7. terhességi hét: A baba csodálatos utazása és amit érezni fogsz (7. terhességi hét, magzati fejlődés és anyai változások)

Gratulálunk! Most a terhességed 7. hetében vagy. Valószínűleg mostanra izgatottnak, kíváncsinak és egy kicsit félsz is, ugye? Ez normális. Ebben a rövid időszakban csodálatos változások történnek a testedben és a kicsi világában. Lássuk, mi történik ezen a héten.

A kicsi ezen a héten: Elképesztő fejlődés!

Gondolj csak bele, ezen a héten a babád körülbelül egy kis áfonya vagy egy mogyoró méretű! Ez nagyjából 10 milliméter hosszú. De meglepődnél, mennyi minden zajlik ebben az apró testben.

Az életvonal: Hogyan alakul ki a köldökzsinór

Ezen a héten egy másik különleges dolog a köldökzsinór kialakulásának kezdete. Egyszerűen fogalmazva, ez az a csodálatos híd, amely összeköt téged és a babádat. Ezen a köldökzsinóron keresztül kapja meg a baba a szükséges oxigént és táplálékot tőled. Ezen keresztül szabadulnak fel a baba szervezetében termelődő salakanyagok is. Ez olyan, mint a baba saját mentőöve. Ez a köldökzsinór kapcsolódik a méhlepényhez . A méhlepény egy másik csodálatos szerv, amely a méhfalhoz kapcsolódik, és mindent biztosít, amire a babának szüksége van. Mindkettő elengedhetetlen a baba fejlődéséhez.

Hogyan hozd ki a szépséget egy apró arcból?

Biztosan izgatott vagy, hogy egy nap meglátod a babád aranyos arcát, ugye? Eltart egy ideig, mire ez megtörténik. De van egy jó hírem! Ezen a héten a babád arcvonásai kezdenek jobban kirajzolódni . Kezd kialakulni a szája és az orrlyukai, két sötét folt jelenik meg ott, ahol a szemeknek kellene lenniük, és apró jelek is vannak ott, ahol a füleknek kellene lenniük. Nehéz elképzelni, hogy mindez egy ilyen kis arcon ölthet formát!

A végtagok és az ujjak kezdete

A múlt héten kinőtt karrügyek mostanra kicsit hosszabbak lettek, két kezet alkotva, amelyek apró evezőkre hasonlítanak. Az ujjak még nem állnak külön, de az alap már a helyén van. Hasonlóképpen, a lábrügyek is elkezdtek kibújni ezen a héten. Olyan, mint egy kis növény, ami nagyobb lesz, ugye?

A belső szervek lenyűgöző fejlődése

• Agy: A baba agya ezen a héten gyorsan fejlődik. Az agy három fő része (előagy, középagy, hátsóagy) alakul ki. Ez lesz a központja a baba összes jövőbeli gondolatának, érzésének és mozgásának.
• Szív: A kicsi szíve most körülbelül 100-160-szor ver percenként! Ez körülbelül kétszerese a saját szívverésednek. A szív kamrái már kialakulóban vannak. Lehet, hogy a következő ultrahangvizsgálat során még hallani is fogod ezt a kis szívverést. Ez egy felejthetetlen élmény lesz!
• Emésztőrendszer és tüdő:A baba belei kezdenek kialakulni. Ezen a héten kibújnak a tüdő kezdetleges rügyei is. Ezek fogják segíteni a baba légzését a jövőben.
• Máj és vesék: A máj vörösvértesteket kezd termelni. A vesék is lassan kezdenek formát ölteni.

Most már tudod, milyen csodálatosan növekszik ez a kis embrió a testedben.

Mit érzel ezen a héten: Tapasztalatok az anyasághoz vezető úton

Ahogy a babád növekszik, a tested is nagy változásokon megy keresztül ez idő alatt. Ezek közül néhány kissé kellemetlen lehet számodra, de ne feledd, mindez azért van, mert a tested a legjobb környezetet próbálja megteremteni a babád számára.

Gyakran előforduló tünetek

• Reggeli rosszullét: Sok anya reggeli rosszullétet és hányást tapasztalhat ebben az időszakban. Egyesek ezt a kellemetlenséget egész nap tapasztalhatják. Ennek fő oka a hCG (humán koriongonadotropin) hormon szintjének emelkedése.
• Egy kis tanács: Egyél valami szárazat (pl. kekszet) amint reggel felébredsz. Ne egyél egyszerre nagy adagot, naponta többször egyél kis mennyiségeket. Az olyan dolgok, mint a gyömbéres tea és a citromos víz, segíthetnek egyeseknek. Ha sokat hánysz, fordulj orvoshoz.
• Fáradtság és álmosság: Ebben az időszakban folyamatosan fáradtnak és álmosnak érezheti magát. Ez azért van, mert a szervezete sok energiát fordít a baba fejlesztésére, valamint hormonális változások miatt.
• Egy kis tanács: Pihenj annyit, amennyit csak tudsz. Aludj jól. Nagyszerű, ha tudsz szundikálni napközben.
• Gyakori vizelés: Ebben az időszakban gyakori a gyakori mosdójárás is. Ez a terhességi hormonoknak és a vesékbe áramló fokozott vérnek köszönhető.
• Étel utáni sóvárgás és undor: Kialakulhat benned furcsa sóvárgás bizonyos ételek iránt, míg más ételekkel szemben idegenkedés (talán olyan ételekkel szemben, amelyeket korábban szerettél). Ezek szintén a hormonok hatásai.
• Mellváltozások: A mellek kissé nagyobbak, nehezebbek lehetnek, és tapintásra érzékenyebbek lehetnek. A mellbimbók (bimbóudvar) körüli bőr is sötétedhet. Ez azért van, mert a mellek felkészülnek a baba számára tej előállítására.
• Hangulatingadozások: Előfordulhat, hogy egyszerre nagyon boldognak érzed magad, majd a legkisebb dologra is szomorúnak vagy dühösnek érzed magad. Ezeket a „hangulatingadozásokat” szintén hormonok okozzák. Nem vagy egyedül, ez sok emberrel előfordul. Beszélj erről a férjeddel és a családoddal.

Ne feledje: Ezek a tünetek nem mindenkinél jelentkeznek ugyanúgy. Egyesek csak néhány tünetet tapasztalhatnak, míg mások egyáltalán nem. Ez személyenként változó.

Amikre ebben az időszakban figyelni kell

Nagyon fontos, hogy ebben az időszakban különösen vigyázz az egészségedre a saját és a gyermeked egészsége érdekében.

1. Táplálkozás és vitaminok

Lényeges a kiegyensúlyozott, tápláló étrend. Étrendedbe iktass be sok gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és fehérjét (hal, hús, tojás, tejtermékek, diófélék).

Elengedhetetlen a terhesvitaminok , különösen a folsavat tartalmazók szedése az orvos által előírt módon. A folsav elengedhetetlen a baba agyának és idegrendszerének megfelelő fejlődéséhez.

2. Elég víz fogyasztása

Próbálj meg legalább 8-10 pohár vizet inni naponta. Ez megakadályozza a szervezeted kiszáradását, és segíti a babád növekedését is.

3. Pihenés és alvás

Ahogy korábban már beszéltünk róla, több pihenésre van szükséged ebben az időszakban. Aludj legalább 7-9 órát éjszaka. Ha tudsz, pihenj napközben is.

4. Testmozgás

Orvosi javaslatra végezhet megfelelő, könnyű testmozgást. Jót tesz az olyan tevékenységek, mint a séta és az úszás. Ez jó formában tarthatja mind fizikai, mind mentális egészségét.

5. Tartsd magad távol a káros dolgoktól.

Teljesen hagyja abba a dohányzást és az alkoholfogyasztást. Ne szedjen semmilyen gyógyszert orvosa jóváhagyása nélkül. Egyes gyógynövények sem alkalmasak ebben az időszakban.

6. Kövesse az orvosi tanácsokat

Keresd fel orvosodat, és végeztesd el a szükséges vizsgálatokat. Ha bármilyen kérdésed vagy kétséged van, kérdezz meg mindent az orvosodtól. Ne félj.

Fontos: Ha olyan tüneteket tapasztal, mint a túlzott hányás, hüvelyi vérzés, súlyos hasi fájdalom vagy magas láz, azonnal forduljon orvoshoz.

Hazavihető üzenet: Élvezzük ezt a csodálatos utazást!

Rendben, tehát a terhesség 7. hete egy újabb gyönyörű fejezet az életed egy nagyon különleges időszakában. Egy kis csoda történik a testedben. Légy boldog, gondold azt, hogy minden kellemetlenség és minden változás, amit ebben az időszakban érzel, a babádért van. Szeresd a tested, egyél jól, aludj jól, és légy boldog. Nem vagy egyedül ezen az úton. A családod, a barátaid és az orvosaid mind veled vannak.

Azt kívánjuk, hogy ez a csodálatos utazás még szebb legyen!

` 7. terhességi hét, baba fejlődése, magzati fejlődés, várandós anya, terhességi tünetek, köldökzsinór, folsav