye nan maten, santiman tankou w ap toufe .
• Twòp fatig lajounen, somnolans, oswa gwo fatig lè ou reveye .

Gen kèk lòt moun ki ka fè eksperyans sentòm sa yo tou:

• Maltèt , sitou nan maten.
• Swe lannwit.
• Chanjman atitid (tankou depresyon ak enkyetid).
• Santi w ajite nan mitan lannwit.
• Pwoblèm tankou disfonksyon seksyèl .

Enpòtan: Lè timoun yo gen apne dòmi, sentòm sa yo ka parèt yon ti jan diferan . Se poutèt sa, li se yon bon lide pou w al wè yon doktè si w remake yon bagay ki dwòl nan dòmi pitit ou a.

Ki prensipal kòz apne dòmi yo?

Senpleman, gen de kòz prensipal ki lakòz apne dòmi:

• Yon blokaj nan pasaj lè anwo yo pandan w ap dòmi.
• Gen yon pwoblèm ak fason sèvo w la kontwole respirasyon w pandan w ap dòmi.

Ki moun ki gen plis risk pou devlope apne dòmi?

Kondisyon sa a ka devlope lakay nenpòt moun. Li ka afekte timoun, granmoun, nenpòt moun. Sepandan, gen kèk moun ki gen yon risk yon ti kras pi wo pou yo devlope li.

Men kèk faktè risk komen:

• Si yon moun nan fanmi an gen apne dòmi (li ka eritye).
• Pou moun ki gen maladi kè, konjesyon serebral, oswa tansyon wo .
• Pou moun ki gen gwo amigdal .
• Obezite vle di gen twòp pwa.

Risk sa a ogmante tou pandan w ap vin pi gran . Gason yo gen plis chans pou yo dyagnostike ak kondisyon sa a anvan laj 50 an.

Epitou, sonje ke byenke risk pou apne dòmi ogmante ak obezite, kondisyon sa a ka rive nan moun nenpòt gwosè .

Ki konplikasyon ki ka rive akòz apne dòmi?

Apne dòmi se plis pase yon senp pwoblèm dòmi. Si yo pa trete l, li ka mennen nan konplikasyon grav, menm ki ka menase lavi .

• Twòp somèy lajounen, oubyen "mikwodòmi," se yon kondisyon kote ou tonbe dòmi pou peryòd tan trè kout pandan jounen an. Sa aLi trè danjere lè w ap kondui oswa lè w ap opere machin.
• Iregilarite nan ritm kè a, sa vle di aritmi (tankou fibrilasyon atriyal oswa apendis atriyal gòch).
• Tansyon wo .
• Domaj kè ak ensifizans kadyak .
• Lanmò sibit kadyak .

Se poutèt sa, si ou gen sentòm apne dòmi, pa inyore yo.

Kijan pou fè dyagnostik apne dòmi?

Si ou sispèk ou gen apne dòmi, ou ta dwe premye wè yon doktè . Li pral poze w kesyon sou sentòm ou yo ak istwa medikal ou. Apre sa, si ou sispèk ou gen apne dòmi, y ap rekòmande plizyè tès pou konfime dyagnostik la.

Ki tès y ap fè pou sa?

Gen de tès prensipal yo souvan fè:

• Polisomnografi: Sa a se yon tès ki fèt lannwit nan yon lopital . Plizyè detèktè tache ak kò ou epi kontwole batman kè ou, respirasyon ou, nivo oksijèn nan san ou, ak ond serebral ou pandan w ap dòmi.
• Tès Apne Dòmi Lakay: Sa a se yon tès ki ka fèt lakay ou . Sepandan, li pa kontwole ond serebral yo. Epitou, tès sa a ka pa detekte kèk kalite apne dòmi, tankou 'Apne Santral Dòmi'.

Yon ti konsèy rapid: Si ou sispèk ou menm oswa yon moun nan fanmi ou gen apne dòmi, anrejistre yon ti videyo oswa yon anrejistreman odyo moun nan ap dòmi an, sitou son respirasyon li. Ou kapab anrejistre tou lè w kenbe yon mouchwa devan figi li pou wè kijan lè a ap deplase. Montre sa bay doktè w la ka ede akselere dyagnostik la.

Ki jan yo mezire gravite apne dòmi an?

Doktè yo detèmine gravite apne dòmi an lè l sèvi avèk yon endèks yo rele AHI (Endèks Apne/Ipopne) . AHI a mezire kantite fwa respirasyon w sispann (apne) epi ralanti (ipopne) pandan yon èdtan dòmi.

Yo klase gravite apne dòmi an jan sa a:

• Apne dòmi lejè: 5-14 evènman AHI pa èdtan.
• Apne dòmi modere: AHI 15-29 evènman pa èdtan.
• Apne dòmi grav: AHI 30 evènman oswa plis pa èdtan.

Ki ògàn ki afekte pa apne dòmi?

Apne dòmi se pa yon bagay ki afekte yon sèl ògàn. Anfèt, li afekte plizyè sistèm nan kò a . Sepandan, sistèm sikilatwa w la (kè a) ak sistèm nève w la (sèvo a) se sistèm ki pi afekte yo .

Ki tretman ki genyen pou apne dòmi?

Selon kalite apne dòmi ou genyen an ak gravite li, doktè ou ka rekòmande diferan tretman.

Men kèk nan prensipal metòd tretman yo:

• Sèvi ak yon aparèy pou respire, tankou yon machin CPAP (Presyon Pozitif Kontinyèl nan Pasaj Respiratwa) , ede kenbe pasaj respirè ou ouvè pandan w ap dòmi.
• Kontwole lòt kondisyon medikal ki lakòz oswa ogmante risk pou apne dòmi (pa egzanp, dyabèt, tansyon wo).
• Chanje pozisyon ou pou dòmi (tankou dòmi sou kote olye de sou do) pou evite mete presyon sou pasaj lè ou yo.
• Mete yon aparèy oral/pwoteksyon bouch pou ede kenbe pasaj lè a ouvè.
• Sèvi ak yon aparèy Stimilasyon Elektrik Neuromuskilè (NMES) pou anpeche misk ki nan lang ou ak nan pati anwo gòj ou bloke pasaj lè ou pandan w ap dòmi.
• Pran medikaman (sa pa pou tout moun, men nan kèk ka espesyal).
• Ap sibi operasyon .

Èske ou fè operasyon pou apne dòmi?

Wi, nan kèk ka, operasyon ki fèt nan nen, bouch ak gòj ka ede anpeche obstriksyon nan pasaj lè pandan w ap dòmi.

• Operasyon machwè: Gen plizyè pwosedi chirijikal ki ka itilize pou chanje pozisyon machwè a epi soulaje presyon sou pasaj lè a nan tisi mou yo.
• Chiriji nan nen: Yon operasyon komen se septoplasti . Sa enplike redresman tisi mou ki andedan nen an (miray ki separe de twou nen yo), sa ki fè li pi fasil pou lè a sikile nan nen an.

Èske apne dòmi ka geri nèt?

Se pa tout kalite apne dòmi ki ka geri nèt . Pa egzanp, ou ka geri apne dòmi obstriktif (AOS) lè w pèdi pwa oswa lè w sibi sèten operasyon. Doktè w la ka di w plis sou kijan sa ka mache pou ou, selon kondisyon w lan.

Kisa pou atann si ou gen apne dòmi?

Apne dòmi se yon kondisyon ki ka deranje dòmi ou gravman. Si ou pa dòmi ase lannwit, ou ka pa kapab fonksyone byen pandan jounen an. Sa ka mete ou an risk pou fè aksidan , epi li ka entèfere ak travay ou, pastan ou, ak relasyon sosyal ou.

Epitou, kondisyon sa a ka lakòz konplikasyon ki ka menase lavi ou . Yon doktè ka ede ou jwenn pi bon tretman pou ou. Ou ka bezwen eseye youn oubyen de tretman diferan, oubyen yon konbinezon de yo, pou w ka konnen sa ki pi bon pou ou.

E konbyen tan yon moun ki gen apne dòmi ap viv?

Konplikasyon ki koze pa apne dòmiSi ou pa trete l, esperans lavi ou ka vin pi kout. Yon doktè ap travay avè w pou jere kondisyon sa a epi ede anpeche risk sa a.

Gen anpil faktè ki detèmine dire lavi ou. Kidonk, pi bon moun pou pale avè l sou sitiyasyon w lan se doktè w. Paske estatistik yo ka aplike pou ou oswa pa.

Ki fason pou anpeche apne dòmi?

Nou pa ka anpeche tout faktè ki kontribye nan apne dòmi. Sepandan, gen bagay nou ka fè pou diminye risk nou an :

• Kenbe yon pwa ki an sante pou ou.
• Manje manje nourisan epi fè aktivite fizik regilyèman .
• Etabli bon abitid dòmi (tankou al dòmi nan yon lè fiks, sispann sèvi ak aparèy elektwonik anvan ou dòmi).
• Jere lòt pwoblèm sante ki egziste deja (pa egzanp, kolestewòl wo, tansyon wo, dyabèt tip 2).
• Fè yon tchèkòp medikal omwen yon fwa pa ane .
• Evite fimen ak bwè alkòl .

Kijan pou m pran swen tèt mwen? Kijan pou m jere sitiyasyon sa a?

Gen plizyè etap enpòtan ou ka pran pou jere kondisyon apne dòmi ou a:

• Chanje fòm ou otank posib. Chanje rejim alimantè w ak woutin egzèsis ou ka difisil. Si w twouve bagay sa yo difisil, pa pè pale ak doktè w sou yo. Sa yo se pwoblèm komen, epi doktè w la ka ba w sijesyon pou fè yo pi fasil.
• Swiv plan tretman ou an egzakteman. Si ou swiv plan tretman doktè a ba ou a egzakteman, ou ap jwenn bon rezilta. Sa ap diminye risk konplikasyon tou.
• Pale ak doktè w sou kijan w santi w. Si w gen pwoblèm pou swiv plan tretman w lan pou nenpòt rezon, di doktè w la. Petèt mask PAP ou a pa byen chita sou ou, oubyen w ap gen yon efè segondè akoz yon medikaman. Doktè w la ka ede w. Donk, si w gen nenpòt kesyon oubyen enkyetid, fè yo konnen.
• Doktè w la rekòmande vizit swivi. Vizit sa yo enpòtan pou asire tretman w lan ap mache, sitou nan premye etap tretman an.

Kilè mwen ta dwe ale nan yon Inite Tretman Ijans (UTI) ?

Si ou santi nenpòt nan sentòm sa yo, ale nan yon sal dijans imedyatman :

• Sentòm yon kriz kadyak: Doulè nan pwatrin (tankou yon sere oswa yon sansasyon pèsistan), swe frèt, sere nan pwatrin, ak difikilte pou respire.
• Sentòm yon konjesyon serebral:Feblès oswa pèt sansasyon toudenkou sou yon bò nan kò a, konfizyon, chanjman nan vizyon, difikilte pou mache, oswa vètij.
• Gwo difikilte pou respire: Si ou santi ou pa ka mete ase lè nan poumon ou, si pwatrin ou sere, oswa si ou fè yon son siflèt lè w ap respire.

Ki kesyon mwen ta dwe poze doktè a?

Si ou fèk resevwa yon dyagnostik apne dòmi, ou ka vle poze doktè ou kesyon tankou:

• Ki kalite tretman ou rekòmande pou mwen?
• Èske gen efè segondè nan tretman sa a?
• Kijan m ka evite dòmi sou bò mwen?
• Kisa mwen ta dwe fè pou rann mask machin PAP la yon ti jan pi fasil pou mete?

Ou ka pa menm konnen ou gen apne dòmi sof si yon moun ou dòmi avè l di w sou modèl respirasyon dwòl ou nan maten. Okontrè, ou ka ap mande tèt ou, "Poukisa mwen pa ka dòmi byen chak swa?" Apne dòmi se yon kondisyon komen, men ou ka jere .

Doktè w la ka sijere plizyè tretman pou ede w jwenn tretman ki bon pou ou. Tretman yo ka varye de yon moun a yon lòt. Chanje abitid dòmi w yo ka difisil, men kòmanse piti piti, fè yon chanjman alafwa, epi pase sou pwochen an. Doktè w la ka ba w tou lòt rekòmandasyon espesifik pou kondisyon w lan pou ede w byen dòmi chak swa.

Finalman, bagay ki pi enpòtan pou sonje

Kidonk, apati sa nou te diskite a, ou ta dwe konprann kisa Apne dòmi ye, kijan li afekte ou, e kisa ou ka fè pou sa.

Pa enkyete w , sa a se yon kondisyon ou ka jere. Bagay ki pi enpòtan an se chèche konsèy medikal si w gen sentòm yo, olye pou w inyore yo. Lè sa a, ou ka dòmi byen epi viv yon vi ki an sante. Ou pa poukont ou, epi gen doktè pou ede w nan vwayaj sa a.

---

Apne dòmi, apne dòmi, ronflman, sispansyon respirasyon, CPAP, lensomni, somnolans lajounen