Te is állandóan félsz a mellkasi fájdalomtól? Beszéljünk az anginofóbiáról!

Néha mindannyian megijedünk egy kicsit, amikor hirtelen fájdalmat vagy szorítást érzünk a mellkasunkban, ugye? Ez normális. De egyeseknél ez a mellkasi fájdalom, vagy amit az orvosok anginának neveznek, egy furcsa, kontrollálhatatlan félelem. Ezt a szélsőséges, abnormális félelmet nevezzük anginofóbiának . Beszéljünk erről egy kicsit részletesebben?

Mi is pontosan az anginofóbia?

Egyszerűen fogalmazva, az anginofóbia a mellkasi fájdalomtól vagy szorító érzéstől, azaz anginától, vagyis légszomjtól való túlzott félelem. Tudtad, hogy a "fóbia" szó "félelmet" jelent? A latin "angina" szó jelentése fojtogatás, megfojtás vagy megfojtás?

Az anginofóbiában szenvedő személy intenzív félelmet érez a mellkasi szorítástól vagy fájdalomtól (angina) az oxigénhiány miatt. Képzeljük el, hogy egyesek félnek messzire menni a kórházból e félelem miatt, mert attól tartanak, hogy sürgősségi orvosi ellátásra lesz szükségük.

Mitől fél pontosan egy anginofóbiás személy?

Az orvosok az „angina” szót a szív elégtelen vérellátása által okozott mellkasi fájdalom leírására használják. Ez valójában szív- és érrendszeri betegség tünete lehet, de jelezheti szívrohamot vagy más súlyos állapotot is. Fontos azonban megjegyezni, hogy a mellkasi fájdalomnak számos más oka is lehet, amelyek nem életveszélyesek és nem kapcsolódnak a szívhez .

Az anginofóbiában szenvedő személy szükségtelenül és túlzottan aggódik a mellkasi fájdalmat okozó dolgok miatt. Például:

• Félelem attól, hogy az étel, ital vagy gyógyszer elakad.
• Szívrohamtól való félelem.
• A nyelőcső, az étel útján lévő cső elzáródásának félelme.
• Félelem a légszomjat és szapora szívverést okozó fizikai tevékenységektől.
• A fojtogatástól való félelem.
• A fulladástól való félelem.

Szóval, mi is az a fóbia?

A fóbia a szorongásos zavarok leggyakoribb típusa. A fóbia akkor jelentkezik, amikor félsz valamitől, aminek kicsi az esélye, hogy valóban árthat neked. Az anginofóbia egy specifikus fóbiás zavar . Vagyis egy adott dologtól félsz, jelen esetben az oxigénhiány (angina) okozta mellkasi fájdalomtól.

Mennyire gyakori az anginofóbia?

Nehéz pontosan megmondani, hogy hány embernek van egy specifikus fóbiája, mint például az anginofóbia. Sokan megtartják maguknak a félelmüket, vagy nem is tudnak róla. Az Egyesült Államokban azonban becslések szerint minden tizedik felnőttnek és minden ötödik kisgyermeknek élete során szembe kell néznie egy specifikus fóbiával.

Kinél nagyobb a kockázata az anginofóbia kialakulásának?

Ha valakinek „betegség miatti szorongásos zavara” (korábbi nevén „hipochondria”) van, ami azt jelenti, hogy úgy hiszi, hogy súlyos betegsége van, még akkor is, ha nem, nagyobb valószínűséggel alakul ki nála anginofóbia.

Egyéb kockázati tényezők a következők:

• Családi előzmények: Ha az egyik szülődnek vagy egy másik közeli hozzátartozódnak fóbiája vagy szorongásos zavara van, akkor valamivel nagyobb a kockázata.
• Nem: A nőknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki specifikus fóbiás zavarok, mint a férfiaknál.
• Genetikai tényezők: Egyes tanulmányok szerint bizonyos génmutációk egyes embereket hajlamosabbá tesznek a szorongásra vagy fóbiákra.

Milyen más fóbiák kapcsolódhatnak az anginofóbiához?

Nem ritka, hogy valakinek egynél több fóbiája is van. Általában van valamilyen kapcsolat közöttük. Például, aki fél a mellkasi fájdalomtól, annak más félelmei is lehetnek, például:

• Kardiofóbia (szívbetegségtől való félelem)
• Cibofóbia (ételtől és italtól való félelem)
• Nozofóbia (félelem a megbetegedéstől)
• Fagofóbia (nyelési félelem)
• Farmakofóbia (félelem a gyógyszerektől)
• Pszeudodysphagia (fulladástól való félelem)

Melyek az anginofóbia okai?

Ezt okozhatja egy negatív élmény , legyen az gyermekkorban vagy felnőttkorban. Gondolj bele, lehet, hogy beleragadtál valamibe, vagy láthattál valakit szívrohamot kapni. Amikor egy ilyen élmény mélyen bevésődik az elmédbe, akkor jöhet létre ez a fajta félelem.

Ezenkívül hajlamosabb lehet ennek a fóbiának a kialakulására, ha:

• Ha olyan állapotai vannak, amelyek növelik a szívroham kockázatát, például koszorúér-betegség vagy magas vérnyomás.
• Ha a családban bárkinek volt már szívbetegsége, különösen szívrohama.
• Ha egy közeli hozzátartozója szívbetegségben, szélütésben vagy fulladásban halt meg.
• Ha nyelési nehézségei vannak (diszfágia).
• Ha étel vagy gyógyszer akadt a torkában, és segítségre van szüksége annak eltávolításához.
• Ha légzési nehézségei vannak légzőszervi betegségek, például asztma vagy COPD (krónikus obstruktív tüdőbetegség) miatt.
• Ha fennáll Önnél az „(Anafilaxia)” (súlyos allergiás reakció, amely akár a légutakat is elzárhatja) kockázata, vagy Önnél már előfordult ilyen.

Milyen tünetei vannak az anginofóbiának?

Az anginofóbiában szenvedők úgy hiszik, hogy nagyobb valószínűséggel halnak meg anginában vagy szívrohamban, mint az átlagember. Azt hihetik, hogy hamarosan szívrohamot kapnak, még akkor is, ha valójában nincs ilyen állapotuk.

Ezek az emberek a következő tüneteket mutathatják:

• Mellkasi fájdalom vagy szorító érzés.
• Nyelési vagy beszédzavar.
• Testhidegség, reszketés.
• Szédülés és ájulásérzés.
• Túlzott izzadás (hiperhidrózis).
• Szívdobogás.
• Hányinger.
• Légzési nehézség (dyspnoe).
• Remegés vagy remegés.
• Gyomorrontás vagy emésztési zavar (diszpepszia).

Képzeld el, ez a félelem annyira súlyos, hogy egyesek még egy normál étkezéstől vagy gyógyszer bevételétől is félnek, attól tartva, hogy megfulladnak. Ennek óriási hatása lehet a mindennapi életre.

Hogyan diagnosztizálják az anginofóbiát?

Nincs specifikus teszt az anginofóbia diagnosztizálására. Ez a fóbia nem szerepel az Amerikai Pszichiátriai Társaság Mentális Zavarok Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyvében (DSM). Azonban egy mentálhigiénés szakember , például pszichiáter vagy tanácsadó, felmérheti a tüneteit, és megállapíthatja, hogy van-e specifikus fóbiás zavara.

Egy adott fóbiás zavar diagnosztizálásához ez a félelem a következő:

• Legalább hat hónapig kell tartania.
• Amikor anginára vagy szívrohamra gondol, vagy ténylegesen megtapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz.
• Lehet, hogy változtatnia kell a viselkedésén a mellkasi fájdalom vagy a légszomj kockázatának csökkentése érdekében (pl. bizonyos ételek fogyasztása, bizonyos helyekre való látogatás kerülése).
• Ennek a félelemnek ki kell hatnia a munkádra, a társas kapcsolataidra és az élet élvezetére való képességedre.
• Ennek a félelemnek sokkal nagyobbnak kell lennie, mint a tényleges veszély.

Milyen kezelési módok vannak az anginofóbia kezelésére?

Egy mentálhigiénés tanácsadó segíthet leküzdeni az anginától való félelmet. Az alábbi kezelések segíthetnek Önnek:

• Expozíciós terápia:Ez egy beszélgetésterápia. Sok embernek segít bizonyos fóbiákkal. Fokozatosan kiteszed magad olyan helyzeteknek, amelyek kiváltják a tüneteidet. Idővel kevésbé leszel érzékeny a félelmeidre, és hozzászoksz hozzájuk.
• Kognitív viselkedésterápia (CBT): A CBT egyfajta pszichoterápia, ami azt jelenti, hogy egy beszélgetéses terápia. Segít megváltoztatni a félelmeiddel kapcsolatos gondolkodásmódodat és reagálásodat.
• Dialektikus viselkedésterápia (DBT): Ez a KBT egy másik típusa. Ez a terápia olyan megküzdési technikákat tanít, mint a mindfulness vagy a meditáció. Elkezdi elfogadni a reakcióit, és egészséges módszereket tanul meg félelmei megelőzésére vagy kezelésére.
• Gyógyszerek: A szorongásoldók és az antidepresszánsok segíthetnek a tünetek enyhítésében a kezelés alatt. Ezek a gyógyszerek a szorongásos zavarban és a pánikbetegségben szenvedőknek is segíthetnek.

Milyen lehetséges szövődményei lehetnek az anginofóbiának?

Az anginofóbiában szenvedő személy olyan problémákkal fordulhat orvoshoz, amelyek valójában nem is léteznek. Ez szükségtelen vizsgálatokhoz vezethet, amelyek stresszesek és költségesek lehetnek.

Ezenkívül a szélsőséges félelem vagy fóbia növelheti a következők kockázatát:

• Depresszió, társadalmi elszigeteltség és öngyilkossági gondolatok.
• Pánikrohamok és pánikbetegség.
• Poszttraumás stressz zavar (PTSD).
• Anyaghasználattal kapcsolatos zavarok.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha ezek közül bármelyiket tapasztalja, mindenképpen forduljon orvoshoz:

• Ha váratlan fogyást tapasztal étkezési vagy nyelési nehézség miatt.
• Ha gyakori pánikrohamai vannak.
• Ha tartós szorongásod van, ami zavarja a munkádat, a mindennapi életedet vagy az alvásodat.
• Ha depressziós tüneteket vagy öngyilkossági gondolatokat tapasztal.

Ha úgy érzed, hogy valami ilyesmid van, ne szégyelld magad, és ne félj. Kérj segítséget. Ezek kezelhető állapotok.

Milyen kérdéseket tegyek fel az orvosomnak?

Érdemes lehet feltenni orvosának az alábbi kérdéseket:

• Mitől alakult ki nálam ez a fóbia?
• Mi a legjobb kezelés számomra?
• Mennyi ideig kell terápiára járnom?
• Segíthet a gyógyszeres kezelés?
• Figyelnem kell a szövődmények tüneteire?

Végül, emlékezz erre.

Az anginofóbia befolyásolhatja a kapcsolataidat, a társasági életedet és a munkádat. Lemaradhatsz szórakoztató tevékenységekről és munkalehetőségekről, mert félsz a mellkasi fájdalomtól vagy attól, hogy nem kell kórházba kerülnöd. Ne feledd, hogy a pszichoterápia, amely a beszélgetésterápia egyik formája, nagyon hatékony bizonyos fóbiák, például az anginofóbia kezelésében. A gyógyszeres kezelés is segíthet, különösen, ha betegséggel kapcsolatos szorongásos zavarod vagy pánikrohamaid vannak. A megfelelő támogatással és kezeléssel te is legyőzheted ezt a félelmet, és normális, boldog életet élhetsz.

Anginofóbia , mellkasi fájdalomtól való félelem, fóbia, szorongás, angina, mentális egészség, szív egészsége