Èske ou konnen kijan nou respire? Ann pale de poumon nou yo ak sistèm respiratwa nou an!

Bonjou! Kijan ou ye? Jodi a nou pral pale de yon bagay ki vrèman enpòtan, epi tou ki vrèman etonan. Se yon bagay nou tout fè tout tan, men nou pa panse a li anpil - respirasyon nou! Wi, istwa sa a pale de kijan poumon ou yo, tout sistèm respiratwa ou a, fonksyone, epi kijan pou kenbe l an sante. Li tankou yon ti faktori ki vrèman puisan anndan kò nou. Ann wè sa k ap pase anndan faktori sa a?

Ki sa ki Sistèm Respiratwa a? Li ka sanble trè senp...

Senpleman, sistèm respiratwa a se yon koleksyon ògàn ak tisi nan kò nou ki ede nou respire. Fonksyon prensipal li se pran oksijèn , ki esansyèl pou nou viv, epi retire diyoksid kabòn , ki pa nesesè pou kò nou. Menm jan gazolin se pou yon machin, oksijèn se pou selil ki nan kò nou.

Kounye a, ann wè kiyès ki manm prensipal sistèm respiratwa sa a e kisa yo fè.

• Nen ak Bouch: Sa yo se de antre prensipal pou lè antre nan kò nou. Respire nan nen an se pi bon fason pou respire. Èske w te konnen? Ti pwal yo ak manbràn mikez ki anndan nen an netwaye, chofe epi imidifye lè ki antre a. Sa pa rive lè w respire nan bouch la.
• Gòj (Farinks ak Larinks): Lè ki antre nan nen an ak bouch la apre sa pase nan gòj la. Pati dèyè gòj la rele "Farinks" la. Lè ak manje pase ladan l. Apre sa, gen " Larinks" la oswa "bwat vwa" a ki pwodui son lè nou pale. Sa a dirije lè a nan trache a epi pwoteje li kont nenpòt manje ki ka antre nan trache a. Men yon ti vole yo rele "Epiglottis" la , ki fèmen trache a lè nou vale. Se pa yon bagay etonan?
• Trache: Nou rele sa tou ' Bronchi '. Sa a se tib prensipal ki pote lè soti nan gòj la rive nan poumon yo. Li fèt ak bag katilaj . Se poutèt sa, li pa bouche fasil. Anndan trache a, gen ti bagay ki sanble ak cheve yo rele 'Silia' (mikwo cheve) ak 'Mikis' (mikis) . Yo itilize sa yo pou kenbe patikil pousyè ak mikwòb ki antre epi pou yo chase yo lè w ap touse.
• Bronchi ak Bronchiol: Si trache a tankou yon kòf pyebwa, li divize an de branch prensipal lè l antre nan pwatrin lan. Yo rele sa yo "Bronchi" (bronchiol).Sa vle di. Youn ale nan poumon dwat la, epi lòt la ale nan poumon goch la. Apre sa, "Bwonch" sa yo divize an branch ki pi piti. Menm jan branch yon pyebwa divize. Branch ki pi piti sa yo rele "Bronchioles" (ti pasaj lè) .
• Poumon: Men de pèsonaj prensipal nan istwa nou an! Poumon yo se de ògàn ki tankou eponj, plen ak lè. Yo sitiye sou chak bò pwatrin nou. Poumon dwat la gen twa lòb, epi poumon goch la gen de lòb. Poumon goch la yon ti jan pi piti, ou konnen? Paske li bezwen akomode kè nou.
• Alveoli: Ti sak lè yo nan fen bwonchyòl yo rele alveoli . Gen plizyè milyon nan sa yo nan poumon nou yo. Panse a yo kòm ti balon. Se la yo pran oksijèn mwen te mansyone pi bonè a epi lage diyoksid kabòn .
• Dyafram : Sa a se yon gwo misk plat ki sitiye anba poumon yo, ki separe pwatrin lan ak vant lan. Li monte desann lè n ap respire. Li trè enpòtan pou pwosesis respirasyon an.

Ou wè konbyen bagay ki dwe travay ansanm pou yo respire?

Ki jan nou respire? Sa a se yon bagay etonan!

Malgre nou pa panse anpil sou respirasyon, an reyalite se yon pwosesis trè konplèks ak etonan. Ann gade kijan sa rive.

• Respirasyon - Respire:
• Lè w ap respire, dyafram ou a kontrakte epi li desann. An menm tan, misk ki ant kòt ou yo (misk entèkostal) rale kòt ou yo monte epi deyò.
• Kisa k ap pase apre sa? Kavite pwatrin ou a ap vin pi gwo. Presyon ki andedan poumon ou yo diminye.
• Presyon lè a deyò a wo, epi presyon anndan poumon yo ba. Kidonk, lè a jis antre nan nen an. Se tankou w ap rale medikaman nan yon sereng.

• Ekspirasyon - Soufle sou:
• Lè w ap rann souf, dyafram nan monte epi li detann. Misk ki ant kòt yo detann tou.
• Apre sa, kavite pwatrin lan tonbe ankò, sa ogmante presyon anndan poumon yo.
• Kounye a, presyon ki anndan poumon yo pi wo pase lè deyò a. Kidonk, lè a jis pouse soti nan poumon yo.

Respirasyon ak ekspirasyon sa a rive san ou pa rann ou kont, anviwon 12-20 fwa pa minit.

• Kijan echanj gaz la fèt - Oksijèn antre, diyoksid kabòn soti:
• Mwen t ap pale de alveoli yo (sak lè yo) , se la travay ki pi enpòtan sa a fèt.
• Veso sangen trè mens (kapilè) yo gaye tankou yon may otou sak lè yo.
• Lè nou respire, oksijèn antre nan sak lè yo.San mens sa a absòbe nan san an nan venn yo.
• An menm tan, diyoksid kabòn, yon pwodui dechè nan san an, deplase soti nan san an nan sak lè alveolè yo.
• Apre sa, lè nou rann souf la, gaz diyoksid kabòn sa a kite kò a.
• San pwòp la, ki rich ak oksijèn, ale nan kè a epi apati de la li distribye nan tout kò a. Chak selil nan kò nou bezwen oksijèn pou fonksyone.

Jis imajine, tout bagay sa yo rive nan kèk segond. Èske se pa yon bagay etonan jan mekanis sa a fonksyone nan kò nou?

Bagay ak maladi ki afekte sante poumon nou

Poumon nou yo se ògàn ki trè sansib. Anpil bagay tankou pousyè, lafimen, polisyon lè a, ak mikwòb ka domaje poumon yo. Ann pran yon gade sou maladi poumon ki pi komen yo.

• Grip ak rim: Toulede se enfeksyon viral. Yo rive souvan. Anjeneral, yo afekte sistèm respiratwa siperyè a - nen an ak gòj la. Sentòm yo enkli tous, nen k ap koule, lafyèv, ak doulè nan kò.
• Asma: Sa a se yon maladi anpil moun abitye avèk li. Yon moun ki gen asma gen pasaj lè (bwonch) anfle, bloke, epi retresi. Sa fè li difisil pou l respire, sa lakòz souf kout ak tous. Bagay tankou pousyè, po bèt, polèn, sèten manje, ak move tan frèt ka agrave asma.
• Bronchit: Sa a se enflamasyon tib bwonch yo. Gen yon kalite ki rive sibitman epi ki amelyore nan kèk jou (Bronchit egi), epi gen yon kalite ki pèsistan epi ki pi komen nan fimè (Bronchit kwonik). Sentòm prensipal la se yon tous ak larim.
• Nemoni: Sa a se yon enfeksyon ki ka danjere. Nan ka sa a , alveòl yo (sak lè yo) vin anfle epi ranpli ak yon likid tankou dlo. Sa anpeche oksijèn byen absòbe nan san an. Nemoni ka koze pa bakteri, viris ak chanpiyon.
• COPD (Maladi Pulmonè Obstriktif Kwonik): Sa a se yon maladi yon ti jan konplike. `COPD` se yon kondisyon kote poumon yo domaje sou tan epi sa fè li difisil pou respire. Li ka gen ladan tou de `Bwonchit Kwonik` (enflamasyon kwonik nan pasaj lè yo) ak `Anfizèm` (anfizèm - domaj nan sak lè yo, ki lakòz yo anfle ak tonbe). Kòz prensipal `COPD` se fimen .
• Kansè nan poumon: Sa a se yon maladi ki trè danjere tou. Li koze pa kwasans selil anòmal ak san kontwòl nan poumon yo. Kòz prensipal sa a se fimen. Li kapab koze tou pa polisyon lè a ak ekspozisyon a sèten pwodui chimik.
• Tibèkiloz (TB): Sa a se yon enfeksyon bakteri. Li afekte sitou poumon yo. Maladi sa a toujou vizib nan Sri Lanka.
• COVID-19: Nou tout konnen sa kounye a. Viris sa a afekte sitou sistèm respiratwa a.

M pa pale de maladi sa yo pou fè w pè. Lè w konnen yo, sa ka ede w pwoteje tèt ou kont yo epi ede w chèche konsèy medikal byen vit si w santi nenpòt sentòm.

Bagay nou ka fè pou yon pè poumon ki an sante

Bon nouvèl la se gen anpil bagay nou ka fè pou kenbe poumon nou an sante. Menm jan ak antretyen yon machin, nou bezwen pran swen poumon nou yo.

• Evite fimen nèt! Sa a se bagay nimewo en. Si ou se yon fimè, pi bon bagay ou ka fè se kite fimen. Epitou, lè w bò kote lòt moun ki fimen (lafimen pasif) ka domaje poumon ou. Si w ap gen pwoblèm pou kite fimen, chèche èd nan men yon doktè oswa yon pwogram ki ede w kite fimen. Li pa janm twò ta pou kòmanse!
• Pwoteje tèt ou kont polisyon lè a: Mete yon mask lè w ap ale nan kote ki gen anpil pousyè, lafimen machin, elatriye. Kenbe lè andedan kay ou pwòp. Kenbe fenèt ak pòt ouvè pou bon vantilasyon. Fè atansyon ak pwodui chimik ou itilize lakay ou (pwodui netwayaj, espre).
• Fè egzèsis regilyèman: Lè nou fè egzèsis, poumon nou yo oblije travay pi rèd. Li ranfòse poumon yo epi li ogmante kapasite yo. Menm mache 30 minit pa jou sifi.
• Bon pratik ijyèn: Lave men ou souvan avèk savon ak dlo. Kouvri bouch ou ak nen ou avèk yon mouchwa oswa koud ou lè w ap touse oswa estènye. Si ou gen yon grip, fè atansyon pou ou pa enfekte lòt moun.
• Pran vaksen an: Pran vaksen an, tankou vaksen kont grip la, vaksen kont nemoni (si doktè w rekòmande l), ak vaksen kont COVID-19 la, ka pwoteje w kont kèk maladi respiratwa.
• Rejim alimantè ekilibre: Manje plis fwi, legim, ak fèy vèt. Antioksidan ki nan manje sa yo bon pou tout kò nou, poumon nou ladan l tou.
• Egzèsis respirasyon pwofon: Pafwa, pran gwo souf epi kenbe yo pou yon ti tan anvan ou rann souf ka amelyore fonksyon poumon yo. Sa kapab ede kalme lespri a tou.

Imajine kijan ti bagay sa yo ka ede poumon ou!

Si ou gen sentòm sa yo, al wè yon doktè imedyatman.

Pafwa kò nou ban nou siyal ki montre yon bagay pa bon. Li pa bon pou nou inyore yo nan moman sa yo. Si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo ki gen rapò ak poumon ou, li saj pou ou chèche konsèy medikal imedyatman.

• Difikilte pou respire oswa souf kout: Sitou si sa a nouvo, si l ap vin pi mal, oswa si li difisil pou respire menm lè w kanpe toujou.
• Tous pèsistan:Yon tous ki dire plis pase de a twa semèn, sitou si li akonpaye pa san oswa flèm epè ak koulè.
• Doulè nan pwatrin: Doulè lè w ap respire, touse, oswa jis doulè nan pwatrin.
• Souf siflèt: Yon bri siflèt ki soti nan pwatrin lan.
• Enfeksyon nan pwatrin souvan: Si ou gen enfeksyon nan pwatrin souvan nan kèk mwa epi yo vin difisil pou respire.
• Pèdi pwa san rezon ak fatig: Si ou pèdi pwa san rezon, ansanm ak sentòm respiratwa nou mansyone pi wo a.

"Fè atansyon ak siyal kò w ba ou yo. Si w santi yon bagay diferan oswa etranj, pa pèdi tan pou w al chèche konsèy medikal. Gen kèk maladi ki pi fasil pou trete epi yo ka geri pi vit si yo idantifye yo bonè."

An brèf, bagay ki pi enpòtan pou w sonje (Mesaj pou pote lakay)

Nou pale anpil sou sistèm respiratwa nou an jodi a, pa vre? Kidonk, men bagay ki pi enpòtan ou bezwen sonje nan istwa sa a:

• Sistèm respiratwa nou an se yon sistèm etonan ak esansyèl ki kenbe nou vivan.
• Lè nou konprann kijan li fonksyone, nou reyalize kijan li gen valè.
• Viv yon vi ki an sante ede anpil pou pwoteje poumon nou yo. Li enpòtan anpil pou nou evite fimen .
• Pa janm inyore siy avètisman yo pou okenn rezon. Ou ka trete anpil maladi poumon avèk siksè lè w chèche swen medikal san pèdi tan.
• Chak souf nou pran gen anpil valè. Ann pwoteje poumon nou yo avèk lanmou!

Mwen espere ou te jwenn enfòmasyon sa a itil. N ap pale de yon bagay ki pi enpòtan konsa yon lòt jou. Pran swen tèt ou!

Poumon, Sistèm Respiratwa, Respirasyon, Poumon, Sistèm Respiratwa, Poumon ki an sante, Asma, Maladi Pulmonè Obstriktif Kwònik (MPOK), Nemoni