Szoptatás vs. tápszeres táplálás: Egy kis segítség a döntésben!

Akár friss anyuka, akár apuka, akár kisgyermekes szülő vagy, az egyik legnagyobb kérdés, ami foglalkoztat, hogy szoptasd vagy tápszerrel etesd a babádat. Ez egy nagy, és némileg idegőrlő döntés. De ne aggódj, beszéljünk róla részletesebben, hogy megkönnyítsük a döntéshozatalt. Mert ez a te kényelmed és boldogságod, és a babádé is.

Minden a szoptatásról

A szoptatás csodálatos élmény lehet mind az anya, mind a baba számára. Kiváló táplálékot biztosít a babának, és különleges köteléket alakít ki közöttük. Sok anya imádja ezt a köteléket.

A világ vezető egészségügyi szervezetei, mint például az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) , az Amerikai Orvosi Szövetség (AMA) és még az Egészségügyi Világszervezet (WHO) is, azt állítják, hogy a szoptatás a legjobb táplálék a csecsemők számára. A szoptatás megvédi a csecsemőket a különféle fertőzésektől, csökkenti az allergia kockázatát, és megvédi őket számos hosszú távú betegségtől.

Az AAP azt javasolja, hogy a csecsemőket az első 6 hónapban kizárólag szoptassák. Ezután a legjobb, ha legalább egy évig szoptatnak. Tovább is szoptathatsz, ha mind az anya, mind a baba akarja.

Képzeld el a szoptatás előnyeit:

• Fertőzések és más betegségek elleni küzdelem: A szoptatott csecsemők ritkábban betegszenek meg és kevesebbszer kerülnek kórházba, mint a tápszerrel táplált csecsemők. Szoptatáskor a baba antitesteket kap az anyától, amelyek segítenek leküzdeni a betegségeket. Ez segít a baba immunrendszerének megerősödésében. Emiatt a baba kisebb valószínűséggel kapja el a következő fertőzések közül sokakat:
• Fülfertőzések
• Puffadás (hasmenés)
• Légúti fertőzések (pl. tüdőfertőzések)
• Agyhártyagyulladás

Nemcsak hogy a szoptatás a következőktől is megvédheti a babát:

• Allergiák
• Asztma
• Cukorbetegség
• Elhízás (ami azt jelenti, hogy túl nagy a testsúly)
• Hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS )

Az anyatej különösen értékes a koraszülöttek számára.

• Tökéletes táplálkozás és könnyű emésztés: Az anyatej a legkönnyebben emészthető étel a baba kis gyomra számára, és „tökéletes ételnek” is nevezik. Az anyatejben található laktóz , fehérje ( tejsavó és kazein ) és zsír nagyon könnyen emészthető az újszülött számára.

Általánosságban elmondható, hogy a szoptatott csecsemőknek kevesebb emésztési problémájuk van, mint a tápszerrel táplált babáknak. A szoptatott babáknál kisebb a valószínűsége a puffadásnak vagy a székrekedésnek, mivel az anyatej könnyebben emészthető.

Az újszülött számára szükséges vitaminok és ásványi anyagok nagy része természetesen megtalálható az anyatejben. Van azonban egy dolog, amiből a babák nem jutnak eleget: a D-vitamin. Ezért az AAP azt javasolja, hogy minden szoptatott baba az élet első két hónapjában kezdjen el D-vitamin-kiegészítőket szedni. Ezt addig kell folytatni, amíg a baba egy év után már dúsított tápszert vagy anyatejet nem fogyaszt.

Az olyan ügynökségek, mint az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA), szabályozzák a csecsemőtápszer-gyártó vállalatokat, hogy biztosítsák, hogy tápszereik minden tápanyagot tartalmaznak (beleértve a D-vitamint is). A bolti tápszerek azonban nem tudják pontosan reprodukálni az anyatej összetételét. Tudod, miért? Mert a tej egy élőlény, amelyet minden anya a babája számára állít elő. Ez a folyamat nem végezhető el gyárban.

• Egy fillérbe sem kerül: Az anyatej egy fillérbe sem kerül. De a tápszer ára nagyon sokba kerül. Továbbá, ha fejed az anyatejet és azt adod a babádnak, nem kell pénzt költened olyan dolgokra, mint a cumisüvegek és a cumik. A szoptatott babák kisebb valószínűséggel betegszenek meg, így ritkábban kell orvoshoz járniuk. Ez azt jelenti, hogy pénzt takarítasz meg a gyógyszereken és az orvosi díjakon.

• Különböző ízek: A szoptató anyáknak napi 300-500 kalóriával többre van szükségük. Ezt kiegyensúlyozott étrend révén kell bevinni. Ezért az anyatej íze eltérő attól függően, hogy mit eszik az anya. Mivel az anyatej ilyen sokféle ízt tartalmaz, a szoptatott csecsemők megszokják a "kulturális" ételeik ízét. Így amikor elkezdenek szilárd ételeket enni, nagyobb valószínűséggel fogják megszeretni azokat.

• Kényelem: Nem kell éjszaka a boltba rohannod tápszerért. Akár otthon vagy, akár nem, az anyatej mindig friss és készen áll. Ráadásul szoptatás közben nem kell az éjszaka közepén felkelned, hogy cumisüvegeket moss, cumikat tisztíts vagy cumisüvegeket melegíts.

• Okos babák?: Egyes tanulmányok szerint a kizárólag szoptatott babák intelligenciakvóiense ( IQ ) csak kissé magasabb, mint a tápszerrel etetett babáké.

• Bőrkontaktus: Sok szoptató anya élvezi ezt a szoros kapcsolatot a babájával. Ez a bőrkontaktus erősíti az érzelmi köteléket az anya és a baba között.

• Az anyukáknak is számos előnyük van:Az az érzés, hogy teljes mértékben képes táplálni a babáját, nagy önbizalmat ad az újdonsült anyukának abban, hogy képes gondoskodni a babájáról. A szoptatás kalóriákat éget és segíti a méh összehúzódását. Ez segít a szoptató anyáknak abban, hogy gyorsabban visszanyerjék terhesség előtti alakjukat és súlyukat. Ezenkívül tanulmányok kimutatták, hogy a szoptatás csökkenti az emlőrák, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a szívbetegségek kockázatát, és csökkentheti a méh- és petefészekrák kockázatát is.

Szoptatási kihívások

Néhány anyának a szoptatás a kezdetektől fogva könnyen megy. De másoknak időbe telik, mire megszokják. Sok türelem kell mind az anyának, mind a babának, hogy megszokják a szoptatási rutint.

Ezek gyakori problémák, amelyekkel az újdonsült anyák szembesülnek, különösen az első néhány hetben és hónapban:

• Személyes kellemetlenségek: Sok anya eleinte kissé nehéznek találja a szoptatást. Megfelelő tudással, támogatással és gyakorlással azonban sok anya leküzdi ezt.

Normális, ha a baba szoptatás utáni első héttől tíz napig némi fájdalmat érez. Ez etetésenként nem tarthat egy percnél tovább. Ha azonban a fájdalom az etetés során végig fennáll, vagy ha a mellbimbóid és/vagy a melleid fájnak, akkor a legjobb, ha szoptatási tanácsadóhoz vagy orvoshoz fordulsz segítségért. Ez gyakran a helytelen szoptatásnak köszönhető. Néha fertőzés is okozhatja.

• A szoptatás időtartama és gyakorisága: A szoptatás időigényes folyamat az anyák számára, különösen a korai szakaszban, mivel a csecsemőket gyakran szoptatják. A szoptatási ütemterv és a napközbeni fejés szükségessége megnehezítheti egyes anyák számára a munkába járást, a napi házimunkát vagy az utazást.

A szoptatott babáknak gyakrabban kell enniük, mint a tápszerrel táplált babáknak. Ez azért van, mert az anyatej gyorsabban emésztődik meg, mint a tápszer. Ez azt jelenti, hogy a babának az első néhány hétben 2-3 óránként (néha többször, néha kevesebbszer) kell etetnie.

• Étrend: Egy szoptató anyának nagyon oda kell figyelnie arra, hogy mit eszik és iszik. Mivel ezek a dolgok az anyatejjel átjutnak a babának. Csakúgy, mint a terhesség alatt, a szoptató anyáknak kerülniük kell a magas higanytartalmú halak fogyasztását. Az alacsony higanytartalmú halakat is mértékkel kell fogyasztani.

Ha az anya alkoholt fogyaszt, kis mennyiségben átjuthat a babához az anyatejjel. Egy pohár alkohol elfogyasztása után várjon legalább két órát, mielőtt szoptatná a babát, hogy megakadályozza a baba alkoholhoz jutását. Ne fogyasszon naponta 300 milligrammnál (kb. 1-3 csésze normál kávé) többet. Ez egyes babáknál nyugtalanságot és ingerlékenységet okozhat.

• Az anya egészségügyi állapota, gyógyszerei és mellműtétje: Az anya HIV-fertőzött vagy AIDS-esA szoptatás nem biztonságos, ha valakinek valamilyen betegsége van, például rákja, vagy ha bizonyos gyógyszereket szed, például kemoterápiát . Ha egy anyának bármilyen kérdése van azzal kapcsolatban, hogy biztonságos-e a szoptatás számára valamilyen betegség esetén, kérdezze meg orvosát vagy szoptatási tanácsadóját. Mindig kérdezze meg orvosát a gyógyszerek (beleértve a vény nélkül kapható és a gyógynövényes készítményeket is) szedésének biztonságosságáról szoptatás alatt.

Azoknál az anyáknál, akik mellműtéten, például mellkisebbítésen estek át, károsodhattak a tejcsatornák, ami a tejtermelés csökkenéséhez vezethet. Ilyen esetekben az anyának beszélnie kell erről orvosával, és együtt kell működnie egy szoptatási szakemberrel.

Ismerkedjünk meg a tápszeres etetésről (Minden a tápszeres etetésről)

A kereskedelmi forgalomban kapható csecsemőtápszerek tápláló alternatívái az anyatejnek. Tartalmaznak néhány olyan vitamint és tápanyagot is, amelyekre a szoptatott babáknak táplálékkiegészítőként szükségük van.

Ezeket nagyon tiszta üzemekben gyártják. Ezek a tápszergyártók megpróbálják lemásolni az anyatejben található fehérjék, cukrok, zsírok és vitaminok összetett kombinációját. Ez nem olyasmi, amit otthon el lehet készíteni. Tehát, ha nem szoptatja a babáját, mindenképpen csak kereskedelmi forgalomban kapható, elkészített tápszert használjon. Ne próbáljon meg otthon tápszert készíteni.

Az orvosi okok mellett, amelyek megakadályozzák a szoptatást, a szoptatás egyes nők számára nagyon nehéz és stresszes lehet. Íme néhány további ok, amiért a nők a tápszeres táplálást választják:

• Kényelem: Anya vagy apa (vagy valaki más) bármikor cumisüvegből etetheti a babáját. (Valójában a fejő anyukák is ugyanígy tehetik ezt.) Ez segít az anyának megosztani a szoptatás felelősségét, és segít az apának jobban bekapcsolódni ebbe a fontos szoptatási folyamatba és az azzal járó kötődésbe. Gondolj bele, néha az anya fáradt. Milyen nagyszerű lenne, ha apa készíthetné el a tejet a babának?

• Rugalmasság: Miután a cumisüvegek elkészültek, a szoptató anya az apjára vagy valaki másra hagyhatja a babáját anélkül, hogy aggódnia kellene a baba tejellátása miatt. Nem kell fejnie az anyatejet, munkát vagy más tevékenységeket terveznie a baba tejellátása körül. A szoptató anyáknak pedig nem kell külön helyet keresniük a szabadban a szoptatáshoz.

• Az etetések időzítése és gyakorisága: Mivel a tápszer valamivel nehezebben emészthető, mint az anyatej, a tápszerrel táplált babáknak általában kevesebbet kell enniük, mint az anyatejjel táplált babáknak. Ez azt jelenti, hogy az etetések közötti időköz valamivel hosszabb lehet.

• Étrend: Azoknak az anyáknak, akik tápszerrel etetnek, nem kell aggódniuk amiatt, hogy az, amit esznek vagy isznak, hatással van a babájukra.

Ezeket a dolgokat kell figyelembe venni tápszer adásakor (Tápszeres táplálási kihívások)

A szoptatáshoz hasonlóan számos kihívást kell figyelembe venni a tápszer adásakor.

• Antitestek hiánya: A mesterségesen előállított tápszer nem tartalmaz az anyatejben található antitesteket . Tehát a tápszer nem biztosítja a babának azt a kiegészítő védelmet a baktériumok és betegségek ellen, amit az anyatej biztosít.

• Nem tudja lemásolni az anyatej összetettségét: A mesterségesen előállított tápszer továbbra sem képes lemásolni az anyatej összetettségét, azaz a baba igényei szerint változó jellegét.

• Tervezés és szervezés: A tápszer nem mindig áll rendelkezésre korlátlanul és megfelelő hőmérsékleten, mint az anyatej. A tápszer tervezést és szervezést igényel annak biztosítására, hogy a baba megkapja, amire szüksége van, amikor szüksége van rá. A szülőknek inkább tápszert kellene vásárolniuk, és azt mindig otthon tartaniuk, ahelyett, hogy éjszaka a boltokban rohangálnának.

A szükséges eszközöknek, például a cumisüvegeknek és a cumiknak mindig tisztának, könnyen elérhetőnek és kéznél kell lenniük. Különben egy éhes, síró babáról kell majd gondoskodnod. Naponta 8-10 alkalommal szoptatva a szülők gyorsan kimerülhetnek, ha nincsenek felkészülve és szervezetten.

• Költség: A tápszer meglehetősen drága. A por állagú tápszer a legolcsóbb. A koncentrált tápszer a második legdrágább, ezt követi a kész tápszer. A speciális tápszerek, mint például a szójaalapú és a hipoallergén tápszerek, gyakran többe kerülnek, mint a hagyományos tápszerek. A hagyományos tápszer önmagában sok pénzbe kerülhet a baba első évében.

• Gázképződés és székrekedés: A tápszerrel táplált csecsemőknél több gázképződés és keményebb székletürítés léphet fel, mint a szoptatott csecsemőknél.

Szóval, mi a legjobb döntés? (Választás meghozatala)

Nehéz döntés lehet eldönteni, hogyan szoptasd a babádat. Csak a baba születése után fogod biztosan tudni, hogy mi működik a legjobban számodra és a családod számára.

Sok anya a szülés előtt egy módszeren gondolkodik, de a szülés után meggondolja magát. Ez nagyon gyakori.

Sok anya úgy dönt, hogy tápszerrel egészíti ki a szoptatást. Mert megértik, hogy ez a legjobb a családjuk és az életmódjuk számára. Nincs ezzel semmi baj. A legfontosabb, hogy szeretettel és törődéssel szoptassák a babát, hogy biztosítsák a szükséges tápanyagokat, és hogy mentálisan boldog legyen.

Miközben mérlegeled az előnyöket és hátrányokat, beszélj orvosoddal vagy szoptatási tanácsadóddal.Beszéljen orvosával. Ezek az egészségügyi szolgáltatók további információkkal szolgálhatnak Önnek, és segíthetnek a családja számára legjobb döntés meghozatalában. Ne feledje, hogy ezt a döntést nem egyedül hozza meg. Soha ne féljen segítséget kérni.

Végül néhány dolog, amire emlékezni kell

Az, hogy szoptatsz vagy tápszerrel eteted a babádat, nagyon személyes döntés.

• Az egészségügyi szakértők az anyatejet tartják a legjobb tápláléknak a baba számára. Számos előnnyel jár mind a baba, mind az anya számára.
• De nem minden anya tud szoptatni, vagy lehet, hogy nem akar. Ilyen esetekben a tápszer jó, egészséges alternatíva, amely biztosítja a baba számára a szükséges tápanyagokat.
• Akár szoptatsz, akár tápszerrel eteted a babádat, a legfontosabb, hogy szeretettel és törődéssel bánj vele. A szoptatás nagyszerű időszak arra, hogy megerősítsd az anya és a baba (és az apa és a baba!) közötti köteléket.
• Beszéljen orvosával vagy szoptatási tanácsadójával arról, hogy melyik módszert tartja a legjobbnak az Ön számára. Ők tudnak segíteni.

Ne aggódj, válaszd azt, ami a legjobban működik neked és a babádnak. Bármit is döntesz, jó anya leszel!

Anyatej, tápszer, szoptatás, kismama, babatáplálkozás, babaegészség, döntéshozatal, szoptatás, tápszeres táplálás