Èske ou santi w pa ka respire menm lè w ap fè egzèsis? Ann pale de asma ki koze pa egzèsis!

Èske pafwa ou santi w pa ka respire byen vit apre yon bon kous oswa yon bon antrennman ? Èske pwatrin ou sere? Si se wi, ou ka gen opresyon ki koze pa egzèsis. Pa enkyete w, sa rive anpil moun. Ann pale de li pi an detay .

Kisa Asma Pwovoke pa Egzèsis ye?

Senpleman, sentòm asma kèk moun ka rive lè y ap fè egzèsis si asma yo pa byen kontwole. Sepandan, pou lòt moun, sentòm asma yo sèlman rive pandan oswa apre egzèsis. Se sa nou rele asma pwovoke pa egzèsis, oubyen jan doktè yo rele l la (Asma Pwovoke pa Egzèsis - EIA) . Pafwa yo rele l tou (Bronchokonstriksyon Pwovoke pa Egzèsis) .

Sa k rive lè w ap fè egzèsis se ke pasaj lè w yo vin pi etwat sibitman. Nan medsin, nou rele sa bwonkokonstriksyon . Sa fè li difisil pou lè antre nan poumon yo , sa ki fè li trè difisil pou w respire.

Ki sentòm yon moun ki gen EIA montre?

Kounye a, ann wè ki sentòm pou nou chèche si nou sispèk nou gen yon bagay konsa.

• Èske ou santi sere nan pwatrin, doulè nan pwatrin, tous, oswa difikilte pou respire, swa pandan oswa apre egzèsis?
• Èske ou santi ou fatige byen vit, swa pandan oswa apre egzèsis?
• Èske ou gen tous apre ou fin rantre lakay ou sot jwe oswa fè aktivite deyò?
• Ou pa ka kouri san rete pou plis pase kèk minit? Èske sa vle di ou anvi kanpe apre yon ti kous?

Tipikman, pou yon moun ki gen opresyon pwovoke pa egzèsis, sentòm sa yo kòmanse apeprè 5 a 10 minit apre yo kòmanse fè egzèsis. Sepandan, pou kèk moun, sentòm yo parèt sèlman apre yo fin fè egzèsis. Sentòm sa yo anjeneral rive nan pik yo 5 a 10 minit apre yo fin sispann fè egzèsis. Li ka pran inèdtan oswa plis pou yo disparèt nèt.

Si ou panse ou gen sentòm sa yo, di paran ou anvan. Apre sa, ou ta dwe wè yon doktè.

Poukisa EIA sa a ap fèt? Ki rezon yo?

Oke, kounye a ann wè poukisa sa rive e ki rezon ki fè sa rive. Anfèt, rezon ki fè sentòm sa yo parèt lè w ap fè egzèsis ka varye de yon moun a yon lòt.

Kòz prensipal la pou anpil moun se respire lè frèt ak sèk.Imajine w ap jwe deyò nan yon jou frèt. Sitiyasyon sa a ka pi mal toujou. Paske lè nou fè anpil egzèsis epi nou jwe, nou respire byen vit, pa pwofondman, epi souvan nan bouch nou. Sa k rive a se lè nou respire nan nen nou pèdi chalè ak imidite ke lè ki antre nan poumon nou resevwa lè nou respire nan nen nou.

Pafwa, menm si lè a cho, polye, oswa plen ak bagay tankou polèn , moun ki gen EIA ka gen sentòm yo. Gen lòt, tankou moun ki sansib a vapè klò nan yon pisin, ki ka gen sentòm tou.

Ki jan yon doktè ka dyagnostike EIA avèk presizyon?

Pou detèmine si ou gen EIA, yon doktè ap premye poze kesyon sou istwa medikal ou. Sa vle di bagay tankou maladi ou te genyen anvan yo ak istwa fanmi ou. Apre sa, doktè a ap egzamine ou.

Apre sa, yo ka mande w pou w kouri sou yon tapi kous pandan 6 a 8 minit , oubyen kouri deyò, oubyen fè menm aktivite ki te lakòz sentòm ou yo. Apre sa, doktè a ap siveye kijan w respire. Pafwa, yo ka fè tès espesyal pou tcheke fonksyon poumon w.

Gen moun ki gen EIA ki panse souf kout yo a se akòz mank " fòm fizik " yo, sa vle di, move sante fizik . Sepandan, yon moun ki pa gen bon kondisyon fizik ka respire nòmalman ankò apre yon ti peryòd egzèsis. Sepandan, pou yon moun ki gen EIA, li ka pran jiska inèdtan pou l refè nèt. Se diferans lan.

Kijan pou jere sitiyasyon EIA a? Kisa nou ka fè pou sa?

Fason ki pi enpòtan pou jere EIA, sa vle di, anpeche sentòm yo parèt, se kenbe asm ou anba kontwòl, menm lè ou pa ap fè egzèsis. Sa gen ladan l evite deklanchè yo, epi pran medikaman asm ou egzakteman jan doktè ou preskri a.

Pou yon moun ki konnen sentòm asma yo anjeneral parèt pandan egzèsis, yon doktè ap souvan rekòmande pou yo pran medikaman anvan yo fè egzèsis oswa anvan yo vin trè aktif. Gen de kalite prensipal medikaman yo itilize pou anpeche sentòm asma yo pandan egzèsis:

1. Bronkodilatatè : Sa yo seBronkodilatatè yo se medikaman ki detann misk ki ozalantou pasaj lè w yo byen vit epi ki elaji yo. Lè w pran yo anvan w fè egzèsis, yo ede anpeche pasaj lè w yo vin pi retresi akoz egzèsis. Bronkodilatatè yo ede tou bay yon soulajman rapid lè sentòm yo vin pi mal. Se poutèt sa yo rele yo tou 'medikaman soulajman rapid', 'medikaman sekou', oswa 'medikaman rapid'. Inalatè w ap itilize a ka youn nan kalite sa yo.

2. Medikaman anti-enflamatwa : Medikaman sa yo travay sou tan pou diminye anflamasyon ak anflamasyon nan pasaj lè yo . Sa anpeche pasaj lè yo anfle epi pwodui plis larim. Sa diminye kantite bagay ki kole nan pasaj lè ou yo. Anjeneral, ou bezwen pran medikaman sa yo chak jou, menm lè ou santi ou byen epi ou pa gen okenn sentòm. Se poutèt sa yo rele yo tou 'medikaman kontwòl', 'medikaman antretyen' oswa 'medikaman kontwòl alontèm' . Pou kèk moun, doktè yo rekòmande yon inalateur konbine ki konbine medikaman anti-enflamatwa sa yo ak bwonkodilatatè yo mansyone pi wo a. Li ka itilize anvan egzèsis pou anpeche sentòm yo.

Bagay ki pi enpòtan an se si w ap pran medikaman anvan w fè egzèsis epi w gen difikilte pou w respire pandan w ap fè egzèsis, ou ta dwe di doktè w la sa. Li ka di w pou w pran medikaman si w pa deja ap pran l regilyèman, oubyen li ka ajiste dòz medikaman w lan pou ede w jere sitiyasyon an pi byen.

Kijan mwen ka viv byen ak asma pwovoke pa egzèsis (EIA)?

Anfèt, fè egzèsis bon pou tout moun. Menm bagay la tou pou moun ki gen asma ki pwovoke pa egzèsis (EIA) . Anplis kenbe ou an sante ak anfòm, egzèsis ka ranfòse misk respiratwa nan pwatrin ou epi amelyore fonksyon poumon ou.

Kidonk, pou w rete aktif pandan w ap kontwole sentòm asm ou yo, swiv plan aksyon doktè w la pou asm . Lè asm ou byen kontwole, moun ki gen asm ka fè tout sa lòt atlèt ka fè. Anfèt, anpil atlèt olenpik gen EIA. Men, sa pa anpeche yo fè konpetisyon oswa genyen meday!

Men kèk konsèy pou ede ou:

• Sèvi ak medikaman pou asma ou te preskri a (inalatè) anviwon 15-30 minit anvan ou fè egzèsis.
• Pou evite santi sere nan pwatrin, fè yon bon chofe anvan ou fè egzèsis.Sa ka gen ladan l mache pandan 5-10 minit, fè lòt aktivite dousman, oubyen fè egzèsis etannman.
• Eseye respire nan nen ou otan ke posib lè w ap fè egzèsis.
• Si ou twouve li itil, pran ti poz pandan w ap fè egzèsis.
• Si ou santi sentòm yo ap kòmanse, ralanti egzèsis ou. Si sentòm yo vin pi mal, sispann fè egzèsis epi pran kèk medikaman . Pa janm "jwe" sentòm ou yo. Li ka danjere e li ka menm lakòz yon gwo kriz.
• Li pi bon pou evite fè egzèsis deyò nan jou ki fè anpil frèt . Si ou absoliman oblije fè egzèsis nan fredi a, li itil pou mete yon mask ski oswa yon echap ki kouvri bouch ou ak nen ou.
• Si ou sansib a polisyon lè a oswa polèn , ou ka fè egzèsis andedan kay la nan jou kote kalite lè a pa bon ak nan jou kote kantite polèn nan wo.
• Apre ou fin fè egzèsis, fè yon kalme pou konpanse pou chanjman toudenkou nan tanperati lè a nan poumon ou.

Toujou kenbe medikaman pou asm ou yo, sitou inalatè ou a, nan yon kote ou ka rive fasilman. Li se yon bon lide tou pou ou gen yon inalatè anplis. Epitou, pa bliye tcheke inalatè ou a regilyèman pou wè si li pa gen medikaman ankò.

Dènye Mesaj pou Pote Lakay

Oke, apati sa nou te diskite a, mwen espere ou pi byen konprann asma ki pwovoke pa egzèsis (EIA) .

Bagay ki pi enpòtan an se si ou gen sentòm sa yo, pa pè oswa wont pou w al wè yon doktè epi pou w al chèche konsèy. Lè sa a, ou ka konnen egzakteman kisa pou w fè ak kijan pou w itilize medikaman an.

Sonje byen, EIA pa ta dwe anpeche rèv fè egzèsis ou yo. Si ou jere l byen, ou ka viv yon vi aktif e an sante tankou tout lòt moun. Pale ak doktè w epi vini ak yon plan ki mache pou ou. Lè sa a, ou menm tou ou ka jwe, kouri, sote, epi fè egzèsis san pè! Ou konprann?

Egzèsis, Asm, Difikilte pou respire, Asm pwovoke pa egzèsis, EIA, Bronkodilatatè, Inalatè