Íme minden, amit a baba szoptatásáról tudni kell!

Az újdonsült anyukaság egyik legnagyobb öröme a szoptatás. Ez egy nagyon különleges köteléket teremt. Ma tehát arról fogunk beszélni, hogy mi is a szoptatás, milyen előnyökkel jár számodra és a babád számára, és pontosan hogyan kell csinálni.

Mi a szoptatás?

Egyszerűen fogalmazva, a szoptatás az a folyamat, amikor a baba a tested által termelt tejjel táplálja. A tej a baba szájából távozik, amikor a melledre kap és szopja. A legtöbb baba a születés utáni első néhány órában elkezd szopni.

Először is, a szervezeted egy speciális tejet, az úgynevezett „(kolosztrumot)” termel. Ez nagyon sűrű és sok fehérjét tartalmaz. Antitesteket is tartalmaz, amelyek olyan anyagok, amelyek megvédik a babát a betegségektől. Körülbelül három-öt nap múlva ez a „(kolosztrum)” megváltozik, és elkezd rendes anyatej termelődni. Ez idő alatt a baba veszít egy kis súlyt. Ez normális, ne aggódj . Amikor a tej megfelelően termelődik, a súly ismét gyarapodni fog.

A szoptatás számos előnnyel jár Önnek és gyermekének egyaránt. Segít csökkenteni a szülés utáni depressziót, és erősíti a baba immunrendszerét. Ha lehetséges, az első hat hónapban kizárólag szoptassa a babáját. Ezután folytassa a szoptatást, miközben kiegészítő ételeket is bevezet. Az anyatej értéke miatt akár két évig, vagy akár tovább is szoptathatja a babáját.

De ne feledd, sokféleképpen lehet etetni a babádat. Szoptathatod közvetlenül. Vagy lefejheted a tejet és cumisüvegből adhatod. Lehet, hogy tápszert kell adnod az anyatejjel együtt. Vagy használhatsz csak tápszert. Az Ön és a baba igényei idővel változhatnak.

A legfontosabb, hogy a baba megkapja a növekedéshez és fejlődéshez szükséges tápanyagokat.

Orvosa segíthet eldönteni, hogy mi a legjobb az Ön helyzetében.

Hogyan zajlik az anyatej termelődésének csodálatos folyamata?

Most pedig nézzük meg, hogyan működik ez a szoptatási folyamat. Nagyon furcsa módon történik.

• Először is, a baba rákap a melledre (ezt „rávételnek” nevezzük).
• Amikor a baba szopik, jelet küld az idegrendszernek, hogy bizonyos hormonokat szabadítson fel. A két fő hormon a prolaktin és az oxitocin .
• A prolaktin hormon az, ami utasítja a mellek apró, tejet termelő, zsákszerű részeit (alveolusokat) a tejtermelésre.
• Az „oxitocin” hormon okozza a tej kiáramlását a mellbimbóból a tejcsatornákon keresztül. Ezt „tejleadásnak” nevezik.

Lehet, hogy az orvosod azt mondta neked, hogy a tejet a „kereslet és kínálat” szabályozza.Egyénileg. Vagyis a tested csak annyi tejet „ad”, amennyit a baba „igényel”. Ha a baba megissza az összes tejet a melledből, a tested újra ugyanennyi tejet fog termelni. Ha a baba kevesebb tejet iszik, amikor elkezd szilárd ételeket enni, a tested alkalmazkodni fog, és kevesebb tejet fog termelni.

Ezért segíthet fenntartani a tejtermelést, ha akkor fejünk, amikor távol vagyunk a babától. Amikor a tej lecsapódik, a szervezetünk tudja, hogy több tejet kell termelnie. Továbbá, ha túltermelési problémánk van, nem jó ötlet „kiüríteni a melleket” a túlduzzanat csökkentése érdekében. Ezáltal a szervezetünk több tejet kezd el termelni.

Hogyan kezdj el szoptatni?

Rendben, most nézzük meg, hogyan kezdjünk el szoptatni. Egy egészségügyi dolgozó segíteni fog ebben, amint a baba megszületik. Ha mindketten egészségesek vagytok, legalább két órán át bőrkontaktusban fogják tartani a babát. Ez a szoros kontaktus segít a babának kötődni hozzád, és ösztönzi a szoptatásra.

A baba egy idő után elkezd majd a melledhez jönni. Ez egy ösztönös dolog, és különleges látvány számodra! Az egészségügyi dolgozó segíthet megállapítani, hogy a baba megfelelően szopik-e és elkezd-e szopni.

Ezután minden szoptatáskor a következőket kell tennie:

• Keress egy kényelmes pozíciót magadnak és a babának is, és tartsd a babát közel magadhoz.
• Irányítsd a baba száját a mellbimbód felé. A mellbimbónak az orra felé kell néznie. A baba állának a melled alsó részén kell nyugodnia.
• Segíts a babádnak ráharapni a mellére. A szájának tágra kell nyílnia, és a mellbimbó körüli sötét terület, a bimbóudvar nagy részének a szájában kell lennie. A bimbóudvar egy részének ki kell látszódnia a felső ajka felett.
• Hagyd, hogy a baba szopjon a mellén. Hozzá fog szokni a szopás és a rövid szünetek közötti ritmushoz. Hallanod kell, ahogy a baba nyel. Hagyd, hogy szopjon ebből a mellből, amíg abba nem hagyja a szopást, abbahagyja a nyelést, vagy magától feladja.
• Küldd el a babát pár percre a Goodusba.
• Add a babádnak a másik melledet is. Ha a baba hasa tele van, el fogja nézni, és ez rendben van.

Legközelebb, amikor megeteted a babádat, azzal a mellel kezdd, amelyik kevésbé üres. Ez egy kicsit teltebbnek fog tűnni, mert több tej van benne.

Éhes a baba? Tele van a baba? Honnan tudod?

A baba éhes lehet, ha a következő jeleket mutatja:

• Teljesen ébren vagy.
• A fejüket fordítják, hogy a melleidet nézzék, vagy feléjük jönnek.
• Szopják a kezüket, összeszorítják az ajkukat és kinyújtják a nyelvüket.
• Ökölbe szorított kézzel a szájuk elé kapják, vagy szopogatják az ujjaikat (de az újszülött kor után ezt valószínűleg kíváncsiságból teszik, nem éhségből).

A baba gyomra tele lehet, ha:

• A mell feladása.
• Nyugodtnak tűnsz.
• Az ökölbe szorított kezek széttárva.
• Elfordítod a tekinteted a melléről (de az újszülött kor után ez a figyelemelterelés jele is lehet).

Szoptatás alatt kerüld ezeket az ételeket és italokat!

Csakúgy, mint a terhesség alatt, szoptatás alatt is óvatosnak kell lenned azzal, hogy mit eszel és iszol. Kevesebb korlátozás van, mint terhesség alatt, de bizonyos dolgokat esetleg korlátozni vagy teljesen le kell állítani.

• Korlátozd a koffeinbevitelt. Rendben van, ha fogyasztasz egy kis koffeint, de ne fogyassz belőle napi 300 milligrammnál (mg) többet. Ez körülbelül két normál csésze kávénak felel meg. Ne feledd, hogy a tea (körülbelül 37 mg egy normál csészében), az üdítőitalok (23-83 mg egy dobozban) és a csokoládé is tartalmaz koffeint.
• Korlátozd az alkoholfogyasztást. Jelenleg nincs ismert káros hatása annak, ha napi egy standard italt fogyasztasz. De legalább két órával szoptatás előtt igyál meg. Ez időt ad az alkoholnak, hogy kiürüljön a szervezetedből.
• Ne egyen magas higanytartalmú halat. A halban található higany az anyatejjel átjut a babához. Károsíthatja a baba agyát és idegrendszerét. Soha ne egyen magas higanytartalmú halat, például királymakrélát, marlint, narancssárga tükörhalat, cápát és cserepeshalat.
• Kerüld a nikotint. A dohányzás vagy az e-cigaretta csökkentheti az anyatej tápértékét és a tejtermelést. A passzív dohányzás növeli a baba allergia, felső légúti fertőzések és hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázatát.
• Kerüld a marihuánát. A szakértők még mindig nem tudják pontosan, hogyan hat a marihuána a babára. Káros lehet. Ezért a legjobb, ha kerülöd a marihuána használatát és a füst belélegzését, amikor mások is használják.
• Ne szedjen gyógyszereket orvosi recept nélkül. Az olyan szerek, mint az „opioidok”, a „benzodiazepinek”, a „stimulánsok”, a kokain és a fenciklidin (fenciklidin - PCP, más néven „angyalpor”), károsíthatják a babát. Ha Ön drogfüggő (szerhasználati zavarban szenved), orvosa segíthet.
• Kerülj bizonyos gyógyszereket. Sok gyakori gyógyszer biztonságosan szedhető szoptatás alatt. Azonban néhányuk károsíthatja a babát, vagy csökkentheti a tejtermelést. A legjobb, ha bármilyen gyógyszer vagy táplálékkiegészítő szedése előtt konzultálsz orvosoddal vagy gyógyszerészeddel.

Használhatok fogamzásgátlót szoptatás alatt?

Igen, de beszéljen orvosával arról, hogy melyik típus a legjobb az Ön számára, és mikor kezdje el. Íme a gyakori felhasználási módok:

• Barrier módszerek (például óvszer vagy pesszárium).
• Méhen belüli eszközök (IUD-k) (ezeket gyakran közvetlenül a baba születése után be lehet helyezni).
• Csak progesztint tartalmazó hormonális módszerek (például a mini-pill).

Az ösztrogént tartalmazó hormonális fogamzásgátló módszerek (mint például egyes tabletták, tapaszok és hüvelygyűrűk) csökkenthetik a tejtermelést. Ezért orvosa javasolhatja, hogy kerülje ezeket, vagy várjon legalább egy hónapot a szülés után (a legalacsonyabb dózissal).

Ne feledd, hogy szoptatás alatt is teherbe eshetsz, még akkor is, ha még nem kezdődött meg a menstruációd.

Vannak olyan speciális esetek, amikor nem szabad szoptatni?

Az orvosok gyakran javasolják a szoptatást, de a következő esetekben nem szabad szoptatni:

• Ha a babájánál galaktoszémiát diagnosztizáltak (egy olyan állapot, amely megnehezíti az anyatejben található egyik cukorfajta emésztését).
• Ha bizonyos, anyatejjel átvihető fertőzésekben szenved, például HIV-fertőzésben (bizonyos kritériumok, például kimutatható vírusterhelés), HTLV-1, HTLV-2, brucellózisban vagy ebolavírus-betegségben.
• Ha herpeszes sebek vannak a mellén.
• Ha hepatitisz C-je van, és a mellbimbói repedezettek vagy vérzenek.

Ezen állapotok némelyike ​​átmeneti. Orvosa megmondja, mikor biztonságos a szoptatás. Elmagyarázza a baba táplálásának egyéb lehetőségeit is, például a tápszert és a donor anyatejet.

Milyen kihívások merülhetnek fel a szoptatás során?

Ha bármilyen kihívással szembesülsz a szoptatás során – vagy akár csak az elkezdéssel –, nem vagy egyedül. Gyakoriak az ilyen problémák:

• Mellduzzanat
• Túlzott tejtermelés (hiperlaktáció)
• Alacsony tejkínálat
• Eldugult tejcsatornák
• Mellfertőzés/gyulladás `(Mastitis)` (Mastitis)
• Mellbimbó hólyagok
• Fájó, repedezett vagy sebes mellbimbók
• Fájdalom vagy vérzés fogzás/rágás miatt
• Nehézség a mellre tapadni (ez akkor fordulhat elő, ha a babának nyelvkötése vagy ajakhasadéka/szájpadhasadéka van)
• A mellbimbók alakja okozta kihívások (lapos vagy befelé forduló mellbimbók)
• Nehézség a tej lefejésében, akár manuálisan, akár mellszívóval
• Elválasztási nehézségek

A legfontosabb tudni, hogy van segítség. A legtöbb esetben ezek a problémák megoldhatók. Az egészségügyi dolgozók segíthetnek kezelni ezeket a kihívásokat, hogy addig folytathassa a szoptatást, ameddig csak szeretné.

Kitől kaphatok segítséget a szoptatással kapcsolatban?

Akár a szoptatást tanulja, akár egy problémát próbál megoldani, felmerülhet benned a kérdés, hogy kitől kérhetsz segítséget. Mindig elkezdheted a háziorvosoddal vagy a szülész-nőgyógyászoddal. Vagy felkereshetsz valakit, aki speciális képzésben részesült a szoptatásban. Íme néhány példa:

• Szoptatási szakorvos: Ez egy szakképzett orvos, aki felsőfokú képzésben részesült a szoptatás területén. Diagnosztizálni és kezelni tudja az összes szoptatási problémát, a fájó mellbimbóktól a masztitiszig. Emellett oktatást és támogatást is nyújtanak.
• Nemzetközi Tanúsítvánnyal rendelkező szoptatási tanácsadó (IBCLC®): A szoptatási tanácsadó klinikai ellátást nyújthat. Ez azt jelenti, hogy felveheti a kórtörténetét, megismerheti a baba szoptatási szokásait, és kidolgozhat egy tervet a segítségnyújtásra.
• Szoptatási és laktációs oktató vagy tanácsadó: Ezek a személyek alapvető oktatást és tanácsadást nyújtanak. Ez azt jelenti, hogy taníthatnak a szoptatásról és a tejtermelésről, és megválaszolhatják a kérdéseidet. Ebben a kategóriában körülbelül 20 különböző szerepkör található. Ezek közé tartozik a minősített szoptatási tanácsadó (CBC) és a minősített szoptatási oktató (CLE).
• Szoptatási Kortárs Támogató: Ez egy olyan személy, akinek van tapasztalata a szoptatásban, és hajlandó ezt a tapasztalatát felhasználni, hogy segítsen neked. Kortársi módon nyújt oktatást és támogatást. Olyan címekkel találkozhatsz, mint a Szoptatási Kortárs Tanácsadó (BPC) és a La Leche Liga Vezetője (LLLL).

Néha nincs szükséged szakemberre, csak egy pár segítő kézre. Ilyenkor kaphatsz támogatást a támogatóidtól. Ne habozz megkérni a partneredet vagy egy szeretett személyt, hogy maradjon veled, amíg szoptatsz. Vehetnek neked dolgokat, küldhetnek babapiskákat, vagy csak ott lehetnek melletted, amikor egy kis lökésre van szükséged.

Vannak kérdéseid a szoptatással kapcsolatban?

Sok embernek vannak aggályai és félelmei a szoptatás bizonyos aspektusaival kapcsolatban. A legfontosabb, hogy ne felejtsen el minden olyan kérdést feltenni, amit a baba gondozásával kapcsolatban tudnia kell. Ne féljen megosztani bármit, ami a fejében jár, az orvosával. A legjobb, ha jól informált, mielőtt fontos döntéseket hoz a szoptatással kapcsolatban.

Íme néhány gyakori kérdés és válasz:

Túl kicsik a melleim a szoptatáshoz?

Nem. A mellméret nem befolyásolja a szoptatás képességét. A mellek által termelt tej mennyisége az általános egészségi állapottól és attól függ, hogy mennyit eszik a baba.

Fáj a szoptatás?

A szoptatásnak nem szabadna fájnia. Ha mégis fáj, az valószínűleg azért van, mert a baba nem szopik rendesen. Az egészségügyi szolgáltatód segíthet megtanulni, hogyan kell helyesen és helyesen szopni. Ha továbbra is fájdalmat érzel, szólj az orvosodnak, hogy más okokat is keressen.

Nehéz a szoptatás?

Mindenkinek más a tapasztalata. Általánosságban elmondható, hogy a szoptatást meg kell tanulni és gyakorolni kell.

Az első két-három hétben úgy érezheted, hogy négy kézre van szükséged hozzá. De a szoptatás megtanulása olyan, mint a biciklizés. Az alapokat megértheted az utasítások elolvasásával, de igazán akkor tanulod meg, ha magad csinálod.

Sok kórházban vannak szoptatási tanfolyamok, amelyeken terhesség alatt részt vehetsz. Gyakran ápolók és szoptatási tanácsadók vannak jelen, hogy információkat és támogatást nyújtsanak.

Mi van, ha távol kell maradnom a babától?

Ha távol kell lenned a babádtól, fejheted vagy kézzel is lefejheted a tejet. A tejet tárold hűtőszekrényben vagy fagyasztóban. Cumisüvegből odaadhatod valakinek, aki a babára vigyáz.

Ha visszamész dolgozni, beszélj a cégeddel a szoptatási szünetekkel kapcsolatos szabályzataikról. (Érdemes megkérdezni a céget a Srí Lankán elérhető hasonló lehetőségekről is. Egyes cégek külön intézkedéseket tesznek erre vonatkozóan.)

A tej lefejése, amíg távol vagy a babádtól, két dologgal jár. Az egyik, hogy lehetővé teszi a tej tárolását a későbbi etetésekre. A másik, hogy segít fenntartani a tejtermelést.

Egy üzenet, amit hazavihetsz.

A szoptatás lehet életed egyik legkedvesebb emléke. De ne feledd, hogy nem mindig megy természetesen vagy zökkenőmentesen. Ne várd el magadtól, hogy azonnal megtanuld, hogyan kell szoptatni. Ne ostorozd magad, ha a dolgok nem a tervek szerint alakulnak.

Ehelyett gyűjtsön annyi tudást, amennyit csak tud, tegyen fel annyi kérdést, amennyit csak tud, és működjön szorosan együtt egy olyan egészségügyi dolgozóval, aki speciális képzésben részesült a szoptatás és a tejtermelés terén. Ő megtaníthatja, hogyan kezdjen hozzá, és mit tegyen, ha bármilyen problémája adódik.

Ne feledd, hogy ezen az úton nem vagy egyedül, és a segítség mindig elérhető!

` Szoptatás, szoptatás, újdonsült anyuka, tejfejés, táplálkozás, baba egészsége, a szoptatás előnyei