„Kemoterápiás agy”, ami a rákkezeléssel jár – Beszéljünk erről?

Amikor rákkezelésen esik át, néha úgy érezheti, hogy a gondolkodása és az emlékezete kicsit másképp működik. Nehezen emlékszik olyan gyorsan a dolgokra, mint korábban, nehezen tud gondolkodni, vagy nehezen tud koncentrálni? Ha úgy érzi, hogy ködös a feje, ezt „kemoterápiás agynak” vagy „kemoterápiás agyködnek” nevezzük. Ez sok embert érint, ezért tudja, hogy nincs egyedül.

Mi az a „kemoagy”?

Egyszerűen fogalmazva, a „kemoterápiás agy” azt jelenti, hogy úgy érzed, nem tudsz olyan tisztán és gyorsan gondolkodni, mint régen, akár rákbetegség vagy rákkezelés után. Az orvosok ezt az állapotot néha „kemoterápia által kiváltott kognitív károsodásnak” vagy „rákkezeléssel összefüggő kognitív károsodásnak” nevezik. Az orvosok azonban most azt tapasztalják, hogy egyes embereknél ezek a kognitív problémák a rákkezelés előtt, alatt vagy után is kialakulhatnak.

Ez az állapot, amit „kemoagynak” neveznek, legtöbbször rövid távú . Ez azt jelenti, hogy egy idő után javul. De egyeseknél ezek a tünetek a kezelés befejezése után hónapokig is fennállhatnak. Bár jelenleg nincs gyógymód a „kemoagyra”, az orvosok bizonyos gyógyszereket, terápiákat és tevékenységeket javasolhatnak, amelyek segíthetnek megbirkózni az „agyköddel”.

Hogyan befolyásolja a „kemoagy” a mindennapi életet?

Az agy kemoterápiája főként a „megismerésünket” befolyásolja. A „megismerés” a gondolkodásmódunkat, az információk megjegyzésének képességét és a valamire való összpontosítás képességét jelenti. Ezek a rákkezeléssel kapcsolatos kognitív nehézségek először apróbb módokon jelentkezhetnek. Gyakran, még ha el is tudod végezni a mindennapi feladatokat, úgy érezheted, hogy azok több erőfeszítést igényelnek és tovább tartanak .

Képzeld el, hogy amikor a szokásos módon elmész a boltba és veszel valamit a bevásárlólistádról, hirtelen nem emlékszel, hogy mit is tartalmaz, vagy mire hazaérsz, elfelejted, hová tetted a kulcsaidat. Az ilyen dolgok miatt a „kemoagyban” szenvedők néha szégyellik magukat a kellemetlen érzésük miatt, eltávolodnak másoktól, és megpróbálnak egyedül lenni . Vannak olyan esetek is, amikor a „kemoagy” lehetetlenné teszi a megfelelő munkavégzést a munkahelyen.

Ez személyiségváltozásokat okoz?

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a „kemoterápiás aggyal” rendelkező embereknél depresszió alakulhat ki. Továbbá, amikor a korábban könnyen és gyorsan elvégezhető dolgok már nem végezhetők el, egyesek dühösek és frusztrálttá válnak . Ez nagyon természetes, mert normális, ha így érzünk, amikor nem tudunk úgy működni, mint régen.

Mennyire gyakori ez az állapot?

A rákkezelést és -gondolkodást vizsgáló orvosok becslése szerint a „kemoagy”-ban szenvedő emberek 25-30%-a már a rákkezelés megkezdése előtt tüneteket mutat. A rákkezelésen átesett emberek körülbelül 75%-a pedig arról számol be orvosának, hogy problémái vannak a memóriával, a figyelemmel és a feladatvégzési képességgel. Tehát látható, hogy ez sok embert érint.

Milyen tünetei vannak a „kemoagy”-nak?

A „kemoagy” fő tünetei a memóriaproblémák és a végrehajtó funkciókkal (azaz az időbeosztás és a döntéshozatal képességével) kapcsolatos problémák. Az emlékezet itt arra a képességre utal, hogy emlékezzünk mások által mondott dolgokra, például a már ismert címekre és nevekre. A tünetek a következők lehetnek:

• Nehézség a megfelelő szó megtalálásában egy tárgyhoz, vagy nehézségek a korábban könnyű dolgok elvégzésében, például számok összeadása fejben.
• Nehézségei vannak valaki beszédének folyásának követésével .
• Rövid figyelmi időtartam vagy nehézség egy adott feladatra vagy ötletre koncentrálni.
• Nehézségei vannak több dolog egyidejű elvégzésével (multitasking), ezért úgy érzi, hogy egyszerre csak egy dolgot kell csinálnia .
• Lassúság, fáradtság vagy energiahiány érzése .
• Kissé ügyetlennek érzed magad, mintha valami baj lenne a motorikus képességeiddel.

Mi okozza a „kemoagyat”?

Bár ezt „kemoagynak” nevezik, ennek az állapotnak számos oka lehet. Ez azt jelenti, hogy nem csak a kemoterápia felelős érte.

Hogyan fordulhat elő ez orvosi kezelés hatására?

• Hormonterápia: Az emlőrákban vagy prosztatarákban szenvedőknek adott hormonterápia befolyásolhatja az agy kognitív funkciókat segítő részeit.
• Sugárterápia: A sugárterápia okozta fáradtság befolyásolhatja a gondolkodási képességet. Hasonlóképpen, ha valaki agydaganatban szenved, az közvetlenül befolyásolhatja a gondolkodási képességet.

Mik a fizikai okok?

• Álmatlanság: Az állapotoddal kapcsolatos szorongás és stressz megnehezítheti a megfelelő alvást. Nehéz bármire is koncentrálni, amikor ennyire fáradt vagy .
• Étvágytalanság: A kezeléstől való félelem vagy a kezelés mellékhatásai étvágytalanságot okozhatnak. Ne feledje, az étel adja meg nekünk a mindennapi életünkhöz szükséges energiát.
• Depresszió:Néhány rákos betegnél kialakulhat egy depressziónak nevezett mentális állapot. Még depresszió esetén is nehéz lehet bármire is koncentrálni.

Hogyan ismerjük fel a „kemoagyat”?

Nincs egyetlen végleges teszt a „kemoagy” diagnosztizálására. Az orvosok vérvizsgálatokat rendelhetnek el, hogy kizárják a hasonló agyi tüneteket okozó egyéb állapotokat. Vagyis először azt ellenőrzik, hogy vannak-e más okai a tüneteknek.

Hogyan kezeljük a „kemoagyat”? / Mit tehetsz ellene?

Az orvosok számos terápiát és tevékenységet javasolhatnak, amelyek segíthetnek csökkenteni a „kemoagy” egyes tüneteit. Ezek közé tartozik többek között:

• Kognitív rehabilitáció: Ez a kezelés új módszereket tanít meg az új információk feldolgozására és megjegyzésére. Más szóval, megtanítja az agyat új módon működni.
• Mozgásterápia: Az olyan gyakorlatok, mint a jóga és a tai chi, megkövetelik, hogy a tested tudatos, kontrollált módon mozogjon és tartsa meg a helyét. Az ilyen típusú gyakorlatok javíthatják a memóriát és a koncentrációt.
• Figyelem helyreállítása: A mindennapi tevékenységek, amelyek koncentrációt igényelnek, mint például a háziállatok gondozása vagy a kertészkedés, javíthatják a koncentrációs képességet.
• Meditáció: Meditáció során meghatározott szavakra, képekre vagy gondolatokra összpontosítod az elméd. Ez a fókusz segíthet a stressz kezelésében és a zavaró tényezők csökkentésében.

Megelőzhető-e a „kemoagy” kialakulása a rákkezelés során?

Az orvosok mindig a leghatékonyabb kezeléseket próbálják kiválasztani a rák elpusztítására vagy a növekedésének megfékezésére. Tudják, hogy ezek közül a kezelések közül néhány befolyásolhatja a memóriát és a koncentrációs képességet. Tehát, miközben sikeresen kezelik a rákját, együttműködnek Önnel, hogy a lehető legkisebbre csökkentsék ezeket a mellékhatásokat. Azonban néha ezek a mellékhatások nem előzhetők meg teljesen.

Vannak-e olyan tényezők, amelyek növelik a „kemoagy” kialakulásának kockázatát?

Az orvosok számos kockázati tényezőt azonosítottak, de ezek többségét nem tudja befolyásolni . Például az életkor és a rákkezelés előtt, alatt vagy után fennálló egyéb mögöttes egészségügyi állapotok növelhetik a „kemoagy” kialakulásának kockázatát.

Meddig tart a „kemoterápiás agy”?

A „kemoagy” időtartama személyenként változó . Vannak, akik néhány hónapon belül enyhülést tapasztalhatnak, míg mások évekig is tapasztalhatják ezeket a tüneteket. Ez személyenként változó.

Hogyan gondoskodsz magadról?

Először is, légy türelmes és kedves magadhoz . Nem könnyű együtt élni a rákkal és rákkezelésen átesni. Időre lehet szükséged a fizikai, mentális és érzelmi felépüléshez a rákból és annak kezeléseiből, beleértve a kemoterápiát is. Íme néhány javaslat, amelyek segíthetnek a „kemoagy” kezelésében:

• Tudasd másokkal, hogy „kemoterápiás agyköd” van: Amikor rákos vagy, úgy érezheted, hogy mindig másoktól kérsz segítséget. Azt is érezheted, hogy a „kemoterápiás agyadat” egyedül kell kezelned. Amikor azonban „ködösnek” érzed magad, és nehezen emlékszel az információkra, ha beszélsz a családoddal és a barátaiddal, az segíthet nekik megérteni, hogy mi történik.
• Vezessen naplót a kiváltó okokról: Vezessen naplót a napszakokról, a tevékenységekről és a mentális állapotáról, például amikor szokatlanul zavartnak érzi magát, nehezen tud koncentrálni, vagy elfelejt dolgokat. Ez a gyakorlat segíthet azonosítani azokat a kiváltó okokat, amelyek súlyosbíthatják a „kemoagy” tüneteit .
• Hozz létre könnyen követhető napi rutinokat: Segíthet, ha leírod a napi terveidet, a reggeli gyógyszerbevételtől a reggeli elfogyasztásán át a napi teendőidig és estig.
• Pihenjen és aludjon eleget: A fáradtság súlyosbíthatja a „kemoagy” tüneteit.
• Egyél egészségesen: Kérd meg orvosodat, hogy beszéljen egy táplálkozási szakemberrel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elegendő „agytáplálékot” kapsz.
• Rendszeres testmozgás: A testmozgás nemcsak jó közérzetet biztosít, hanem segít visszanyerni az erőt és az önbizalmat is. Különösen hasznosak lehetnek az olyan testmozgástípusok, amelyek arra összpontosítanak, hogy mit és hogyan csinálsz, mint például a „tai chi” és a „jóga”.
• Edd meg az agyad naponta: Az olyan dolgok, mint a rejtvényfejtés vagy a szókirakós játékok, segíthetnek a koncentrációban és lefoglalják az agyadat. De ezeket a dolgokat úgy tedd, hogy ne érezd magad elkeseredve vagy frusztráltan .

Ne feledd, miközben mindezt teszed, légy türelmes és szeretetteljes magaddal. Ez egy kihívásokkal teli időszak, ezért tegyél olyan dolgokat, amelyek kényelmesen érzik magukat.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Rákot túlélőként valószínűleg rendszeres szűrővizsgálatokon fog részt venni, hogy felmérjék az általános egészségi állapotát. Ha azonban a „kemoagy” tünetei hirtelen rosszabbodnak , vagy új tünetek jelentkeznek , azonnal hívja orvosát. Ő ezután fel tudja mérni, hogy az új vagy súlyosbodó tünetek egy másik egészségügyi állapot jelei-e.

Milyen kérdéseket kell feltennie az orvosának?

Lehet, hogy nem tudod teljesen megelőzni a „kemoagyat”. De ha megérted, miért és hogyan alakul ki a „kemoagy”, kicsit jobban érezheted magad a helyzeteddel kapcsolatban. A Nemzeti Rákkutató Intézet azt javasolja, hogy tedd fel magadnak a következő kérdéseket:

• Növeli-e a kezelésem a kognitív problémák kockázatát?
• Mikor kezdődnek a tüneteim, és meddig fognak tartani?
• Vannak-e lépések, amiket megtehetek a gondolkodási képességemre gyakorolt ​​​​hatás csökkentése érdekében?
• Milyen tünetekre vagy problémákra kell figyelnie a családomnak?
• Mikor kell Önhöz fordulnom ezekkel a problémákkal?
• Tudnál ajánlani olyan forrásokat, amelyek segíthetnek a „kemoterápiás agyköd” kezelésében?
• Vannak-e olyan orvosi szakorvosok, akikhez további segítségért fordulhatnék?

Egy utolsó üzenet hazavinni

Ha rákos megbetegedésben szenved, a „kemoterápiás agy” talán nem szerepel az aggodalmai listájának élén. A prioritásai a következők lehetnek: 1) megérteni a rákdiagnózist, 2) megérteni és felkészülni a javasolt kezelésre, és 3) befejezni a kezelést abban a reményben, hogy többé nem lesz rákos. Más szóval, számos kihívással kell megküzdenie.

Azonban ne hagyja figyelmen kívül az olyan tüneteket, mint a döntéshozatali nehézség, a koncentrációs nehézség és az információk megjegyzésének nehézsége . Csakúgy, mint az igazi köd, ez az „agyköd”, az úgynevezett „kemoagy” fokozatosan alakulhat ki. Lehet, hogy nem vesz észre azonnal semmilyen változást. De beszéljen orvosával, amint elkezdi érezni valami ilyesmit. A „kemoagy” befolyásolhatja az életminőségét. Orvosa felméri az Ön állapotát, és javaslatokat tesz a „kemoagy” tüneteinek kezelésére. Nincs egyedül, és ne féljen segítséget kérni.

` Agy kemoterápia, rákkezelés, memóriavesztés, agyköd, kognitív károsodás, rák mellékhatásai, mentális egészség