Ez a szörnyű fejfájás, olyan érzés, mintha szétrepedne a fejed... Neked is (Migréned) van? Beszéljünk erről!

Előfordul, hogy erős fejfájása van, ami az egyik oldalon kezdődik, és úgy érzi, mintha mindjárt szétrobbanna? Úgy érzi, hogy jobban fáj a feje, amikor kint van, amikor hangos zajoknak vagy erős szagoknak van kitéve? Ilyenkor migrénje lehet, amiről most beszélni fogunk. Ez egy nagyon bosszantó dolog, ami megzavarja a mindennapi tevékenységeit. Szóval, beszéljünk erről a migrénről részletesen.

Mi ez a „(migrén)”? Tanuljuk meg lassan.

Egyszerűen fogalmazva, a migrén nem csak egy egyszerű fejfájás. Ez egy erős fejfájás , amely olyan érzés, mintha valaki kalapáccsal ütne, vagy egy ér repedne meg. Gyakran a fej egyik oldalán érezhető.

Ezek a „(migrénes)” fejfájások legalább négy órán át, sőt néha napokig is eltarthatnak. Képzeld el, milyen fájdalmas lehet, amikor a fejed napokig, egy pillanat alatt fáj. Ez a fájdalom még jobban fokozódik:

• Amikor fizikai munkát végzel (például séta, lépcsőzés).
• Erős fénynek kitéve (például napfény, utcai lámpák).
• Amikor hangos zajt hall .
• Ha erős szagokat érzel (például bizonyos illatokat, füstöt).

A migrén valóban életveszélyes állapot lehet. Megzavarhatja a mindennapi tevékenységeidet és a társas interakcióidat. De a jó hír az, hogy vannak olyan kezelések, amelyek segíthetnek a kezelésében.

Vannak migrén típusok?

Igen, a migrénnek különböző típusai vannak. A két fő típus, amelyek megfigyelhetők:

• Aurás migrén (klasszikus migrén): Ennél a migréntípusnál a fejfájás kezdete előtt tünetek sorozata, az úgynevezett aura jelenik meg.
• Aura nélküli migrén (gyakori migrén): Ebben az esetben a fejfájás hirtelen kezdődik, a korábban említett aura tünetek nélkül.

Egyszerűen fogalmazva, az „aura” egy figyelmeztető jel, amelyet a fejfájás előtt érzünk. Erről majd egy kicsit később beszélünk.

E két fő típus mellett más típusú migrén is létezik:

• Migrén gyermekeknél (hasi migrén): Ez inkább gyomorfájásra, mint fejfájásra hasonlít.
• Krónikus migrén: Ez akkor fordulhat elő, ha havonta több mint 15 napig fáj a feje.
• Hemiplegikus migrén: Ez olyan tüneteket okozhat, mint az átmeneti bénulás a test egyik oldalán.
• Menstruációs migrén: Ez a nőknél a menstruációs ciklusukkal összefüggésben fordul elő.
• Fejfájás nélküli migrén (csendes migrén): Ebben az esetben csak az aura tünetei jelentkeznek és mennek el fejfájás nélkül.
• Retinális migrén / szemmigrén: A tünetek közé tartozik az egyik szem átmeneti látásvesztése.
• Súlyos, hosszan tartó migrén (Status Migrainosus): Ez egy nagyon súlyos állapot, amely több mint 72 órán át tart.

Milyen gyakori a migrén?

A migrén valójában gyakoribb, mint gondolnád. Felmérések azt mutatják, hogy világszerte jelentős számú ember szenved ettől a betegségtől. Tehát, ha migréned van, ne feledd, hogy nem vagy egyedül.

Milyen szakaszai vannak a migrénnek?

A migrén általában négy stádiumba sorolható. Azonban nem mindenki tapasztalja mind a négy stádiumot minden migrénes rohamban. Egyes embereknél kihagyhatnak bizonyos stádiumokat.

1. Prodromális tünetek: Ez az első szakasz. Ezek a tünetek körülbelül 24 órával a fejfájás előtt jelentkezhetnek.

2. `(Aura)` fázis: Az `(Aura)` olyan tünetek összessége, amelyek közvetlenül a fejfájás előtt jelentkeznek, például érzékszervi, motoros vagy beszédnehézségek. Ez 5 perctől körülbelül egy óráig tarthat. Előfordulhat, hogy az `(Aura)` és a fejfájás egyszerre jelentkezik.

3. Fejfájás stádium: A migrénes fejfájás 4 órától körülbelül 72 óráig (3 napig) tarthat.

4. Posztdróma: Ez a fázis általában néhány órától egy-két napig tart. A tünetek hasonlóak a nagyivás utáni reggelhez, ezért migrénes másnaposságnak is nevezik.

Mind a négy szakasz teljesítése 8 és 72 óra között változhat.

Milyen tünetei vannak a `(migrén)`-nek?

A migrén tünetei a stádiumtól függően változnak. Ezenkívül nem minden migrén egyforma. Előfordulhat, hogy nem tapasztalja egyszerre az összes stádiumot.

A prodromális szakasz jellemzői:

• Hangulatváltozások (csak dühösnek, szomorúnak érzed magad).
• Koncentrációs nehézség.
• Elalvási nehézség.
• Fáradtság és kimerültség érzése.
• Hányinger.
• Fokozott éhség- vagy szomjúságérzet.
• Gyakori vizelés.

Az „(Aura)” szakasz jellemzői:

• Izomgyengeség.
• Látásváltozások (csíkok a szemek előtt, fények látása, homályosnak tűnő dolgok).
• Fülzúgás érzése („tinnitus”).
• Érzékenység az érintésre (olyan érzés, mintha valaki megérintené a testedet).
• Zsibbadás, bizsergés.
• Nehézség a beszédben vagy a koncentrációban.

A fejfájás fázisának tünetei:

• A fejfájás fokozatosan erősödik. Ez a fej egyik oldalán vagy mindkét oldalon jelentkezhet.
• Más tünetek is előfordulhatnak:
• Hányinger és hányás.
• Érzékenység a fényre, hangra és szagokra.

Az esemény utáni szakasz („Postdrome”) jellemzői:

• Fáradtság, kimerültség.
• Merev nyak.
• Fény- és hangérzékenység.
• Koncentrációs nehézség.
• Hányinger.
• Szédülés.

Milyen érzés, amikor migréned van?

A migrénes fejfájás különböző módokon jelentkezhet:

• Mint egy agyrázkódás.
• Mint egy távirat (`Pulzáló`).
• Olyan érzés, mintha valami ütné a fejed (`dübörög-verődik`).
• Unalmas, nehézkes.

A migrén mindenkit másképp érinthet. Enyhe vagy súlyos lehet. A fájdalom a fej egyik oldalán kezdődhet, és átterjedhet a másikra. A fájdalom a szemekre, a homlokra, és néha az arcba, az arcüregekbe, az állkapocsba vagy a nyakba is kisugározhat.

Milyen gyakran fordulhat elő migrén?

Ez személyenként is változó. Vannak, akiknek évente csak egy migrénjük lehet. Másoknak hetente egy. Átlagosan a legtöbb embernek havonta két-négy migrénje van. Leggyakrabban reggel jelentkeznek. Nem lehet pontosan megmondani, hogy mikor jelentkezik a migrén. De néha például a nők úgy érezhetik, hogy a migrén a menstruációjuk előtt vagy egy nagyobb stressz után jelentkezik.

Melyek a migrén okai?

A kutatók még nem találták meg a migrén pontos okát, de a vizsgálatok kimutatták, hogy genetikai befolyásoló tényező áll fenn.

Fejfájás esetén bizonyos idegek a vérerekben fájdalomjeleket küldenek az agyba. Ezáltal a fejben lévő idegek és erek gyulladást okozó anyagokat szabadítanak fel. Egyelőre nem világos, hogy miért teszik ezt ezek az idegek.

Mik a migrén kiváltó okai?

A „kiváltó ok” valami, ami tüneteket okoz. Íme néhány fő dolog, ami migrént válthat ki:

• Stressz. (Képzeld el, hogy amikor közeledik a vizsga, vagy amikor otthoni probléma miatt nagy nyomást érzel, ez a „(migrén)” fokozódik. Ez azt jelenti, hogy a „(migréned)”-et befolyásolhatja a stressz.)
• Hormonális változások (különösen nőknél).
• Néhány gyógyszer.
• Az alvási szokások változásai (kevesebb alvás, több alvás).
• Időjárás változásai.
• Túlzott fizikai megterhelés.
• Függőséget okozó szerek (mint a koffein, dohány).
• Étkezés kihagyása.
• Erős fénynek, hangos zajoknak vagy erős szagoknak való kitettség.

Orvosa segíthet kideríteni, mi váltja ki a migrénjét. Kérheti, hogy vezessen migrénnaplót. Ebben a naplóban leírhatja például, hogy mikor kezdődött a migrénje, milyen érzés volt, és mennyi ideig tartott.

Milyen ételek és italok válthatnak ki migrént?

A szervezeted érzékeny lehet egyes élelmiszerekben található vegyi anyagokra és tartósítószerekre. Ez az érzékenység, különösen más kiváltó okokkal kombinálva, növelheti a migrén kockázatát.

A leggyakoribb migrént kiváltó ételek közül néhány:

• Érlelt sajtok.
• Alkoholos italok.
• Csokoládé.
• Élelmiszer-adalékanyagok, mint a nitrátok és az MSG.
• Feldolgozott vagy tartósított húsok (például hot dogok, pepperoni).
• Erjesztett vagy savanyított ételek (pl. kimchi, szójaszósz).

A `(Migrate)` kifejezés generációról generációra jön?

Igen, a migrén generációról generációra öröklődhet. A migrénes emberek körülbelül 80%-ának van a családjában elsőfokú rokona (anya, apa, testvér), akinél ez a betegség fennáll.

Kinek nagyobb a kockázata a migrén kialakulásának?

A migrén bárkit érinthet, legyen az gyermek vagy felnőtt. A nőknél azonban nagyobb valószínűséggel alakul ki migrén, mint a férfiaknál.

Néhány további kockázati tényező a migrén kialakulásában:

• Valakinek a családban migrénje van.
• Egyéb mögöttes egészségügyi állapotok (például depresszió, szorongás, alvászavarok, epilepszia).
• Dohánytermékek gyakori használata.

Hogyan ismerjük fel a `(migrén)`-t?

Az orvos fizikális vizsgálat és neurológiai vizsgálat alapján diagnosztizálja a migrént. Emellett kérdéseket tesz fel az Ön kórtörténetéről és családi egészségi állapotáról. Ha többet szeretne megtudni a tüneteiről, orvosa az alábbi kérdéseket tehet fel:

• Milyen tüneteket tapasztal?
• Le tudnád írni, hogy milyen érzés a fejfájásod, és hol fáj?
• Mennyire súlyosak a tüneteid?
• Mióta fennállnak a tünetek?
• Volt-e olyan dolog, ami súlyosbította vagy súlyosbította a fejfájást?

Az orvos vérvizsgálatokat és képalkotó vizsgálatokat, például CT-vizsgálatot vagy MRI-t is rendelhet a fejfájás egyéb okainak kizárására. EEG (elektroencefalogram) is végezhető más betegségek kizárására.

Ki diagnosztizálja a `(migrént)`?

Ha migrénre gyanakszik, először beszéljen háziorvosával (PCP - Primary Care Physician).Ő képes diagnosztizálni és kezelni a migrént. Szükség esetén fejfájás-specialistához vagy neurológushoz utalja Önt.

Hogyan kezeljük a migrént?

A migrénre még nincs gyógymód. De egy orvos segíthet a migrénes tünetek kezelésében. Ennek három fő módja van:

• Gyógyszerek használata.
• Kerüld a migrént kiváltó dolgokat.
• Alternatív kezelések alkalmazása.

Milyen gyógyszereket adnak migrénre?

Orvosa migrénes gyógyszereket írhat fel. A gyógyszereknek két fő típusa van:

1. Migrén megelőzésére szolgáló gyógyszerek: Ezeket a migrén első jeleire lehet bevenni. Ezek a gyógyszerek segítenek megállítani vagy csökkenteni a migrén tüneteit, például a fájdalmat, a hányingert és az érzékenységet.

• Gyakran felírt gyógyszerek: `(Triptánok - pl. Szumatriptán)`, `(Lasmiditan - Ditans gyógyszercsoport)`, `(Rimegepant, Ubrogepant - Gepants gyógyszercsoport)`, `(Dihidroergotamin)`, `(Proklórperazin)`, Hányáscsillapító gyógyszerek - pl. Metoklopramid`.

2. Migrén megelőző gyógyszerek: Ha súlyos tünetei vannak, például olyanok, amelyek zavarják a mindennapi tevékenységeit, vagy ha gyakori migrénje van, orvosa felírhatja ezeket a megelőző gyógyszereket. Ezek a gyógyszerek csökkentik a migrén gyakoriságát és súlyosságát. Ezeket általában naponta kell szedni.

• Gyakran felírt gyógyszerek: Görcsgátló gyógyszerek - pl. valproinsav, topiramát, béta-blokkolók - pl. atenolol, propranolol, nadolol, kalciumcsatorna-blokkolók - pl. verapamil, monoklonális antitestek - pl. erenumab, fremanezumab, galcanezumab, egyes depresszió elleni gyógyszerek (triciklikus antidepresszánsok - pl. amitriptilin, nortriptilin, doxepin; SNRI-k - pl. venlafaxin, duloxetin).

Ez a gyógyszer különböző formákban kapható:

• Bőr alá adott injekció.
• Szájon át szedhető gyógyszer.
• Orrspray.
• Vénába adva (`intravénásan - IV`).
• Kúp.

Ön és orvosa megbeszélhetik a tünetek kezelésére legmegfelelőbb gyógyszert, gyógyszerkombinációt és adagolást. Minden gyógyszert fejfájás-szakértő vagy háziorvos felügyelete mellett kell alkalmazni. Mint minden gyógyszer esetében, fontos, hogy pontosan az orvos utasításai szerint szedje.

Ismerkedjünk meg a gyógyszertárban megvásárolható fájdalomcsillapítókkal is!

Enyhe migrénes tünetek esetén a vény nélkül kapható gyógyszerek segíthetnek. Ilyen gyógyszerek például az ibuprofen, az aszpirin, az acetaminofen, a naproxen és a koffein.

>

De nagyon óvatosnak kell lenni ezeknek a fájdalomcsillapítóknak a szedésekor. Előfordulhat, hogy ha túl sokat vesz be belőlük, fejfájást tapasztalhat, amit „fájdalomcsillapító-visszapattanó fejfájásnak” neveznek, vagy függőséget is okozhat. Ha hetente két-három alkalomnál többször szedi ezeket a fájdalomcsillapítókat, mindenképpen tájékoztassa orvosát. Ő ezután hatékonyabb, vényköteles gyógyszert tud felírni.

Kerüld a migrént kiváltó dolgokat

Orvosa segíthet kideríteni, mi váltja ki a migrénjét. Kérheti, hogy vezessen migrénnaplót. Ez a napló segíthet feljegyezni olyan dolgokat, mint például, hogy mikor kezdődött a migrénje, hogyan érezte magát, és mennyi ideig tartott. Azt is részletezheti, hogy mit evett, itt és mit tett, hogy segítsen azonosítani a kiváltó okokat.

Manapság már okostelefon-alkalmazások is vannak, amelyek segítenek ilyen migrénnaplót vezetni.

Miután azonosította a „kiváltó okot”, lépéseket tehet annak elkerülésére. Ez nem mindig lehetséges, de a „kiváltó okok” ismerete nagyon hasznos lehet a „(migrén)” azonosításában és kezelésében, amikor az elkezdődik.

Például, ha a kiváltó ok a stressz, beszélhet egy mentálhigiénés tanácsadóval, és segítséget kaphat a kezelésében. Ha migrénes tüneteket tapasztal, amikor kihagy egy étkezést, beállíthat egy riasztást a telefonján, hogy emlékeztesse Önt arra, hogy a megfelelő időben egyen.

Alternatív migrénes kezelések

Számos alternatív kezelési mód létezik, amelyek segíthetnek a migrén kezelésében. Ezek a következők:

• Vitaminok, ásványi anyagok vagy gyógynövények szedése (pl. „(riboflavin - B2-vitamin)”, „(magnézium)”, „(őszi margitvirág)”, „(apataj)” vagy „(koenzim Q10)”).
• Relaxációs technikák (például jóga).
• Akupunktúra.
• Biofeedback.
• `(A típusú botulinum toxin - Botox®)` injekció.

A legfontosabb, hogy mielőtt bármilyen alternatív migrénes kezelést elkezdene, konzultáljon orvosával.

Mit tegyünk migrén esetén terhesség alatt?

Ha terhes vagy terhességet tervez, és migrénje van, mindenképpen beszéljen orvosával. Orvosa azt tanácsolhatja, hogy kerülje a migrén elleni gyógyszerek szedését terhesség alatt, vagy ha úgy gondolja, hogy terhes lehet, mivel egyes gyógyszerek befolyásolhatják a magzat fejlődését.

Orvosa alternatív migrénes kezeléseket javasolhat, például fájdalomcsillapítót, például acetaminofent.

Mit csinálsz, ha migréned van?

Van néhány dolog, amit tehetsz, hogy enyhülést érj el migrénes rohamok esetén:

• Pihenj egy sötét, csendes, hűvös szobában.
• Helyezz egy hideg vagy meleg vízbe áztatott kendőt (egy „borogatást”) a homlokodra vagy a tarkódra.
• Rendszeresen végezzen fejmasszázst.
• Gyengéd nyomást gyakorolj a homlok mindkét oldalán lévő szoros körökre.
• Tartsd nyugodtnak az elméd (csinálj valami hasonlót, például meditálj).

Milyen a kilátások a `(Migrén)` esetében?

A migrén személyenként változó. Átmeneti jellegű, de az élet során kiújulhat. A migrénre nincs gyógymód. De orvosa segíthet gyorsan kezelni és csökkenteni a súlyosságát. Eltarthat egy ideig, amíg megtalálja az Önnek megfelelő kezelést. Feltétlenül tájékoztassa orvosát arról, hogy tünetei hogyan javulnak és hogyan súlyosbodnak.

Megelőzhető a migrén?

Nem lehet minden migrént megelőzni. De csökkentheti a migrén gyakoriságát és súlyosságát az orvos által felírt megelőző gyógyszerek szedésével. Megismerheti a kiváltó okokat is, és együttműködhet orvosával azok elkerülése érdekében.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ilyen esetben mindenképpen orvoshoz kell fordulni:

• Ha új tünetek jelentkeznek.
• Ha a tünetek rosszabbodnak.
• Ha a kezelésnek mellékhatásai vannak.

Ez vészhelyzet! Azonnal menj a legközelebbi kórházba!

* Ha életedben soha nem tapasztaltál ilyen szörnyű fejfájást („Mennydörgésszerű fejfájás”).

* Ha olyan új neurológiai tüneteket tapasztal, amelyek korábban nem jelentkeztek (például beszédzavar, járászavar, látászavarok, memóriavesztés, görcsrohamok, zsibbadás/bizsergés).

* Ha fejsérülés után fejfájása van.

Ilyenkor ne felejtsd el felhívni a 1990-et (Srí Lanka mentőszolgálata), vagy azonnal menj kórházba!

Milyen kérdéseket kell feltenni az orvosnak?

Amikor orvoshoz fordul, az alábbi kérdéseket teheti fel:

• Elmúlik ez a migrén idővel?
• Milyen gyógyszereket ajánl?
• Hogyan előzhetem meg a migrént?
• Milyen típusú migrénem van?
• Krónikusnak számít a migrénem?

Lehet, hogy korábban is voltak fejfájásai, de a migrén valami más. Úgy érezheti, mintha vége lenne a világnak, és semmit sem tehet ellene. Annak ellenére, hogy a tünetei átmenetiek, migrén alatt úgy érezheti, hogy fogy az idő, és Ön ellen dolgozik. De amikor migrén tör ki, vannak olyan kezelések, amelyek segíthetnek kezelni, és megakadályozni, hogy megzavarja a napját. Egy orvos segíthet ebben, hogy a migrénje ne irányítsa az életét.

A legfontosabb dolgok, amikre emlékeznünk kell ebből a történetből (`Hazavihető üzenet`)

Oké, szóval sokat beszéltünk a `(Migrén)`-ről. Röviden,

• A migrén nem csak fejfájás , súlyos és életveszélyes is lehet.
• Sokféle oka, kiváltó oka és tünete lehet. Fontos kideríteni, hogy melyek a kiváltó okok.
• Léteznek hatékony gyógyszerek és egyéb kezelések a migrén kezelésére. A legjobb, ha orvoshoz fordul.
• Legyen tisztában a vészhelyzet figyelmeztető jeleivel . Ha ezek bármelyikét tapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz.
• Nem vagy egyedül, sokan szenvednek ettől az állapottól. A megfelelő tudással és támogatással együtt tudsz élni a migrénnel.

Tehát, ha ezeket a tüneteket tapasztalja, ne féljen orvoshoz fordulni és tanácsot kérni. Így Ön is megszabadulhat ettől a bosszantó `(migréntől)`, és egészséges maradhat!

Migrén , fejfájás, aura, migrént kiváltó okok, migrén kezelése