Hogyan és mikor kell ellenőrizni a vércukorszintet? Nézzük meg pontosan.

Ha cukorbetegségben szenved, az orvosa mindig azt fogja tanácsolni, hogy „ellenőrizze a vércukorszintjét”. Miért olyan fontos ez? Hogyan kell helyesen csinálni? Néha, amikor erre gondol, sok kérdés merül fel, nem igaz? Ne aggódjon, ma egyszerűen és világosan fogunk beszélni mindezekről.

Miért kell rendszeresen ellenőrizni a vércukorszintjét?

Egyszerűen fogalmazva, a vércukorszint ismerete olyan, mintha vezetés közben a közlekedési táblákat nézegetnénk. Megmutatja Önnek és orvosának a helyes utat a cukorbetegség kezeléséhez.

A vércukorszint megfelelő szabályozásával számos súlyos egészségügyi problémát elkerülhet, amelyek a jövőben a cukorbetegség miatt felmerülhetnek. Gondoljon olyan dolgokra, mint:

• Szívbetegség
• Stroke
• Magas vérnyomás
• Magas koleszterinszint
• Vakság
• Vesebetegség
• Bőrproblémák

Kutatások azt is bizonyították, hogy mind az 1-es, mind a 2-es típusú cukorbetegségben a vércukorszint és a HbA1c-szint célzott szinten tartása jelentősen csökkentheti ezen szövődmények kockázatát.

Milyen módszerek vannak a vércukorszint mérésére?

A vércukorszint mérésének számos módja van. Nézzük meg mindegyiket sorban.

1. Otthoni tesztek

Glükométerek

Ez egy kicsi, hordozható készülék, amit sokan használnak. Egy csepp vérrel képes megmérni a cukorszintet.

• Ujjbegyből végzett vizsgálat: Ez magában foglalja az ujjbegy megszúrását egy kis, hegyes tűvel (lándzsával), és egy csepp vért helyeznek egy tesztcsíkra. A csíkot ezután behelyezik a glükométerbe, amely körülbelül 15 másodpercen belül leolvasható. Az újabb mérőeszközök képesek tárolni ezeket az eredményeket, és grafikonon megjeleníteni az átlagos vércukorszint időbeli alakulását.

• Más helyekről történő mérés: Néhány újabb vércukormérő lehetővé teszi az ujjbegyén kívül más helyekről történő mérést is, például a felkarról, az alkaron, a hüvelykujj tövéből és a combból. De ne feledje, hogy az ujjbegyből történő mérés a legpontosabb , különösen akkor, ha a vércukorszintje gyorsan változik. Például a legjobb, ha étkezés, testmozgás után, vagy ha hipoglikémia tüneteit tapasztalja, az ujjbegyéből méri a vércukorszintet.

Folyamatos glükózmonitorozó (CGM) rendszerek

Ezek valamivel fejlettebb eszközök. Néha inzulinpumpával is rendelkeznek. Ezáltal folyamatosan figyeli a vércukorszintet a nap folyamán. Olyan, mint egy 24 órás film a vércukorszintedről. Ez lehetővé teszi, hogy idővel azonosítsd a vércukorszinted mintázatait és trendjeit.

Otthoni HbA1c tesztek

A HbA1c egyszerűen egy teszt, amely képet ad az elmúlt 2-3 hónap átlagos vércukorszintjéről . Léteznek otthoni tesztkészletek, amelyekhez ujjbegyből végzett szúrásos vizsgálat is szükséges. Ezek azonban nem olyan pontosak, mint a laboratóriumi vizsgálatok. Azok számára azonban, akik nem tudnak orvoshoz fordulni, ez hasznos eszköz lehet ahhoz, hogy hozzávetőleges képet kapjanak az állapotukról.

2. Laboratóriumi vizsgálatok

Orvosa beutalhatja Önt ezekre a vizsgálatokra.

• Éhgyomi vércukorszint-teszt: Ehhez a teszthez 8-12 órán át nem szabad enni és inni. A laboratóriumi vizsgálat kis mennyiségű vért vesz az ujjbegyéből vagy a kar vénájából. Egy egészséges embernél a vércukorszintnek 99 mg/dl alatt kell lennie. Az ennél magasabb érték a prediabétesz vagy a cukorbetegség jele lehet.

• Orális glükóz tolerancia teszt: Ez azt vizsgálja, hogy a szervezet hogyan reagál a cukorra. Az orvos egy 75 gramm cukrot tartalmazó cukros italt ad Önnek. Ezután egy, majd két órával később megmérik a vércukorszintjét. Az egészséges szint két óra elteltével 140 mg/dl alatt van.

• HbA1c teszt: Hasonló az otthoni teszthez, de ezt laboratóriumban végzik, vénából vett vérmintával, így pontosabb . Az orvosok gyakran ajánlják ezt a tesztet, hogy megállapítsák, mennyire jól kontrollált a cukorbetegség.

A nap melyik szakában kell ellenőrizni a vércukorszintet?

Ez személyenként változó. Általában

• Amint reggel felébredsz
• A főétkezések előtt
• 1-2 órával a főétkezések után
• Edzés előtt és után
• Lefekvés előtt
• Járművezetés előtt
• Amikor úgy érzed, hogy alacsony a vércukorszinted (hipoglikémia)

Ilyen esetekben ajánlott ellenőrizni.

A teszteredményeket befolyásoló tényezők

Néha a vércukorszinted számos dolog miatt változhat.

• Időjárás:Túlzott hő vagy páratartalom.
• Tengerszint feletti magasság: Nagy magasságban a tengerszint felett.
• Dehidratáció: Vízhiány a szervezetben.
• Étel: Az elfogyasztott ételek típusa és mennyisége.
• Stressz: Olyan dolgok, mint egy vizsga, egy munkahelyi probléma.
• Betegség: Bármilyen fertőzés, például megfázás vagy influenza.
• Néhány gyógyszer: Egyéb gyógyszerek, amelyeket szed.
• Alvás: Nem alszik eleget.

Ha az eredményei továbbra is rendellenesek, vigyázzon a glükométerére és a tesztcsíkokra.

A számok megértése: HbA1c és vércukorszint

Összefüggés van a vércukorszintmérőn mutatott átlagérték és a laboratóriumban mért HbA1c-érték között. A HbA1c nagyon fontos mérőszám a cukorbetegség kezelésében. Ez a táblázat jó képet adhat erről.

Mikor kell orvost hívnom?

Először is kérdezd meg az orvosodtól, hogy mi a célzott vércukorszinted. Készíts egyértelmű tervet arra vonatkozóan is, hogy mit kell tenned, és mikor kell hívnod, ha túl magas vagy túl alacsony lesz a vércukorszinted. Ismerd meg a magas és alacsony vércukorszint tüneteit. Légy tisztában azzal, hogy mit kell tenned, ha bármilyen tünetet tapasztalsz pánik nélkül.

Hogyan mérjük pontosan a vércukorszintet otthon

A legpontosabb eredmények elérése érdekében ügyeljen ezekre a pontokra.

• Használja az eszközt az orvos utasításai szerint.
• Csak olyan tesztcsíkokat használjon, amelyek kompatibilisek a glükométerével.
• Használja helyesen a tesztcsíkokat, mielőtt lejárnak.
• A vizsgálat előtt alaposan mosson kezet szappannal és szárítsa meg.
• Mindig tartsa tisztán a készülékét.
• Amikor orvoshoz mész, vidd magaddal a vércukormérődet, hogy ellenőrizd, megfelelően működik-e.