Pibète ak Swen Pèsonèl pou Tifi, ak konsiderasyon espesyal pou Otis

Pitit fi, ou ap vin tounen yon gran fi piti piti. Ou konnen, pandan n ap grandi, kò nou kòmanse chanje youn pa youn. Petèt ou menm tou ou kòmanse santi bagay sa yo. Chanjman sa yo nòmal anpil, yo rive tout moun. Donk pa gen anyen pou nou pè oswa wont. Nan atik sa a, nou pral pale sou chanjman sa yo, ansanm ak kijan pou nou kenbe kò nou bèl e pwòp. Sitou paske pitit fi nou yo ki otistik ka bezwen yon ti atansyon ak èd anplis pandan tan sa a, ann pale de sa tou.

Kisa sa vle di grandi? Poukisa kò nou chanje konsa? (Pibète an brèf)

Depi ou te piti, ou te vin pi wo toujou, pa vre? Menm jan an tou, pandan w ap grandi, anjeneral ant laj 8 ak 13 an, kò w ap prepare pou l vin yon jèn fi. Se sa nou rele medikalman "Pubète". Senpleman, chanjman sa yo koze pa ti mesaj chimik (nou rele yo "Òmòn") ki soti anndan kò w. Se tankou yon ti faktori anndan kò w k ap fè nouvo bagay. Chanjman sa yo pa rive yon sèl kou. Yo rive piti piti, dousman. Gen moun ki ka kòmanse chanjman sa yo pi bonè, alòske gen lòt ki ka yon ti kras pi ta. Sa varye de yon moun a yon lòt. Donk pa enkyete w si zanmi w kòmanse chanjman sa yo anvan w, ok? Se nòmal.

Ki chanjman ki ka rive nan kò ou jou sa yo?

Kounye a, ann gade ki chanjman kò w sibi pandan pibète. Ou ka deja fè eksperyans kèk nan chanjman sa yo, e gen lòt ki pral rive nan lavni.

1. Ogmantasyon gra nan po ak cheve

Èske w sonje jan figi w te lis lè w te timoun? Kounye a ke w pi gran, po figi w ak po tèt ou ka vin yon ti jan gra. Se poutèt sa pafwa ou ka gen ti bouton sou figi w (Akne) . Cheve w ka santi l gra byen vit tou. Rezon an se sa nou te mansyone pi wo a (Òmòn).

2. Nouvo kwasans cheve (anba bra, janm, zòn prive)

Anba bra ou, janm ou, ak zòn kote ou mete kilòt ou a (nou rele l "zòn prive" a ) se kote nouvo pwal (yo rele l tou pwal pibyen) kòmanse pouse. Li ka kòmanse byen fen okòmansman, men li ka vin yon ti jan pi epè pita. Sa nòmal tou pandan w ap vin pi gran.

3. Swe ak chanjman nan odè kò

Ou ka santi w ap swe plis pase anvan. Sitou lè w ap jwe oswa w ap fè egzèsis. Ansanm ak sa, swe w la ka gen yon ti odè tou. Li diferan, yon ti jan pike pase anvan. Sa sitou aparan anba bra yo . Pa wont paske sa a se yon pati nòmal nan pubète tou.

4. Devlopman tete

Ou pral kòmanse santi yon ti chanjman nan zòn pwatrin ou. Sa vle di tete ou yo ap vin pi gwo piti piti.Li kòmanse. Okòmansman, ou ka santi tankou yon ti boul nan tete w, epi yon bò ka vin pi gwo pase lòt la. Sa tou se yon bagay ki nòmal. Li pran tan pou tete w yo devlope nèt.

5. Kòmansman règ ou a (`Peryòd` ou a)

Sa a se yon bagay ke anpil fi jwenn yon ti jan deranjan. Men, li trè natirèl tou. Vajen ou (ouvèti nan pati prive ou a, jis anba kote ou pipi a) kòmanse senyen pandan kèk jou yon fwa pa mwa. Nou rele sa règ . Oubyen, jan ou rele l la , règ ou .

Sa a se pa yon siy maladi oswa blesi, pa vre? Sa vle di kò w ap fonksyone byen epi ou pare pou vin yon fanm granmoun.

Se yon rapèl ke tout chanjman sa yo p ap rive an menm tan. Epi yo p ap rive tout moun menm jan an oswa an menm tan.

Kijan nou ka kenbe kò nou pwòp ak nouvo chanjman sa yo? (Woutin Swen Pèsonèl)

Oke, kounye a nou konnen sa k ap pase nan kò nou. Donk, kijan nou ka kenbe kò nou bèl, pwòp, epi santi bon ak chanjman sa yo? Nou dwe ajoute kèk nouvo abitid nan sa.

Swen pou po ak cheve

• Lave figi w: Pran abitid lave figi w omwen de fwa pa jou (maten ak swa) avèk yon savon dou ("(Cleanser)"). Lè lwil ak pousyè tè retire, akne ap diminye tou.
• Benyen: Li trè enpòtan pou lave kò w chak jou, sitou nan jou w ap swe.
• Lave cheve w: Selon jan cheve w gra, lave cheve w ak yon chanpou ki bon pou ou, apeprè chak de jou.

Kijan pou kontwole odè swe

Jan nou te mansyone pi bonè, li enpòtan pou kontwole odè ki soti nan swe.

• Benyen: Benyen chak jou ak savon, sitou anba bra yo epi netwaye zòn prive a byen.
• Kilòt: Mete kilòt pwòp chak jou.
• Deodoran oubyen antitranspiran: Ou ka mete yon deodoran anba bra w apre w fin benyen. Deodoran touye bakteri ki lakòz swe epi li sispann move odè. Antitranspiran diminye swe tou. Ou ka chwazi youn ou renmen an. Mande manman w oubyen papa w pou èd lè w ap chwazi sa yo.

Chwazi ak itilize soutyen pou tete

Pandan tete w yo ap kòmanse devlope, ou ka santi yon ti malèz ak doulè. Li ka difisil tou pou tete w yo deplase lè w ap kouri oswa sote. Nan moman sa a, ou ka kòmanse mete yon soutyen .

• Tete lè w ap mete soutyenOu jwenn bon sipò epi mwens malèz.
• Li ka santi yon ti jan etranj lè ou mete l pou premye fwa, men apre yon ti tan li pral vin nòmal.
• Mande manman w pou ede w chwazi yon soutyen ki bon gwosè pou ou, ki pa twò sere, epi ki fèt ak yon materyèl tankou koton. Li pi bon pou w ale nan magazen an epi eseye l.

Kijan pou rete pwòp pandan règ

Nou bezwen fè anpil atansyon ak pwòpte pandan kèk jou anvan règ nou yo.

• Sèvyèt ijyenik : Sèjousi ou oblije itilize sèvyèt ijyenik. Yo fèt pou kole nan kilòt ou. Apre sa, san ki soti a absòbe nan sèvyèt yo.
• Chanje kousinen ijyenik: Ou ta dwe chanje kousinen ijyenik ou yo omwen chak 4 a 6 èdtan. Sinon, mikwòb ka akimile epi lakòz enfeksyon. Tou depan de kantite san an, ou ka bezwen chanje yo pi bonè.
• Netwayaj: Chak fwa ou chanje kousen ijyenik ou a, lave zòn prive a byen avèk dlo, seche l, epi mete yon nouvo kousen ijyenik. Si w ap itilize savon, sèvi ak yon savon dou ki pa gen odè.
• Kijan pou jete yon sèvyèt ijyenik ki itilize: Vlope sèvyèt ijyenik ki itilize a byen sere nan papye epi mete l nan fatra a. Pa janm mete l nan bòl twalèt la, paske li ka bouche l.
• Diminye doulè a: Gen kèk fi ki ka gen yon ti doulè nan vant pandan règ yo. Nan moman sa a, bagay tankou mete yon boutèy dlo cho sou vant yo, fè ti egzèsis epi bwè anpil dlo ka ede. Si doulè a ​​pa ka sipòte, di manman w pou l al wè yon doktè.

Sonje byen, règ ou pa yon bagay pou ou wont. Si ou gen nenpòt kesyon sou li, pa ezite mande manman w, papa w, yon gran sè w, oswa yon pwofesè nan lekòl la.

Sipò siplemantè pou timoun nou yo ki gen otis kounye a

Pitit fi nou yo ki gen otis (ke yo rele tou "Twoub Espèk Otis") ka fè eksperyans chanjman nan peryòd "(Pubète)" sa a yon ti jan diferan. Yo ka gen difikilte pou konprann kèk bagay epi adapte ak nouvo abitid. Se poutèt sa, lanmou, konpreyansyon ak sipò siplemantè nou yo trè enpòtan pou yo pandan tan sa a.

Kijan pou jere pwoblèm sansoryèl yo

Tifi ki gen otis ka fè eksperyans kèk sans (vizyon, tande, sant, gou, touche) pi entans pase lòt.

• Nouvo sant: Sant nouvo savon, chanpou ak dezodoran ka dezagreyab pou yo. Se poutèt sa, eseye chwazi pwodui san pafen.
• Kilòt ak kousinen: Yo ka santi yo alèz lè y ap mete yon nouvo soutyen oswa kousinen paske yo pa abitye ak sansasyon soutyen an. Chwazi sa ki fèt ak materyèl mou, tankou koton, otan ke posib. Abitye avèk yo piti piti.
• Kwasans cheve: Gratèl ak malèz ki koze pa kwasans nouvo cheve a ka difisil pou yo sipòte.
• Ijyèn règ : Sansasyon san k ap koule ak sansasyon kousen an mouye ka fè yo pè e yo ka dezagreyab paske se yon nouvo eksperyans pou yo.

Nan moman konsa , avèk pasyans, eksplike yo bagay yo , kite yo pale de sa y ap santi, epi chèche konsèy nan men yon doktè oswa yon terapis si sa nesesè.

Ede ou abitye ak nouvo abitid yo

Nouvo abitid ijyèn (tankou benyen chak jou ak chanje kouchèt) ka difisil pou yo konprann epi sonje bridsoukou.

• Enstriksyon klè: Bay enstriksyon senp, detaye sou chak etap.
• Èd vizyèl: Sèvi ak foto, dyagram, elatriye pou eksplike pratik sa yo. Pa egzanp, ou ka montre foto etap pa etap sou kijan pou chanje yon kousinen.
• Yon woutin ki konsistan: Yo ka abitye avè l pi fasil si yo abitye fè bagay sa yo an menm tan ak nan menm fason an chak jou.
• Pasyans ak ankourajman: Felisite yo epi ankouraje yo lè yo fè yon bagay ki piti epi ki bon.

Sipò nan eksprime opinyon

Gen kèk timoun otistik ki gen difikilte pou yo mete an mo sa y ap santi ak sa yo bezwen.

• Metòd kominikasyon: Ankouraje yo pou yo pale sou sa a lè l sèvi avèk metòd kominikasyon yo prefere a (foto, lang siy , ekri).
• Yon anviwònman ki an sekirite: Kreye yon anviwònman ki an sekirite epi konpreyantif lakay ou kote yo ka poze kesyon yo epi eksprime santiman yo san yo pa pè oswa san yo pa wont.
• Veye chanjman yo: Si gen nenpòt chanjman nan konpòtman yo (tankou kriz kòlè souvan, iritabilite, pèt apeti), sa ta ka yon siy malèz ki koze pa nouvo chanjman fizik sa yo. Kenbe yon je sou yo.

Antanke paran oswa gadyen legal yon pitit fi ki gen otis, ou ka pale ak doktè li oswa terapis li sou sa epi ba li sipò li bezwen pou l simonte moman sa a pi fasil.

Yon mesaj enpòtan pou ou (Mesaj pou pote lakay ou)

Pitit fi, lè ou vin yon gran fi, kò ou sibi anpil chanjman. Men, tout bagay sa yo nòmal e natirèl .

• Pran konsyans de kò ou epi renmen li.
• Rete pwòp trè enpòtan pou sante w ak bonè w.
• Pa kenbe chanjman sa yo ak santiman ou yo anndan tèt ou. Pale ak yon granmoun ou fè konfyans . Kèlkeswa moun li ye, manman w, papa w, pwofesè w, matant ou, tonton w.
• Gen kèk bagay ki pran yon ti tan pou yon moun abitye avèk yo. Ou dwe gen pasyans avèk tèt ou .
• Ou pa oblije fè tout bagay pou zanmi ou yo. Chak moun diferan, chak moun espesyal.

Ou se yon moun ki gen anpil valè nan mond sa a. Pran swen kò w tankou se pa w li ye. Bon chans!

---

pibète, swen pèsonèl, tifi, règ, règ, ijyèn, otis, chanjman nan kò, atik medikal Sinhala, ap grandi, sante kò, pibète, règ, otis, ijyèn