Fájdalom, ami minden látható ok nélkül jelentkezik? Beszéljünk a „pszichogén fájdalomról”

Éreztél már fájdalmat valahol a testedben, és sok orvoshoz kellett fordulnod anélkül, hogy megtaláltad volna az okát? Talán azt gondoltad: "Azt mondják, nincs semmi baj a testemmel, akkor miért fáj ennyire?" Ilyenkor normális, ha nagyon frusztráltnak és magányosnak érzed magad. De a fájdalom, amit érzel , 100%-ban valós . Nem valami, amit elképzeltél vagy megjátszottál. Ma olyan fájdalmakról beszélünk, amelyek a testben látható betegség nélkül jelentkeznek, hanem az elménkkel vannak összefüggésben.

Mi a „pszichogén fájdalom”?

Egyszerűen fogalmazva, a „pszichogén fájdalom” egy régi kifejezés, amelyet az orvosok már nem nagyon használnak. Jelentése „az elméből eredő”. Régebben ezt a nevet olyan fájdalomra használták, amely fizikai sérülés vagy betegség nélkül jelentkezett.

Ez a szó azonban nagy félreértést okozott. Sokan azt gondolták, hogy ez egy „mentális betegség” vagy „mentális zavar”. Emiatt az igazán szenvedő emberek úgy érezték, hogy senki sem érti meg őket, vagy senki sem törődik velük. Ezért kerülik a mai orvosok ennek a szónak a használatát.

Hogyan működik valójában a fájdalom a testünkben?

Ez a téma világosabb lesz, ha egy kicsit megérted, hogyan érezzük a fájdalmat. Képzeld el, hogy valami forró érinti a kezed.

1. Sérülés észlelése: Amikor a kéz bőrsejtjei megsérülnek, speciális vegyi anyagok szabadulnak fel.

2. Jelzés küldése: Idegrendszerünk speciális érzékelőkkel, úgynevezett „nociceptorokkal” rendelkezik. Ahogyan egy sziréna megszólal, amikor füstszagot érzünk a házban, ezek az érzékelők érzékelik a vegyi anyagokat, és nagy sebességű jelet küldenek az agynak, mondván: „Valami nincs rendben itt!”

3. Az agy megértése: Az agy fogadja ezt a jelet, és „fájdalom” érzésévé alakítja. Azt is felismeri, hogy honnan jött a jel, így a kezedben érzed a fájdalmat .

4. Védekező reakció: Amint fájdalmat érzel, gyorsan visszahúzod a kezed. Ez a fájdalom fő funkciója – megvédeni minket a veszélytől.

De itt a lényeg. Néha, még sérülés nélkül is, anélkül, hogy bármilyen jel érkezne ezektől a „nociceptoroktól”, maga az agy képes fájdalomérzetet kelteni.Ezenkívül ezek a „nociceptorok” néha ok nélkül is aktiválódhatnak, és hamis jeleket küldhetnek az agynak. Akárhogy is, a fájdalom, amit érzel, valós. Az idegrendszer vagy az agy működésében bekövetkező valamilyen változás okozza.

Miért éli meg mindenki másképp a fájdalmat?

A fájdalom nagyon személyes élmény. Amit az egyik ember egyetlen esemény során átél, az elviselhetetlen lehet, míg egy másik normálisnak találhatja. Gondoljunk csak bele, hogyan sírunk, amikor gyógyszert kapunk gyermekként, és hogyan birkózunk meg ezzel felnőttként. Sok tényező befolyásolja ezt, beleértve a mentális állapotunkat, a génjeinket és a múltbeli tapasztalatainkat.

A fájdalomérzet mértéke fokozódhat, különösen szorongás, szomorúság vagy depresszió esetén. Ez azért van, mert az olyan érzelmeket, mint a fájdalom, a szomorúság és a félelem, az agy ugyanazon részei szabályozzák.

Melyek a fő tényezők, amelyek befolyásolják az ilyen típusú fájdalmat?

Nincs egyetlen oka a fájdalomnak fizikai ok nélkül. Ez olyan, mint egy kirakós. Arról van szó, hogy a darabkák összeállnak, hogy létrehozzák az állapotot. Nézzük meg, mik ezek a tényezők.

Ahogy ezek a tényezők idővel felhalmozódnak, a fájdalmat szabályozó rendszer megváltozik, növelve a krónikus fájdalom kialakulásának kockázatát.

Milyen kezelések vannak erre?

Az ilyen típusú fájdalom kezelésekor nem csak a fájdalmas területet kezeljük. A kezelést az egész ember, a test, az elme, az érzelmek és a társadalmi háttér figyelembevételével tervezzük meg.

• Kognitív viselkedésterápia ( CBT ): Ez a leggyakrabban használt és leghatékonyabb kezelés. Magában foglalja a fájdalommal kapcsolatos gondolkodásmód és reagálás megváltoztatására való képzést.
• Csoportterápia: Nagy megkönnyebbülést hozhat, ha olyanokkal beszélgetsz, akik hasonló problémákkal küzdenek, mint te. Emellett ötleteket is cserélhettek.
• Fizioterápia : A fizikoterapeuta segít csökkenteni a fájdalom testre gyakorolt ​​hatásait (pl. izommerevség) és erősíti a testet.
• Gyógyszerek: A depresszió vagy szorongás elleni gyógyszerek néha segíthetnek csökkenteni az ilyen típusú fájdalmat. Olyan, mintha két legyet ütnénk egy csapásra. De ezeket mindenképpen orvos tanácsára kell bevenni .
• Egyéb módszerek: mindfulness meditáció, jóga,Vannak, akik olyan dolgoktól is enyhülést találtak, mint az akupunktúra.

A legjobb, ha konzultálsz orvosoddal, és eldöntöd, melyik kezelés a legmegfelelőbb számodra.

Orvoshoz kell fordulnod?

Igen, feltétlenül. Ha hosszú távú, megmagyarázhatatlan fájdalma van, ne próbáljon meg egyedül megoldást találni.

• Nem tudod magad diagnosztizálni: Ez a fájdalom hátfájásra vagy gyomorfájásra hasonlít. Tehát csak egy orvos tudja megállapítani, hogy fizikai betegségről van-e szó vagy sem.
• Az öngyógyítás veszélyes: A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók nem feltétlenül enyhítik a fájdalmat. Az alkoholhoz vagy más drogokhoz való fordulás még nagyobb problémákhoz vezethet.
• A krónikus fájdalom komoly probléma: A hosszan tartó fájdalom jelentős hatással lehet a mentális egészségre is. Súlyosbíthatja az olyan állapotokat, mint a szorongás és a depresszió.

Ezért kérjük, forduljon szakképzett orvoshoz, beszélje meg nyíltan a problémáját, végezze el a szükséges vizsgálatokat, és kérje a megfelelő kezelést.