Neked is fáj a fejed szülés után? (Szülés utáni fejfájás) Beszéljünk erről!

Biztosan sokat változott az életed, mióta a kicsi a világra jött, igaz? Az örömök mellett néha kisebb egészségügyi problémák is felmerülhetnek. Ilyen például a szülés utáni fejfájás, vagyis a szülés utáni fejfájás . Sok friss anyuka tapasztalja ezt. Mielőtt azonban megijednél tőle, beszéljünk róla néhány részletben.

Normális, ha szülés után fejfájásom van?

Igen, valójában elég gyakori a fejfájás a szülés utáni első hat hétben (ezt a szülés utáni időszaknak is nevezik). Gondoljon csak bele, hogy mennyi változáson megy keresztül a teste, amíg vissza nem tér a terhesség előtti állapotába. Ezen változások némelyike ​​​​néhány esetben nagyobb valószínűséggel jelentkezhetnek fejfájás.

Ráadásul egy újszülött gondozása nem könnyű. Az olyan új kötelezettségekkel, mint az éjszakai szunyókálás, a baba sírása miatti stressz és a pelenkacsere, a fejfájás igazi kín lehet. De a jó hír az, hogy a fejfájás általában a szülés után elmúlik. Addig is vannak dolgok, amiket tehetsz a kezelésére.

Milyen típusú szülés utáni fejfájások vannak?

Szülés után legtöbbször ugyanolyan típusú fejfájások gyötörnek minket, mint általában: feszültség okozta fejfájás és migrén . A cluster fejfájás valamivel ritkább, de előfordulhat. Bármennyire is bosszantó ez a fájdalom, legtöbbször nem komoly.

Egyszerűen fogalmazva, még ha lüktető, lüktető vagy szorító fájdalmat érzel a fejedben, az általában nem komoly állapot.

Előfordulhat, hogy ha epidurális érzéstelenítést kap a szülés alatti fájdalom csillapítására, akkor gerincfájdalomnak nevezett fejfájás jelentkezhet. Bár a legtöbb ember otthon is tudja kezelni ezt, bizonyos esetekben kezelésre lehet szükség.

Azonban néha ezek a fejfájások egy súlyosabb állapot jelei lehetnek, amely sürgősségi orvosi ellátást igényel. Ezt szülés utáni preeklampsziának nevezik. Ebben az esetben súlyos (gyakran lüktető) fejfájást és látászavarokat tapasztalhat. Ezek a tünetek általában a szülést követő 48 órán belül jelentkeznek. Azonban néha akár hat héttel később is elkezdődhetnek. Ezeket a fejfájásokat nem enyhítik a fájdalomcsillapítók, például az acetaminofen (pl. Panadol).

Ha szülés utáni preeclampsia tüneteit észleli, azonnal menjen a sürgősségire. Ez életveszélyes lehet, ha nem kezelik gyorsan.

Hányan tapasztalják ezt az állapotot?

Nagyjából az emberek körülbelül 40%-a tapasztal fejfájást a szülés utáni első hetekben. Ezek a fájdalmak többnyire bosszantóak, de nem súlyosak.

A terhesség előtt migrénes nők körülbelül fele a szülés után is fennáll. Ez gyakori a menstruációs migrénes nőknél is. Ezek a tünetek gyakran a terhesség második és harmadik trimeszterében enyhülnek, majd a szülés után visszatérnek.

Milyen tünetei vannak a szülés utáni fejfájásnak?

Ezek a tünetek a fejfájás típusától függően változhatnak:

• Feszültség okozta fejfájás: Enyhe vagy közepes erősségű fájdalom, amely nyomást gyakorol a fej mindkét oldalára. Olyan érzés lehet, mintha egy szalagot kötnének a fej köré.
• Migrén: Súlyos, lüktető fájdalom a fej egyik oldalán (vagy néha mindkét oldalon). Ezt hányinger, hányás, valamint fény- és hangérzékenység kísérheti.
• Cluster fejfájás: Súlyos, égő, szúró fájdalom, amely az egyik szem mögött kezdődik, és a környező területre terjed.
• Gerincvelői fejfájás: Tompa vagy lüktető fájdalom, amely ülés vagy állás közben fokozódik, és fekvéskor enyhül.

Mikor kell aggódnunk ettől a fejfájástól? - Figyelmeztető jelek!

Ahogy korábban említettük, a legtöbb feszültség okozta fejfájás és migrén nem komoly. Ha azonban hirtelen, súlyos fejfájást tapasztal, amelyet más szokatlan tünetek kísérnek, az egy súlyosabb állapot jele lehet, például a szülés utáni preeclampsia vagy az agyban lévő vérrög.

Íme néhány jel, amire mindenképpen érdemes odafigyelni:

• Homályos látás vagy fényérzékenység. Előfordulhat, hogy pontok vagy úszó részek jelennek meg a szeme előtt.
• Hangulatváltozások, zavartság vagy agyköd érzése.
• Az arc, a kezek, a lábak vagy a test duzzanata.
• Hányinger és hányás.
• Fájdalom, általában a bordákban.
• Légzési nehézség.
• Lefoglalás.

Ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja, azonnal menjen kórházba sürgősségire. Ez nagyon fontos!

Miért fáj a fejem a szülés után? Mik az okai?

A szülés utáni fejfájásnak számos oka lehet:

• Csökkent hormonszint: A hormonszintek, mint például az ösztrogénszint , amelyek a terhesség alatt emelkednek, a szülés után hat héten belül normalizálódnak. Sok embernél a fejfájás csökken a terhesség második és harmadik trimeszterében az ösztrogénszint emelkedése miatt. Az ösztrogénszint hirtelen csökkenése a szülés után fejfájást, különösen migrént okozhat.
• A baba gondozásának kihívásai:Amikor egy újszülöttről gondoskodsz, lehet, hogy nincs időd rendesen enni, inni vagy aludni. A síró baba okozta stressz és az állandó aggódás a baba szükségletei miatt mind hozzájárulhat a fejfájáshoz. Képzeld el, milyen érzés lehet a fejedben, ha két-három éjszakán keresztül nem tudsz rendesen aludni.
• Epidurális: Előfordulhat, hogy kis mennyiségű agy-gerincvelői folyadék szivárog ki epidurális injekció beadása során. Ez a folyadékveszteség az agy körüli nyomás megváltozását okozhatja, ami fejfájást okozhat. Ha fennáll Önnél ennek a mellékhatásnak a kockázata epidurális injekció beadása során, az egészségügyi személyzetnek tájékoztatnia kell Önt.

Terhesség alatt a tested megváltozik, és fogékonyabb lehetsz olyan súlyos állapotokra, amelyek nem csak a fejfájás tünetei. Például terhesség alatt a véredényeid megváltoznak, hogy biztosítsák a baba szükséges vérellátását. Ez növelheti a szülés utáni preeclampsia kockázatát. A szülés után röviddel a stroke kockázata is nagyobb lehet. A fejfájás mindkét állapot gyakori tünete.

Hogyan ismeri fel ezt egy orvos?

Kezelőorvosa először megállapítja, hogy gyakori fejfájásról van-e szó, például feszültség okozta fejfájásról vagy migrénről, vagy egy súlyosabb állapot tünete. Meg fogja kérdezni, hogy mikor kezdődött a fejfájás, hol fáj, és mennyi ideje tart.

Ha orvosa gyanítja, hogy a fejfájása súlyos betegség tünete, neurológiai vizsgálatot vagy képalkotó vizsgálatokat (pl. CT-vizsgálat, MRI-vizsgálat) végezhet. Vérvizsgálatot is rendelhet el.

Mit lehet tenni ennek a fejfájásnak a kezelésére?

A szülés utáni fejfájás kezelése hasonló bármely más fejfájás kezeléséhez. Íme néhány dolog, amit tehet:

• Fájdalomcsillapítók szedése: Az olyan gyógyszerek, mint az acetaminofen (pl. Panadol) és az NSAID-ok (pl . ibuprofen , nátrium-naproxén) segíthetnek enyhíteni a fejfájás tüneteit. Ha azonban szoptat, mindenképpen kérdezze meg orvosát, hogy mely gyógyszerek biztonságosak. Például az aszpirin és a triptánok nevű fájdalomcsillapítók átjuthatnak az anyatejbe a babához. Az adagolástól függően ezek veszélyesek lehetnek a baba számára. Ezért konzultáljon orvosával.
• Meleg vagy hideg terápia: A fájdalmat enyhítheti jégzselével vagy melegítőpárnával a fájdalmas területre helyezve. Kísérletezzen, hogy mi működik a legjobban az Ön esetében.
• Az alapvető szükségletek kielégítése:Szülés után gondolj az egészségedre. Ez azt jelenti, hogy időben tápláló ételeket eszel, legalább 8 pohár vizet igyál naponta, és legalább 7 órát alszol. Ez álomnak tűnhet, de próbálj meg annyit aludni, amennyit csak tudsz, amikor a babád is alszik.
• Stresszkezelés: Találj olyan stresszkezelési módszereket, amelyek számodra beválnak. Néha olyan dolgok, mint a masszázs, a mindfulness és a jóga, segíthetnek. Gyakran a probléma az, hogy extra segítségre van szükséged. Ilyenkor kérj segítséget a családodtól és a barátaidtól. Már egy kis segítség is sokat segíthet.

Epidurális injekciók okozta fejfájás kezelése

Ez a gerincvelői fejfájás epidurális vértapasznak nevezett kezelést igényelhet. Ez magában foglalja az epidurális injekció behelyezésének helyét egy vérröggel lezáró lyukat. Ez megakadályozza a folyadék szivárgását.

Mire számíthatsz ezzel a fejfájással?

A fejfájás általában a szülés utáni első héten jelentkezik a leggyakrabban. A legtöbb embernél ez az első hat hét után elmúlik. A lényeg, hogy adj időt a testednek és az elmédnek, hogy alkalmazkodjon ezekhez a nagy változásokhoz.

Megelőzhető a szülés utáni fejfájás?

Nem mindig. Semmit sem tehetsz a fejfájás kockázatát növelő hormonális változások ellen. De megelőzheted az életmódbeli tényezők által okozott fejfájást, például az egészség elhanyagolását egy újszülött gondozása közben.

Ez azonban nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik.

Néha a legjobb előre tervezni. Tartson kéznél egy kis harapnivalót, arra az esetre, ha éhesnek érzi magát és fejfájása van. Tartson kéznél egy orvos által jóváhagyott fájdalomcsillapítót, hogy bevehesse, amint elkezdődik a fejfájása.

Milyen kérdéseket kell feltenni az orvosnak?

Ezeket a kérdéseket felteheti orvosának:

• Mi a fejfájásom legvalószínűbb oka?
• Milyen típusú fejfájásom van?
• Milyen kezelést ajánl?
• Milyen fájdalomcsillapítót próbáljak ki először?
• Hogyan ismerhetem fel és kerülhetem el a fejfájásom kiváltó okait?

Nehéz a saját egészségedre gondolni, amikor egy újszülöttről gondoskodsz. De ha így teszel, megelőzheted a fájdalmat, ami még nehezebbé teszi a baba gondozását.

Végül, emlékezz erre.

Bár a fejfájás gyakori a szülés után, ha zavar, mindenképpen fordulj orvoshoz. Különösen akkor, ha súlyos fejfájásod van a szülés utáni preeclampsia figyelmeztető jeleivel együtt (például homályos látás és duzzanat), haladéktalanul menj kórházba.

Fontos, hogy vigyázz az egészségedre számodra és a kicsi számára is. Csökkentsd a stresszt, kérj segítséget, ha szükséges, és ügyelj arra, hogy az orvos által jóváhagyott gyógyszereid biztonságosak legyenek számodra és a babád számára (ha szoptatsz). Bár ez egy kihívásokkal teli időszak, ne feledd, hogy nem vagy egyedül.

Szülés utáni fejfájás, Szülés utáni fejfájás, Migrén, Szülés utáni fejfájás, Preeclampsia, Fejfájás kezelése