Apre ou fin jwe nan plaj la, jwe krikèt, oswa fè jaden, èske po ou vin wouj, li fè mal, epi li grate lè ou touche l? Pafwa, nou ka fè eksperyans sa menm lè nou soti pou fè travay chak jou nou yo oswa menm lè nou soti pou manje midi. Senpleman, se sa nou rele boule solèy, oubyen jan tout moun konnen, boule solèy . Sa rive lè po nou ekspoze a reyon iltravyolèt (UV) ki soti nan solèy la. Malgre ke sa ka sanble yon ti bagay, si li kontinye, li ka lakòz vyeyisman po a twò bonè ak kansè po. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou nou konprann sa epi pwoteje po nou.
Ki prensipal kalite boule solèy ki genyen?
Doktè yo divize kou solèy an plizyè kalite selon nivo domaj ki genyen sou po nou. Sepandan, gen de kalite nou wè souvan.
1. Kou solèy premye degre: Sa sèlman domaje kouch anwo po nou an. Pou nou pi presi, po a vin wouj, yon ti jan anfle, epi li fè mal lè w touche l. Sa anjeneral geri poukont li nan kèk jou jiska yon semèn.
2. Kou solèy dezyèm degre: Sa enplike domaj nan kouch ki anba po a (dèm). Anplis woujè, anpoul plen dlo kòmanse fòme. Kondisyon sa a ka pran plizyè semèn pou geri epi pafwa li ka mande tretman medikal.
Genyen tou yon kalite boule yo rele yon kou solèy twazyèm degre, men li raman koze pa solèy la. Li se yon boule ki pi grav, anjeneral koze pa dife oswa pwodui chimik. Li se yon kondisyon ki mande tretman medikal ijans.
Ki sentòm yon boule solèy?
Sentòm yon boule solèy yo varye selon gravite li. Pafwa po a ka santi tankou l ap boule. Li ka fè mal tou si rad fwote sou po a. Ann gade kijan sentòm sa yo varye selon kalite a.
| Nivo boule | Sentòm yo dwe atann |
|---|---|
| Premye degre |
|
| Dezyèm degre |
|
Bagay ki pi enpòtan an se pou w al wè yon doktè imedyatman si w santi sentòm sa yo, sitou si anpoul yo gaye sou yon gwo zòn.
Ki sa ki lakòz boule solèy?
Kòz prensipal la se reyon iltravyolèt (UV) ki soti nan solèy la. Gen de kalite prensipal: UVA ak UVB. Toulede kalite yo ka boule po nou. Malgre ke nenpòt moun ka pran yon kou solèy, gen sèten faktè ki ogmante risk la.
- Tan nan solèy la: Natirèlman, plis ou rete nan solèy la, se plis risk la wo.
- Lè nan jounen an: Solèy la anjeneral pi fò soti 10 am pou rive 4 pm.
- Sèten medikaman: Gen kèk medikaman ou pran, pa egzanp, kèk antibyotik, medikaman pou doulè (AINS), retinoyid pou pwoblèm po, ak kèk medikaman pou kè, ka fè po ou sansib nan solèy la.
- Kalite ak koulè po: Moun ki gen po pal ak klè jeneralman pran kou solèy pi fasil.
- Kote: Paske nou rete toupre ekwatè a, peyi nou an resevwa plis limyè solèy. Epitou, efè reyon UV yo pi gwo nan zòn montay yo.
- Itilizasyon kabann bwonzaj: Itilizasyon aparèy ki bwonze po a atifisyèlman se yon lòt gwo kòz boule solèy ak kansè po.
Ki kèk remèd lakay pou boule solèy?
Laplipa tan, nou ka jere yon ti kou solèy premye ak dezyèm degre lakay nou. Men sonje byen, si tretman sa yo pa ede oswa si kondisyon an grav, ou ta dwe definitivman wè yon doktè.
1. Refwadi po a:Soti nan solèy la pi vit posib epi pran yon douch frèt. Oubyen, mete yon twal pwòp tranpe nan dlo frèt sou zòn boule a pou yon ti tan.
2. Idrate po a: Aplike jèl aloès vera trè bon. Li diminye enflamasyon epi li bay yon efè rafrechisman. Krèm idrokortizon, ke ou ka achte nan famasi, kapab ede tou diminye woujè ak doulè.
3. Soulajman doulè: Ou ka pran parasetamol oswa lòt medikaman pou doulè (AINS) jan doktè a di w pou diminye doulè ak anflamasyon.
4. Bwè anpil dlo: Yon kou solèy ka lakòz dezidratasyon, kidonk bwè anpil dlo ak likid pandan tout jounen an.
5. Kisa pou fè ak anpoul? Sa a trè enpòtan . Si ou gen anpoul sou po ou, pa pete yo pou okenn rezon . Fè sa ogmante risk enfeksyon. Kite yo geri poukont yo.
6. Pwoteje po ou: Evite ekspoze zòn boule a nan solèy ankò jiskaske li geri. Si ou soti deyò, mete rad lach ki byen kouvri zòn nan.
Kilè ou ta dwe wè yon doktè?
Malgre ke pifò kou solèy yo ka trete lakay ou, nan kèk ka, atansyon medikal imedya nesesè. Si ou menm oswa pitit ou a gen nenpòt nan sentòm sa yo, ale nan sal dijans lopital ki pi pre a (ETU) oswa wè yon doktè imedyatman.
| Kilè pou chèche konsèy medikal imedyatman | |
|---|---|
| Sentòm grav sou po a | Si anpoul yo gaye sou yon gwo zòn nan kò a (pa egzanp, yon janm antye, tout do a) oswa yo anfle anpil. |
| Lafyèv ak frison | Si tanperati kò a pi wo pase 39 degre Sèlsiyis (102 Farennayt) oubyen si kò a ap tranble (frison). |
| Gwo doulè | Si ou gen doulè ensupòtab. |
| Sentòm dezidratasyon | Sentòm yo enkli vètij (vertigo), bouch sèk, fatig ekstrèm, swaf dlo ekstrèm, ak mwens pipi. |
| Siy enfeksyon | Si yon likid ki sanble ak pi ap koule soti nan anpoul yo. |
| Timoun piti | Si yon tibebe ki poko gen ennan pran yon kou solèy, menm si se yon ti kou, li trè enpòtan pou li al wè yon doktè. |
Efè alontèm boule solèy ak risk kansè po
Doulè yon kou solèy ka disparèt nan kèk jou. Men domaj nan selil po nou yo pa disparèt. Senpleman, reyon UV yo domaje ADN ki andedan selil po nou yo. Pandan ke kò nou ka repare domaj sa a nan yon sèten mezi, domaj la akimile epi li vin pèmanan lè nou kontinye boule nan solèy la.
Chak fwa ou pran yon kou solèy, ou ogmante risk pou ou gen kansè po alavni. Se tankou mete lajan nan bank, men nan yon fason ki danjere pou nou.
Lòt pwoblèm ki ka rive akoz yon boule solèy kontinyèl:
- Vyeyisman po twò bonè: Tach po, tach mawon, rid, ak po ki afesman ka rive nan yon laj jèn.
- Domaj nan je: Reyon iltravyolèt yo ogmante risk pou devlope katarak.
- Lezyon po prekansereuz: Plak ki graj ak kal ka parèt sou po a, ki ka pita transfòme an kansè.
Kijan pou pwoteje tèt ou kont boule solèy?
Prevansyon toujou pi bon pase gerizon. Kou solèy se yon bagay nou ka anpeche nèt tou.
- Mete krèm pwotèj kont solèy chak jou: Chak fwa ou soti deyò, kit gen solèy kit li pa genyen, mete yon krèm pwotèj kont solèy ki gen "Broad Spectrum" (pwoteje kont tou de UVA ak UVB) epi ki gen omwen "SPF 30". Remete krèm pwotèj kont solèy la chak 90 minit, epi si ou swe oswa ou antre nan dlo.
- Sòti nan bon moman an: Chak fwa sa posib, evite rete nan solèy cho ant 10 am ak 4 pm.
- Mete rad pwoteksyon:Mete rad koulè klè, laj ki byen kouvri po w, tankou chemiz manch long ak pantalon long. Yon chapo ak gwo bòdi ka pwoteje figi w, zòrèy ou ak kou w.
- Mete linèt solèy ki pwoteje kont reyon iltravyolèt: Pwoteje je ou enpòtan tou.
- Chèche lonbray: Lè w deyò, eseye rete anba yon pyebwa oswa yon lòt kote ki gen lonbray.
Kou solèy se yon bagay nou ka pran fasilman, men domaj li lakòz yo pa ensiyifyan. Swiv mezi sekirite sa yo depi yon jèn laj ap ede anpil pou pwoteje nou kont maladi grav ki ka rive nan lavni. Pran swen po ou, paske se byen ki pi presye ou pral genyen pou tout lavi.
Mesaj pou pote lakay ou
- Kou solèy se yon domaj sou po a ki koze pa reyon UV ki soti nan solèy la. Li lakòz woujè, doulè ak enflamasyon.
- Ou ka trete ti boule solèy lakay ou lè w rense figi w ak dlo frèt, w aplike aloès vera, epi w bwè anpil dlo.
- Si ou gen anpoul, pa janm pete yo . Sa ka lakòz enfeksyon.
- Si ou gen anpoul sou yon gwo zòn, gwo lafyèv, doulè grav, oswa siy dezidratasyon, al wè yon doktè imedyatman. Si yon tibebe ki poko gen ennan pran kou solèy, asire w ou al chèche konsèy medikal.
- Pi bon fason pou anpeche boule solèy se sèvi ak krèm pwotèj kont solèy chak jou, mete rad pwoteksyon epi evite limyè solèy dirèk.
- Pa bliye ke chak kou solèy ogmante risk pou ou devlope kansè po nan lavni.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a