Neked is fáj az ágyékod? Lehet, hogy Osteitis Pubis!

Érzel néha valamilyen megmagyarázhatatlan fájdalmat vagy kellemetlenséget az ágyékodban vagy az alhasadban? Gondolj bele, ha ez a fájdalom futás, ugrás vagy akár csak normál járás közben jelentkezik, az aggodalomra ad okot. Ez lehet egy Osteitis Pubis nevű állapot, ahogy az orvosok nevezik. A név nagy ügynek tűnhet, de beszéljünk róla egyszerűen, rendben?

Mi az Osteitis Pubis?

Egyszerűen fogalmazva, az osteitis pubis a szeméremcsont szimfízisének gyulladása, amely a medence elülső részén található ízület, ahol a bal és jobb szeméremcsont találkozik. Pontosabban, az ízület megduzzad, kipirosodik és fájdalmassá válik. Ez fájdalmat és duzzanatot okozhat az ágyékban és az alhasban.

Ez egyfajta állapot, amelyet szeméremcsont-szimfízis diszfunkciónak neveznek. Gyakran akkor fordul elő, amikor a csípőt, a medencét és az ágyékot folyamatosan ismétlődő tevékenységekben használják. Nagyobb valószínűséggel alakul ki ez az állapot, ha Ön sportoló, terhes, nemrég szült, vagy hasi műtéten esett át.

A legjobb kezelési mód a pihenés. Ez azt jelenti, hogy néhány hónapra abba kell hagyni a sportolást és a megerőltető tevékenységeket. Egyeseknek műtétre lehet szükségük, ha az ízület súlyosan sérült, vagy ha más kezelések nem segítenek.

Kit érint leginkább az Osteitis Pubis?

Bárkinél kialakulhat a szeméremcsont-gyulladás. Azonban leggyakrabban aktív embereknél, különösen a sportolóknál fordul elő. Ez azért van, mert a törzsüket és a csípőjüket használják olyan dolgokhoz, mint a csavarodás, rúgás és a gyors irányváltás. Gondoljunk az alábbi sportokra:

• Futball
• Jégkorong
• Maratoni futás
• Kosárlabda
• Harcművészetek

Azok az emberek, akik ezeket a sportokat űzik, nagyobb kockázatnak vannak kitéve ennek a betegségnek a kialakulására. Továbbá, ahogy korábban említettem, ha terhes vagy nemrég szült, vagy hasi műtéten esett át , akkor az Osteitis Pubis kialakulásának nagyobb kockázatának is ki van téve.

Szóval, mennyire gyakori ez?

Valójában az Osteitis Pubis egy viszonylag ritka betegség . Az orvosok szerint az ágyékfájdalom összes esetének kevesebb mint 15%-át teszi ki. Ez azt jelenti, hogy nem minden ágyékfájdalmat az Osteitis Pubis okoz.

Mit tesz ez a testtel? Pontosabban...

Normális esetben, amikor csavarodunk, hajolunk és mozogunk, a medencénk és a szeméremcsont szimfízise rugalmasan mozog. Itt találkozik a két szeméremcsontunk. Az ízületet körülvevő szalagok tartják a helyén, így a medencecsontok nem mozdulnak el túlságosan.

Osteitis Pubis esetén az ízület porca károsodik és begyullad . Ez fájdalmat és nehézséget okoz járás és mozgás közben.

Mik a tünetek? Hogyan ismerhető fel?

Az Osteitis Pubisban szenvedő személy a következő tüneteket tapasztalhatja:

• Fájdalom az ágyékban vagy az alhasban: Ez lehet állandó, tompa fájdalom, vagy lehet egy lüktető, fájdalmas érzés, amely járás vagy mozgás közben jelentkezik.
• Fájdalom a belső combközelítő izmokban: Pontosabban, fájdalom a lábszár belső oldalán lévő izmokban.
• Nehézség a normális járásban.
• Szorító és nyomásérzés a medence felett.
• Duzzanat.
• Fájdalom a nemi szervek környékén vagy azok környékén.

Ha ezen tünetek közül egyet vagy többet tapasztal, a legjobb, ha orvoshoz fordul.

Miért alakul ki az Osteitis Pubis? Melyek az okai?

Ennek a helyzetnek a kialakulásának több fő oka van:

1. Sportolás: Ahogy korábban említettem, a sporttal kapcsolatos sérülések ennek fő okai. Amikor a sportolók az izmokat és szöveteket úgy használják, hogy nyomást gyakorolnak a szeméremcsonti szimfízis ízületére, ez az ízület begyulladhat. Gondolj egy futballistára, aki minden nap ugyanúgy rúg. Mekkora terhelés éri az ágyékát?

2. Terhesség: Ez az állapot terhesség alatt vagy elhúzódó szülési fájdalmak esetén jelentkezhet. Egyeseknél a szülés után is kialakulhat. Ez azért van, mert a terhesség alatt az ízületek a szervezetben bekövetkező hormonális változások miatt ellazulnak, és a baba súlya további nyomást gyakorol a medencére.

3. Sebészet: Az osteitis pubis bizonyos műtétek mellékhatásaként is előfordulhat, különösen a hasat vagy az ágyékot érintő urológiai műtétek után. Ha ilyen típusú fájdalmat tapasztal a műtét után, orvosa további vizsgálatokat is végezhet a fertőzés ellenőrzésére. Az oszteomielitisz , ami a csontok fertőzése, hasonló tünetekkel jár.

4. Egyéb egészségügyi állapotok: Ezt bármilyen rendellenesség vagy egészségügyi állapot is okozhatja, amely befolyásolja a járást vagy a csípő és a medence helyzetét. PéldáulA bütykös femoroacetabuláris becsípődés (FAI), más néven egyesek csípőízületi becsípődés , egy olyan állapot, amely a csípő mozgásának megváltozása miatt nagyobb kockázatot jelent az osteitis pubis kialakulására.

Hogyan diagnosztizálják ezt az orvosok?

Orvosa fizikális vizsgálattal és néhány képalkotó vizsgálattal fogja diagnosztizálni az Osteitis Pubist. Kikérdezi Önt a tüneteiről, és megvizsgálja az ágyéki területét a gyulladás jeleire.

Ezenkívül felkérhetik Önt, hogy végezzen el egyet vagy többet az alábbi képalkotó vizsgálatok közül, hogy képeket készítsen a szeméremcsont szimfízisének ízületéről:

• Röntgensugarak
• MRI (mágneses rezonancia képalkotás)
• CT-vizsgálat (CT - komputertomográfia)

Csak ezek a vizsgálatok tudják pontosan megállapítani, hogy mi a baj az ízülettel.

Mi a kezelés? Hogyan gyógyítható ez?

Az Osteitis Pubis fő és leghatékonyabb kezelése a pihenés . Ezután fokozatosan térjen vissza korábbi tevékenységeihez. Így a fokozatos edzéskezdés nem csökkenti az erejét, és biztonságosan és fájdalommentesen növelheti az aktivitását.

A legfontosabb, hogy teljesen kerüld azt a tevékenységet, ami a szeméremcsonti szimfízised sérülését okozta. Ez időt ad az ízületnek a gyógyulásra.

Ez a pihenés elengedhetetlen, különösen akkor, ha sport vagy más fizikai tevékenység okozta. Sok embernek körülbelül hat hónapig teljesen távol kell maradnia a sporttól.

Orvosa fizikoterápiára is utalhatja Önt. A fizikoterápia segíthet megerősíteni a szeméremcsont körüli izmokat, és jobban alátámasztani azt. A fizikoterapeuta segíthet azonosítani és korrigálni azokat a hibás mozgásmintákat is, amelyek idővel stresszt okoztak az ízületeiben.

A fájdalom és a gyulladás csökkentésére használhat vény nélkül kapható NSAID-okat (nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket) . Azonban a legjobb, ha orvoshoz fordul, mielőtt ezeket a gyógyszereket tíz napnál tovább szedné.

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az olyan kezelések, mint a kortikoszteroid injekciók és a proloterápia, csökkenthetik az Osteitis Pubis által okozott gyulladást. A szakértők azonban még mindig nem biztosak abban, hogy mennyire hatékonyak ezek. Ezért beszéljen orvosával a tüneteiről, és nézze meg, hogy ezek a kezelések megfelelőek-e az Ön számára.

Osteitis Pubis műtét

Műtétre ritkán van szükség ennél az állapotnál. Ha azonban a tünetek legalább hat hónap pihenés és egyéb standard kezelések után sem javulnak, orvosa javasolhat műtétet a szeméremcsonti szimfízis helyreállítására.

A műtétek két fő típusa az ízület porcának helyreállítása, illetve az alhas izmainak műtéti megerősítése. Sebésze elmagyarázza Önnek, hogy milyen műtéten fog átesni, és mire számíthat. A legtöbb embernek körülbelül négy-hat hónapba telik a műtét utáni felépülés.

Hogyan élsz együtt a tünetekkel? Hogyan kezeled őket?

Az Osteitis Pubis tüneteinek kezelésének legjobb módja az azt kiváltó tevékenységek elkerülése . A szeméremcsonti szimfízisre nehezedő nagyobb nyomás súlyosbíthatja a tüneteket és meghosszabbíthatja a gyógyulási időt.

Kerülje a megerőltető fizikai aktivitást. Kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógytornászát, hogy milyen típusú testmozgást végezhet biztonságosan, amíg az ízülete meg nem gyógyul.

Mennyi idő alatt gyógyul meg?

Az osteitis pubis gyógyulása több hónapig tart. A legtöbb sportoló a kezelés megkezdését követő három-hat hónapon belül tünetmentesen visszatérhet a sportágához.

Hogyan lehet ezt megelőzni? (Megelőzés)

Ennek megelőzésének legjobb módja, ha nem gyakorolunk túlzott nyomást a szeméremcsonti szimfízis ízületére.

Sportolás vagy más fizikai tevékenység végzése közben gondoljon a következőkre:

• Viseljen megfelelő biztonsági felszerelést.
• Ha fájdalmat érzel testmozgás közben vagy után, ne gondold azt, hogy „Ez majd elmúlik játék után”.
• Megerőltető tevékenység után adj időt a testednek a pihenésre és a regenerálódásra.
• Sportolás vagy testmozgás megkezdése előtt melegítsen be és nyújtsa meg az izmait.
• A sport mellett folytasson egy jól megtervezett erősítő és edzésprogramot.
• Hűtsd le és nyújtsd meg az izmaidat a fizikai aktivitás után.

Mire számíthatok, ha Osteitis Pubis-om van?

Az Osteitis Pubisból teljes felépülésre számíthat.

Eltart egy ideig, amíg a szeméremcsont szimfízise meggyógyul, de minden szokásos tevékenységéhez és sportjához visszatérhet. Még a műtét után sem lesz hosszú távú hatása a járás-, mozgás- vagy egyéb, Önnek tetsző tevékenységek végzésére.

Maradjak távol a munkától/iskolától, amíg felépülök?

Ha folytatni tudja munkáját vagy tanulmányait anélkül, hogy további nyomást gyakorolna a szeméremcsonti szimfízisére, akkor lehet, hogy nem kell hiányoznia a munkából vagy az iskolából. Ha azonban állapotát a munkahelyi ismétlődő mozgás okozza, beszéljen orvosával a rendelkezésre álló lehetőségekről.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha bármilyen tünetet észlel az ágyékában vagy annak környékén, a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz . Az Osteitis Pubis tünetei hasonlóak számos más, az ágyékot érintő állapothoz. Ezért fontos, hogy a lehető leghamarabb orvoshoz forduljon, hogy megállapítsa a fájdalom és a duzzanat okát. Ez segít orvosának kizárni más állapotokat, például a sportsérvet vagy a veszélyes csontfertőzést, az osteomyelitist .

Milyen kérdéseket tegyek fel az orvosomnak?

Amikor orvoshoz fordul, az alábbi kérdéseket teheti fel:

• Osteitis Pubisom van, vagy van más probléma is?
• Meddig kellene kerülnöm a sportolást?
• Milyen képalkotó vizsgálatokra lesz szükségem?
• Szükségem lesz műtétre?

Az Osteitis Pubis viszonylag könnyen kezelhető állapot . Sok ember számára a legnehezebb az, hogy a gyógyulás idejére távol kell maradnia a kedvenc sportjaitól és tevékenységeitől. Bár nehéz lehet néhány hónapig távol maradni a kedvenc sportjától vagy tevékenységétől, fontos, hogy elegendő időt adjunk a testünknek a gyógyuláshoz.

Miután a szeméremcsonti szimfízise meggyógyult és a tünetei javultak, hosszú távú problémák nélkül visszatérhet a pályára, a jégpályára vagy a bíróságra.

Otthoni üzenet

Tehát, bár az Osteitis Pubis egy fájdalmas állapot, amely az ágyéki régióban fordul elő, nincs mitől tartani .

• Ez gyakran érinti a sportolókat, a várandós anyákat és a műtéten átesetteket.
• A fő kezelés a pihenés. Ezenkívül a fizikoterápia és a fájdalomcsillapítók is segítenek.
• Sebészetre ritkán van szükség.
• A legfontosabb, hogy a tünetek megjelenésekor azonnal forduljon orvoshoz, és pihenjen megfelelően, amíg felépül.
• Megfelelő kezeléssel teljesen felépülhet, és visszatérhet a normális élethez és tevékenységekhez.

Ezért, ha ezeket a tüneteket tapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz és kérjen tanácsot. Gyógyuljon meg mielőbb!

` Osteitis Pubis, Ágyékfájdalom, Alhasi fájdalom, Sportsérülések, Terhesség, Kismedencei fájdalom, Osteoarthritis