16 éves gyermeked gyermekvédelmi látogatása - Tudnunk kellene erről?

Gyermeke 16 éves lesz, ami azt jelenti, hogy élete egy nagyon fontos és némileg bonyolult fordulópontjához érkezett. Ebben a korban a teste, az elméje és az érzelmei hihetetlen sebességgel változnak. Ezért nagyon fontos ebben az időszakban egy orvosi kivizsgálás, más néven egy gyermekfelmérés . Nézzük meg, mi történik pontosan ebben az időszakban, és mire számíthat Önnek és gyermekének?

Mi történik általában egy ilyen orvosi vizsgálat során?

Oké, szóval amikor Ön és gyermeke orvoshoz megy, általában néhány dolog történik:

1. Hogyan növekszik a gyermek? (Súly, magasság és BMI)

Először az orvos vagy a nővér megméri gyermeke súlyát és magasságát . Ezután ezeket a méréseket felhasználva kiszámítja a testtömegindexét, vagyis a BMI-jét. Mindezt egy növekedési táblázatban rögzítik. Ez segíthet abban, hogy megállapítsa, gyermeke egészséges ütemben növekszik-e a korának megfelelően.

2. A vérnyomást és a hallást is ellenőrzik.

Ezután megmérik gyermeke vérnyomását . Időnként a hallását is ellenőrizhetik. Ezek rutinvizsgálatok, így nincs miért aggódni.

3. Az orvos kérdései és tanácsai

Ez egy nagyon fontos része ennek a kivizsgálásnak. Az orvos kérdéseket fog feltenni Önnek és gyermekének, beszélni fog a problémáitokról, és néhány nagyon értékes tanácsot ad. Lássuk, miről fognak beszélni.

Mit kell tudni az ételekről és italokról?

Nagyon fontos, hogy ebben a korban a gyerekek naponta háromszor étkezzenek. Ezeknek az étkezéseknek a következőket kell tartalmazniuk:

• Jó fehérjetípusok: Például olyan dolgok, mint a hús, hal, tojás, csicseriborsó és zöldbab.
• Teljes kiőrlésű gabonák: Olyan dolgok, mint a teljes kiőrlésű búza, a barna rizs és a zab.
• Zöldségek és gyümölcsök: Próbáljon meg legalább napi 5 adagot (5 adagot) enni. Étrendje során változatos, színes zöldségeket és gyümölcsöket is fogyasszon.
• Tej és tejtermékek: Naponta legalább 3 adag alacsony zsírtartalmú tejet, joghurtot és sovány tejet kell fogyasztania. A kalciummal gazdag, dúsított szójatej is jótékony hatású.

Egyszerűen fogalmazva, a kiegyensúlyozott étrend az, ami segít ebben a korban egészségesnek maradni.

Eleget alszik a gyerek?

Egy ebben a korban élő kisgyermeknek mindenképpen 8-10 óra alvásra van szüksége éjszakánként . Azonban a biológiai változások miatt ebben az időszakban későn alszanak el. Mivel azonban az iskola korán reggel kezdődik, sokszor előfordul, hogy nem tudnak eleget aludni.

• Az alváshiány közvetlenül befolyásolhatja az iskolai munkát, a sportot és a vizsgákat.
• Ezért bátorítsa gyermekét lefekvés előtt pihentető tevékenységek végzésére (például könyv olvasása, nyugtató zene hallgatása).
• A legfontosabb dolog az,Legalább egy órával lefekvés előtt abba kell hagynod az elektronikus eszközök, például telefonok, számítógépek és tabletek használatát. A kibocsátott kék fény megzavarja az alvást.

Mennyire fontos a fizikai aktivitás?

Egy kisgyermeknek legalább napi 60 percet valamilyen testmozgásban kell részt vennie. Ez lehet futás, ugrálás, játék vagy testmozgás.

• Manapság a gyerekek túl sok időt töltenek képernyők – tévé, videojátékok, okostelefonok, számítógépek – előtt , és ez nem tesz jót az egészségüknek.
• Ezért ösztönözze gyermekét, hogy tartson egyensúlyt a képernyő előtt töltött idő és az egészséges tevékenységek, például a másokkal való szocializálódás, a testmozgás és az elegendő alvás között .
• Nagyon fontos, hogy jó példát mutass azzal, hogy korlátozod a képernyő előtt töltött időt és naponta mozogsz.

Gyermekfejlődés és növekedés: Mi történik ebben a korban?

16 éves korukra a gyerekek jelentős változásokat tapasztalnak nemcsak a testükben, hanem a gondolkodásukban és az érzelmeikben is.

• Ha lány: Már meg kellett volna jelennie az első menstruációjának. Ha a lányodnak még nem volt meg az első menstruációja, beszélj az orvosával. Lehet, hogy ez normális, vagy lehet, hogy van rá valami oka.
• Ha fiúról van szó: A pubertás jeleinek (pl. megnagyobbodott herék, péniszhossz, szőrnövekedés a szeméremtesten és a hónaljban, a hang mélyülése) ekkorra már jól láthatónak kell lenniük.
• Kortársak befolyása: Ebben a korban a kortárscsoport befolyása nagyon erős. Amit mondanak és tesznek, nagy hatással lehet a gyermekre.
• Az önfelfedezés időszaka: „Ki vagyok én? Mi illik hozzám?” Az olyan kérdések, mint a „Ki vagyok én?”, kísértést okozhatnak arra, hogy különböző identitásokat kísérletezz . Befestheted a hajad, furcsa ruhákat viselhetsz, vagy új dolgokat próbálhatsz ki. Ezek ennek a kornak a jellemzői.
• Szexuális érzések: Normális, hogy a tinédzserek ebben a korban szexuális érzéseket fejlestenek ki. Ez azt jelenti, hogy vonzódhatnak az ellenkező nemű vagy az azonos nemű emberekhez, és érdeklődhetnek a romantikus kapcsolatok iránt. Ebben az időszakban a szexualitásukat, szexuális irányultságukat és nemi identitásukat is felfedezik.
• Másképp kezdenek gondolkodni: ebben a korban képesek absztraktan gondolkodni, logikusan mérlegelni a tényeket, és megfontolni, hogyan hozzanak döntéseket .
• Azonban továbbra is fennáll a kockázat: még ha képes is mélyen gondolkodni, továbbra is impulzív gondolkodás vezérelhet . Ezért kockázatos viselkedésbe bocsátkozhat anélkül, hogy átgondolná tettei következményeit .Csábító lehet. Például olyan dolgok, mint a felelőtlen kerékpározás és a védekezés nélküli szex.

4. Teljes körű fizikális vizsgálat

Ezután az orvos teljes körű fizikális vizsgálatot végez.

• A bőr vizsgálata (akne, foltok vagy egyéb bőrbetegségek esetén).
• A szív és a tüdő meghallgatása.
• Ellenőrzik a gerinc esetleges görbületét.
• Azt vizsgáljuk, hogyan halad a pubertás fejlődése.

Fontos: Annak elkerülése érdekében, hogy a gyermek kellemetlenül érezze magát az ilyen típusú vizsgálat során, a legjobb, ha egy megbízható felnőtt (kísérő) – Ön vagy más megfelelő személy – a gyermekkel marad a szobában.

5. A vakcinák korszerűsítése

Az ellenőrzés során felülvizsgálják és frissítik a gyermek jelenlegi oltásait . Az oltások olyan súlyos betegségektől védik a gyermekeket, mint a kanyaró, a mumpsz és a veszettség. Ezért nagyon fontos, hogy időben beadjuk őket. Az oltási ütemterv kissé eltérhet a különböző egészségügyi központokban, ezért kérdezze meg orvosát erről.

6. Egyéb szükséges vizsgálatok

Néha, ha az orvosnak kétségei vannak a gyermekkel kapcsolatban, további vizsgálatokat kérhet.

• Vérvizsgálat az alacsony hemoglobinszint (anémia) kimutatására .
• Egy teszt a magas koleszterinszint kimutatására.
• Ha tuberkulózis gyanúja merül fel, végeztessen tesztet.
• Veszélyeztetett személyek esetén végeztessen szexuális úton terjedő betegségek (STD-k) tesztelését.

Mindezt azért teszik, hogy a gyermek egészsége a lehető legjobb legyen.

Amire érdemes odafigyelni a következő kontrollvizsgálatig

Miután ez az ellenőrzés véget ért, van néhány dolog, amit megtehetsz gyermeked gondozása érdekében a következő, 17 éves korban esedékes ellenőrzésig.

Az iskolai munkáról

• Bátorítsd gyermekedet, hogy vegyen részt különféle, számára érdekes tanórán kívüli tevékenységekben (zene, művészet, sport, iskola utáni klubok, önkéntes munka). Ezek segítenek majd a személyiségük fejlesztésében.
• Tanítsd meg gyermekedet , hogy vállaljon felelősséget az iskolai munkájáért . Dicsérd a sikereit , és támogasd őket, amikor nehézségeik vannak.
• Beszélj a gyermekeddel arról, hogy mit szeretne a jövőben tanulni, milyen tervei vannak a továbbtanulásra vagy a munkára, és vezesd őt az álmai felé.
• Ha egy gyermek gyenge az iskolai munkában, az oka lehet más gyermekek zaklatása , depresszió , tanulási vagy figyelemzavar.Ellenőrizd az ehhez hasonlókat. Fontos, hogy ilyen esetekben orvoshoz fordulj.

A gyermek személyiségéről és érzéseiről

• Töltsön időt azzal, hogy minden nap beszélgessen a gyermekével. Étkezzen együtt, végezzen közös tevékenységet, kérdezzen olyan dolgokról, amelyek fontosak a gyermekének.
• Dicsérd meg gyermekedet a jó döntésekért és a jó munkáért. Kérd ki a véleményét, és vond be a családi döntésekbe.
• Állíts fel házirendet, és tedd egyértelművé az elvárásaidat. A szabályok megszegésének következményei legyenek igazságosak, és büntetés helyett inkább magyarázd el a hibát.
• Bátorítsa gyermekét , hogy halassza el a szexuális életet . Nyíltan és világosan beszéljen a szexuális úton terjedő betegségek (STD-k) és a nem kívánt terhességek kockázatairól. Beszéljen a fogamzásgátlásról és az óvszerhasználat fontosságáról is.
• Emlékeztesd gyermekedet , hogy naponta kétszer mosson fogat, naponta egyszer használjon fogselymet, és félévente keresse fel fogorvosát .
• Értsd meg gyermekeddel a dohányzás, az e-cigaretta, az alkohol és az illegális drogok veszélyeit . Beszélj a vényköteles gyógyszerek helytelen használatának vagy az ajánlott adagnál nagyobb mennyiség szedésének veszélyeiről is. Dicsérd meg a gyermeked, ha nemet mond ezekre a dolgokra.
• Figyeljen a depresszió jeleire . Ezek közé tartoznak a gyakori dühkitörések, az állandó szomorúság, az érdeklődés elvesztése a korábban élvezett dolgok iránt, a rossz iskolai jegyek és az öngyilkosságról való beszélgetés. Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz.
• Bátorítsa gyermekét , hogy vállaljon felelősséget a saját egészségügyi ellátásáért . Például időpontot egyeztethet orvoshoz, megújíthatja a recepteket, és megtanulhatja, hogyan kezelje a meglévő betegségeit.

Ezeket a dolgokat érdemes figyelembe venni a biztonság érdekében

• Tanítsa meg gyermekét , hogy mindig csatolja be a biztonsági övet, amikor autóban utazik.
• Amikor gyermeke vezetni kezd , szabjon korlátokat az egyszerre szállítható utasok számára és a vezetés időtartamára. Szigorúan mondja meg gyermekének, hogy vezetés közben ne írjon SMS-t vagy telefonáljon .
• Beszélj az ittas vezetés halálos veszélyeiről . Soha ne ülj autóba olyannal, aki ivott vagy drogozott. Ehelyett mondd meg a gyermekednek, hogy mindig nyugodtan hívjon fel, ha segítségre van szüksége .
• Legalább 15 perccel a szabadba lépés előtt használj 30-as vagy annál magasabb faktorú fényvédőt , és2 óránként újra kell kenni. Nem ajánlott szoláriumozni, mivel nagymértékben növeli a bőrrák kialakulásának kockázatát.
• Győződjön meg róla, hogy gyermeke tisztában van az online biztonsággal, a kiberzaklatással, és azzal, hogyan használja bölcsen a közösségi médiát . Mondja meg neki, hogy ne osszon meg személyes adatokat idegenekkel.
• Kerüld el a lőtt sebeket azzal, hogy nem tartasz fegyvert otthon. Ha van fegyvered, tartsd töltetlenül, elzárva és gyermekek elől elzárva. A golyókat külön, elzárva tartsd.
• Ha aggályai vannak az életkörülményeivel kapcsolatban (pl. nincs elég élelme, nincs biztonságos lakhelye, nincs egészségbiztosítása), beszéljen orvosával. Ő tájékoztathatja Önt a közösségi erőforrásokról, vagy beutalhatja Önt egy megfelelő szociális munkáshoz.

Összefoglalva, amire emlékezni kell!

Gondolj csak bele, a 16 év egy csodálatos kor egy gyermek életében, amikor sok változás történik, kihívások merülnek fel, és új dolgokat próbálnak ki. Ez az orvosi vizsgálat (gyermekvédelmi látogatás) a legjobb alkalom arra, hogy ellenőrizzük, rendben van-e a gyermek fizikai és mentális egészsége, és hogy megkapjuk a szükséges útmutatást és tanácsot.

Nagyon-nagyon fontos, hogy nyíltan beszélj a gyermekeddel, figyelmesen hallgasd meg, amit mond, és add meg neki rendíthetetlen szeretetedet és támogatásodat. Ne feledd, nem vagy egyedül ezen az úton, és soha ne habozz orvoshoz fordulni, ha bármilyen aggályod vagy kétséged van.

` Gyermekfelmérési vizsgálat, 16 éves kortól, ifjúsági egészség, BMI, oltások, mentális egészség, szexuális egészség, biztonság