Kötelezően elvégzendő (sportfizikai) gyakorlat, mielőtt a gyermeked sportolni kezd? Lássuk csak!

Tudod, milyen jó a sport a kicsiknek. Egészségesebbek lesznek, új barátokat szereznek, és megtanulnak csapatként együttműködni. De talán nem is tudod, mennyire fontos egy „sportorvosi vizsgálat”, mielőtt egy gyerek elkezdene sportolni, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy elég egészséges ahhoz, hogy biztonságosan űzhesse. Ez nagyon fontos a biztonságuk érdekében.

Mi ez (sportfizika)? Egyszerűen fogalmazva...

Egyszerűen fogalmazva, a sportfizikai vizsgálat egy orvosi vizsgálat, amelyet a gyermek sporttevékenységbe való bekapcsolódása előtt végeznek el annak megállapítására, hogy alkalmas-e rá, vagy vannak-e egészségügyi kockázatok. Az orvosok ezt „részvétel előtti fizikai értékelésnek – PPE” nevezik. De nevezzük egyszerűen „sportfizikai vizsgálatnak”.

Ennek fő célja , hogy a gyermek biztonságosan űzhesse a választott sportágat. Előfordulhat, hogy egy gyermeknek olyan egészségügyi problémája van, amelyről nem tudunk, és amely játék közben merülhet fel. Ez a teszt segít ezeket a dolgokat előre azonosítani. Gondoljunk csak bele, ez olyan, mintha egy autót szervizeltetnénk és ellenőriznénk a gumiabroncsokat egy hosszú utazás előtt.

Ennek két fő része van (sportfizikai):

1. Kórtörténet felvétele: Ez azt jelenti, hogy rákérdeznek a gyermek és családja betegségeire és korábbi baleseteire.

2. Fizikális vizsgálat elvégzése: Ez azt jelenti, hogy az orvos megvizsgálja a gyermeket.

Első kérdések - Pontos részleteket kell megadnia! (Kórtörténet)

Ez a sportfizikai vizsgálat első és legfontosabb része. Az orvos sok kérdést fog feltenni Önnek és gyermekének. Nagyon fontos, hogy őszinték legyünk, és ne titkoljunk el semmit. Mert az orvosnak ezen információk alapján kell majd döntéseket hoznia.

Ezek a kérdések általában egy űrlapon vannak. Ön és gyermeke együtt kitöltheti ezt. Szánjon rá egy kis időt, gondolja át alaposan, és válaszoljon.

Az orvos által feltehető kérdések a következők lehetnek:

• Súlyos betegség a családban: Ez azt jelenti, hogy a családban bárkinek (például anya, apa, testvérek, nagyszülők) volt-e szívbetegsége, cukorbetegsége vagy hirtelen halála. Mivel egyes betegségek örökletesek lehetnek.
• Jelenlegi egészségügyi állapotok: Például, van-e a gyermeknek krónikus betegsége, például asztma, cukorbetegség, epilepszia, sarlósejtes vérszegénység stb.? A gyermek nemrégiben ki volt-e téve COVID-19 fertőzésnek?
• Korábbi kórházi tartózkodások és műtétek: Volt-e már a gyermek kórházban? Volt-e bármilyen műtéte?
• Allergiák:Van étel-, gyógyszer- vagy rovarcsípésallergiája?
• Korábbi balesetek: Volt már agyrázkódása, rándulása vagy törése sportolás közben vagy máskor?
• Testmozgással kapcsolatos kellemetlenségek: Előfordult már, hogy elájult testmozgás, futás vagy ugrás közben? Érzett már mellkasi fájdalmat? Nehézlégzése volt? Szédült?
• Gyógyszerek: Szed-e a gyermek bármilyen gyógyszert? Ez nemcsak a vényköteles gyógyszereket foglalja magában, hanem a vény nélkül kapható gyógyszereket, vitaminokat és étrend-kiegészítőket is.
• Fiúknak és lányoknak felteendő konkrét kérdések: A fiúkat megkérdezhetjük a herefájdalomról. A lányokat megkérdezhetjük a havi ciklusukról és arról, hogy van-e bármilyen probléma velük.
• Életmód: Az orvos azt is megkérdezheti, hogy dohányzik-e, vape-e, iszik-e alkoholt, drogoz-e, szed-e fogyókúrás tablettákat vagy teljesítménynövelő táplálékkiegészítőket – különösen szteroidokat. Az igazmondás ezekről nagyon fontos gyermeke biztonsága érdekében.

Ne feledd, ezek a kérdések nem azért vannak, hogy megítéljenek, hanem hogy segítsenek gyermekednek biztonságosan játszani.

Ezután következik a fizikális vizsgálat.

Miután meghallgatta az Ön által megadott információkat, az orvos megvizsgálja a gyermekét. Ezt fizikális vizsgálatnak nevezik. Ennek során az orvos általában a következőket keresi:

• Magasság és súly: Ellenőrizze, hogy a gyermek magassága és súlya megfelelő-e a korához.
• Vérnyomás és pulzusmérés: Megmérik a gyermek vérnyomását, valamint a pulzusszámát és ritmusát.
• Látás: Ez ellenőrzi a látását. A jó látás bizonyos sportokhoz elengedhetetlen.
• Szív, tüdő, gyomor, fülek, orr, torok: A sztetoszkóppal meghallgatják a szívet és a tüdőt. Megvizsgálják a gyomrot. A füleket, az orrot és a torkot is ellenőrzik az esetleges fertőzések szempontjából.
• Testtartás, ízületek, erő és hajlékonyság: Ellenőrizzük a gyermek gerincét és testtartását. Ellenőrizzük a végtagok ízületeinek megfelelő működését, az izmok erejét és a test hajlékonyságát. Ezek fontosak a sportolás közbeni balesetek megelőzése érdekében.

Miért olyan fontos ez (a sportfizikai nevelés)?

Most talán azt gondolod: „A babánk jól van, akkor minek ez a plusz ellenőrzés?” De a lényeg az,Az egyik probléma, ami sportolás közben felmerülhet, hogy képesek lehetünk korán felfedezni egy rejtett betegséget, amiről esetleg nem is tudunk.

Képzelje el a következőt. Gyermekének asztmája van, de nem veszik komolyan. Ha az orvos sportorvosi vizsgálat során észleli ezt, gyógyszert írhat fel, hogy a gyermek könnyebben lélegezzen futás vagy testmozgás közben. Akár meg is taníthatja neki, hogyan kell használni az inhalátort, és milyen óvintézkedéseket kell tennie sportolás előtt.

További előny, hogy az orvos edzési tippeket adhat a gyermek által űzött sporttal kapcsolatos balesetek megelőzésére, speciális gyakorlatokat javasolhat, vagy fizikoterápiára utalhatja a gyermeket. Mindez segíti a gyermek számára, hogy biztonságosan és boldogan tudjon játszani.

Mikor és hol fogják ezt megtenni?

A legjobb, amit tehetsz , hogy felkeresed gyermeked háziorvosát (családorvost), és elvégezteteteteted vele a sportorvosi vizsgálatot. Ez az orvos ugyanis nagyon jól ismeri a gyermeked korábbi betegségeit és családi kórtörténetét. Így pontosabb értékelést tud adni.

Néha az iskolák szerveznek ilyeneket (sportorvosi vizsgálatok). Ilyenkor egy olyan helyen, mint az iskola aulája, "állomásokat" állítanak fel, és minden egészségügyi szakember átbeszélheti a vizsgálat egyes részeit. Ez is jó, de ha lehetséges, a legjobb, ha felkeresed a háziorvosodat.

A legfontosabb, hogy legalább 6 héttel a sportszezon kezdete előtt elmenj sportorvosi vizsgálatra. Tudod, miért? Mert ha az orvos bármilyen problémát talál, van idő további vizsgálatokra, kezelés megkezdésére vagy szakorvoshoz fordulásra. Ha az utolsó pillanatban kapkodsz, ezeket a dolgokat nem tudod rendesen elvégezni.

Ez a (Sports Physical) általában körülbelül egy évig érvényes. Egyes sportklubok azonban minden alkalommal új űrlap kitöltését kérhetik. Továbbá, ha gyermeke egészségi állapotában bármilyen jelentős változás áll be (például új sérülés, mellkasi fájdalom, légzési nehézség), újra fel kell keresnie orvosát , és engedélyt kell kérnie a játék megkezdése előtt. Fontos az is, hogy tájékoztassa gyermeke edzőjét vagy iskolai sporttanárát ezekről a változásokról.

Mi van, ha az orvos talál valami problémát? Ne aggódj!

Most talán azt gondolod: „Ó, mi van, ha az orvos azt mondja, hogy valami baj van, akkor a gyerekem nem fog tudni játszani?” Az esetek többségében ez nem így van. Ne aggódj!

A legtöbb gyerek jól van, az orvos megvizsgálja őket, aláírja a vonatkozó nyomtatványt, és azt mondja: „Rendben, játszhatsz.”

Néhány gyermek esetében az orvos felírhat gyógyszert (pl. inhalátort), megkérheti őket, hogy néhány nap múlva jöjjenek vissza egy kontrollvizsgálatra, elvégezhetnek más speciális vizsgálatokat, vagy javasolhatnak kezelést, például fizikoterápiát.Mindez azért történik, hogy a gyermek biztonságosan tudjon játszani.

Ennek (a sportfizikai edzésnek) a fő célja nem az, hogy megakadályozza a gyerekeket a sportolásban, hanem a biztonságuk megőrzése.

Nagyon ritkán fordul elő, hogy egy orvos azt mondja: „Nem, ez a gyermek nem űzheti ezt a sportot.” Ez azonban nem jelenti azt, hogy a gyermek semmilyen sportot nem űzhet. Például egy olyan gyermek, akinek több agyrázkódása is volt, lehet, hogy nem űzhet nagy terhelésű sportot, mint a rögbi vagy a foci. Más sportokat, például úszást vagy teniszt viszont űzhet.

Ez (sportfizikai) elég? Vagy szükségem van egy rendszeres orvosi ellenőrzésre is?

Ez is egy olyan kérdés, ami sok emberben felmerül. (Sports Physical) főként arra összpontosít, hogy a gyermek egészségi állapota hogyan befolyásolja a sportágat, amelyet űzni fog, és mennyire alkalmas rá.

Azonban a gyermek általános egészségi állapotát és jólétét felmérő rendszeres ellenőrzések is nagyon fontosak. Ezek a vizsgálatok magukban foglalják az oltások beadását, a növekedés ellenőrzését és a táplálkozással kapcsolatos megbeszéléseket.

Amikor időpontot egyeztetsz az orvosoddal, a legjobb , ha megkérdezed, hogy tudsz-e ugyanazon a napon sportorvosi és éves szűrővizsgálaton részt venni. Így az orvos egy Önnek megfelelő időpontot tud egyeztetni, és mindkettőt egy látogatás alatt el tudja végezni.

Szóval, a legfontosabb dolog, amire emlékezni kell!

Még a világhírű sportolók is rendszeresen részt vesznek orvosi vizsgálatokon és tanácsadáson, hogy a legjobb teljesítményt nyújtsák és egészségesek maradjanak. Ugyanígy elengedhetetlen a sportorvosi vizsgálat a fiatal sportolók számára is, hogy biztosítsuk biztonságukat és boldogan, egészségesen játszhassanak.

Tehát, ha gyermeked hamarosan elkezd egy sportágat, vagy egy új szezont kezd, ne felejts el sportorvosi vizsgálaton részt venni. Ez a legnagyobb védelem, amit a gyermekének nyújthatsz!

` Sportorvosi vizsgálat, gyermekegészségügy, sportbiztonság, egyéni védőeszközök, kórtörténet, fizikális vizsgálat, sportsérülések megelőzése