Rendszertelen a havi ciklusod? (Szabálytalan menstruáció) Beszéljünk erről!

Sok nő, lány és nővér problémája, hogy a menstruációs ciklusuk nem jön be időben. Van, amikor korábban, van, amikor később. Néha napokig tart, máskor pedig erős vérzés jelentkezik. Az is felmerülhet benned, hogy ez vajon normális-e, vagy aggódnod kell miatta. Szóval ne aggódj, ma egyszerűen és világosan fogunk erről beszélni.

Először is nézzük meg, mit is jelent a „normális” menstruációs ciklus.

Amikor „normális” menstruációs ciklusról beszélünk, sokan azt gondolják, hogy pontosan 28 naponta kellene megismétlődnie. De ez nem mindenkire igaz. Ez személyenként változhat.

Egyszerűen fogalmazva, egy egészséges nő menstruációs ciklusa normálisnak tekinthető, ha 21 és 35 nap között van. Ez azt jelenti, hogy ha van egy menstruációd, és az 25 nappal a következő menstruációd előtt van, majd 30 nappal utána, az nem nagy ügy. A menstruációd napjainak száma, azaz a vérzés napjainak száma általában 4 és 7 nap között van.

Mit jelent a „rendszertelen” menstruáció?

Normális, ha kisebb változások történnek a menstruációs ciklusban. Vannak azonban olyan változások, amelyek miatt aggódnunk kell. Ezeket az állapotokat „rendszertelen menstruációnak” nevezzük.

Jó képet kaphatsz erről az alábbi táblázatból.

Egyéb, szabálytalansággal kapcsolatos feltételek

Számos orvosi szakkifejezés kapcsolódik a rendszertelen menstruációhoz. Jó, ha ezekről is tudsz egy kicsit.

• Amenorrhoea: Ez a menstruáció teljes megszűnését jelenti. Hacsak nem terhes, szoptat, vagy nem esett át menopauzán, rendellenes, ha a menstruáció 3 hónapig vagy tovább tart. Az is előfordulhat, ha 15 vagy 16 éves korára nem kezdődött meg a menstruáció.
• Oligomenorrhoea: Ez az állapot akkor jelentkezik, amikor a menstruáció nagyon ritkán fordul elő. Azaz 35 naponta kevesebb, mint egyszer, de évente körülbelül 6-8 alkalommal.
• Dysmenorrhoea: Ez az orvosi kifejezés a menstruáció alatti súlyos fájdalomra. Bár az enyhe görcsök normálisak, ha a fájdalom elviselhetetlen és megakadályozza a mindennapi tevékenységek elvégzését, aggódnia kell.

Miért történik ez? Melyek a rendszertelen menstruáció okai?

A rendszertelen menstruációs ciklusoknak nincs egyetlen oka, hanem számos tényező hozzájárulhat hozzájuk. Ezek az egyszerű stressztől a súlyos egészségügyi állapotokig terjedhetnek.

Bizonyos egészségügyi állapotok miatt...

Bizonyos betegségek a hormonális rendszerünk egyensúlyának felborulását és rendszertelen menstruációt okozhatnak.

• Policisztás ovárium szindróma (PCOS): Ez egy olyan állapot, amely ma már sok fiatal nőnél megfigyelhető. Ennek az az oka, hogy a petefészkek túl sok férfi hormont, az androgént termelik. Ez az ovuláció hiányát vagy késleltetését okozhatja. Így a menstruáció rendszertelenné válik.
• Endometriózis: Ez akkor fordul elő, amikor a méh belsejét bélelő szövet (endometriális szövet) a méhen kívül, például a petefészkeken vagy a petevezetékeken nő. Ez súlyos fájdalmat és rendellenes vérzést okozhat a menstruáció előtt és alatt.
• Kismedencei gyulladásos betegség (PID): Ez egy bakteriális fertőzés, amely a reproduktív rendszert érinti. Gyakran kezeletlen szexuális úton terjedő fertőzések (STI-k) okozzák. Olyan tüneteket is okozhat, mint a rendszertelen menstruáció, az erős hüvelyi folyás és az alhasi fájdalom.
• Pajzsmirigy-betegségek: A pajzsmirigy alulműködése (hipotireózis) vagy túlműködése (hipertireózis) jelentős hormonális változásokat okozhat. Ez közvetlenül befolyásolja a menstruációs ciklust.
• Méh- vagy petefészekrák: Egyes rákos megbetegedések olyan tüneteket is okozhatnak, mint a rendszertelen menstruáció és az erős vérzés. Bár ez ritka, fontos tisztában lenni vele.

Az életmódunkban bekövetkezett változások miatt...

A mindennapi életünkben és szokásainkban bekövetkező változások közvetlenül befolyásolják a menstruációs ciklust is.

• Stressz: Képzeld el, hogy közeleg egy vizsga, vagy egy munkahelyi probléma, esetleg családi probléma... Amikor a stressz így fokozódik, a szervezetünk hormonális aktivitása megváltozik. Emiatt a menstruációs ciklusod késhet, korábban jöhet, vagy akár egyáltalán nem is jelentkezhet abban a hónapban.
• Testsúlyváltozások: A hirtelen súlygyarapodás vagy -csökkenés szintén befolyásolhatja a hormonokat. Különösen a nagyon vékony és alacsony testzsírtartalmú embereknél (pl. hosszútávfutók, táncosok) állhat meg a menstruáció.
• Túlzott testmozgás: A mérsékelt testmozgás nagyszerű. A túl sok vagy túl kemény testmozgás azonban rendszertelen menstruációs ciklust okozhat.
• Egyéb betegségek: Egy átmeneti betegség, mint például egy gyakori vírusos influenza, szintén okozhatja a menstruáció késését az adott hónapban.

Egyéb okok...

• Fogamzásgátló tabletták:Amikor elkezdi vagy abbahagyja a fogamzásgátló tabletták szedését, néhány hónapba telik, mire a szervezet hormonszintjei normalizálódnak. Ez idő alatt a menstruációja rendszertelenné válhat.
• Egyéb gyógyszerek: Egyes gyógyszerek, például a szteroidok és az antikoagulánsok, szintén változásokat okozhatnak a menstruációs ciklusban.
• Terhességgel kapcsolatos szövődmények: Ha vetélés vagy méhen kívüli terhesség volt, rendszertelen vérzést tapasztalhat.

Mit lehet ilyenkor tenni? Hogyan ismeri fel ezt egy orvos?

Ha bármilyen változást észlel a menstruációs ciklusában, a legjobb, amit tehet, hogy naplót vezet a menstruációiról. Jegyezze fel őket egy naptárban vagy egy alkalmazásban a telefonján. Írja le, hogy mikor kezdődött, mikor ért véget, mennyi vért gyűjtött (sok vagy kevés), és hogy voltak-e görcsei. Ez az információ nagyon fontos lesz, amikor orvoshoz megy.

Az orvos megvizsgálja Önt, kikérdezi a menstruációs ciklusáról és a kórtörténetéről, és vizsgálatokat is végezhet a pontos ok megállapítására.

• Kismedencei ultrahang: Ez olyan, mint egy anyaméhben lévő baba vizsgálata. Ellenőrizheti a méhet és a petefészkeket bármilyen kinövés (mióma, polip, ciszta) vagy egyéb rendellenesség szempontjából.
• Endometriális biopszia: Ez a módszer egy nagyon kis szövetdarab kivételét jelenti a méh belső falából, és annak vizsgálatát. Ne aggódjon, ez pontosan kimutathatja olyan dolgokat, mint a hormonális egyensúlyhiány és az endometriózis.
• Hiszteroszkópia: Ebben az eljárásban egy kis kamerát helyeznek a hüvelyen keresztül a méhbe, hogy megfigyeljék a belsejét.

Mi a kezelés?

A kezelés a rendszertelen menstruáció okától függ.

Gyógyszerek

Gyakran az elsődleges kezelés a gyógyszeres kezelés.

• Hormonális fogamzásgátlás: Ezek nagyon hatékonyak a PCOS és a méhmióma okozta rendszertelen menstruáció esetén. A hormonszint szabályozásával és a menstruációs ciklus szabályozásával működnek. Tabletták, injekciók, hüvelygyűrű vagy spirál formájában kaphatók.
• Tranexámsav: A túlzott vérzés csillapítására használt gyógyszer.
• Fájdalomcsillapítók: Enyhe fájdalom esetén szedhet fájdalomcsillapítót, például paracetamolt vagy ibuprofent. Ha azonban a fájdalom súlyos, forduljon orvoshoz tanácsért.
• Hormonterápia: Ez a kezelés hasznos lehet a perimenopauza alatt előforduló szabálytalan menstruációk esetén.
• Antibiotikumok: Ha a rendellenességet fertőzés okozza, antibiotikumokat írnak fel.

Sebészetek

Súlyos esetekben, amelyek gyógyszerrel nem kontrollálhatók, műtétre lehet szükség. Ez a döntés az Ön életkora, egészségi állapota és a jövőbeni gyermekvállalási tervei alapján születik meg.

• Endometriális abláció: A méhnyálkahártya eltávolítására irányuló eljárás a súlyos vérzés csillapítása érdekében. Ez nem alkalmas azok számára, akik a jövőben teherbe szeretnének esni.
• Miómektómia: a méhmiómák eltávolítása.
• Hiszterektómia: A méh teljes eltávolítása végső megoldásként olyan esetekben, amikor a méh súlyosan károsodott, és más kezeléssel nem gyógyítható.

Mit tehetünk ennek a kockázatnak a csökkentése érdekében?

Több dolgot is tehetsz annak érdekében, hogy a menstruációs ciklusod a lehető legrendszeresebb maradjon.

• Tartson fenn egészséges életmódot. Egyen kiegyensúlyozott étrendet és mozogjon mértékkel.
• Ha fogyni szeretnél, fokozatosan tedd. Ne kezdj drasztikus diétába, ami egyszerre korlátozza az ételbeviteledet.
• Add meg a testednek a szükséges pihenést. Aludj eleget napközben.
• Csökkentsd a stresszt. Lazítsd el az elméd olyan dolgokkal, mint a meditáció, a jóga, vagy egy kedvenc hobbiddal.
• Kerüld a túlzott, megerőltető testmozgást.
• Cserélje a betéteket vagy tamponokat 4-6 óránként. Ez segíthet megelőzni a fertőzéseket.
• Továbbra is járj rendszeresen nőgyógyászhoz és háziorvoshoz ellenőrzésre.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

• Ha elviselhetetlen, erős fájdalmat tapasztal a menstruáció alatt vagy a menstruációk között.
• Szokatlanul erős vérzés (egynél több betét nedvesedése 2-3 óra alatt) vagy nagy vérrögök kialakulása.
• Ha kellemetlen szagú váladék ürül a hüvelyből.
• Ha a menstruáció több mint hét napig tart.
• Ha vérzést vagy barna folyást tapasztal a menstruációk között vagy a menopauza után.
• Ha a normális esetben rendszeres menstruációs ciklusa hirtelen nagyon rendszertelenné válik .
• Ha menstruációja során hányingert vagy hányást tapasztal.
• Ha gyanítod, hogy terhes lehetsz .