Teljesen normális, ha időnként szomorúnak, depressziósnak és egy kicsit unottnak érezzük magunkat. Mindenki megtapasztalja ezeket az élet során. De vajon hetekig tartó szomorúságot, reménytelenséget és motivációhiányt tapasztalsz? Olyan, mint egy sötét felhő lebeg az elméd felett? Annyira fáradtnak érzed magad, hogy még a napi feladataidat sem tudod rendesen elvégezni? Ha igen, akkor a téma, amiről ma beszélünk, nagyon fontos lesz számodra. Ezt nevezzük orvosilag „depressziónak”, súlyos depressziónak vagy klinikai depressziónak .
Mi a súlyos depresszió?
Egyszerűen fogalmazva, a depresszió egy kezelhető állapot, amely túlmutat a szomorúság érzésén, és az agyunkban lévő vegyi anyagokat is érinti. Nem csak egy-két napnyi szomorúságról van szó, hanem egy mély szomorúságról, amely legalább két hétig tart a nap nagy részében, és amelyet az olyan dolgok iránti érdeklődés elvesztése jellemez, amelyeket korábban élveztünk.
A Mentális Zavarok Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyve (DSM-5) szerint e két fő tünet mellett számos más tünet is megfigyelhető. Gondolj bele, te is tapasztalod ezeket?
| Tünet | Milyen érzés ez? |
|---|---|
| Állandó fáradtság | Úgy érzem, nincs energiám. Nincs kedvem még a legkisebb feladathoz sem. Még ha egész nap alszom is, a fáradtság nem múlik el. |
| Értéktelenség vagy indokolatlan bűntudat érzése | Állandóan olyan dolgok járnak a fejemben, hogy „Nem érdekel”, „Minden az én hibám”. Állandóan megbánom a régi hibákat. |
| Nehézség a koncentrációban és a döntéshozatalban | Nem tudom a fejemet egy könyv olvasására, tévénézésre vagy munkára koncentrálni. Órákat töltök azzal, hogy még a legkisebb döntésen is gondolkodjak. |
| Alvásváltozások | Vagy bármennyire is próbálkozol, nem tudsz aludni (álmatlanság), vagy egész nap álmos vagy, és többet alszol a kelleténél (hiperszomnia). |
| Anhedónia (bármiből való öröm hiánya) | A régebben megszokott vágyam, hogy a barátaimmal beszéljek, zenét hallgassak vagy filmet nézzek, most teljesen elmúlt. Semmi sem okoz örömet. |
| A test nyugtalansága vagy lassúsága | Vagy nyugtalannak érzi magát, és képtelen egy helyben maradni, vagy a beszéd, a gondolkodás vagy a járás sebessége rendellenesen lelassul. |
| Gondolatok a halálról vagy az öngyilkosságról | Úgy érzem, az életnek nincs értelme. Gyakran eszembe jutnak olyan gondolatok, mint a „Bárcsak halott lennék”. |
| Jelentős változás a testsúlyban | Étvágytalanság, vagy túlzott súlygyarapodás falási rohamok miatt (havonta 5%-nál nagyobb testsúlyváltozás). |
A lényeg az, hogy nem mindenkinél jelentkezik depresszió, akinél egy vagy két ilyen tünet jelentkezik. De ha ezek közül a tünetek közül több is együtt jelentkezik, és hosszú ideig befolyásolják a mindennapi életet, mindenképpen forduljon orvoshoz.
Kit érint leginkább a depresszió?
A depresszió valójában bárkit érinthet, bármilyen korban, de vannak, akiknél nagyobb a kockázat.
Ez a kockázat nagyobb a nőknél?
Igen. Tanulmányok kimutatták, hogy a nők kétszer nagyobb valószínűséggel szenvednek depresszióban, mint a férfiak. Ennek több oka is van.
- Hormonális változások: A pubertás, a menstruáció, a terhesség, a szülés utáni időszak és a menopauza alatti hormonális változások befolyásolhatják az agykémiai összetételét és depressziót okozhatnak.
- Életmódbeli nyomás:Ez annak a stressznek is köszönhető, amelyet a nők a felelősségeik miatt tapasztalnak, mint például a munka és a házimunka egyensúlyozása, a gyermekek gondozása és az idősödő szülők gondozása országunk kultúrájában.
Mások-e a tünetek a férfiaknál, ha depressziót tapasztalnak?
A férfiak gyakran lassan ismerik fel a depressziót, amikor az kialakul. Mivel a társadalmi sztereotípiák, mint például a „férfiaknak nem szabad sírniuk” és a „férfiaknak erősnek kell lenniük”, vonakodnak attól, hogy beszéljenek az érzéseikről, vagy segítséget kérjenek.
Így a depressziójuk másképp nyilvánul meg.
- Ésszerűtlen düh és ingerlékenység.
- Szerhasználat (néha depresszió következménye, máskor a depresszió oka).
- Hajlam mások vagy önmaga bántalmazására.
- Kockázatos viselkedés (például gyorshajtás).
Melyek a depresszió fő okai?
A depressziónak nincs egyetlen oka. Genetikai tényezők, agykémiai változások és életesemények kombinációja. Ezek a fő tényezők, amelyek "kiválthatják" a depressziós epizódot.
- Szerett személy elvesztése: halál, válás vagy egy kapcsolat felbomlása révén.
- Társadalmi elszigeteltség: Magány, az egyedüllét érzése.
- Nagy életváltozások: munkahely elvesztése, nyugdíjba vonulás, költözés másik helyre.
- Kapcsolati problémák: Hosszú távú problémák a családon belül, a munkahelyen.
- Lelki, fizikai vagy szexuális bántalmazásnak kitéve.
Honnan tudhatod biztosan, hogy depressziós vagy-e?
Ez egy nagyon fontos kérdés. Nem jó ötlet magadtól eldönteni, hogy depressziós vagy. És ha gyanítod, hogy igen, nem jó ötlet eltitkolni. A legjobb, amit tehetsz, hogy szakképzett orvoshoz fordulsz.
Az orvos alaposan megvizsgálja Önt, megkérdezi a tüneteit, és rákérdez a személyes és családi kórtörténetére.
Ne feledje, hogy nincs olyan vérvizsgálat, röntgen vagy más vizsgálat, amely diagnosztizálhatná a depressziót. Az orvosa azonban végezhet vérvizsgálatokat, hogy kiderítse, vannak-e más olyan állapotai, amelyek a depresszióhoz hasonló tüneteket okozhatnak. Például a pajzsmirigy-alulműködés, a pajzsmirigy-alulműködés, a depresszióhoz hasonló tüneteket okozhat.
Milyen kezelési módok vannak a depresszió kezelésére?
A jó hír az, hogy bár a depresszió súlyos betegség, sikeresen kezelhető és gyógyítható.
A kezelési módszerek a betegség súlyosságától függően változnak. A fő kezelési módszerek a következők:
1. Antidepresszánsok: Olyan gyógyszerek, amelyek korrigálják az agyban lévő neurotranszmitterek egyensúlyhiányát. Ezeket pontosan az orvos által előírt módon kell alkalmazni. Az eredmények megjelenése több hetet is igénybe vehet. Ha az egyik gyógyszer nem működik, az orvos egy másik gyógyszert fog kipróbálni.
2. Pszichoterápia: Más néven „beszélgetésterápia”, ez magában foglalja a pszichiáterrel vagy tanácsadóval való beszélgetést, hogy segítsen megérteni és kezelni az érzéseit, gondolatait és viselkedését.
A legjobb eredményeket gyakran e két kezelés együttes alkalmazásával érik el. Nagyon súlyos esetekben, amikor a betegség nem reagál a gyógyszerekre, az orvos más speciális kezelésekre utalhatja a beteget, például az „elektrokonvulzív terápiára (ECT)”.
Otthoni üzenet
- A depresszió nem a szív gyengesége vagy a képzelet szüleménye. Ez egy valós, kezelhető betegség.
- Nagy különbség van a puszta szomorúság és a depresszió között. Figyelj a mély szomorúságra, az érdeklődés elvesztésére és más, két hétnél tovább tartó tünetekre.
- Ha Ön vagy valaki az ismerősei közül ezeket a tüneteket tapasztalja, ne szenvedjen egyedül. Forduljon orvoshoz. A segítségkérés az erő jele.
- Ne hagyja abba az orvos által felírt kezelést, különösen a gyógyszereket, gondolkodás nélkül. Ha csak azért hagyja abba a gyógyszer szedését, mert jobban érzi magát, a betegség kiújulhat.
- A legjobb támogatás, amit egy depresszióval élő embernek nyújthatsz, az az, ha megérted őt, orvosi kezelésre utalod, és erőt adsz neki ehhez az úthoz.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet