Èske w te janm santi yon gwo doulè nan pati anba vant ou, sitou pandan règ, oubyen pandan w ap fè sèks? Pafwa nou bliye ke bagay sa yo nòmal. Men pafwa kòz sa a ta ka yon pwoblèm ak yon pati enpòtan nan kò a ke ou pa janm tande pale de li. Jodi a n ap pale de 'Ligaman Uterosakral' la, ki an silans sèvi yon gwo sèvis nan kò nou, sitou nan kò fanm yo, men ki ka trè anbarasan lè yon pwoblèm rive.
Senpleman, kisa ligaman uterosakral sa a ye?
Reflechi sou sa, ògàn ki nan kò nou yo pa sèlman ap flote, pa vre? Yo kenbe byen fèm nan plas yo pa plizyè misk ak tisi yo rele ligaman. Pa egzanp, ligaman Uterosakral yo se de bann solid ak epè ki ede kenbe matris ou an plas.
De ligaman sa yo konekte pati ki pi ba nan matris ou (kòl matris la) ak pati ki pi ba nan kolòn vètebral ou (sakwòm nan). Tankou yon tant ki mare nan poto ak kòd, de ligaman sa yo (agoch ak dwat) bay yon bon sipò pou kenbe ògàn basen yo, tankou matris la, an plas.
Ki fonksyon prensipal ligaman sa a?
Fonksyon prensipal li, ki pi enpòtan, se kenbe matris ou an plas epi kenbe l an plas. Malgre ke lòt ligaman ak misk ede ak travay sa a, Ligaman Uterosakre yo se youn nan pati ki pi enpòtan nan sistèm sipò sa a. San sipò sa a, matris la gen plis chans pou l soti.
Kisa k ap pase ak sa apre yon isterektomi?
Ou ta ka panse ligaman sa a pa itil apre yon isterèktomi. Men, sa pa vre. Doktè yo sèvi ak menm ligaman sa a pou sipòte tèt vajen ou apre operasyon an.
Senpleman, olye de fonksyon li te genyen anvan pou kenbe matris la an plas, nouvo fonksyon li kounye a se pou anpeche prolaps vajinal. Se poutèt sa, sante ligaman sa a trè enpòtan menm apre yon isterèktomi.
Ki prensipal maladi ki afekte ligaman sa a?
Malerezman, gen plizyè kondisyon ki afekte ligaman enpòtan sa a. Sa yo ka lakòz gwo doulè ak lòt konplikasyon pou fanm yo. Ann pran yon gade sou sa ki pi komen yo.
| Kondisyon | Senpleman eksplike |
|---|---|
| Andometrioz | Yon kalite selil ki sipoze nan pawa matris la (andomèt) grandi andedan ligaman sa a. Chak mwa, avèk règ, selil sa yo senyen, sa ki lakòz enflamasyon, tisi sikatris, ak doulè grav. |
| Pwolaps ògàn basen | Ligaman sa a febli oswa lonje, sa ki lakòz ògàn tankou matris la desann soti nan pozisyon orijinal yo nan kavite basen an. Nou rele sa tou "prolaps matris". |
| Sendwòm Doulè Myofasyal | Sa a se doulè ki koze pa yon sere oswa yon ne (pwen deklanche) nan ligaman an oswa nan misk ki antoure li yo. Doulè sa a kapab gaye tou nan zòn tankou pati anba vant lan, do a ak dèyè a. |
Ki sentòm yon pwoblèm ak ligaman sa a?
Si ou gen yon pwoblèm ak ligaman uterosakral ou a, ou ka fè eksperyans youn oubyen plizyè nan sentòm sa yo. Sa yo se definitivman bagay pou ou konsidere.
- Yon doulè ou santi byen fon nan pati anba vant lan: Sa a se pa sèlman yon doulè ki soti an sifas, men yon doulè ou santi tankou li soti byen fon nan kò w.
- Sèks douloure: Ou ka santi doulè a plis pandan yon pénétration pwofon.
- Doulè règ grav: Doulè ki pi grav pase doulè règ nòmal epi ki ensipòtab.
- Sansasyon presyon oswa plenitid nan kavite basen an: Yon sansasyon lou nan pati anba vant lan, tankou si yon bagay ap peze desann.
- Doulè pandan mouvman entesten.
- Doulè nan do.
Bagay ki pi enpòtan an se pou pa inyore sentòm sa yo. Li enpòtan pou pale ak doktè w sou yo olye pou w sipoze yo nòmal.
Kijan Endometrioz Afekte Ligaman sa a
Ligaman uterosakral la se kote andometrioz rive pi souvan. Yo rele sa andometrioz enfiltran pwofon .
Nan kondisyon sa a, selil ki nòmalman sèlman jwenn sou miray enteryè matris ou a grandi andedan Ligaman Uterosakral la. Avèk chak sik règ, selil sa yo vin pi epè, kraze, epi senyen. Men kontrèman ak selil ki nan matris la, selil sa yo pa gen okenn fason pou kite kò a. Kidonk, san ak tisi sa yo akimile nan zòn sa yo, sa ki lakòz enflamasyon ak tisi sikatris. Sa a se prensipal kòz doulè grav e menm lakòz lakòz lakòz enfètilite.
Kisa nou ka fè pou anpeche kalite pwoblèm sa yo rive?
Malgre ke nou pa ka anpeche kèk bagay nèt, gen anpil bagay nou ka fè pou diminye risk la epi kenbe kò nou fò.
Pou andometrioz
Pa gen okenn fason espesifik pou anpeche andometryoz. Donk, pi bon bagay ou ka fè se fè dyagnostik la bonè . Si ou gen nenpòt nan sentòm yo mansyone pi wo a, al wè yon doktè touswit. Li enpòtan pou fè tchèkòp regilye, sitou egzamen basen .
Pou Prolaps ògàn basen (pou anpeche prolaps ògàn basen)
Yon lòt fonksyon enpòtan ligaman sa a se bay sipò pou ògàn basen yo. Tank n ap vyeyi, sitou apre nou fin fè pitit, sipò sa a ka febli. Se poutèt sa, li esansyèl pou kenbe misk basen yo fò.
Men kèk bagay ou ka fè:
- Fè egzèsis Kegel: Sa a se youn nan pi bon egzèsis pou ranfòse misk basen ou yo. Mande doktè ou oswa fizyoterapis ou sou fason ki kòrèk pou fè sa yo.
- Ranfòse misk sant ou yo: Egzèsis tankou yoga ak Pilates ranfòse misk nan vant ou ak nan do ou, sa ki diminye presyon sou planche basen ou.
- Evite fòse pandan w ap kaka: Si w gen konstipasyon, manje manje ki rich nan fib (legim, fwi) epi bwè anpil dlo. Fè fòs mete yon presyon ki pa nesesè sou planche basen an.
- Kenbe yon pwa ki an sante: Lè ou gen twòp pwa, sa mete plis presyon sou ògàn basen yo tou.
- Fè atansyon lè w ap leve pwa: Lè w ap leve bagay lou, pliye jenou w epi leve ak fòs janm ou, pa ak fòs do w.
Gen plizyè santèn ligaman nan kò ou. Ligaman Uterosakral la se youn nan yo ke nou ka pa panse anpil sou li jiskaske nou gen yon pwoblèm avè l. Men, apre ou fin li atik sa a, ou pral reyalize kijan li enpòtan. Pi bon pati a se ke gen tretman efikas pou anpil pwoblèm ki gen rapò ak ligaman sa a.
Mesaj pou pote lakay ou
- Ligaman uterosakral la se yon sipò trè enpòtan ki kenbe matris ou ak ògàn basen ou yo an plas.
- Doulè byen fon nan pati anba vant lan, doulè pandan sèks, oswa doulè règ ou pa ka sipòte ka sentòm yon pwoblèm ak ligaman sa a.
- Ligaman sa a se yon sit komen pou andometryoz.
- Li trè enpòtan pou kenbe misk basen yo fò, sitou pou manman ki deja fè pitit.
- Si ou gen sentòm sa yo, pa inyore yo, men pale ak doktè ou epi jwenn konsèy ak tretman ki nesesè yo.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a