Èske lafimen lòt moun ap boulvèse w? Ann chèche konnen egzakteman kisa lafimen sigarèt ye!

Èske w konnen enpòtans lè n ap respire a genyen nan lavi nou? Men pafwa, san nou pa konnen, nou respire sibstans danjere nan kò nou ansanm ak lè sa a. Youn nan bagay sa yo se lafimen sigarèt. Ann pale de sa pi an detay jodi a, paske se yon bagay ki trè enpòtan pou sante w ak sante moun ou renmen yo.

Ki sa lafimen sigarèt dezyèm men sa a ye?

Senpleman, lafimen pasif se lafimen yon lòt moun respire lè l ap fimen. Sa a se yon konbinezon de de kalite prensipal lafimen. 1. Lafimen prensipal: Sa a se lafimen ki soti lè yon fimè respire epi rann souf nan yon sigarèt. 2. Lafimen segondè: Sa a se lafimen ki soti nan sigarèt la, dirèkteman nan bout yon sigarèt, yon siga, oswa yon pip ki ap boule. Imajine, lè yon moun ap limen yon sigarèt, epi li boule, lafimen an monte, pa vre? Se sa.

Bagay enpòtan an se ke lafimen segondè sa a ka menm plis plen ak pwodui chimik danjere pase lafimen fimè a respire epi rann! Paske li boule dirèkteman, nan yon tanperati ki pi ba, li pwodui plis pwodui chimik toksik .

Kidonk, si yon moun ap fimen toupre w, gen anpil chans pou w ap respire toulede kalite lafimen yo. Se tankou w ap konsome yon pati nan sigarèt y ap fimen an san w pa konnen.

Ki pwoblèm nou ka rankontre akoz lafimen sigarèt pasif?

O, sa a se pa yon bagay pou pran alalejè. Lafimen sigarèt segondè gen plizyè milye pwodui chimik toksik . Anpil ladan yo se kanserojèn li te ye. Kidonk, respire lafimen sa a ka lakòz ou anpil pwoblèm sante a kout tèm ak a long tèm.

Efè posib sou timoun piti yo ak konsekans imedya yo

Sa a sitou danjere pou timoun piti . Poumon yo poko byen devlope, kidonk yo trè sansib a lafimen sa a.

• Enfeksyon zòrèy: Pi ka devlope souvan nan zòrèy la epi lakòz doulè zòrèy .
• Enfeksyon nan poumon : Gen yon risk ogmante pou enfeksyon grav nan poumon tankou nemoni .
• Asm) Agravasyon maladi a: Si yon timoun deja gen asma, lafimen sa a ka lakòz kriz asma yo vin pi souvan epi difikilte pou respire. Li posib tou pou timoun nan devlope asma ankò.
• Grip ak tous souvan: Iminite ou ka febli epi ou ka santi ou malad pi souvan.
• Pouri dan: Sa ka pa yon bagay ou ta panse, men lafimen lòt moun kapab kontribye tou nan pouri dan.

Imajine jan ti bebe w la ka devlope pwoblèm sa yo fasilman si yon moun fimen nan chanm kote l ye a. Yo te di pitit gason Nimali a ke li te toujou ap touse. Malgre li te wè anpil doktè, li pa t sanble amelyore. Se sèlman pita yo te dekouvri ke yon tonton ki te konn vin lakay yo souvan t ap fimen nan salon an. Se sèlman apre li te fin sispann fimen nèt tous pitit gason l lan te diminye piti piti.

Maladi grav ki ka devlope sou tan

Lè ou ekspoze a lafimen sigarèt kontinyèlman, sa vle di, lè ou respire lafimen sa a pandan plizyè ane, risk pou ou devlope maladi ki pi grav ogmante.

• Pèt tande: Odisyon ka diminye piti piti.
• Kansè nan poumon ak lòt kansè: Menm si ou pa fimen, lafimen sigarèt ka lakòz kansè nan poumon. Li ogmante tou risk pou lòt kalite kansè.
• Konjesyon serebral: Sa a kapab tou yon kòz yon konjesyon serebral, ki koze pa yon blokaj oswa pete nan yon veso sangen nan sèvo a.
• Maladi kè: Risk pou devlope maladi kè ogmante anpil.
• Zo fèb: Wi, menm zo yo ka vin fèb akòz sa.

Kounye a ou konprann kijan sa grav? Nou ka ap lakòz gwo domaj nan kò nou san nou pa menm reyalize sa.

Alò, kisa nou dwe fè pou pwoteje tèt nou kont lafimen sigarèt pasif?

Oke, kounye a nou konnen kijan sa danjere. Donk, kisa nou ka fè pou pwoteje tèt nou kont sa? Pa enkyete w, gen bagay nou ka fè. Si ou pa fimen, ou gen dwa pwoteje tèt ou kont lafimen lòt moun. 1. Tanpri eksplike fimè yo:

• Si yon moun lakay ou, nan travay ou, oswa pami zanmi ou yo fimen, tanpri pale yo sou danje lafimen sigarèt.
• Mande pou yo entèdi tout moun fimen andedan kay, biwo ak machin. Sa ta dwe konsidere sitou nan kote ki gen timoun piti, fanm ansent ak granmoun aje.
• "Si ou fimen, èske ou ta ka soti deyò epi fè sa lwen lòt moun?" Mande. Sonje byen, lafimen ka rete nan lè a, sou rad, mi ak mèb pandan plizyè èdtan. Sa rele "lafimen twazyèm men." Sa vle di ke sibstans danjere ki nan lafimen an toujou nan anviwònman an apre ou fin fimen.
• Menm apre yon moun soti ap fimen,Sitou anvan ou touche oswa kenbe yon timoun piti, di yo pou yo byen lave men yo ak savon epi chanje rad yo si sa posib, paske patikil lafimen ka rete sou rad yo ak po yo.
• Pa janm fimen nan machin nan. Li pa enpòtan si ou louvri fenèt la epi ou soufle lafimen an deyò, lafimen an ap retounen nan machin nan, sou chèz yo, ak tout kote. Li trè danjere, sitou lè w ap vwayaje ak yon timoun piti.

2. Kreye yon anviwònman san lafimen:

• Fè kay ou tounen yon "zòn san lafimen." Tanpri enfòme envite ou yo sou sa tou.
• Lè w ap vwayaje ak timoun, eseye evite kote moun fimen. Menm si w ale nan yon restoran, gade si gen yon seksyon ki rezève pou moun ki pa fimen.

3. Defann dwa ou yo:

• Si ou wè yon moun ap fimen nan plas piblik, tankou nan yon bis oswa nan yon tren, raple yo ke se kont lalwa. Si sa nesesè, enfòme otorite yo.
• Ou gen dwa pou respire lè pwòp.

Yon lòt bagay enpòtan: Aprann sou lafimen kanabis ak sigarèt elektwonik.

Jou sa yo, gen moun ki panse se sèlman sigarèt ki danjere, epi lafimen marigwana pasif pa tèlman move. Sa se yon move konsepsyon. Lafimen marigwana genyen tou anpil nan menm pwodui chimik danjere ak lafimen sigarèt. Anplis de sa, li genyen tou engredyan yo rele THC, ki lakòz anpwazònman. Sa vle di ke si ou respire lafimen yon moun k ap itilize marigwana, ou ka jwenn efè li yo tou. Menm bagay la tou pou sigarèt elektwonik , oubyen sa nou rele vaping . Malgre ke lafimen (ayewosòl) ki soti nan sigarèt elektwonik yo pa danjere tankou lafimen sigarèt regilye, li ka toujou genyen pwodui chimik danjere, patikil metal lou, ak nikotin . Se poutèt sa, li pi bon pou eseye evite respire lafimen sa a menm lè w bò kote moun k ap vape.

Si ou fimen, èske nou ta dwe eseye kite fimen?

Si w ap li atik sa a, ou ka yon fimè. Ou ka ap panse, "Mwen fimen, e lòt moun yo?" Men kounye a ou konnen konbyen mal lafimen sigarèt ou ka fè moun ki bò kote w, sitou moun ou renmen yo. Kite fimen se pa fasil. Nikotin se yon pwodui chimik ki kreye anpil dejwe. Men, li pa enposib pou kite fimen. Panse ak benefis ou pral jwenn si ou sispann:

• Sante w ap amelyore anpil. Ou ap gen mwens difikilte pou respire, mwens tous, epi risk pou maladi kè ak kansè ap diminye piti piti.
• Aparans ou ap vin pi bèl. Po ou ap vin pi klere, dan ou yo ap vin mwens jòn, epi move souf ou ap disparèt.
• Enèji ou ap ogmante. Ou ap santi ou mwens fatige, epi ou ap kapab rete fre pandan tout jounen an.
• W ap ekonomize lajan! Si ou adisyone kantite lajan ou depanse nan sigarèt chak jou, imajine konbyen lajan ou ta ka ekonomize chak mwa, chak ane.
• W'ap bay moun ou renmen yo yon bon egzanp epi w'ap pwoteje yo kont lafimen sigarèt pasif.

Si ou bezwen èd pou kite fimen, gen sèvis konsèy ak tretman espesyal ki disponib. Ou ka jwenn plis enfòmasyon sou sa nan biwo MOH lokal ou a oswa lopital ki pi pre a. Pa wont, mande èd. Se pi gwo èd ou ka bay tèt ou.

Finalman, bagay pou w sonje (Mesaj pou pote lakay)

Oke, nou te pale de anpil bagay jodi a, pa vre?

Senpleman, lafimen pasif se yon asasen an silans. Li ka lakòz pwoblèm sante grav pou ou menm ak moun ki bò kote w, sitou timoun piti.

• Pwoteje tèt ou kont lafimen sigarèt chak fwa sa posib.
• Fè kay ou, travay ou, ak machin ou tounen zòn san lafimen.
• Ede fimè yo kite fimen, epi eksplike yo bagay yo avèk jantiyès.
• Si ou se yon fimè, pran desizyon pou kite fimen jodi a. Pa ezite chèche èd.

Ann tout mete tèt ansanm pou edike sosyete a sou danje lafimen pasif. Ann kreye yon anviwònman ki an sante kote tout moun ka respire lè pwòp. Si ou gen plis kesyon sou sa, ou ka mande yon doktè. Pran swen sante w!

---

Lafimen sigarèt, fimen pasif, efè sou sante, maladi poumon, kansè, sante timoun, kite fimen