Bárki, aki már átélte, milyen nehéz felállni, leülni vagy járni hátfájással, pontosan tudja, mi ez a fájdalom. Pontosan mi ez az erős fájdalom , ami miatt még egy kis mozgás esetén is „ó” érzést érzel? Ennek oka legtöbbször a gerincünkben lévő „porckorong” problémája. Szóval ma beszéljünk erről a porckorongproblémáról, amiről mindenki beszél, de nem pontosan ismert.
Mi ez a gerinccsigolya-korong?
Egyszerűen fogalmazva, a gerincünk egy csomó apró, egymásra halmozott csont. Ezeket a csontokat csigolyáknak nevezzük. Képzeljük el ezeket a csigolyákat téglákként. Két egymásnak ütődő tégla helyett van valami, mint egy „lengéscsillapító” az autókban, amely elnyeli az ütéseket, amelyek akkor keletkeznek, amikor előre-hátra mozognak. Ezt a gumibetétet nevezzük „ csigolyaközi porckorongnak” , vagy egyszerűen csak „korongnak”.
Ennek a lemeznek két része van:
1. A külső, kemény rész: Ez egy nagyon erős, rostos bevonat. Mint egy gumiabroncs külső rétege. Ezt „(annulus fibrosus)”-nak nevezzük.
2. A puha belső rész: Ez olyan, mint egy gél. Ez a rész adja a porckorong rugalmasságát . Ezt nevezik „nucleus pulposusnak”.
Ez a porckorong nem csak egy létező dolog. Szorosan beékelődik két csigolya közé, és a körülötte lévő szalagok és izmok tartják a helyén. Így a porckorongnak általában nem olyan könnyű "megcsúsznia".
A legfontosabb, hogy ez a porckorong védi a gerincünket, valamint a gerincvelőt és az abból kiinduló idegeket.
Mi történik ezzel a porckoronggal az öregedés során? Fiatalon a porckorong belseje folyékonyabb és gélszerűbb. De ahogy öregszünk, már fiatalon is, a porckorong vérellátása csökken. Ezután a belső lágy rész fokozatosan elkezd keményedni és kiszáradni. Középkorúra ez a porckorong olyan keménnyé válik, mint egy régi gumidarab. Ezen változások miatt a porckorong külső burkolata gyengébbé és könnyen sérülékenyebbé válik.
Mit jelent, ha a porckorong kiáll? (Porckorongsérv)
Ezt az állapotot sokan „porckorongsérv-csúszásnak” nevezik. Szigorúan véve nem az történik, hogy a porckorongsérv csúszik el, hanem az, hogy a porckorong egy része kidudorodik.
Képzeld el, hogy kinyomsz egy lekvárral teli fánkot. Mi történik ilyenkor? A lekvár a fánk egy gyenge pontján jön ki, ugye? Itt is ez történik. Bizonyos nyomás hatására a porckorong külső kemény borítása, az „annulus fibrosus” meggyengül, elszakad, és a „nucleus pulposus” belsejében lévő gélszerű rész kijön.
Az így kiálló porckorong egy közeli idegre nyomódik. Ekkor jelentkeznek olyan tünetek, mint az elviselhetetlen fájdalom és zsibbadás. Először a hátizmok merevvé válnak, és előfordulhat, hogy nem tud megfelelően mozogni. Ezután a fájdalom a szorított idegen keresztül a lábba, sőt néha a karba is átterjedhet.
A porckorongproblémák körülbelül 90%-a legtöbbször a derékban, azaz az ágyéki régióban fordul elő. A nyaki régióban jelentkező problémák sokkal ritkábban fordulnak elő.
| A lemezproblémák lehetséges okai | Példák |
|---|---|
| Baleset vagy helytelen testtartás | Nehéz tárgy (gázpalack, vödör víz) helytelen emelése, hirtelen csavarodás vagy elesés. |
| Öregedés | Az életkorral a porckorong elveszíti nedvességtartalmát, kiszárad és gyengébb lesz. |
| Túlsúly/elhízás | A testsúly növekedésével a gerincre nehezedő terhelés is növekszik. Ez nyomást gyakorol a porckorongokra. |
| Mozgáshiány/ülő életmód | Amikor a hát és a hasizmok gyengülnek, a gerinc ereje csökken. |
Kinek nagyobb az esélye, hogy ezt elkapja?
A porckorongsérv leggyakrabban 30 és 50 év közötti nőknél és férfiaknál fordul elő. Azonban aktív fiataloknál is előfordulhat. Meglepő módon ez a probléma ritkábban fordul elő nagyon idős embereknél, akik szinte az összes gélállományukat elvesztették és megmerevedtek.
A jó hír az, hogy nem minden porckorongsérv okoz fájdalmat . Vannak, akiknek az MRI- vizsgálata porckorongproblémákat mutat, de nem tapasztalnak semmilyen fájdalmat vagy kellemetlenséget. Ez azért van, mert a porckorongsérv nem szorít ideget.
Mit jelent a porckorong kopása? (Degeneratív porckorongbetegség)
Sokan beszélnek erről. Valójában inkább egy természetes, az öregedéssel járó folyamatról van szó, mint betegségről. Ahogy a hajunk őszül, és a bőrünk ráncosodik, úgy a porckorongjaink is fokozatosan elkopnak, összezsugorodnak és kiszáradnak az idő múlásával. Ezt nevezzük degeneratív porckorongbetegségnek .
Ez a kifizetés nem mindenkinek ugyanaz. Egyeseknél nagyon gyorsan és súlyosan történik. Különösen a következőknél:
- A gyenge izmokkal rendelkezők számára
- Rossz testtartásúaknak (görnyedt testtartásúaknak)
- Az elhízottak számára
Mivel ezeknek az embereknek a gerince folyamatosan szükségtelen nyomás alatt van, a porckorongok gyorsan elkopnak. Ez a kopás hátfájást, merevséget és egyéb problémákat is okozhat.
Orvoshoz kellene fordulnom?
Teljesen egyetértek. Amikor hátfájást tapasztalsz, ne hagyd figyelmen kívül a gyengeség jelének. Azonnal fordulj orvoshoz , különösen, ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalod.
- Elviselhetetlen, súlyos hátfájás.
- Ha a fájdalom végigterjed a lábon vagy a karon (különösen áramütéshez hasonlóan).
- Ha zsibbadást vagy csökkent érzékelést tapasztal a lábaiban, lábfejeiben vagy kezeiben.
- Ha gyengék az izmaid, és nehezen tudsz járni vagy súlyokat emelni.
- A legfontosabb: Ha nehezen tudja kontrollálni a vizeletét vagy a székletét, vagy ha zsibbadást érez ezen a területen, az sürgősségi eset . Azonnal menjen a kórház sürgősségi osztályára (ETU).
Orvosa megvizsgálja Önt, szükség esetén vizsgálatokat, például röntgen- vagy MRI-vizsgálatot rendel el, és javasolja az Ön állapotára legmegfelelőbb kezelést. Ez magában foglalhatja a gyógyszeres kezelést, a fizioterápiát vagy nagyon ritkán a műtétet.
Otthoni üzenet
- A gerinccsigolyák közötti porckorong egy gumibetét, amely elnyeli az ütéseket a gerincünk csigolyái között.
- A „sérv porckorong” akkor jelentkezik, amikor a porckorong belső, puha része átnyomódik a külső burkolatán, és egy közeli idegre nyomódik.
- Az öregedés, a rossz testtartás, a nehéz tárgyak emelése, az elhízás és a testmozgás hiánya a porckorongproblémák fő okai.
- A fő tünetek a hátfájás, a lábba kisugárzó fájdalom, a zsibbadás és az izomgyengeség.
- Soha ne hagyja figyelmen kívül a hátfájást. Ha a fájdalom erős, vagy más szokatlan tüneteket tapasztal, mindenképpen forduljon orvoshoz .
- Sok porckorongprobléma megelőzhető megfelelő testmozgással, a testsúly szabályozásával és a helyes testtartás fenntartásával.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet