A babavárás öröme leírhatatlan, igaz? Ugyanakkor az is teljesen normális, ha egy kicsit félsz és ideges vagy a testedben végbemenő változások miatt, mint friss anya. Miután kilenc hónapig hordoztad a kisbabádat a méhedben, a tested hirtelen megpróbál visszatérni a régi állapotába. Szóval ma beszéljünk ezekről a változásokról, amelyek a szülés után történnek a testedben. Mik ezek, miért normálisak, és mikor kell orvoshoz fordulni?
Először is nézzük meg a hüvelyi folyást (Lochia).
Ez gyakran az első dolog, amit az újdonsült anyák észrevesznek. Egyszerűen fogalmazva, a szülés utáni hüvelyváladékot „lochiának” nevezik. Olyan, mint a menstruáció, csak egy kicsit más.
- Első 3 nap: Ezeken a napokon a váladék sötétvörös. Pontosabban vérszínű. Normális, ha vannak apró vérrögök. De ne feledd, ezek a vérrögök nem lehetnek nagyobbak egy nagy citrom méreténél.
- 4–10. nap: A váladék színe kissé megváltozni kezd. Mostanában rózsaszínesbarna lesz. Emellett egy kicsit hígabb is lesz, mint korábban.
- 10 nap után: Ekkorra a váladék krémes vagy sárgásfehér lesz.
Előfordulhat, hogy reggelente egy kicsit több folyást tapasztalsz, amikor felkelsz az ágyból, sétálsz, vagy szoptatod a babádat. Ne aggódj, ez normális. Azoknál az anyáknál, akik császármetszéssel szültek, kevesebb folyás lehet, mint a hüvelyi úton szült anyáknál. Ez általában 4 és 6 hét között teljesen megszűnik.
Nagyon fontos, hogy ez idő alatt csak egészségügyi betétet használj. Semmilyen okból ne használj semmit, amit a hüvelybe helyeznek, például tampont. Nagyon fontos, hogy a fertőzések megelőzése érdekében a szülés után 6 hétig kerüld a hüvelybe helyezett dolgok behelyezését.
Sebészeti sebből történő kiürítés
Ha császármetszésen vagy petevezeték-lekötésen esett át, normális, ha kis mennyiségű rózsaszín váladék távozik a bemetszésből. A legfontosabb, hogy a bemetszést tisztán és szárazon tartsa. A bemetszést a szokásos módon szappannal és meleg vízzel mossa le. Fürdés megengedett. Ha azonban a váladékozás nem áll el, vagy ha a bemetszés pirossá, duzzadttá vagy fájdalmassá válik, mindenképpen hívja orvosát.
Mellváltozások: vérbőség és duzzanat
Ezzel a friss anyukák is gyakran szembesülnek.
Tejszivárgás a mellekből
Szoptatás esetén normális, ha a melleidből szivárog egy kis tej. Még ha nem is szoptatod a babádat, az első két hétben akkor is tapasztalhatsz némi szivárgást. A legjobb megoldás erre, ha melltartóbetétet viselsz a melltartód alatt. Ez megakadályozza, hogy a ruháid átnedvesedjenek.
Mellduzzanat és fájdalom (mellduzzanat)
„Mellduzzanat” esetén a mellek vérellátása megnő, ami miatt azok megtelnek tejjel, így melegek, kemények és nehezek lesznek. Ez az állapot akkor fordulhat elő, amikor a baba elkezd jönni, vagy ha a baba későn szopik.
Ha cumisüvegből eteted a babádat:
- Vegyen be egy orvos által felírt fájdalomcsillapítót.
- A jégborogatás alkalmazása csökkentheti a fájdalmat és a duzzanatot.
- Viselj olyan melltartót, ami jól tart és nem szűk.
Ha szoptatja a babáját:
- Ennek az állapotnak a megelőzésére a legjobb módszer a gyakori szoptatás vagy a fejés.
- A fájdalom csökkentése és a tej távozásának elősegítése érdekében tegyél meleg kendőt a melleidre , vagy vegyél meleg fürdőt. De közvetlenül utána szoptass vagy fejj le . Ha ez nem segít, ne tedd újra, mert fokozhatja a duzzanatot.
- Ha még mindig kemény, tegyél rá jégzselét.
- Mielőtt megetetné a babát, fejjen ki egy kis tejet a kezével, és vegye ki.
- Orvosa javaslatára fájdalomcsillapítót, például ibuprofent szedhet.
- Viselj jó tartást adó melltartót.
Fontos: Ha ez a mellduzzanat továbbra is fennáll, vagy ha a mell egy háromszög alakú területe pirossá, fájdalmassá és lázassá válik , az fertőzés (tőgygyulladás) jele lehet. Ha ez előfordul , azonnal forduljon orvoshoz.
Gátfájdalom és ellátás
A gát a hüvely és a végbélnyílás közötti bőrfelület. Ez a terület a szülés során megnyúlik, különösen gátmetszés esetén, ami súlyos fájdalmat és érzékenységet okozhat.
- Fájdalomcsillapítás: Az ülőfürdő nagyszerű módja a fájdalom csillapításának. Egyszerűen fogalmazva, üljön néhány percig egy több centiméter magas, meleg vízzel teli medencében. Soha ne adjon szappant, például fürdőhabot a vízhez, mert ez fertőzést okozhat. Ez az aranyér okozta fájdalom enyhítésére is nagyszerű módja.
- Tisztán tartás:A fertőzés megelőzése érdekében nagyon fontos, hogy ezt a területet tisztán tartsuk. Töltsd meg a kórházban kapott kis üveget (peri-palackot) meleg vízzel, majd a WC használata és a betét cseréje után önts vizet a hüvely és a végbélnyílás közötti területre. Ne felejtsd el elölről hátra önteni a vizet. Ezután óvatosan töröld szárazra egy darab WC-papírral. Ne dörzsöld. Mindig tiszta betétet használj. A legjobb, ha ezt a baba születése után egy hétig teszed.
Méhösszehúzódások és "utófájdalmak"
A szülés után néhány órán belül a méh teteje pontosan a köldök szintjén lesz. Körülbelül egy napig így is marad, majd minden nap egy kicsit jobban lejjebb kezd ereszkedni. Ez a folyamat felgyorsul, ha szoptatja a babáját. Ha nincsenek szövődmények, a méh körülbelül 6 hétre visszahúzódik a terhesség előtti méretére (egy nagy körte méretére).
Ezt nevezzük "utófájdalomnak", amikor a méh összehúzódik. A méh azért húzódik össze így, hogy elállítsa a vérzést a méhlepényi tapadási pontról. Ha korábban már szült gyermeke, ezt a fájdalmat jobban érezheti. Különösen szoptatáskor a fájdalom körülbelül 5 percig intenzív, majd fokozatosan alábbhagy.
Szabadulj meg ettől a fájdalomtól:
- Feküdj hasra, tegyél egy párnát a hasad alá.
- Sétálj egyet.
- Vegyen be egy orvos által ajánlott fájdalomcsillapítót.
- Vegyél egy ülőfürdőt.
- Tarts egy melegvizes palackot a gyomrod fölé.
Vizelés, székletürítés és izzadás
Vizelési nehézség
Normális, ha a vizeléskor enyhe égő érzést vagy fájdalmat érez az első napokban. De ha vizelési nehézségei vannak, vagy ha erős fájdalmat érez, forduljon orvosához.
Vizelettartási nehézség (inkontinencia)
Szülés közben, izomhúzódás miatt, előfordulhat, hogy nevetés, köhögés vagy tárgy emelése közben kis mennyiségű vizelet szivárog. Ne aggódj, ez átmeneti. A Kegel-gyakorlatok segíthetnek gyorsan megszabadulni ettől az állapottól. Néhány hét múlva sokkal kevesebb lesz. Ha ez az állapot az első szülés utáni kontrollvizsgálat után is fennáll, beszélj orvosoddal.
Székrekedés
Normális, ha a szülés után 3-4 napig nincs székletürítés. Orvosa székletlágyítót javasolhat. Emellett egyen több rostban gazdag ételt, például gyümölcsöket, zöldségeket, hüvelyeseket és teljes kiőrlésű gabonákat . Igyon legalább 10-12 pohár vizet naponta. Egyes fájdalomcsillapítók súlyosbíthatják a székrekedést. Ha ez a probléma továbbra is fennáll, forduljon orvosához.
Izzadó
A szülés utáni erős izzadás is gyakori, különösen éjszaka. Ez azért van, mert a hormonszintek normalizálódnak. A megfázás elkerülése érdekében rendszeresen mosakodj meg, cserélj ruhát és ágyneműt, és igyál sok vizet.
A menstruáció újraindulása
- Ha szoptat: Lehetséges, hogy a menstruációd addig nem fog megjönni, amíg a baba teljesen el nem választódik. De ne feledd, nagyon fontos megjegyezni, hogy még ha a szoptatás alatt nem is jön meg a menstruációd, akkor is teherbe eshetsz. Ezért beszélj orvosoddal a megfelelő családtervezési módszerről.
- Ha tápszerrel eteti a babáját: A szülés után 6 és 12 hét között újra megkezdődhetnek a menstruációs vérzései. Az első néhány hónapban kissé rendszertelenek lehetnek.
Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, azonnal hívja orvosát!
Ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, az súlyos betegség jele lehet. Ezért haladéktalanul hívja orvosát. Szükség esetén menjen a legközelebbi kórház sürgősségi osztályára (ETU).
| Figyelni kell a tünetekre | Leírás és mit kell tenni |
|---|---|
| Láz és hidegrázás | A 38 Celsius-foknál (100,4 Fahrenheit) magasabb láz vagy hidegrázás fertőzés jele. |
| Hüvelyi folyás kellemetlen szaggal | A kellemetlen szagú hüvelyi folyás fertőzés jele lehet. |
| Erős vérzés | Ha 3 nap után is sötétvörös vérzése van, ha óránként egynél több betétet nedvesít be , vagy ha egy nagy citromnál nagyobb vérrögök ürülnek. |
| Súlyos fájdalom vizelés közben | Súlyos égő érzés, fájdalom vagy kellemetlen érzés vizelés közben. |
| Súlyos gyomorfájdalom | Súlyos gyomorfájdalom, ami még fájdalomcsillapítókkal sem múlik el. |
| A varratok helyének változásai | Vörösség, duzzanat, fokozott fájdalom, gennyszerű váladékozás vagy az öltések felnyílása azon a területen, ahol a hüvelyi varratokat felhelyezték, vagy ahol a császármetszést végezték. |
| Látásváltozások és fejfájás | Homályos látás, erős fejfájás vagy szédülés. Ezek olyan állapotok jelei lehetnek, mint például a magas vérnyomás. |
| Duzzanat és fájdalom az egyik lábban | Ha az egyik láb jobban duzzadt, vörös és fájdalmas, mint a másik, ez vérrög jele lehet. |
| Piros foltok a melleken | Meleg, vörös, fájdalmas területek a mellekben (fertőzés jele). |
| Légzési nehézség | Hirtelen légszomj vagy mellkasi fájdalom. |
| Mentálisan stresszesnek érzi magát | A szülés utáni depresszió tünetei közé tartozik a mindennapi feladatok elvégzésének nehézsége, az ön- vagy babakárosító gondolatok , valamint a nap folyamán tapasztalható rendkívüli szorongás, félelem vagy izgatottság. |
Otthoni üzenet
- Szülés után a tested számos változáson megy keresztül, amelyek nagy része normális, ezért ne aggódj emiatt túlságosan.
- Adj időt a testednek a gyógyulásra. Pihenj sokat, egyél tápláló ételeket és igyál sok vizet.
- Még ha szoptatás alatt nem is jön meg a menstruációd, akkor is lehetséges teherbe esni. Ezért beszélj orvosoddal a megfelelő családtervezési módszerről.
- Ha a fent említett figyelmeztető jelek bármelyikét tapasztalja, ne késlekedjen, és forduljon orvosához. Az Ön és gyermeke egészsége a legfontosabb.
- Ha érzelmileg kellemetlenül érzed magad, ne félj beszélni róla. Beszélj a férjeddel, a családoddal, a barátaiddal vagy az orvosoddal. Sokan vannak, akik segíthetnek neked.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet