Parkinson-kór miatt nehezen beszélsz? Beszéljünk erről!

Van valaki a családodban, talán az édesanyád, vagy egy ismerősöd, akinek Parkinson-kórja van? Ha igen, akkor lehet, hogy te is tapasztaltad már ezt. Egy korábban hangosan és tisztán beszélő személy hangja most egy kicsit halkabbnak és elmosódottabbnak tűnik? Azt veszed észre, hogy összefolyik a szavaid beszéd közben, vagy úgy tűnik, képtelen vagy kimondani, amit próbálsz mondani? Ez valójában egy gyakori állapot, amivel sok Parkinson-kóros ember szembesül. De ne aggódj, sok mindent tehetünk ennek az állapotnak a kezelése és a kommunikáció megkönnyítése érdekében. Beszéljünk róla részletesen.

Miért nehéz beszélni Parkinson-kórban?

Egyszerűen fogalmazva, a Parkinson-kór az agyunkban található idegsejteket érinti. Ez megnehezíti testünk mozgásának irányítását. Ez a járáshoz, a végtagok mozgatásához és a beszédhez szükséges finom izmokat érinti.

Gondolj csak bele, mennyi mindennek kell egyszerre történnie, amíg beszélgetünk.

• A lélegzetnek ki kell jönnie a tüdőből.
• A torokban lévő hangszálaknak megfelelően kell rezegniük.
• A nyelvnek, az ajkaknak és a szájpadlás felső részének pontosan kell mozognia a szavak alkotásához.

A Parkinson-kór az ebben a folyamatban részt vevő izmok és idegek koordinációjának elvesztését okozza. Olyan ez, mint egy jól hangolt zenekar, amely minden hangot egyszerre játsszon. Ezért vannak változások a hangban és a beszédben. Az orvostudományban ezt az állapotot dysarthriának is nevezik.

Milyen gyakori problémák merülnek fel egy ilyen beszélgetés során?

A Parkinson-kórban szenvedő személy számos tünetet tapasztalhat. Nem mindenki tapasztalja mindezeket. De van néhány gyakori tünet. Vessünk egy pillantást ezekre.

Kitől kérhetek segítséget ebben?

Ha a fenti problémák bármelyikével küzd, először is beszéljen orvosával . Lehet, hogy ő beutalja Önt egy logopédushoz, aki erre a területre specializálódott.

Hogyan segíthet egy logopédus?

A logopédus olyan, mint egy hang- és beszédterapeuta. Felméri az állapotodat, és az igényeidnek megfelelő módon segít.

• Speciális gyakorlatokat fogsz tanulni, amelyek segítenek abban, hogy a hangod hangos és tiszta maradjon.
• Gyakorolják a gondolataik világos és erőfeszítés nélküli kifejezésének módjait beszéd közben.
• Olyan eszközökről tanítunk, amelyek megkönnyítik a kommunikációt.
• Ha bármilyen nyelési nehézség merül fel (erről később beszélünk), azt is kezelni fogják.

Vannak kifejezetten erre a célra kifejlesztett kezelések. Például a Lee Silverman Voice Treatment (LSVT) egy nagyon hatékony kezelés a Parkinson-kóros betegek hangerőjének növelésére.

Amit tehetsz a kommunikáció megkönnyítése érdekében

Amíg logopédushoz jársz, a mindennapi életedben is tehetsz apró dolgokat, hogy megkönnyítsd a kommunikációt.

• Válasszon csendes környezetet: Mielőtt beszélne valakivel, kapcsolja ki egy időre az otthonában lévő zajkeltő eszközöket, például a tévét vagy a rádiót. Ha kint van, válasszon egy csendes, nem zsúfolt helyet.
• Beszélj lassan és érthetően: Ne próbálj meg túl sok szót mondani egyetlen lélegzetvétel alatt. Mondj egy vagy két szót egyetlen lélegzetvétel alatt. Hagyj rövid szünetet a mondatok között.
• Szemtől szemben beszélés: Nézz a beszélgetőpartnered arcába, amikor beszélsz. Jól megvilágított helyen beszélj. Így a másik fél könnyebben megérti, amit mondasz, mivel megfigyeli az ajkaid mozgását és az arckifejezéseidet.
• Használj rövid mondatokat: Hosszú mondatok helyett egyszerű, rövid mondatokban fejezd ki a gondolataidat.
• Igyon sok vizet: A száraz torok megnehezítheti a beszédet. Igyon sok vizet a nap folyamán. Kerülje azonban a koffeint (tea, kávé) és az alkoholt . Ezek tovább dehidratálhatják a szervezetet.
• Tartsa fenn a helyes testtartást: Ha széken ül, tartsa egyenesen a hátát, és kissé emelje fel az állát. Ez lehetővé teszi, hogy a tüdőből kiáramló levegő akadálytalanul elérje a hangszálait.
• Pihenj, ha fáradtnak érzed magad: Fáradtan nehezebb beszélni. Hagyj szünetet a hangodnak a nap folyamán. Tarts szünetet, mielőtt fontos telefonhívást kezdeményezel, vagy valakivel beszélsz.

Ha nehéz szavakba önteni, próbáld ki ezeket a dolgokat

Vannak napok, amikor nagyon nehéz beszélni. Ne ess pánikba ilyenkor, és használj alternatív módszereket, mint például ezek.

• Írás: Mindig tarts kéznél egy kis jegyzetfüzetet és tollat . Ha valami nehezen mondható el, írd le.
• Ábécétábla: Ha nehezen megy a betűk írása, tarts a közeledben egy ábécétáblát. Mutass az ujjaddal a szavak első betűjére.
• Használj gesztusokat és jeleket: A kezeiddel mutass egyszerű dolgokat, mint például a „gyere”, „menj” és „állj”.
• Használj rövid szavakat: Ahelyett, hogy egy teljes mondatot mondanál, például: „Egy pohár vizet kérek”, csak mondd ki a lényegi szavakat, például: „Vízre van szükségem”.
• Segédeszközök:Használhat olyan eszközöket, mint egy kis erősítő , amely növeli a hangerőt. Kérdezze meg erről logopédusát.

Hogyan segíthet a család és a barátok?

A beteg mellett Ön is, aki kommunikál vele, megkönnyítheti ezt az utat.

• Légy türelmes: Ne sürgesd a beszélgetőpartnered. Adj neki időt a gondolkodásra és a szavak megfogalmazására.
• Figyelj oda: Ne csinálj semmi mást, amíg beszél, csak nézd az arcát, és figyelmesen hallgass.
• Olyan kérdéseket tegyél fel, amelyekre igennel vagy nemmel lehet válaszolni: Könnyebb azt válaszolni, hogy „Kérsz ​​rizst?”, mint azt, hogy „Mit kérsz vacsorára?”
• Fogalmazd át, amit megértettél: Ha csak egy mondat egy részét érted meg, kérdezz valami ilyesmit: „Azt mondtad, hogy fel akarsz menni az emeletre és el akarsz hozni… mit?” Így nem kell megismételniük az egész mondatot.
• Ne találgass: Ne próbáld meg kitalálni, mit fognak mondani, és ne próbáld meg befejezni a mondataikat. Ez még kellemetlenebbé teheti őket.

Felkészülés vészhelyzetre

Ha valaki egyedül van és nehéz vele beszélgetni, akkor vészhelyzet esetén módot kell biztosítani a segítségkérésre.

• Csengő vagy csengő: Tartson kéznél egy csengőt vagy csengőt, hogy vészhelyzet esetén meg tudjon szólalni.
• Gyorshívó: Tartsa a család és a segélyhívó szolgálatok telefonszámait a gyorshívóban.
• Segélyhívó gomb szolgáltatás: Ezek kis eszközök, amelyeket nyakban vagy csuklón viselnek. Vészhelyzetben, ha megnyom egy gombot, értesíti a segélyvonalat vagy a családját. Érdemes lehet ezt a szolgáltatást is megvizsgálni.

Legyen tisztában a nyelési nehézségekkel (dysphagia)

A beszédnehézségek mellett a Parkinson-kórral kapcsolatos másik gyakori probléma a nyelési nehézség (diszfágia) . Ez az étel, ital és nyál lenyelésének nehézségére utal.

A Parkinson-kórral való együttélés kihívásokkal teli lehet. A megfelelő tudással, kezeléssel és a szeretteink támogatásával azonban ezek a kihívások nagyrészt leküzdhetők. A kommunikáció az a híd, amely összeköt minket másokkal. Ezek a tippek segítenek abban, hogy ezt a hidat erősen tartsd.