Szédülsz a fagylalt evésétől? Beszéljünk erről az agylefagyasztásról! (Agylefagyasztás)

Volt már ilyen élményed? Egy hosszú nap után a napon, amikor kimerülten hazaérsz, előveszel egy üveg jeges vizet a hűtőből, és egy hajtásra megiszod, vagy amikor egy baráti bulin fagylalttölcsért vagy faludát fogyasztasz... hirtelen erős fájdalom kezd elsülni a homlokod közepén, és egészen a fejedig sugárzik. Néhány másodpercre elveszíted az eszméletedet. Olyan érzés, mintha valami megfagyott volna a fejedben. Ezt hívjuk általában "agyfagyásnak".

Egyszerűen fogalmazva, mi az agyfagyasztás?

Az agyfagyás egy nagyon rövid ideig tartó, de nagyon súlyos fejfájás. Leggyakrabban a fej elülső részén, azaz a homlokon érezhető. Több néven is emlegetik. Vannak, akik „fagylaltfejfájásnak”, mások „hideginger okozta fejfájásnak” nevezik. Az orvostudományban valamivel hosszabb, bonyolultabb neve van. Ez a „Sphenopalatine Ganglioneuralgia”. De ezt a hosszú nevet nem használjuk a beszélgetésben. Mindenki tudja, mikor mondjuk az agyfagyást.

Ez a fájdalom akkor jelentkezik, amikor valami nagyon hideget eszünk vagy iszunk, illetve nagyon hideg levegőt lélegzünk be. Például:

• Fagylalt típusok
• Jeges, jeges italok
• Jégkockák
• Jégkrémek
• Hirtelen hideg levegő belélegzése egy nagyon hideg éghajlatú országban

Ez bárkivel megtörténhet. De gyakoribb a kisgyermekeknél. Ennek az az oka, hogy amikor a kisgyermekek valami finomat találnak, például egy fagylalttölcsért, nagyon gyorsan megeszik. Mivel megpróbálják gyorsan megenni, ahelyett, hogy élveznék, a torkuk és a szájuk hőmérséklete hirtelen leesik.

Miért fagy le az agyunk? Mi történik valójában a testben?

Ez egy nagyon érdekes történet. Gondolj a szájpadlásodra úgy, mint egy termosztátra egy házban. Amikor hirtelen valami nagyon hideget eszel, a szájad hátsó részén és a torkodban a hőmérséklet hirtelen hihetetlen sebességgel lecsökken.

A testünk nagyon okos. Amikor ilyen hirtelen változást érzékel, megpróbál a lehető leggyorsabban visszatérni a normális kerékvágásba. A test attól tart, hogy a hideg elzárja az agy vérellátását. Ezért gyorsan megpróbálja felmelegíteni az érintett területet.

A test ezt úgy éri el, hogy hirtelen kitágítja a fejben lévő ereket. Ezáltal több vért pumpál az adott területre. Több vér több hőt jelent. De van itt egy apró probléma. Amikor ezek az erek hirtelen és gyorsan kitágulnak, a területen lévő fájdalomreceptorok stimulálódnak. Pontosabban, a háromosztatú ideg, egy fő ideg, amely az arcunk és a fejünk érzékelését szabályozza, reagál erre a változásra.

Ez az ideg küld fájdalomjelet az agynak, jelezve neki: „Valami nincs rendben itt.” De az agy nem igazán érti, hogy a fájdalom a szájpadlásból származik. Ehelyett azt hiszi, hogy a fájdalom a fej elejéről, azaz a homlokról származik. Ezt nevezik „utalt fájdalomnak”. Vagyis a fájdalom egy helyen ered, de mi egy másik helyen érezzük. Ez a folyamat okozza azt a súlyos fejfájást, amely néhány másodpercig tart.

Amint abbahagyja a hideg ételek fogyasztását, és a szájüreg hőmérséklete normalizálódik, a hirtelen kitágult erek is normalizálódnak. Ezután a fájdalom fokozatosan elmúlik.

Miben különbözik ez a sima fejfájástól?

Az agylefagyás egy nagyon specifikus fejfájástípus. Nem szabad összekeverni más fejfájástípusokkal. A fő különbség az, hogy milyen gyorsan jelentkezik és milyen gyorsan múlik el. Az agylefagyás általában 30 másodperctől legfeljebb 2 percig tart. Nem igényel gyógyszert vagy alvást. Magától elmúlik.

Más típusú fejfájások, mint például a migrén, órákig, néha napokig is eltarthatnak. Emellett más fejfájásokat is kísérhetnek más tünetek.

Ebből a táblázatból könnyen megértheted a különbséget.

Hogyan lehet gyorsan enyhíteni az agylefagyást, ha az megtörténik?

Oké, tegyük fel, hogy lefagyott az agyad. Van néhány egyszerű dolog, amit tehetsz, hogy gyorsan megszabadulj ettől a szörnyű fájdalomtól. A fő cél az, hogy a száj és a torok hőmérsékletét gyorsan normalizáld.

• Hagyd abba a hideg ételek evését és ivását: Az első dolog, amit tenned kell, hogy abbahagyod a hideg ételek evését és ivását. Ha hideg környezetben vagy, menj el onnan.
• Nyomd a nyelvedet a szájpadlásodhoz: Fogd meg a nyelvedet, és nyomd erősen a szájpadlásodhoz. A nyelvedről érkező hő a szájpadlásodhoz jut, segítve az erek normalizálódását.
• Használd a hüvelykujjad: A hüvelykujjaddal ugyanazt teheted, mint a nyelveddel. Mosson kezet, és nyomja a hüvelykujját a szájpadlásához.
• Igyál szobahőmérsékletű vizet: Igyál szobahőmérsékletű vizet, ne a hűtőből. De ne feledd, ne igyál túl forró vizet. A hirtelen forró ital fogyasztása más problémákat is okozhat.

Hogyan akadályozhatjuk meg, hogy valami hasonló újra megtörténjen?

„Jobb megelőzni, mint gyógyítani” – mondják. Tehát a legjobb, amit tehetünk, hogy megakadályozzuk ennek a bosszantó fájdalomnak az újbóli fellángolását. Ennek egyetlen módja a száj, a torok és a fej hirtelen hőmérséklet-változásainak megállítása.

• Lassan egyél, lassan igyál: Ne rohanj, amikor eszel vagy iszol valamit, például fagylaltot, jeges vizet vagy faloodát. Vegyél egy kis mennyiséget, tartsd egy ideig a szádban, hagyd elolvadni, majd lassan nyeld le.
• Legyen óvatos szívószál használatakor: Ha hideg italt iszik szívószálon keresztül, nagyobb valószínűséggel csapódik közvetlenül a szájpadlására. Ezért igyon úgy, hogy a szívószál hegye előre nézzen, ne pedig a szájpadlása felé.
• Kerülje a szélsőséges hideget: Ha szélsőséges éghajlatú helyre utazik, viseljen sálat vagy nyaksálat a szája és az orra eltakarására.

Kell ettől félnem? Forduljak orvoshoz?

Ez a legfontosabb dolog. Az agylefagyástól egyáltalán nem kell tartani. Nem egy veszélyes betegség jele, és nem is károsítja az agyat. Ez csupán a testünk normális, ártalmatlan reakciója a hirtelen hőmérséklet-változásra. Magától jön és megy.

Ezért nem kell orvoshoz menned, mert agysérülésed van.

Az agylefagyás egy kissé bosszantó és fájdalmas élmény, de átmeneti. Ha legközelebb, amikor fagylaltot eszel, egy kicsit megkóstolod, akkor a lehető legteljesebben élvezheted a fagylalt ízét, fájdalom nélkül.