Èske ou gen doulè nan tete tou? (Doulè nan tete) Èske nou ta dwe pale de sa?

Menm jan ak lòt pati nan kò nou, tete nou yo ka fè yon ti mal pafwa. Doulè nan tete se aktyèlman yon bagay ki rive souvan pou anpil moun, men pa gen anyen pou enkyete w, paske pifò tan an li pa grav. Ann gade poukisa sa rive, ak sa ou ka fè pou sa.

Ki kòz posib doulè nan tete?

Gen plizyè rezon ki ka fè tete w yo fè mal. Ann gade kèk nan rezon prensipal yo.

Pibète

Tete yo kòmanse devlope lè yon tifi rive nan pibète . Pibète anjeneral kòmanse ant laj 8 ak 13 an, epi tete yo souvan kòmanse grandi nan laj 10 oswa 11 an.

Okòmansman, w ap santi yon bagay tankou yon ti boul anba pwent tete a . Pafwa sa ka fè yon ti mal. Se sa nou rele yon `(Boujon tete)`. Sa nòmal anpil, pa enkyete w. Li nòmal pou tete yo fè yon ti mal epi sansib pandan tan sa a.

Reflechi sou sa, li nòmal pou w santi yon ti malèz lè yon bagay nouvo ap grandi nan kò w. Tete yo pa yon eksepsyon.

Pafwa, ti gason yo ka devlope tete tou pandan pibète. Nou rele sa `(Jinekomasti)`. Men, nan pifò ka yo, li disparèt poukont li avèk tan.

Sendwòm Premenstruèl (PMS)

Èske ou fè eksperyans chanjman nan kò ou ak nan lespri ou nan jou anvan ak pandan règ ou yo ? Se sa nou rele "Sendwòm Premenstruèl" oswa "PMS". Youn nan sentòm komen nan "PMS" se sansibilite nan tete.

Pandan tan sa a, kèk nan nivo òmòn nan kò nou chanje . Sa ka ogmante tandans kò a pou kenbe dlo, sa ki fè nou santi nou yon ti jan gonfle ak anfle. Likid anplis sa a kapab lakòz tete yo vin pi gwo tou. Sa ka lakòz nè ki nan tete yo vin detire, sa ki ka fè tete yo fè mal oswa menm fè mal lè w touche yo. Gen kèk moun ki ka santi tankou tete yo te vin pi gwo pandan lannwit lan.

Gwosès

Si w ap tann yon tibebe , youn nan premye siy yo ka tete anfle ak fè mal. Yon lòt siy se yon règ ki an reta. Si ou sispèk yon bagay konsa, ou ta dwe wè yon doktè imedyatman, swa antanke manman oswa antanke papa .

Kisa nou ka fè pou soulaje doulè nan tete sa a?

Si tete w yo ap fè w mal akòz PMS, sentòm sa yo ap anjeneral diminye yon fwa règ ou fini. Sepandan, gen lòt bagay ou ka fè pou ede soulaje doulè a.

• Pran yon medikaman pou doulè: Ou ka pran yon medikaman pou doulè tankou `(Asetaminofèn)` oswa `(Ibuprofen).` Men, li toujou pi bon pou mande yon doktè anvan ou pran li.
• Mete yon soutyen ki bay bon sipò:Mete yon soutyen ki gen bon gwosè epi ki bay bon sipò pou tete ou ka diminye doulè anpil. Sitou lè w ap fè egzèsis, li esansyèl pou mete yon bon "soutyen espò".
• Fè egzèsis regilyèman: Li ka sanble etonan, men egzèsis regilye kapab tou diminye sentòm PMS yo, tankou doulè nan tete.
• Manje yon rejim alimantè ki an sante: Sa ou manje ak bwè kapab afekte sa tou.
• Diminye kafeyin: Kafe, te, kèk bwason gazez, ak chokola gen anpil kafeyin. Eseye diminye yo yon ti kras.
• Diminye sèl: Manje manje ki gen anpil sèl ogmante retansyon dlo nan kò a tou.
• Manje manje ki rich nan kalsyòm: Manje manje ki rich nan kalsyòm, tankou lèt, fwomaj, yogout, ak legim vèt, ka ede diminye doulè nan tete ak lòt sentòm PMS yo.
• Dòmi ase: Jèn yo bezwen ant 8 ak 10 èdtan dòmi pa jou. Yon bon nwit dòmi ka ede diminye anpil nan malèz kò ou.
• Distraksyon: Pafwa, pi bon bagay pou w fè se bliye doulè a ​​epi konsantre sou yon lòt bagay. Kouvri tèt ou ak yon zòrye epi gade yon bon fim, li yon liv, oubyen fè yon bagay ou renmen.

Ki lòt bagay ou bezwen konnen?

Si doulè nan tete w la pi grav pase dabitid , si li la depi lontan , oubyen si w gen nenpòt lòt pwoblèm, asire w ou al wè yon doktè. Epitou, si w remake nenpòt ekoulman nan youn oubyen toude tete yo, di yon doktè touswit.

Yon doktè ap fè yon egzamen tete. Li pral santi diferan zòn nan tete w ak anpil atansyon. Sa a se yon tès rapid, epi li pral ede doktè a konnen ki pwoblèm ou genyen.

Sonje byen, si ou santi yon bagay dwòl oswa malalèz, pa janm ezite di yon doktè. Sante ou se bagay ki pi enpòtan.

Kidonk, sa a se sa nou bezwen sonje!

Senpleman, doulè nan tete anjeneral pa yon bagay pou enkyete w . Li ka anjeneral koze pa faktè tankou pibète, PMS, oswa gwosès.

• Konprann kòz la: Lè ou konprann poukisa w ap santi doulè sa a, laperèz la ap diminye.
• Gen bagay ou ka fè lakay ou: ou ka jwenn soulajman ak bagay tankou kalman doulè, yon bon soutyen, epi yon vi ki an sante.
• Al wè yon doktè si sa nesesè: Si doulè a ​​grav, li pèsiste, oubyen si w santi w pè, pa ezite al wè yon doktè.

Se yon bon bagay w ap pran swen kò w. Mwen espere enfòmasyon sa a ap ede w!

Doulè nan tete, Doulè nan tete, Mastalji, Pibète, Sendwòm premenstruèl, PMS, Gwosès, Ormòn