Èske doktè w la te preskri w grenn vitamin D? Oubyen èske w te wè yon moun ou konnen k ap itilize yo? Vitamin D esansyèl pou anpil bagay, tankou ranfòse zo nou yo ak ranfòse iminite nou. Nou souvan rele l 'vitamin solèy la'. Men, se pa tout moun ki ka jwenn ase vitamin D nan limyè solèy la sèlman. Se lè sa a doktè yo rekòmande grenn sa yo. Sepandan, gen kèk bagay nou bezwen fè atansyon lè n ap itilize grenn sa yo. Ann pale de yo jodi a.
Ki sa vitamin D ye? Poukisa li tèlman enpòtan pou nou?
Senpleman, vitamin D se yon eleman nitritif esansyèl pou kò nou fonksyone. Youn nan fonksyon prensipal li se ede kò a absòbe kalsyòm ki soti nan manje nou manje yo.
Jis imajine, kèlkeswa kantite lèt ak fwomaj ki rich an kalsyòm nou manje, si kò nou pa gen ase vitamin D, kalsyòm sa a p ap byen absòbe. Menm jan ou bezwen yon kle pou ouvri yon pòt, ou bezwen vitamin D pou absòbe kalsyòm.
Kèk nan prensipal avantaj sa yo se:
- Zo ak dan solid: Kalsyòm ak vitamin D travay ansanm pou ranfòse zo ak dan nou yo. Si sa yo pa ase, maladi tankou rachitism, ki febli zo timoun piti, ak kondisyon tankou osteyopowoz, ki febli zo granmoun, ka rive.
- Sipòte sistèm iminitè a: Vitamin D ede sistèm iminitè nou an, ki konbat maladi nan kò nou an, fonksyone byen. Sa enpòtan pou pwoteje kont enfeksyon tankou grip ak tous souvan.
- Sante sèvo ak sistèm nève: Rechèch montre ke vitamin D gen yon enpak sou bon fonksyònman sèvo nou ak byennèt mantal nou.
Pale ak doktè w sou bagay sa yo anvan w itilize vitamin D.
Malgre ke vitamin D se yon medikaman ki pa gen anpil danje, gen kèk moun ki ta dwe fè anpil atansyon anvan yo itilize li. Anvan ou kòmanse pran grenn vitamin D, ou ta dwe di doktè ou si ou gen nenpòt nan pwoblèm medikal sa yo.
| Kondisyon medikal | Poukisa ou ta dwe di doktè a sa? (Senpleman) |
|---|---|
| Kalsyòm ki wo nan san | Kondisyon sa a ka vin pi mal lè ou ogmante konsomasyon kalsyòm ansanm ak vitamin D. |
| Maladi ren | Vitamin D aktive nan ren yo. Si gen yon pwoblèm ak ren yo, nivo vitamin D ak kalsyòm ka deranje. |
| Maladi fwa | Fwa a patisipe tou nan metabolis vitamin D. Se poutèt sa, ou dwe fè atansyon si ou gen maladi fwa. |
| Maladi sistèm dijestif (pa egzanp, maladi Crohn, kolit ilsèratif) | Lè ou gen kalite maladi sa yo, kò ou ka pa absòbe vitamin D. Se poutèt sa, ou ka bezwen ajiste dòz ou a. |
| Alèji ak lòt medikaman, manje oswa sibstans | Li trè enpòtan pou w enfòme doktè w si w te deja fè alèji ak vitamin D oubyen ak nenpòt lòt bagay. |
| Si w ansent oswa w ap eseye vin ansent | Kantite vitamin D ki nesesè pandan gwosès la varye. Se poutèt sa, swiv enstriksyon doktè w la. |
| Si ou se yon manman k ap bay tete | Piske yon ti kantite vitamin D ou pran an pase nan tibebe w la nan lèt tete w, li enpòtan pou w fè doktè w konnen. |
Ki jan egzakteman pou mwen itilize medikaman sa a?
Pou tire pi bon pwofi nan vitamin D, li trè enpòtan pou itilize li kòrèkteman.
Pou pi bon rezilta, pran grenn vitamin D ou a avèk yon repa ki gen grès.
Vitamin D se yon vitamin ki fonn nan grès. Sa vle di li bezwen yon ti kantite grès pou l byen absòbe. Se poutèt sa, grenn vitamin D ou aPran l avèk yon vè lèt, yogout, yon moso fwomaj, oubyen avèk yon repa prensipal. Li pi efikas pase pran l sou yon lestomak vid. Li pi bon tou pou pran abitid pran l nan menm lè a chak jou.
Pa janm pran plis pase kantite doktè w la rekòmande a.
Kisa pou w fè si w bliye pran yon medikaman?
Si ou bliye pran yon dòz, pran li le pli vit ke ou sonje. Sepandan, si li prèske lè pou pwochen dòz ou a, sote dòz ki te rate a epi pran pwochen dòz la nan lè ou te prevwa a. Pa pran yon dòz doub pou okenn rezon.
Kisa pou w fè si w pran twòp medikaman (surdozaj)?
Si ou panse ou pran twòp medikaman, pa pèdi tan. Ale nan sèvis ijans lopital ki pi pre a (ETU) imedyatman. Epitou, si sa posib, rele Sant Nasyonal Enfòmasyon sou Pwazon nan Lopital Nasyonal Kolonbo a pou konsèy.
Lòt medikaman ki ka kominike avèk vitamin D
Si w ap pran medikaman pou yon lòt maladi, kèk nan medikaman sa yo ka kominike avèk vitamin D. Sa vle di medikaman sa yo ka diminye oswa ogmante efikasite vitamin D.
Men kèk egzanp sèlman:
- Kalite Antiasid
- Gen kèk diiretik
- Medikaman ki bese kolestewòl (pa egzanp, kolestiramin, kolestipol)
- Medikaman pou kriz (pa egzanp, fenitoin)
- Lwil mineral
- Orlistat (yon medikaman pou pèdi pwa)
Lis sa a pa konplè, kidonk li trè enpòtan pou ou di doktè ou tout medikaman w ap pran yo (ki gen ladan medikaman lòt doktè preskri, medikaman ayurvedik, vitamin ak sipleman) .
Ann aprann sou efè segondè yo.
Pifò moun pa fè eksperyans okenn gwo efè segondè ak vitamin D. Sepandan, pafwa, sitou si dòz la twò wo, sèten sentòm ka rive. Li enpòtan pou ou konnen sa yo.
| Efè segondè posib lè w ap itilize vitamin D | |
|---|---|
| 🚨 Bagay ou dwe di doktè w la imedyatman | |
| Reyaksyon alèjik | Gratèl, gratèl, anflamasyon nan figi, bouch oswa lang, difikilte pou respire. |
| Sentòm nivo kalsyòm ki wo | Swaf dlo twòp ki pa nòmal, pipi souvan, kè plen, vomisman, konfizyon, gwo fatig, doulè nan zo. |
| 🩺 Di doktè w si l pèsiste oswa si l ap deranje w. | |
| Konstipasyon | Lestomak sèch. |
| Pèdi apeti | Diminisyon apeti. |
| Kè plen | Santi anvi vomi. |
Ki jan ou ka konsève epi jete medikaman yo san danje?
Medikaman se bagay ki ka benefik si yo itilize yo byen, men ki ka danjere si yo pa itilize yo byen. Se poutèt sa li tèlman enpòtan pou pwoteje yo.
- Kenbe lwen timoun ak bèt kay.
- Sere nan tanperati chanm (ant 15-30 degre Sèlsiyis) lwen limyè ak imidite. Li pa rekòmande pou mete nan twalèt.
- Pa janm sèvi ak medikaman ki ekspire.
Lè w ap jete medikaman ki ekspire oswa ou pa bezwen, evite jete yo nan fatra. Pi bon fason pou jete yo se retire grenn yo nan veso a, melanje yo ak yon bagay tankou mare kafe itilize, tè, oswa fatra chat, epi mete yo nan yon sache ki byen fèmen. Si ou pa sèten, mande doktè ou konsèy.
Mesaj pou pote lakay ou
- Toujou pran grenn vitamin D jan doktè w la di w la, pandan peryòd tan ki preskri a. Pa chanje dòz la oswa pran plis pase sa w bezwen poukont ou.
- Pou pi bon rezilta, pran grenn vitamin D a avèk yon manje ki gen grès tankou lèt oswa yogout.
- Enfòme doktè w sou nenpòt lòt pwoblèm medikal ou genyen (sitou maladi ren ak fwa) ansanm ak tout lòt medikaman w ap pran.
- Si ou santi sentòm ki montre ou gen yon wo nivo kalsyòm, tankou swaf dlo twòp ak pipi souvan, chèche konsèy medikal imedyatman.
- Evite pran lòt sipleman nitrisyonèl ki gen kalsyòm, mayezyòm, oswa fosfò pandan w ap pran vitamin D san w pa konsilte doktè w.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a