Tudod, hogyan hat a légszennyezés az asztmás gyermekekre? Beszéljünk erről!

Ha gyermeke asztmás, valószínűleg már tudja, hogy bizonyos dolgok kiválthatják. Lehet hideg időjárás, állatszőr vagy dohányzás. De tudta, hogy a rossz levegőminőség is jelentős tényező lehet gyermeke asztmájának kialakulásában? Ezért fontos tudni, hogyan vigyázzon magára ilyen időkben.

Hogyan befolyásolják ezek a levegőben lévő káros anyagok az asztmát?

Egyszerűen fogalmazva, amikor ezek a levegőben lévő káros anyagok, azaz a por és a füst, bejutnak gyermekeink légutakba , ugyanúgy viselkednek, mint más asztmát kiváltó okok. Érzékenyebbé, duzzadtabbá és beszűkültebbé teszik a légutakat . Ilyenkor a gyermek légzési nehézségeket tapasztal, és úgy érzi, mintha a mellkasa összeszorulna.

Gondoljunk bele így. A légutak olyanok, mint a kis csövek. Mi történik, ha szennyeződés és por kerül ezekbe a csövekbe? A csövek eltömődnek, és a légáramlás csökken, ugye? Ez történik egy asztmás gyermek légútjaival a légszennyezés miatt.

Ráadásul a levegőben lévő káros anyagok miatt a gyerekeknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki felső légúti fertőzések, például influenza és megfázás. Tudod, amikor ilyen betegség alakul ki, az asztmás állapotod súlyosbodhat. Egyes gyerekek allergiásak például a levegőben lévő pollenre (allergénekre). Az ilyen embereknél, ha a levegő szennyezett, a tüdejük érzékenyebbé válik ezekre az allergénekre.

Mik ezek a légzési nehézségeket okozó szennyező anyagok?

Lássuk, melyek a levegőben lévő fő dolgok, amelyek zavarják gyermekeink légzését.

Ismerjük meg pontosan az ózongázt.

Hallottál már az ózonrétegről? Magasan a föld felett található, és megvéd minket a nap káros sugaraitól. De van egy másik típusú ózon, a talajközeli ózon, amely a belélegzett levegőben található. Ez nem túl jó a tüdőnknek.

A talajközeli ózon akkor keletkezik, amikor a járművekből, nagy gyárakból és erőművekből kibocsátott vegyi anyagok keverednek a napfényrel. Talán észrevette, hogy egyes napokon, különösen a városi területeken, sárgásbarna pára (szmog) borítja az eget. Ez ennek a fő összetevője. Ezt ózonszennyezésnek nevezik. Ez különösen forró napokon vagy az ország forró részein látható.

A részecskeszennyezés hatásai

Egy másik veszélyes dolog a levegőben lebegő apró részecskék (részecskeszennyezés). Ezek nagyon apró darabkák, mint például por, szennyeződés, füst és korom. Ezek a részecskék időnként felhalmozódnak a levegőben az erdőtüzek miatt.

Ezek a részecskék olyan aprók, hogy a lélegzetvétellel mélyen bejuthatnak a tüdőnkbe.Mivel a részecskék olyan aprók, nagyobb valószínűséggel hatolnak be mélyen a tüdőbe, és légzési nehézségeket okoznak. A kis tövisekhez hasonlóan károsítják a légzőrendszert .

Egyéb szennyező gázok

Ezenkívül, amikor különféle üzemanyagokat elégetünk (például járműmotorokban, gyárakban), más káros gázok is kerülnek a levegőbe. Ezek közül a legfontosabbak a „(szén-monoxid)”, a „(nitrogén-dioxid)” és a „(kén-dioxid)”. Ha ezekből a gázokból túl sok van jelen, az közvetlenül befolyásolhatja tüdőnk működését.

Mit tehetnék, hogy megmentsem ettől a gyerekemet?

Most talán azt gondolja: „Ó, akkor hogyan védhetném meg a gyermekemet ezektől a dolgoktól?” Ne aggódjon. Több dolgot is tehetünk.

Mindig legyen tisztában a levegőminőségi indexszel (AQI)

Ha olyan területen él, ahol rossz a levegőminőség, például por és szmog van, akkor figyeljen a légszennyezettség szintjére. Ezeket az információkat a napi időjárás-jelentésekben (online, újságokban) találhatja. Erről az Egyesült Államok Környezetvédelmi Ügynökségének (EPA) weboldalán is tájékozódhat, a ``www.airnow.gov`` címen (Srí Lankán olyan intézmények, mint a Nemzeti Épületkutatási Szervezet (NBRO) is közzétesznek időnként levegőminőségi adatokat, amelyeket Ön is ellenőrizhet).

Ezt az EPA levegőminőségi indexe (AQI) méri:

• Talajközeli ózon
• Azok az apró részecskék (részecskeszennyezés)
• Szén-monoxid
• Kén-dioxid
• Mennyi nitrogén-dioxid van a levegőben?

Ez a légminőségi mutató (AQI) érték időről időre, napról napra, sőt reggelről estére is változhat. Nagyvárosokban kötelező naponta tájékoztatni a nyilvánosságot erről a légminőségi mutatóról. De még nagyon kis területeken is vannak módok ennek az információnak a megszerzésére. Ez a légminőségi mutató színkódolt rendszerrel jelzi, hogy a levegőminőség veszélyes-e:

• Ha zöld vagy sárga , a helyzet jó, azaz nincs nagy probléma.
• Ha narancssárga, piros, lila vagy bordó , az azt jelenti, hogy az asztmában szenvedőknek a lehető legnagyobb mértékben korlátozniuk kell a szabadban tartózkodást.

Sok helyen előre megadják a másnapi légminőségi mutatót (AQI), így ennek megfelelően tervezheted meg a napodat. Képzeld el, hogy ma reggel újságot olvasol, és azt látod, hogy a légminőségi mutató piros. Ez azt jelenti, hogy a mai levegő nem jó az asztmás embereknek. Így ahelyett, hogy délután a játszótérre vinnéd a gyerekedet, játszhatsz egy kicsit otthon, vagy bevonhatod valamilyen más beltéri tevékenységbe.

Néhány további fontos tipp

Rossz levegőminőségű napokon próbáld ki ezeket:

• Ha lehetséges,Tartsa bekapcsolva a légkondicionálót otthon, és korlátozza gyermeke szabadtéri tevékenységeit.
• Ha mégis a szabadban kell valamit csinálnod, azt reggelre tervezd. A levegő minősége általában egy kicsit jobb reggel. Kerüld a túl sok időt a nagy forgalmú helyeken.
• Ha sokáig kell az autóban ülnöd, zárd be az ablakokat és a szellőzőnyílásokat, és kapcsold be inkább a légkondicionálót.
• Ha gyermeke olyan sportot űz, amely kültéri gyakorlást igényel meleg időben, beszéljen az edzővel, hogy gyakorolhat-e légkondicionált fedett tornateremben.
• Nagyon fontos, hogy gyermeke mindig legyen nála egy gyorssegélyt nyújtó gyógyszer (mentő inhalátor). Ez lehet egy inhalátor vészhelyzet esetén.
• Bölcs dolog javítani otthonod levegőminőségén is. Ehhez használhatsz légtisztítót. Szellőztesd ki a házadat, hogy eltávolítsd a gázkészülékek füstjét. Csökkentsd a fa és a fatüzelésű tűzhelyek használatát zárt térben, amennyire csak lehetséges.
• Beszéljen orvosával arról, hogy szükség van-e gyermeke gyógyszerének módosítására a magas légszennyezettségű napokon. Ne feledje, vannak napok, amikor sok a por a levegőben. Ilyen napokon beszéljen orvosával, és esetleg növelje vagy módosítsa gyermeke gyógyszerének adagját. Ezek a változtatások beilleszthetők gyermeke asztma elleni cselekvési tervébe.

Végül is, emlékezz erre...

Valószínűleg most már megérti, hogy ha asztmás gyermeke van, akkor a légszennyezettséggel kapcsolatban is nagyon kell foglalkozni.

Ne feledd, nem vagy egyedül. A legfontosabb, hogy tisztában legyél ezzel, és megtedd a szükséges lépéseket.

• Mindig figyeljen a levegőminőségre (AQI), különösen a magas por- és szmogtartalmú napokon.
• Azokon a napokon, amikor szennyezett a levegő, próbálja meg a gyermekét a lehető legtöbbször távol tartani a háztól. Próbálja meg tisztán tartani a levegőt, még akkor is, ha bent tartózkodik.
• Győződjön meg róla, hogy gyermeke mindig tart magánál gyorssegélyt/mentő gyógyszert vészhelyzet esetére.
• Beszéljen erről orvosával, és tegye meg a szükséges módosításokat gyermeke asztma elleni cselekvési tervében.

Ha ezekre a dolgokra odafigyelsz, nagymértékben csökkentheted a légszennyezés hatását gyermekedre. Nagy segítség lesz abban, hogy gyermeked egészsége megmaradjon!

` Asztma, Légszennyezés, Gyermekegészségügy, Légzőszervi betegségek, Légminőségi index (AQI), Asztma, Légszennyezés