A környezet a testednek is rossz? Ismerkedjünk meg a környezeti allergiákkal!

Gyakran tüsszögsz? Bedugult az orrod, kapar a torkod, vörös, könnyező a szemed? Néha akár folyik is az orrod? Ha ezek gyakran előfordulnak, akkor lehet, hogy valamelyik környezeti allergiád van, amiről ma beszélni fogunk. Ne aggódj, ez sok embernél előfordul. Nézzük meg pontosan, hogy mi is ez, miért történik, hogyan ismerhető fel, és hogyan kerülhető el.

Mik ezek a környezeti allergének?

Egyszerűen fogalmazva, a környezeti allergia akkor jelentkezik, amikor az immunrendszer túlzottan reagál a környezetünkben lévő dolgokra. Normális esetben ezek a dolgok – amelyeket „allergéneknek” nevezünk – nem igazán károsak. De ha allergiás vagy valamire, a szervezeted allergiás módon reagál rá.

Képzeld el, hogy van egy biztonsági őr a házadban. Általában ő védi a házat a tolvajoktól. De ha „allergiád” van, ez a biztonsági őr néha látja, hogy egy rokon jön be a házadba, azt hiszi, hogy tolvaj, és aggódni kezd.

Kinél alakulhat ki ez az allergia?

Bárkinél kialakulhatnak ezek a környezeti allergiák . Ha azonban az édesanyádnak és az édesapádnak is vannak ilyen allergiái, akkor nagyobb a valószínűsége, hogy nálad is kialakulnak. Ez azt jelenti, hogy generációról generációra öröklődhetnek.

Ezek nagyon gyakoriak. Állítólag egy olyan országban, mint Amerika, körülbelül 24 millió embernél fordul elő ez az állapot. Srí Lankán is elég sok ember él ilyen allergiában.

Hogyan hat ez az allergia a szervezetre?

Amikor először találkozunk egy allergénnel, a szervezet immunrendszere egy speciális típusú antitestet , az immunglobulin E-t (IgE) termel. Ezek az IgE antitestek a nyálkahártyánkban, a bőrünkben, a gyomor-bél traktusban és a légzőrendszerben található hízósejtekhez kötődnek. Ezek a hízósejtek olyan vegyi anyagokat tárolnak, mint a hisztamin .

Most, amikor legközelebb az allergén újra bejut a szervezetbe, az ehhez az „IgE”-hez kötődő hízósejtek aktiválódnak, és hisztamint és más vegyi anyagokat szabadítanak fel.

A hisztamin okozza azokat a gyors tüneteket, mint a tüsszögés, az orrfolyás és a viszkető szemek. Ezek a tünetek perceken belül jelentkezhetnek. Más vegyi anyagok is okozhatnak tartós gyulladást.

Előfordulhatnak olyan reakciók is, amelyek nem IgE-vel kapcsolatosak. Vagyis a szervezet reagálhat bizonyos illékony vegyi anyagokra (pl. festékgőzök, illatanyagok), például illékony szerves vegyületekre (VOC) . Ezek hasonlóak az IgE-reakciókhoz, de nem IgE antitesteket tartalmaznak. Ilyenek például a por és a füst.

Milyen tünetei vannak a környezeti allergiáknak?

A környezeti allergiák a következő tüneteket okozhatják:

• Orrdugulás, nehézségérzet
• Orrnyálkahártya-csepegtető
• Köhögés
• Szem körüli sötétedés (allergiás foltok)
• Fáradtság
• Fejfájás
• Csalánkiütés
• Viszkető és orrfolyás
• Vörös, viszkető és könnyező szemek ( epiphora )
• Tüsszentés
• Légzési nehézség, zihálás

Ezek az allergiák néha asztmás rohamot is kiválthatnak. Ezért nagyon fontos, hogy tisztában legyünk ezekkel a tünetekkel.

Mi okozza ezeket a környezeti allergiákat?

Környezetünkben számos dolog okozhat ilyen allergiákat. A legfontosabbak a következők:

• Pollen: Ezek apró, porszerű részecskék, amelyek fákból, fűfélékből és gyomokból származnak. A szél szállítja őket, és a növények beporzására használják őket. A pollenszint reggel a legmagasabb. A pollenszint a forró, szeles napokon is magasabb.
• Penészgombák: Ezek apró gombák. Spóráik a levegőben lebegnek. A penészgombák nedves, rosszul szellőző helyeken (pl. fürdőszobákban, konyhai mosogatókban, pincékben) nőnek. Szabadban is megtelepedhetnek, például avarban, fűben és szénában. A penészgomba spórái jobban szaporodnak a forró, párás napokon.
• Háziállatok szőre és korpásodása: Ezek a kutyák vagy macskák bőréről és szőréről leváló apró részecskék („korpa”) . A nyálban található egyes fehérjék is allergének lehetnek.
• Poratkák: Ezek apró élőlények, amelyek a pókok rokonai, és túl kicsik ahhoz, hogy szabad szemmel láthatók legyenek. Olyan helyeken élnek, mint a matracok, párnák, ágyneműk, szőnyegek, kanapék és függönyök. Az elhalt hámsejtekkel táplálkoznak, amelyeket mi és háziállataink leadnak. Nem harapnak, de székletük, vizeletük és elhalt testrészeik allergiát okozhatnak, ha belélegzzük őket.
• Csótányok: Ezeknek a rovaroknak a székletében, nyálában, tojásaiban és elhullott testrészeiben található fehérjék egyes embereknél allergiát is okozhatnak.

Ezeken kívül a nem IgE-vel kapcsolatos reakciókat okozó dolgok a következők:

• Füst: Bármilyen füst, például a cigarettafüst, a járművek füstje, a fatüzelésű kályha füstje és a füstölő füstje, kellemetlen egyes emberek számára.
• Por: A szokásos háztartási por sok mindent tartalmaz, beleértve az elhalt hámsejteket, a hajat, a pollent, a szövetrészecskéket, a poratkákat, a rovarrészecskéket és a talajt.

A környezeti allergiák fertőzőek?

Nem. Ez az allergia nem fertőző. Nem adhatod át másnak a saját allergiádat.

Hogyan lehet diagnosztizálni ezt az allergiát?

Ha rendszeresen tapasztalja ezeket a tüneteket, forduljon allergológushoz.A legjobb, ha találkozol. Olyan kérdéseket fog feltenni neked, mint:

• Van valakinek a családodban ilyen allergiája?
• Diagnosztizáltak már nálad allergiát?
• Mik a tüneteid?
• Szed-e gyógyszert ezekre a tünetekre (pl. gyógyszertári tablettákat)?
• Mikor jelentkeznek ezek a tünetek leggyakrabban?
• Vannak otthon állatok?
• Milyen gyakran porszívózol olyan dolgokat, mint a szőnyegek? Mosod az ágyneműt?

Ezt követően az orvos elvégezhet néhány vizsgálatot.

Milyen típusú vizsgálatokat végeznek?

• Bőrpróba: Ez a módszer a feltételezett allergén kis mennyiségét a kar vagy a hát bőrére helyezi, és egy vékony tűvel megszúrja. Nem lesz vérzés, csak enyhe csiklandozó érzés. Körülbelül 15 perc elteltével, ha allergiás valamire, a terület pirosra vált, és egy kis csalánkiütés jelenik meg, hasonlóan egy szúnyogcsípéshez. Ez megmutatja, hogy mire allergiás. Kevesebb mint egy óra alatt elvégezhető.
• Vérvizsgálat (IgE): Ez a vizsgálat magában foglalja kis mennyiségű vérvételt, különféle allergének hozzáadását a laboratóriumban, majd az IgE-szint ellenőrzését. Az eredmények elkészülte akár egy hetet is igénybe vehet. Néha van egy kis esély a téves pozitív eredményekre. Ez azt jelenti, hogy allergiás lehet valamire, amire valójában nem allergiás.

Hogyan lehet megszabadulni ezektől az allergiáktól? Vagy hogyan lehet őket kontrollálni?

Valójában ezek a környezeti allergiák nem gyógyíthatók teljesen. A tünetek azonban kontrollálhatók és csökkenthetők. Ehhez főként antihisztaminokat használnak.

Vannak-e mellékhatásai az antihisztaminoknak?

Kétféle antihisztamin létezik:

1. Első generációs antihisztaminok: Példák: `Difenhidramin (Benadryl®)`, `Klemasztin (Dayhist®)`, `Hidroxizin (Atarax®)`.

• Ezek álmosságot , szájszárazságot, szédülést, fejfájást, köhögést, hányingert és hányást okozhatnak.

2. Második generációs antihisztaminok: Példák: `Fexofenadin (Allegra®)`, `Cetirizin (Zyrtec®)`, `Loratadin (Claritin®)`.

• Ezeknek kevesebb mellékhatásuk van, különösen kevésbé álmosítóak. Azonban egyeseknél bőrkiütés, viszketés, csalánkiütés és arcduzzanat (angioödéma) jelentkezhet.

Egyes tanulmányok arról számoltak be, hogy a `Cetirizin` és `Hydroxyzine` gyógyszereket szedő emberek fokozott szorongást és depressziót tapasztalhatnak. Azonban további kutatásokra van szükség ezzel kapcsolatban.

Mennyi idő alatt javul az állapota a gyógyszer használata után?

Egy antihisztamin általában a bevételt követő 30 percen belül kezd hatni, és a legjobban az első néhány órában fejti ki hatását.

Előfordulhat, hogy az orvos azt javasolja, hogy minden nap vegyen be antihisztamint, anélkül, hogy megvárná a tünetek megjelenését.

Mit tegyünk, ha környezeti allergiáink vannak?

Bár ezek nem gyógyíthatók teljesen, a tünetek jól kontrollálhatók az allergénektől való lehető legtávolabbi tartózkodással és az orvos által felírt gyógyszerek szedésével .

Hogyan védekezhetsz ezektől az allergiáktól?

Az orrspray-k, mint például a Fluticasone orrspray (Flonase®), nagyon hatékonynak tekinthetők a közepesen súlyos és súlyos allergiás tünetek (orrdugulás, orrfolyás, arcüregnyomás) megelőzésében. Csökkentik az orr gyulladását. Ezeket a spray-ket minden nap használhatja. Egyesek azonban viszkető, orrfolyást tapasztalhatnak. A 65 év felettieknek konzultálniuk kell orvosukkal a használatuk előtt, mivel a hosszan tartó használat növelheti a szembelnyomást (glaukóma).

Enyhe allergiák esetén a második generációs antihisztamin napi szedése lehet a legjobb megoldás.

Ezenkívül az allergiás tünetek enyhítésében segíthet a következő módszerek alkalmazása:

Otthon:

• Tartsa csukva az ablakokat, és ha lehetséges, használja a légkondicionálót (AC). Ha az ablakok nyitva vannak, pollen juthat be a házba. Ne tegye a ventilátort az ablak mellé, mert ez port és pollent hozhat be a házba.
• Szűrd a levegőt otthonodban. A pollent úgy szűrheted, hogy valami sajtvászonhoz hasonló anyagot helyezel a szellőzőnyílásokra. Ha van HEPA szűrőd , érdemes azt is használni. Cseréld rendszeresen a szűrőt.
• Csökkentse otthona páratartalmát. Az 50% alatti páratartalom csökkenti a penészgomba növekedését és a poratkafertőzést.
• Kerülje a penészgomba kialakulásához alkalmas helyeket. Ilyenek például a pincék, garázsok és lombos területek. Ha lehetséges, rendszeresen tisztítsa ezeket a területeket.
• Rendszeresen fürdesd és tisztítsd a háziállatokat. Ne vidd be őket a hálószobába, az ágyba vagy a kanapéra.
• Védje magát a poratkáktól. Tegyen mikroszálas huzatokat a párnákra és matracokra. Mossa ki az ágyneműt hetente egyszer forró vízben (kb. 54 Celsius-fokban). Kerülje a tollal töltött párnákat és a sok szövetből készült bútorokat. Az olyan bútorok, mint a bőr és a vinil, jók, mert nehezen jutnak be a poratkák.
• Rendszeresen porszívózza ki a szőnyegeket és a szőnyegpadlókat. Legalább hetente kétszer. Takarítás közben viseljen maszkot. Ha lehetséges, cserélje ki a szőnyegeket csempére, fára vagy linóleumra. Ha szőnyegei vannak, porszívózza és mossa azokat rendszeresen.
• Ne dohányozzon zárt térben. Kültéren használjon cigarettát és füstölőt.

Kívül:

• Vezetés közben tartsa csukva az ablakokat. Kapcsolja be a klímát, és biztosítsa a belső levegő keringtetését .
• Mielőtt kimennél, ellenőrizd a pollenszámot.Ha lehetséges, forró, száraz, szeles napokon maradjon otthon. Csökkentse a pollennek való kitettséget reggel 5:00 és 10:00 óra között, amikor a pollenszám a legmagasabb.
• Viseljen maszkot. Viseljen maszkot, amikor füvet nyír a kertben, gereblyézi a leveleket, vagy szénával és trágyával dolgozik.
• Zuhanyozz le, miután hazaértél. Moss hajat és öltözz át. Ez eltávolítja a pollent a testedről és a ruháidról.
• Használj szárítógépet ruhák szárításához. Ne terítsd ki a ruhákat a szabadba. Ettől pollen és penész gyűlhet össze a ruhákban.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha gyakran jelentkeznek allergiás tünetei, különösen, ha azok befolyásolják a mindennapi életét, mindenképpen forduljon orvoshoz.

Milyen kérdéseket kell feltenni az orvosnak?

• Hogyan lehet pontosan megállapítani, hogy környezeti allergiám van?
• Milyen dolgokra vagyok allergiás?
• Milyen allergia elleni gyógyszert ajánlasz?
• Milyen mellékhatásai vannak ezeknek a gyógyszereknek?
• Minden nap be kell vennem a gyógyszert, vagy csak akkor, ha tünetek jelentkeznek?
• Még mindig kimehetek?
• Vannak olyan növények, amelyeket nem jó a kertemben vagy a házamban tartani?
• Honnan tudhatom, hogy allergiás tüneteim vannak, vagy olyan tüneteim vannak, mint a megfázás vagy az influenza?

Mi a különbség a környezeti allergia és az ételallergia között?

A környezeti allergia az immunrendszer reakciója a környezetben található dolgokra.

Az ételallergia az immunrendszer reakciója bizonyos élelmiszerekben található fehérjékre. Gyakori ételallergiák közé tartozik a tej, a tojás és a földimogyoró.

Környezeti allergia akkor fordul elő, amikor az immunrendszer tévesen túlreagál valamire a környezetben. Ez a válaszreakció olyan tüneteket okozhat, mint az orrdugulás, a könnyező szemek, az orrfolyás és a fáradtság. Ha ezek közül a tünetek közül bármelyiket tapasztalja, forduljon orvoshoz. Vizsgálatokat végezhet, hogy kiderítse, mire allergiás. Gyógyszereket is felírhat az allergiás tünetek megelőzésére.

Összefoglalás (hazavihető üzenet)

Rendben, most már jobban megérted a ma beszélt környezeti allergiákat . Ne feledd, ez olyasmi, ami a legtöbb embert érinti, tehát nincs miért szégyellni vagy félni tőle.

• A lényeg az, hogy pontosan azonosítsd, mire vagy allergiás. Ehhez fordulj orvoshoz.
• Próbálj meg minél kevesebbet allergéntől tartózkodni. Tartsd tisztán az otthonod, és légy óvatos, amikor elmész az utcára.
• Pontosan az orvos által felírt gyógyszert alkalmazza.
• Ne hagyja figyelmen kívül a tüneteket. Ha azok befolyásolják az életét, azonnal forduljon kezeléshez.

Ha követi ezeket a lépéseket, kényelmes életet élhet, még környezeti allergiákkal is. Ha bármilyen további kérdése van, ne féljen orvoshoz fordulni.

` Környezeti allergiák, allergiák, tüsszögés, orrdugulás, viszkető bőr, pollen, poratka, antihisztaminok