Asma: Tout sa ou bezwen konnen - Nirogi Lanka

Asm , souvan yo rele l asm bwonch, se yon maladi kwonik ki afekte poumon ou yo. Li rive lè pawa pasaj lè ou yo vin anflame epi gonfle, sa ki lakòz yo vin pi etwat epi ranpli ak larim. Sa fè respirasyon difisil. Malgre ke asm se yon maladi alontèm (kwonik) ki pa ka geri nèt, ou ka jere li efektivman avèk medikaman apwopriye epi lè w suiv konsèy doktè w la.

Kijan Asma devlope?

Tipikman, lè w ap respire, misk ki ozalantou pasaj lè w yo rete rilaks, sa ki pèmèt lè a sikile libman. Sepandan, lè w gen asm, reyaksyon sa yo rive:

Bronchospasm:

Misk ki antoure pasaj lè w yo vin sere (kontrakte). Sa retresi pasaj lè yo, sa ki fè li pi difisil pou w respire.

Enflamasyon:

Pawa entèn pasaj lè ou yo vin anfle, sa ki bloke sikilasyon lè a plis toujou.

Pwodiksyon larim:

Kò ou pwodui twòp larim, ki bouche pasaj lè ou yo ki etwat.

Lè twa faktè sa yo rive an menm tan, respirasyon vin pi difisil, souvan sa lakòz yon son "souf kout". Yo rele epizòd sa a yon kriz asma (oswa yon agravasyon/yon kriz). Si ou gen gwo difikilte pou respire, tanpri chèche swen ijans imedyatman nan lopital ki pi pre a.

Kalite Asma

Yo ka klase asma selon kòz ki kache a ak gravite sentòm yo:

Baze sou Deklanchè yo:

• Asma alèjik: Deklanche pa ekspozisyon a alèrjèn tankou pousyè, polèn , oswa po bèt kay.
• Asma ki pa alèjik: Deklanche pa faktè tankou egzèsis, anpil estrès , maladi respiratwa, oswa lè frèt.

Baze sou frekans sentòm yo:

• Asma tanzantan: Sentòm yo rive detanzantan olye de chak jou.
• Asma Pèsistan: Sentòm yo rive souvan. Sa a klase kòm lejè, modere, oswa grav, tou depann de frekans ak entansite sentòm ou yo.

Baze sou laj aparisyon:

• Asm ki parèt nan laj granmoun: Asm ki devlope apre laj 18 an.
• Asm pou timoun/timoun: Asm devlope anvan laj 5 an. Gen timoun ki grandi pou yo pa genyen l ankò, men si yo dyagnostike pitit ou a, asire w ou diskite sou yon plan jesyon ak pedyat ou a epi kenbe yon inalateur sekou disponib pou itilizasyon imedya.

Lòt Kalite:

• Asma/ bronchospasm pwovoke pa egzèsis: Sentòm yo deklanche espesyalman pa efò fizik.
• Asma Okipasyonèl: Deklanche pa ekspozisyon nan travay (pa egzanp, farin, pousyè bwa, oswa iritan chimik ).
• Sendwòm Sipèpoze Asm-COPD (ACOS ): Yon kondisyon kote ou gen tou de opresyon ak COPD ( maladi poumon obstriktif kwonik ), tou de se kondisyon poumon kwonik ki afekte sikilasyon lè a.

Ki moun ki ka gen asma?

Nenpòt moun ka devlope asma nan nenpòt laj, men ou ka gen plis risk si:

• Ou soufri alèji.
• Ou se yon fimè oswa ou ekspoze regilyèman a lafimen dezyèm men oswa twazyèm men.
• Ou se yon fi, paske estatistikman, prevalans opresyon an pi wo lakay fanm.
• Ou se desandan Afriken, paske rechèch montre pi gwo pousantaj prevalans nan popilasyon Nwa yo.

Kòz ak Faktè Risk

Malgre ke kòz egzak opresyon an rete enkoni, risk ou ogmante anpil akòz bagay sa yo:

• Alèji: Yon faktè risk prensipal pou devlope asma.
• Faktè Anviwònman: Ekspozisyon a lafimen, pousyè, oswa pwodui chimik. Sa a patikilyèman danjere pou timoun piti ki gen sistèm iminitè ( sistèm konpleman ) ki toujou ap devlope.
• Jenetik: Yon istwa familyal ki gen opresyon ogmante risk pèsonèl ou.
• Enfeksyon respiratwa : Enfeksyon grav nan anfans (tankou RSV) ka domaje tisi poumon epi ogmante risk opresyon alontèm.

Deklanchè Kriz Asma

Yon kriz asmatik deklanche lè ou antre an kontak ak yon bagay ou sansib oswa ou fè alèji avè l. Reyaksyon yo ka rive imedyatman oswa yo ka pran plizyè èdtan oswa plizyè jou an reta. Malgre ke deklanchè yo varye de yon moun a yon lòt, men pwoblèm sa yo ki komen pou anpil moun:

• Polisyon lè a: Sa gen ladan l lafimen ki soti nan faktori yo, lafimen machin yo , ak lafimen ki soti nan dife forè.
• Akaryen pousyè: Kreyati mikwoskopik sa yo ap viv nan prèske chak kay. Yo se yon sous komen nan gwo opresyon ki koze pa alèji.
• Egzèsis: Pou kèk moun, aktivite fizik kapab yon deklanchè pou sentòm asma.
• Mwazi: Kwasans mwazi nan zòn imid ka deklanche opresyon, menm nan moun ki pa tipikman fè alèji ak li.
• Ensèk nuizib: Enfestasyon ravèt, wonjè ak lòt ensèk nuizib nan kay la ka agrave asma.
• Bèt kay: Si ou sansib a alèrjèn bèt yo, kontak ak po bèt kay (ti ti moso po) ka deklanche yon kriz opresyon.
• Lafimen tabak:Si ou fimen, oubyen ou ekspoze souvan a lafimen sigarèt pasif, risk ou genyen pou ou gen opresyon ogmante anpil. Evite fimen nan espas fèmen tankou machin oubyen andedan kay la. Kite fimen se etap ki pi enpòtan ou ka pran pou sante ou.
• Pwodui chimik oswa odè fò: Ekspozisyon a odè fò, tankou pafen oswa pwodui netwayaj ki fò, ka deklanche sentòm lakay kèk moun.
• Ekspozisyon okipasyonèl: Sèten anviwònman travay ka ekspoze ou a pousyè, patikil bwa, oswa pwodui chimik ki ka deklanche oswa vin agrave opresyon.

Kijan pou rekonèt sentòm asma yo

Malgre ke sentòm yo ka sipèpoze ak lòt pwoblèm respiratwa, moun ki gen asma souvan fè eksperyans bagay sa yo:

• Sere nan pwatrin, doulè, oswa presyon.
• Tous, sitou lannwit.
• Souf kout.
• Yon son souf kout lè w ap respire.

Enpòtan: Se pa tout moun ki gen tout sentòm sa yo, epi sentòm yo ka varye de yon moun a yon lòt—oswa menm varye pou ou de yon kriz a yon lòt.

Dyagnostik

Doktè w la ap evalye istwa medikal ou, sentòm ou yo, ak orijin familyal ou, epi li ka rekòmande tès sa yo:

• Espiwometri: Sa mezire konbyen lè poumon ou yo ka kenbe ak ak ki fòs ou ka rann souf. Li itilize pou fè dyagnostik asma epi swiv kijan tretman ou an ap mache byen.
• Radyo-X nan pwatrin
• Tès san
• Tès po - Pou idantifye alèji potansyèl yo.

Tretman pou Asm

Gen plizyè medikaman ki disponib pou ede jere pasaj lè ou yo epi kontwole asma ou.

• Bronkodilatatè: Sa yo ede detann misk ki antoure pasaj lè w yo, sa ki fè li pi fasil pou w respire. Yo disponib kòm inalateur soulajman rapid (sekou) pou sentòm toudenkou oswa medikaman kontwòl alontèm pou anpeche kriz.
• Medikaman anti-enflamatwa: Anjeneral, ou pran sa yo chak jou pou diminye anflamasyon ak anflamasyon nan pasaj respiratwa ou yo.
• Terapi byolojik: Sa yo rezève pou pasyan ki gen asma grav ki pa ka jere sentòm yo byen ak inalateur estanda yo.

Yo ka administre medikaman nan plizyè fason:

• Inalatè: Sa yo delivre medikaman dirèkteman nan poumon ou. Kalite yo enkli inalatè dòz-mete (MDI) ak inalatè poud sèk (DPI).
• Nebulizatè: Sa yo konvèti medikaman likid an yon bwouya fin pou ou respire.
• Medikaman pou pran nan bouch: Grenn oswa likid pou pran nan bouch.

Kontwòl Asma

Kontwòl efikas asma vle di:

• Ou ka kontinye aktivite nòmal ou chak jou yo, lakay ou ak nan travay.
• Sentòm ou yo minim oswa pa egziste ditou.
• Ou raman bezwen sèvi ak inalatè sekou ou a.
• Ou ka dòmi byen pwofon pandan tout lannwit lan san ou pa reveye ak asma.

Plan Aksyon pou Asma

Doktè w la ap ede w devlope yon Plan Aksyon pou Asma, ki dekri kijan pou w jere medikaman w yo ak sa pou w fè si sentòm ou yo vin pi mal. Li esansyèl pou w swiv plan sa a byen. Li tipikman gen ladan l:

• Kalite asma espesifik ou a.
• Deklanchè ou konnen yo.
• Non medikaman ou yo ak kijan pou itilize yo.
• Enstriksyon klè sou sa pou w fè lè sentòm ou yo lejè, modere oswa grav.
• Kontak ijans an ka ta gen yon atak.

Siveyans Sentòm yo

Ou ta dwe byen veye kilè sentòm asma w yo parèt ak kijan yo santi yo. Doktè w la ka mande w pou w itilize yon "peak flow meter." Aparèy sa a mezire ak ki fòs ou ka rann lè nan poumon w yo. Li ede doktè w la swiv kijan tretman w lan ap mache byen, ajiste dòz medikaman w yo jan sa nesesè, epi detekte potansyèl kriz asma anvan yo vin grav.

Kijan pou anpeche asma (Prevansyon)

Si ou gen asm, fason ki pi efikas pou jere li se idantifye epi evite deklanchè pèsonèl ou yo. Pandan ke ou pa toujou ka anpeche asm nèt, yon jesyon proaktif enpòtan.

Ki pèspektiv pou yon moun ki gen asm? (Pwonostik/Pwostik)

Yon dyagnostik asma pa vle di lavi w an sispans. Avèk bon konsèy medikal ak tretman konsistan, ou ka mennen yon lavi konplè, aktif ak kontan. Pa egzanp, anpil atlèt klas mondyal te reyalize gwo siksè pandan y ap jere asma yo.

Viv avèk Asm

Swiv Plan Aksyon ou pou Asma a.

Sa a se zouti ki pi enpòtan ou pou reyisi.

Pran medikaman ou egzakteman jan yo preskri li a.

Rete sou orè ou epi pa janm sote dòz ou yo.

Evite deklanchè yo.

Rete lwen sibstans oswa anviwònman ki ka vin agrave sentòm ou yo.

Tcheke medikal regilye.

Kenbe yon vi ki an sante.

Manje byen, fè egzèsis regilyèman, epi asire w ke ou dòmi ase.

E si ou fè yon gwo kriz asmatik?

Yon kriz asmatik grav se yon ijans medikal ki menase lavi. Chèche swen imedyat.

• Premyèman, sèvi ak "inalatè sekou" ou a imedyatman. Si ou pa santi soulajman nan 20 minit, sèvi avè l ankò.
• Si sentòm yo pèsiste, oubyen si ou pa gen inalatè ou a, rele 911 oubyen ale nan sal dijans ki pi pre a imedyatman si ou fè eksperyans:
  • Gwo enkyetid oswa panik.
  • Koulè ble nan zong ou, bouch ou, oswa jansiv ou (sa ka parèt gri oswa blanch sou koulè po ki pi fonse).
  • Gwo doulè oswa presyon nan pwatrin.
  • Tous konstan oswa souf kout ki fèb.
  • Difikilte pou pale.
  • Yon figi pal, ki swe.
  • Respirasyon rapid, difisil.

Kesyon yo poze souvan (FAQ)

Asma ak viris respiratwa (pa egzanp, COVID-19)

Si ou gen asma, ou ka gen plis risk pou konplikasyon akoz viris respiratwa, sa ki ka potansyèlman mennen nan entène lopital. Li enpòtan pou ou mete mask nan zòn ki gen anpil moun, rete ajou ak vaksen ou yo, epi evite kontak ak moun ki malad.

An rezime:

Asma se yon maladi komen. Lè w konprann sante w epi w pran mezi proaktif, ou ka minimize enpak li sou lavi w. Si w santi menm yon ti chanjman nan respirasyon w, konsilte doktè w imedyatman. Sonje byen, ou pa poukont ou; ekip medikal ou, fanmi w ak zanmi w nan Nirogi Lanka la pou sipòte w.