Manapság mindenhol hallunk köhögésről, megfázásról és lázról. Az irodában, az iskolában vagy a buszon valaki köhög és tüsszög . Néha azt hisszük , hogy ez egy nátha, de lehet influenza is , amitől fáj a test, nagyon fáradt a test, és magas a láz. Tehát, ha influenzás leszel, a legfontosabb kérdés, ami eszedbe jut, az az, hogy "Megfertőzöm a családomat és a barátaimat? Meddig kell otthon maradnom és óvatosnak lennem?" Legyünk ennek tudatában még ma.
Meddig fertőző valójában az influenza?
Egyszerűen fogalmazva, körülbelül egy hétig fertőző lehet. De a meglepő az egészben , hogy már egy nappal a tünetek megjelenése előtt megfertőzhetsz valaki mást . Ez azt jelenti, hogy már azelőtt elkezdheted terjeszteni a vírust a körülötted lévőknek, hogy egyáltalán megbetegednél.
A tünetek (láz, köhögés, izomfájdalmak ) megjelenése után 5-7 napig terjesztheti a betegséget másokra. A vírus az első 3-4 napban a legfertőzőbb , különösen azért, mert ekkor a legnagyobb a valószínűsége a köhögésnek és a tüsszentésnek.
Fontos: A kisgyermekek és a legyengült immunrendszerű emberek hosszabb ideig, akár két hétig is terjeszthetik a vírust.
Szóval, mikor mehetsz vissza a munkahelyedre vagy az iskolába? A legjobb mérőszám a láz. Ha lázad van, mindenképpen maradj otthon. Ne szedj lázcsillapító gyógyszereket (például paracetamolt ), és mindenképpen maradj otthon, amíg a lázad teljesen elmúlik 24 órán keresztül . Csak ezután biztonságos másokkal együtt kimenni.
Hogyan terjed az influenzavírus?
Ez nagyon könnyen terjed. Képzeljük el, hogy amikor egy influenzás személy köhög vagy tüsszent, apró cseppek kerülnek a szájából és az orrából a levegőbe. Ezek a cseppek tartalmazzák az influenzavírust.
- A levegőn keresztül: Ha belélegzi ezt a levegőt, a vírus bejut a légzőrendszerébe.
- Felületi érintkezéssel:Ha ez a csepp egy asztalra, kilincsre, telefonra vagy a buszülés drótjára kerül, és megérinted, majd a szemedhez, orrodhoz vagy szádhoz érsz, a vírus könnyen bejuthat a szervezetedbe. Ez a vírus akár 48 órán át (két napig) is életben maradhat egy kemény felületen, például egy kilincsen!
Mit tegyünk az influenza terjedésének megakadályozása érdekében?
Több dolgot is tehet az influenza terjedésének megállítása érdekében. Fontos, hogy kövesse ezeket a lépéseket, függetlenül attól, hogy megbetegszik-e vagy sem.
| Mit kell tenni | Miért fontos ez? |
|---|---|
| Szerezd meg az éves influenza elleni védőoltást. | Ez a legjobb és leghatékonyabb módja annak, hogy megvédd magad az influenzától. |
| Köhögés és tüsszentés közben takarja el a száját és az orrát. | Ha eltakarja a száját egy könyökkel vagy zsebkendővel, megakadályozza, hogy a víruscseppek a levegőbe és a kezére kerüljenek. |
| Mindig alaposan moss kezet szappannal. | A legalább 20 másodperces kézmosás elpusztítja a felületekről a kezedre átkerült vírusokat. (Ha kézfertőtlenítőt használsz, annak alkoholt kell tartalmaznia.) |
| Tartsa tisztán a gyakran megérintett területeket. | Tisztítsa meg a felületeket, például a kilincseket, asztalokat, telefonokat és villanykapcsolókat fertőtlenítőszerrel. |
| Maradj otthon, ha beteg vagy. | Ez a legjobb módja annak, hogy megakadályozd a fertőzés másokra való terjedését. |
| Kerüld az arcod érintését. | Ez megakadályozza, hogy a vírus bejusson a szervezetbe, különösen a szem, az orr és a száj érintésével. |
Hogyan védekezhetünk, ha családtagjaink közül valaki influenzás lesz?
Ha a háztartásában valaki influenzás lesz, a következőket teheti mások védelme érdekében:
- Ha lehetséges, a beteg személyt külön szobában kell elhelyezni.
- A használt tárgyakat, például a tányérokat, poharakat, törölközőket és lepedőket tartsa külön, és alaposan mossa el őket.
- Viseljen maszkot, amikor beteg emberhez közeledik.
- Viseljen eldobható kesztyűt, amikor olyan tárgyakat dob ki, mint a használt zsebkendők.
- Mossa ki a ruhákat és a törölközőket forró vízben .
- Tartsd erősen az immunrendszeredet tápláló ételekkel, jó alvással és testmozgással .
Valóban fontos az influenza elleni védőoltás?
Igen, abszolút. Az influenza elleni vakcina nem csak egy oltás. Számos előnye van.
Az évente terjedő influenzavírus-törzsek változnak. Ezért ajánlott minden évben új influenza elleni oltást beadatni. Vannak olyan évek, amikor a vakcina jól illeszkedik az adott időpontban terjedő vírushoz. Ilyenkor az influenza kockázata körülbelül 40-60%-kal csökken.
De bár a vakcina nem 100%-os hatékonyságú, a nyújtott védelem felbecsülhetetlen.
- Miután megkaptad az oltást, még ha influenzás is leszel, a betegség súlyossága jelentősen csökkenni fog .
- Megelőzi az influenza okozta súlyos szövődményeket, például a tüdőgyulladást és a kórházi kezeléseket .
- Amikor egy várandós anya megkapja az oltást, a született baba is megkapja az anyától a szükséges immunitást az első néhány hónapban.
- A krónikus betegségben, például cukorbetegségben, szívbetegségben és asztmában szenvedőket súlyosabban érintheti az influenza. Ezért ez a vakcina rendkívül fontos az ilyen emberek számára.
- A legfontosabb, hogy a beoltással megvéded a környezetedben lévő, legyengült immunrendszerűeket (kisgyermekeket, időseket, rákos betegeket) a betegség elkapásától. Ez azt jelenti, hogy társadalmi felelősséget is teljesítesz.
Megállítja-e az influenza elleni gyógyszer a fertőzést?
Influenza esetén az orvosok néha speciális vírusellenes gyógyszereket írhatnak fel. Például az Oseltamivir, más néven Tamiflu, egy olyan gyógyszer, amelyet sokan ismernek.
De ne feledd, hogy ennek a gyógyszernek a szedése nem fogja megakadályozni a betegség terjesztését . Ezek a gyógyszerek segíthetnek lerövidíteni a betegség időtartamát és esetleg a fertőző időszakot is. Ezért még ha szeded is a gyógyszert, elengedhetetlen a korábban említett biztonsági intézkedések betartása (otthon maradás, kézmosás). További információért fordulj orvosodhoz.
Otthoni üzenet
- Az influenza elleni védekezés legjobb módja az, ha minden évben beoltatjuk magunkat.
- Ha influenzás, ne szedjen lázcsillapító gyógyszert, és maradjon otthon, amíg a láza 24 órán át teljesen el nem múlik. Ez a saját és mások biztonsága érdekében van így.
- Alaposan mosson kezet szappannal és vízzel rendszeresen. Köhögés vagy tüsszentés esetén takarja el a száját és az orrát zsebkendővel vagy a könyökhajlatával.
- Ha betegség esetén távol tartod magad másoktól, az nagy segítség mind magadnak, mind a szeretteidnek.
- Ha tünetei súlyosak, néhány napon belül nem javulnak, vagy ha a láza visszatér, mindenképpen forduljon orvoshoz.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet