Ki sa ki vrè kòz doulè nan do? (Kòz doulè nan do) - Ann pale an detay

Li difisil pou jwenn yon moun nan lavi chak jou nou ki pa janm di, "O... do m ap fè m mal," pa vre? Pou kèk moun, sa a se yon ti doulè ki vini epi ki ale, men pou lòt moun, se yon pwoblèm pou tout lavi. Doulè nan do sa a ka rive pandan w ap chita nan yon chèz biwo, w ap leve pwa, oswa menm lè w ap leve nan maten. Donk, poukisa doulè nan do sa a tèlman komen? Ann pale sou prensipal kòz sa yo youn pa youn.

Kòz ki pi komen nan doulè nan do

Senpleman, gen anpil kòz doulè nan do. Vètebr ki fòme kolòn vètebral nou an, misk yo ak lòt tisi ki antoure yo, ka ize avèk laj oswa twòp itilizasyon . Blesi ki soti nan aksidan, tonbe, elatriye se tou yon gwo kòz doulè nan do.

Anplis de sa, doulè nan do ka koze pa sèten maladi otoiminitè, enflamasyon kwonik nan kolòn vètebral la, kòm yon sentòm sèten maladi tankou kansè, ak pa sèten kondisyon enfeksyon.

Do nou ka divize an twa pati prensipal. Se pati anwo do a, pati mitan do a, ak pati anba do a. Pandan ke anpil kondisyon ka afekte tout twa pati yo, gen kèk kondisyon ki afekte sèlman yon pati an patikilye.

Kòz doulè nan do anwo

Vètebr ki nan kou nou ak nan pati anwo do nou yo reyini ansanm pou fòme kolòn vètebral sèvikal la. Men kèk nan prensipal kòz doulè nan zòn sa a.

• Move Pozisyon: Kolòn vètebral ou ka fè travay li byen lè w chita oswa kanpe dwat. Men, lè w koube, li mete plis presyon sou kèk nan jwenti nan do w, sa ki ka lakòz doulè ak nè yo sere. Chita nan menm pozisyon an pou yon bon bout tan kapab lakòz doulè nan do tou. Sitou lè w ap travay ak yon òdinatè, si chèz ou a twò ba, ou oblije leve tèt ou pou w gade ekran an. Pozisyon sa a rele tou "pouse manton an". Sa ka lakòz doulè nan do anwo, kou ak zepòl yo.

• Foul ak antors nan misk : Lè w pliye oswa tòde, misk yo, tandon yo (tisi ki konekte misk yo ak zo yo), ak ligaman yo (tisi ki konekte zo yo youn ak lòt) nan do nou ap travay ansanm. Lè tisi sa yo rale oswa chire pandan egzèsis oswa leve bagay lou, doulè rive.

• Stenoz epinyè:Gen yon twou ki travèse kolòn vètebral nou an. Mwèl epinyè a pase nan twou sa a. Retresi kanal sa a rele "Stenoz Epinyè". Malgre ke li kapab afekte tou pati anwo do a, se sitou yon pwoblèm ki rive nan pati anba do a.

• Maladi Disk Dejeneratif: Gen yon tisi ki sanble ak kousen ant vèteb yo nan kolòn vètebral nou an. Nou rele sa yo disk. Yo tankou amortisè yon machin. Tank n ap vyeyi, disk sa yo seche epi yo retresi. Apre sa, efikasite yo diminye. Yo rele kondisyon sa a "Maladi Disk Dejeneratif". Lè kousen sa yo ize, vèteb yo kòmanse fwote youn ak lòt, sa ki lakòz doulè.

• Radikulopati sèvikal : Jan non an sijere a, sa a se yon pwoblèm ki gen rapò ak kolòn vètebral sèvikal la (kolòn vètebral ki nan kou a). Lè yon rasin nè nan pati sa a nan kolòn vètebral la vin konprese, sa ka lakòz gwo doulè. Pandan ke aksidan ak èrni disk yo se kòz komen nan jèn moun, kondisyon tankou dejenerasyon disk ak atrit yo pi komen nan granmoun aje yo.

Kòz doulè nan mitan do

Yo rele pati mitan do w kolòn vètebral torasik la. Malgre ke gen kèk doulè ki mwens komen nan zòn sa a, pwoblèm ka toujou rive la.

• Frakti Konpresyon: Tankou nenpòt zo, vèteb ou yo ka kase. Frakti konpresyon yo se ti fant oswa kase nan vèteb yo. Yo rive pi souvan nan mitan do a. Sa ka lakòz doulè nan do toudenkou, sitou lè w ap deplase. Yo ka koze pa aksidan, men osteyopowoz, yon kondisyon ki febli zo yo, se yon gwo kòz tou.

• Estrès Sikolojik: Lè w gen anpil enkyetid oswa pè, chanjman nan modèl respirasyon w ka lakòz presyon ak tansyon nan misk ki nan mitan do w. Ou ka sere misk zepòl ou yo san w pa rann ou kont, sa ki ka lakòz doulè nan do anwo ak nan kou.

Kòz doulè nan do anba

Do anba a, oubyen kolòn vètebral lonbè a, pote pi gwo pwa nan kò w. Se poutèt sa plis pase 80% moun fè eksperyans doulè nan do anba nan yon moman nan lavi yo.

• Ènyasyon disk : Si kouvèti ekstèn disk kawoutchou ki ant vèteb yo nou te pale de li pi bonè a fann oswa chire, materyèl ki anndan an (nwayo) ka koule. Pafwa pa gen okenn sentòm. Sepandan, si li mete presyon sou kanal epinyè a ak nè yo, li ka lakòz doulè, feblès, ak pèt sansasyon . Yo rele sa tou yon "disk ki pete", "disk gonfle" oswa "disk ki glise". Nan peyi nou an, yo konnen sa kòm yon "disk ki glise".

• Stenoz epinyè: Sa a se yon kondisyon trè komen nan pati anba do a. Retresi kanal epinyè sa a ka lakòz doulè, pèt sansasyon, feblès, ak yon sansasyon "fouyman" lè mwal epinyè a konprese. Stenoz epinyè lonbè a se prensipal kòz operasyon do lakay moun ki gen plis pase 65 an.

• Syatik: Pandan ke gen moun ki itilize non sa a pou nenpòt kalite doulè nan do, syatik se yon kalite doulè espesifik. Nè syatik la se nè ki pi long ak pi gwo nan kò nou. Li soti nan do anba a, nan ranch yo ak dèyè yo, rive nan jenou yo. Lòt pwoblèm nan do, tankou èrni disk ak stenoz epinyè, ka lakòz nè sa a vin konprese oswa anflame. Sa ka lakòz doulè ak feblès ki gaye soti nan do anba a desann nan janm yo .

• Fimen: Si ou fimen, sa a se yon lòt rezon pou ou kite fimen. Malgre ke syantis yo pa sèten poukisa, etid yo montre ke fimè yo gen anviwon 30% plis chans pou yo devlope doulè nan do. Li posib ke fimen domaje tisi ki nan do anba a, sa ki diminye kantite eleman nitritif ak sikilasyon san nan kò a.

• Obezite: Tank pwa kò a ogmante, presyon sou disk pwoteksyon ki ant vèteb yo ogmante. Yon etid te jwenn ke moun obèz yo gen kat fwa plis chans pou yo soufri dejenerasyon disk pase moun ki pa obèz.

• Mank egzèsis: Mank aktivite fizik febli misk nan sant kò w yo, sa ogmante risk pou w blese nan do epi agrave doulè a. Mache rapidman pandan 30-60 minit pa jou se yon bon solisyon pou doulè nan do.

Èske maladi ren lakòz doulè nan do anba?

Si w gen doulè nan do anba, li pa pwobab pou se yon pwoblèm ren ki koze pa li. Gen kèk pwoblèm ren, tankou wòch nan ren ak enfeksyon, ki ka lakòz doulè nan do. Men, doulè a ​​anjeneral santi yon ti kras pi wo . Sepandan, si w gen doulè nan do ki pèsiste, asire w ou al wè yon doktè.

Kilè pou chèche konsèy medikal imedyatman

Malgre ke doulè nan do souvan geri poukont li, nan kèk ka li esansyèl pou chèche konsèy medikal. Fè atansyon espesyalman ak sentòm sa yo.

Kijan pou evite doulè nan do?

Si ou soufri doulè nan do souvan, eseye konsèy senp sa yo.

• Fè egzèsis pou ranfòse misk ak etannman omwen de jou pa semèn.
• Lè w chita sou yon chèz oswa yon sofa , chita dwat, pa koube . Menm bagay la tou pou kanpe.
• Lè w ap leve yon pwa, aprann leve l san fòse do w. Kenbe do w dwat, pliye jenou w, epi leve pwa a ak janm ou.
• Kontwole pwa kò ou .

Gen anpil kòz ki lakòz doulè nan do. Gen kèk ki senp, gen kèk ki yon ti jan pi konplèks. Li pi bon pou chèche konnen egzakteman sa k ap lakòz doulè w la. Donk, si doulè nan do w la pèsiste, pa inyore l epi al wè doktè fanmi w pou konsèy. Li pral kapab dyagnostike kòz doulè w la epi ba w tretman ki pi apwopriye a.