Ki sa k rive tout bon vre si ou bwè twòp dlo? Ann pale de Entoksikasyon Dlo!

Dlo se yon pati esansyèl nan kò nou. Nou bwè anpil dlo lè n ap swe, lè n ap fè egzèsis, epi lè n ap fè egzèsis. Sa vrèman bon. Men, èske w te janm panse ke si w bwè twòp dlo, sa vle di, si w bwè plis dlo pase sa kò w ka jere, sa kapab yon pwoblèm tou? Wi, se vre. Jodi a nou pral pale de yon kondisyon ki ka danjere. Sa rele entoksikasyon dlo.

Ki sa egzakteman ye entoksikasyon dlo?

Senpleman, entoksikasyon dlo se yon kondisyon ki rive lè kò ou gen plis dlo pase sa li bezwen. Lè sa rive, ou pa kapab debarase w de dlo anplis sa a atravè swe oswa pipi.

Imajine, lè nou bwè twòp dlo, san nou vin yon ti jan dilye. Lè sa a , kantite sodyòm, yon sèl trè enpòtan nan san an, diminye . Nou rele kondisyon sa a `(Iponatremi)`. Akòz sa, dlo antre nan selil kò a epi selil yo kòmanse anfle. An patikilye, lè selil nan sèvo nou yo ranpli ak dlo konsa, presyon ki andedan sèvo a ogmante epi fonksyon sèvo a deranje. Sa ka lakòz chanjman nan konsyans ou, mouvman ou ak konpòtman ou ("eta mantal modifye"). Li enpòtan tou pou nou sonje ke entoksikasyon dlo sa a ka pafwa menase lavi .

Nòmalman, sitiyasyon sa a pa fasil pou yon moun ki gen ren ki an sante. Sepandan, si ou gen yon pwoblèm tankou maladi ren, oubyen si ou se yon atlèt ki bwè anpil dlo, li bon pou ou fè atansyon si ou bwè anpil dlo sibitman lè ou dezidrate. Bwè dlo lè ou santi ou swaf dlo. Pa fòse tèt ou bwè dlo menm apre ou pa swaf ankò.

Èske gen lòt non pou anpwazònman dlo?

Wi, doktè yo itilize plizyè lòt non pou maladi sa a. Men kèk nan yo:

• Anpwazònman dlo
• Toksisite Dlo
• Ipèidratasyon
• Twòp idratasyon
• Toksemi Dlo
• Iponatremi Dilisyonèl
• Dezekilib Dlo-Elektwolit

Èske ou ka mouri si ou bwè twòp dlo?

Wi, bwè twòp dlo ka aktyèlman fatal, kidonk sa a se pa yon bagay pou pran alalejè.

Ki sentòm sa yo ye? Ki jan ou fè rekonèt li?

Sentòm anpwazònman dlo yo ka pa parèt touswit. Sepandan, fè atansyon ak bagay sa yo:

• Noze ak vomisman: Santiman tankou vant ou ap vire, vomisman.
• Gonfleman: Santiman tankou vant ou gonfle.
• Maltèt: Yon gwo maltèt ka rive.
• Somnolans: Santi anvi dòmi tout tan.
• Feblès nan misk, doulè, oswa pèt sansasyon: Manm lan ka santi l angoudi, li ka fè l mal, oswa li vin rèd toudenkou (bloke).
• Chanjman nan eta mantal:Konfizyon, iritabilite, vètij.
• Anfleman (èdèm): Ou ka wè anfleman nan men, pye ak vant.

Imajine yon moun k ap patisipe nan yon kous long distans. Li ap swe anpil, kidonk li kontinye bwè dlo paske li pè pou l pa dezidrate. Apre yon ti tan, li kòmanse santi l vètij epi li gen difikilte pou l konsantre. Si li montre sentòm sa yo, li posib ke li gen yon anpwazònman dlo.

Kijan m ka konnen si m ap bwè twòp dlo?

Li pa fasil pou konnen sa pou asire w. Men, koulè pipi w la ka di w anpil bagay sou sante w. Si w ap bwè ase dlo, pipi w la ta dwe gen yon koulè jòn pal, tankou pay oswa limonad. Si pipi w la san koulè epi klè, tankou dlo, ou ka ap bwè twòp dlo.

Si ou gen pipi san koulè epi ou gen sentòm yo mansyone pi wo a, sispann bwè dlo imedyatman.

Ki sa ki ka lakòz anpwazònman dlo?

Si ou bwè twòp dlo, ou ka pran yon pwazon dlo. Gen plizyè sitiyasyon kote sa gen plis chans rive:

• Egzèsis oswa espò: Risk sa a pi wo lè w ap bwè anpil dlo pou anpeche dezidratasyon, sitou pandan espò ki mande pou swe pandan lontan, tankou kouri long distans, randone oswa monte bisiklèt.
• Travay nan chalè ekstrèm: Lè w ap travay deyò nan tan cho, oswa andedan bilding ki cho (pa egzanp, fondri).
• Polidipsi psikojèn: Sa a se yon pwoblèm sante mantal. Li souvan wè nan moun ki gen maladi tankou eskizofreni . Kondisyon sa a lakòz kò a bwè plis dlo pase sa li bezwen.
• Itilizasyon dwòg MDMA (ekstazi oubyen molly): MDMA se yon estimilan psikoaktif. Li ka lakòz yon nivo enèji ki wo, sa ki fè ou travay di, swe anpil, epi bwè anpil dlo pou ranplase likid ou pèdi yo.
• Ti pwa kò: Tibebe ki poko gen yon ane ka fasilman dezidrate. Kò yo piti, kidonk yo pa bezwen anpil dlo. Yo jwenn kantite dlo yo bezwen an nan lèt tete oswa nan lèt an poud. Men, si ou santi ou bezwen bay tibebe w la dlo, pa ba li plis pase 3 ons (anviwon 90 ml). Epitou, fè atansyon lè w ap mennen tibebe w la nan leson naje, paske yo ka vale dlo pa aksidan.
• Sèten medikaman: Gen kèk antidepresè ak medikaman antisikotik ki ka lakòz swaf dlo twòp.

Anplis de sa, entoksikasyon dlo kapab koze pa sèten kondisyon medikal ki fè li difisil pou ren ou elimine dlo anplis nan pipi. Pa egzanp:

• Maladi ren kwonik
• Maladi fwa
• Ensifizans kadyak konjestif
• Sendwòm Sekresyon Ormòn Antidiiretik ki pa Apwopriye (SIADH)

Medikaman anti-enflamatwa ki pa esteroyid (AINS) kapab ogmante retansyon dlo nan ren ou tou.

Konbyen dlo ou bezwen bwè pou rive nan pwen sa a?

Kantite dlo ki lakòz twòp idratasyon ka varye de yon moun a yon lòt. Li enpòtan pou konprann kijan kò w itilize dlo, pou w ka konnen konbyen ki twòp. Kò w elimine dlo anplis la nan pipi. Sa ka apeprè 32 a 64 ons (1 a 2 lit) pa jou. Pou kèk moun, bwè sèlman yon galon (3 a 4 lit) dlo nan yon èdtan oswa de ka lakòz sentòm entoksikasyon dlo.

Ou ka fè bagay sa yo pou anpeche dezidratasyon:

• Bwè dlo lè ou santi ou swaf.
• Koute kò ou.
• Sispann bwè dlo apre ou fin pase swaf ou; pa fòse tèt ou bwè.

Ki konsekans grav ki genyen lè yon moun anpwazònman nan dlo?

Si yo pa trete sentòm entoksikasyon dlo grav yo, yo ka evolye an kondisyon tankou:

• Kriz (kriz)
• Deliryòm
• Koma
• Lanmò

Ki jan doktè yo fè dyagnostik sa a?

Pou detèmine si se yon anpwazònman dlo, yon doktè ap premye fè bagay sa yo:

• Yo pral revize istwa medikal ou.
• M ap mande w sou sentòm ou yo.
• Y ap fè yon egzamen fizik , sitou pou chèche anflamasyon nan bra, janm ak vant.
• Ou ka fè tès san ak pipi tou pou tcheke nivo elektwolit ou yo .

Ki tretman ki genyen pou sa?

Men kèk tretman komen pou anpwazònman dlo:

• Sispann oswa limite konsomasyon dlo.
• Trete kòz entoksikasyon dlo a. Sa ka enkli sispann sèten medikaman.
• Tou depan de kòz la, ou ka bezwen tou pou yo ba ou diiretik oswa likid nan venn.

Konbyen tan m ap refè apre tretman an?

Nan pifò ka yo, ou ta dwe kòmanse santi w pi byen nan kèk èdtan apre ou fin sispann bwè dlo.

Kisa pou atann si ou pran yon anpwazònman dlo?

Avèk tretman apwopriye, chans pou ou geri apre yon anpwazònman dlo yo bon. Nan ka ki pa grav yo, ou ap kòmanse santi w pi byen nan kèk èdtan. Nan ka ki grav yo, li ka pran plizyè jou pou ou geri.

Lanmò akòz anpwazònman dlo se yon bagay ki ra anpil.

Èske yon moun ka anpeche anpwazònman dlo?

Se pa tout kòz entoksikasyon dlo ki ka anpeche, sitou kèk kondisyon ki lakòz ren ou yo kenbe dlo. Si ou panse ou ka an danje, pale ak yon doktè.

Men, an jeneral, pran swen kò ou:

• Bwè dlo lè w santi w swaf. Men evite bwè gwo kantite dlo nan yon kout peryòd tan – bwè plis pase 32 ons (anviwon yon lit) dlo pa èdtan souvan twòp.
• Fè atansyon ak koulè pipi ou. Pipi ou ta dwe jòn pal. Pipi san koulè, klè vle di ou gen plis pase ase dlo nan kò ou.
• Sispann bwè dlo si w santi w anvi vomi, vant ou gonfle, oswa si w gen tèt fè mal. Sa yo ta ka premye siy ki montre ou te bwè twòp dlo.

Lè w ap swe anpil, bwè yon kantite modere bwason ki gen elektwolit, ji fwi 100%, oswa dlo zoranj kapab ede tou pou anpeche dezidratasyon, paske yo ede ranplase dlo ak sèl tankou sodyòm nan kò w.

Kilè ou ta dwe wè yon doktè?

Si ou menm oswa yon moun ou konnen ap montre sentòm anpwazònman dlo, al wè yon doktè pi vit posib. Pi vit ou chèche tretman, mwens chans genyen pou konplikasyon grav devlope.

Ki kesyon ou ta dwe poze doktè a?

Ou ka poze doktè a kesyon tankou:

• Ki jan ou ka rekonèt yon anpwazònman dlo?
• Ki nivo grav anpwazònman dlo mwen an?
• Èske bwason ki pa dlo ka lakòz anpwazònman dlo?
• Kijan nou ka anpeche anpwazònman dlo nan lavni?
• Èske mwen ta dwe bwè bwason espòtif? Konbyen e konbyen fwa?

Konbyen dlo ou ta dwe bwè pa jou?

Kò ou inik. Kantite dlo ou bezwen chak jou a ka diferan de sa lòt moun bezwen. Men, an jeneral, doktè yo rekòmande pou granmoun bwè kantite likid sa a chak jou:

• Pou gason: 125 ons (3.7 lit)
• Pou fanm: 91 ons (2.7 lit)

Si w fè anpil egzèsis, oswa si w ap viv nan yon klima cho oswa an altitid ki wo, li pa gen pwoblèm pou w bwè plis dlo pase kantite mwayèn sa a. Men, si w pa sèten konbyen dlo ou ta dwe bwè, pale ak yon doktè. Li ka di w ki kantite ki bon pou ou.

Finalman, bagay pou w sonje (Mesaj pou pote lakay)

Kit w ap antrene pou yon maraton oswa w ap pase jounen an ap travay nan jaden, li enpòtan pou w rete idrate. Sepandan, menm si w ap swe anpil, bagay ki pi enpòtan an se fè tout bagay ak modération.

Dlo esansyèl pou lavi. Men, bwè twòp ka lakòz pwoblèm. Toujou koute kò w. Bwè dlo lè w santi w swaf. Fè atansyon ak koulè pipi w. Si w swe anpil, bwè yon bwason espòtif oswa kèk ji fwi pou ranplase elektwolit ou pèdi yo. Si w gen pwoblèm ren, pale ak doktè w sou konbyen dlo ou ta dwe bwè. Rete an sante!

` entoksikasyon dlo, iponatremi, twòp idratasyon, anpwazònman dlo, elektwolit, dezidratasyon, sante ren