A 6 éves gyermeked egészségmegőrzési látogatása: Beszéljünk erről?

A kicsi most hatéves, ugye? Ahogy cseperedik, nagyon oda kell figyelnünk az egészségére. Az ebben a korban esedékes orvosi vizsgálat, az úgynevezett „gyermekvédelmi vizit”, nagyon fontos. Lássuk tehát, mi történik ezen az orvosi vizsgálaton, és mit kell tudni róla? Ez olyan, mint egy kis beszélgetés az orvosoddal vagy a nagynénéddel.

Mire számíthat ezen az orvosi vizsgálaton?

Tehát, amikor Ön és gyermeke orvoshoz megy, általában ezek a dolgok történnek. Nincs miért aggódni, minden a gyermeke érdekét szolgálja.

Kezdeti fizikális vizsgálat

Az orvos vagy a nővér először megméri a gyermek súlyát és magasságát , majd kiszámítja a BMI-t, amely azt méri, hogy a gyermek testsúlya egészséges-e a magasságához képest (az orvosok testtömegindexnek nevezik). Ezeket a méréseket ezután feljegyzik a gyermek növekedési táblázatába. Így mérjük otthon a növények növekedését. Ezenkívül a gyermek vérnyomását, látását és hallását is ellenőrzik standard vizsgálóeszközökkel. Ezek nagyon egyszerű tesztek, amelyek nem okoznak semmilyen kellemetlenséget a gyermeknek.

Az orvos által feltett kérdések és tanácsok

Ezután az orvos a gyermeke mindennapi életéről és szokásairól fog kérdezni. Ez egy jó alkalom arra, hogy feltegye a kérdéseit, és beszéljen gyermeke esetleges aggályairól. Ne féljen bármit megkérdezni, ami eszébe jut.

Aggódnunk kellene az étel és ital miatt?

„Mondja el egy kicsit, hogy eszik a baba?” – kérdezheti az orvos.

• Egy ilyen korú gyermeknek általában napi három főétkezést és egy vagy két tápláló harapnivalót kell adni.
• A gyermeknek adott ételnek kiegyensúlyozottnak kell lennie. Ez azt jelenti, hogy tartalmaznia kell sovány fehérjét, teljes kiőrlésű gabonákat (pl. bab, korpás rizs), gyümölcsöket, zöldségeket és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket.
• A legjobb, ha naponta körülbelül 600 milliliter alacsony zsírtartalmú tejet (körülbelül 2 és fél csésze) adsz a babádnak. Adhatsz neki más alacsony zsírtartalmú tejtermékeket is (például joghurtot, sovány tejet) vagy dúsított szójatejet.
• A magas cukor-, só- és zsírtartalmú ételek fogyasztását a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni kell. Nem ajánlott gyakran adni édes italokat, karamellát és csokoládét.
• Ne adjon naponta 120-180 milliliternél (4-6 uncia) több 100%-os gyümölcslevet. Jobb, ha a gyümölcsöt úgy adja, ahogy van.
• Néhány gyerek válogatós evő . Képzeld el, Nimali lánya azt mondja, hogy nem ehet zöldséget. Ha ilyen gyerek, továbbra is kínálj neki változatos, tápláló ételeket, hogy választhasson. Bátorítsd a gyerekeket, hogy próbáljanak ki új ételeket, de ne erőltesd őket. Ez még jobban vonakodhat az evéstől.
• Az is fontos ebben az időszakban, hogy megtanítsd a gyermekednek megérteni az éhség és a teltségérzet jelentését.

Milyenek a WC-s szokásaid?

Ebben a korban a gyerekeknek általában már jól meg kell szokniuk a vizeletük és a székletük szabályozását.

• Az ágybavizelés gyakoribb fiúknál és a nagyon mélyen alvó gyermekeknél. De az esetek többségében magától elmúlik, ahogy a gyermek idősebb lesz.
• Ha azonban egy ideje nem ágyba pisiltél, és most újra elkezdtél, érdemes beszélni az orvosoddal. Lehet, hogy más oka is van a dolognak.

Eleget alszol?

Az alvás elengedhetetlen a gyermek fejlődéséhez.

• Egy ilyen korú gyermeknek napi 9-12 óra alvásra van szüksége.
• Ha nem alszol eleget, gyermekednek viselkedési problémái lehetnek, és nehezen tud majd az iskolai feladatokra koncentrálni. Gondolj csak bele, néha annyira ingerlékenyek leszünk, és semmit sem tudunk elvégezni, ha nem alszunk eleget. Ugyanez vonatkozik a gyerekekre is.
• Ezért alakíts ki egy lefekvési rutint, hogy gyermeke eleget aludjon, és gyakoroljon néhány könnyű tevékenységet lefekvés előtt (pl. könyv olvasása, dalhallgatás).
• Kapcsold ki a digitális eszközöket, például a televíziókat, tableteket és kézi játékkonzolokat legalább egy órával lefekvés előtt. Ne tartsd őket a gyermeked szobájában. A fény megzavarhatja az alvást.

Mennyire fontos a fizikai aktivitás?

Ez az az időszak, amikor a gyerekek ebben a korban futni és játszani szeretnének.

• Egy gyermeknek legalább napi 60 percet aktívnak kell lennie. Ez azt jelenti, hogy addig kell játszania, amíg megizzad.
• A képernyő előtt töltött időt korlátozni kell, beleértve a televíziót, a videojátékokat, az okostelefonokat, a táblagépeket és a számítógépeket. Nem jó, ha hagyod, hogy a gyermeked egész nap a tévé előtt vagy a telefonján üljön.

Hogyan zajlik a gyermek fejlődése?

Az orvos beszélni fog a gyermekkel, és apró feladatok elvégzésével felméri a fejlődését. 6 éves korára a legtöbb gyermek a következőket tudja megtenni:

• Saroktól lábujjig járj.
• Kösd meg a saját cipőfűződet.
• Kezdj el olvasni, helyesen írni, és végezz egyszerű összeadást és kivonást.
• Írd le a neved, vezetékneved és rövid mondatokat.
• Kezdd megérteni a fantázia és a valóság közötti különbséget (pl. egy rajzfilmben szereplő szuperhős valójában nem létezik).

Nem minden gyerek egyforma. Vannak, akik kicsit korábban, vannak, akik kicsit később csinálják ezeket a dolgokat. Ez normális. De ha úgy érzed, hogy nagy a késés, beszélj az orvosoddal.

Meztelen fizikális vizsgálat

Ezután, amíg ott van, az orvos levetkőzteti a gyermekét, és teljes körű fizikális vizsgálatot végez. Ez idő alatt az orvos sztetoszkóppal meghallgatja a gyermek szívét és tüdejét, kitapintja a hasát, megfigyeli a motoros készségeit, és beszélget vele, hogy felmérje a nyelvi készségeit. Ez jó képet ad a gyermek általános egészségi állapotáról.

Ne feledkezz meg a védőoltásokról.

Jelenleg a védőoltásokról is beszélünk. A védőoltások nagyon fontosak a gyermekek súlyos betegségektől (pl. kanyaró, mumpsz) való megvédéséhez. Ezért elengedhetetlen az oltások időben történő beadása. Az oltási ütemterv orvosi rendelőkben kissé eltérhet. Ezért beszéljen orvosával, hogy pontosan megtudja, mire van szüksége. Lehet, hogy van olyan oltás, amelyet gyermekének ezen a vizsgálaton kell beadnia.

Néhány laboratóriumi vizsgálat

Szükség esetén az orvos bizonyos vérvizsgálatokat is elrendelhet. Például olyan vizsgálatokat kérhetnek, amelyek olyan állapotokat mutatnak be, mint a vérszegénység (alacsony vérsejtszám), a magas koleszterinszint, az ólommérgezés (régi festékekből és egyes játékokból), valamint a tuberkulózis. Mindezeket a gyermek egészségének biztosítása érdekében végzik el.

Amiket figyelembe kell venni a jövőre nézve

Rendben, most nézzük meg, hogy milyen egyéb dolgokra kell figyelned, amíg a gyermeked be nem tölti a 7. életévét, azaz a következő orvosi vizsgálatig. Ezek azok a dolgok, amelyek segítenek biztonságban tartani a gyermeked, és segítenek neki jó szokásokat kialakítani a felnövekedés során.

A gyermek mentális és viselkedési oldaláról

• Dicsérd meg gyermekedet a jó dolgokért és az elért eredményeiért. Még ha apróságról is van szó, ha azt mondod: „Hű, de tehetséges a fiad/lányod”, az sok erőt ad neki. Támogasd és segítsd őt a nehézségekkel küzdő dolgokban.
• Ismételd el a szabályokat, és tartasd be őket. Ebben a korban a gyerekeknél normális, hogy feszegetik a szabályok határait. Feltehetnek olyan kérdéseket, mint: „Miért nem tehetem ezt én?” „Miért csak ő teheti ezt?” Tehát el kell döntened, hogy mely szabályokon lehet egy kicsit enyhíteni, és melyeket kell feltétlenül betartanod. De légy határozott.

Hogyan biztosítható a gyermek biztonsága?

Az ebben a korban élő gyerekek nagyon aktívak és kíváncsiak a körülöttük lévő világra, ezért különösen a biztonságukra kell gondolnunk.

• Tanítsd meg a gyermekedet, hogy egyedül keljen át az úton (mindkét irányba nézve és a forgalomra figyelve). De amíg a gyermek körülbelül 10 éves nem lesz, vagy akár még idősebb, segíts neki veled együtt átkelni az úton. Ne feledd, egy gyermek fokozatosan tanulja meg, hogyan keljen át egyedül az úton. Ne küldd el őket egyszerre egyedül.
• Győződjön meg róla, hogy gyermeke sisakot visel kerékpározás (akár pótkerekes), rollerezés vagy gördeszkázás közben.Ne engedd, hogy gyermeked ezeket az utakon használja. Csak a kertben vagy biztonságos játszótéren engedd őket használni.
• Győződjön meg róla, hogy a játszótér talaja elég puha ahhoz, hogy elnyelje az esés erejét (pl. fű, homok, gumiszőnyeg). A kemény cementtalajon való esés nagyobb valószínűséggel okoz sérülést.
• Mindig tartsd szemmel gyermekedet, és felügyeld őt víz közelében, például uszodában, folyóban, tavakban és tengerben. Soha ne hagyd egyedül a gyermekedet, még néhány másodpercre sem. Ha lehetséges, küldd el úszásoktatásra. Ez egy életre szóló értékes dolog.
• Legalább 15 perccel azelőtt, hogy a gyermek kimenne játszani, kenjen magára 30-as vagy annál magasabb faktorú fényvédőt. Még ha a nap nem is tűnik erősnek, a leégés akkor is előfordulhat. Ne felejtse el kétóránként megismételni a felvitelt.
• Óvd meg gyermekedet a passzív dohányzástól. Ez növeli a szívbetegségek és a tüdőbetegségek kockázatát. Hagyd abba teljesen a dohányzást azokon a helyeken, ahol gyermeked tartózkodik. Hasonlóképpen, az e-cigaretták gőze is káros.
• Helyezze gyermekét az autó hátsó ülésén található ülésmagasítóba, amíg el nem éri a körülbelül 150 centiméteres (4 láb 9 hüvelyk) magasságot. A gyermekek általában 8 és 12 éves koruk között érik el ezt a magasságot. Ez nagymértékben csökkentheti a gyermek sérülésének kockázatát baleset esetén.
• Tanítsd meg a gyermekedet, mit kell tennie vészhelyzet esetén. Vagyis tanítsd meg neki, hogyan és mikor kell hívnia egy számot, például a 119-et (a rendőrség segélyhívó száma Srí Lankán) vagy az 1990-et (mentőszolgálat). (Amerikában ez a 911, de nálunk magyarázd el ezeket a számokat a gyermekednek).
• Ne tartson lőfegyvert otthon. Ha van nála lőfegyver, védje meg gyermekeit az általuk jelentett veszélyektől. Ha van lőfegyvere, tartsa elzárva, lőszer nélkül. A lőszert tartsa külön elzárva. Ne hagyjon kulcsokat olyan helyen, ahol a gyerekek hozzáférhetnek. Ez nagyon veszélyes lehet.

Amiről különösen érdemes beszélni

• Beszéljen gyermekével a megfelelő érintésről. Magyarázza el, hogy a test egyes részei (például mellek, nemi szervek, fenék) privátak , és a szülőkön kívül senki másnak nem szabad megérintenie vagy látnia azokat (például fürdés vagy tisztálkodás közben). Ha bárki megkéri, hogy lássa vagy megérintse ezeket a privát területeket, vagy azt mondja neki, hogy lássa vagy érintse meg valaki más privát területeit, vagy azt mondja neki, hogy tartson titokban valamit Ön előtt, tanítsa meg gyermekét, hogy azonnal mondja el Önnek. Ez nagyon fontos.
• Ha bármilyen aggálya merül fel az életminőségével kapcsolatban, beszéljen orvosával.Megvannak-e mindaz, amire szükséged van gyermeked gondozásához? Van elég élelmed, biztonságos szállásod és egészségbiztosításod? Ha elmondod ezeket az orvosodnak, ő tájékoztathat a közösségi forrásokról, vagy beutalhat egy szociális munkáshoz. Nincs azzal semmi baj, ha segítséget kérsz.

Végül, emlékezz erre.

Tehát, egyszerűen fogalmazva, ez az orvosi vizsgálat a hatéves gyermeked számára nagyszerű lehetőség arra, hogy értékes betekintést nyerj az egészségébe, fejlődésébe és biztonságába, valamint hogy megválaszold az esetleges aggályaidat. Légy nyitott és őszinte az orvosoddal mindenről, ami a fejedben jár. Ne félj feltenni még a legkisebb kérdéseket sem.

Ne feledd, ezek az orvosi vizsgálatok és az ellátásod nagyon fontosak gyermeked egészséges, boldog jövője szempontjából. Őszintén kívánok neked és gyermekednek erőt, hogy szembenézzenek a felnövésük során felmerülő összes kihívással!

` Gyermekegészségügy, 6 éves kortól, orvosi ellenőrzés, gyermekjóléti látogatás, gyermekfejlődés, táplálkozás, biztonság