Most elérkeztél a terhességed utolsó, legfontosabb szakaszához. Már csak körülbelül három hónap van hátra a baba születéséig. Az örömöt és reményt, amit ebben az időszakban érzel, szavakkal nem lehet kifejezni. Ugyanakkor teljesen normális, ha minden gondolattól fáradtnak, kellemetlenül érzed magad, és egy kicsit félsz. Ma részletesen beszélünk ennek az utazásnak az utolsó szakaszáról, arról, hogy mi történik a testeddel és a lelkeddel, valamint a baba fejlődéséről az anyaméhben.
Mi is pontosan a harmadik trimeszter?
Egyszerűen fogalmazva, a terhesség utolsó három hónapját nevezzük harmadik trimeszternek. Ez a 28. héttől a baba születéséig tartó időszak, ami körülbelül a 40. hét. Ez az időszak nagyon fontos számodra és a babád számára is.
Képzeld el, a méhed ebben az időszakban akkora lesz, mint egy görögdinnye . A baba súlya gyorsan növekszik, szervei teljesen kifejlődtek és készen állnak a külvilágra. Emellett sok új élménnyel is szembe kell nézned. Ebben az időszakban olyan dolgokra lehet számítani, mint a légzési nehézségek, a hamis összehúzódások (Braxton-Hicks-összehúzódások). Ez a legjobb időszak a szüléssel, szoptatással kapcsolatos órákon való részvételre, valamint a baba ruháinak, pelenkájának és kiságyának előkészítésére is.
Hogyan zajlik a terhesgondozásod ebben az időszakban?
Ebben az utolsó szakaszban orvosának gyakrabban kell majd látnia Önt és gyermekét. Ezért a klinikán való látogatások száma kissé megnő. Hacsak a terhessége nem magas kockázatú, általában kéthetente kell felkérni, hogy jöjjön a klinikára a 36. hétig , és minden héten az utolsó hónapban .
Ezen ellenőrzések során nyugodtan beszéljen orvosával minden új tünetről vagy kellemetlenségről, amit tapasztalhat. Tegye fel kérdéseit. Orvosa mindenképpen ellenőrzi a következőket:
- A vérnyomásod .
- A testsúlyod .
- A baba helyzete és mérete .
- Fundális magasság.
- Magzati szívfrekvencia .
- Egy minta a vizeletéből .
- Tájékoztatást kapsz a szükséges oltásokról is.
Ahogy közeledik a terhesség vége, egyes orvosok ellenőrzik, hogy a méhnyak kitágult-e és eltűnt-e. 36 hét körül pedig tesztelik a B csoportú streptococcus (GBS) nevű baktérium jelenlétét.
Ha a terhesség veszélyben van, vagy a szülés várható időpontja már elmúlt, orvosa speciális vizsgálatokat javasolhat, például nem stressztesztet vagy biofizikai profilvizsgálatot a baba egészségének ellenőrzésére.
Melyek a leggyakoribb tünetek a harmadik trimeszterben?
Úgy érezheted magad ez idő alatt, mint egy lufi, ami mindjárt kipukkad. Nem mindenki éli meg ugyanúgy, de sokan kezdenek egy kicsit több fájdalmat érezni ebben az időszakban. A tested még mindig növekszik a babával, és a szülésre is készül. Mivel mindez egyszerre történik, normális, ha némi kellemetlenséget érzel.
Az alábbi tünetek némelyikét vagy mindegyikét tapasztalhatja.
| Tünet | Mi ez, és mit érzel? |
|---|---|
| Braxton-Hicks-féle összehúzódások | Ez nem olyan, mint az igazi szülési fájások. Ezek a fájdalmak nem erősödnek egyre jobban, és nem is egyszerre jelentkeznek. Menstruációs görcsökre hasonlítanak. Csillapodnak, ha pozíciót váltasz, kicsit sétálsz, vagy iszol vizet. Ez igazából csak a méh edzése a szülésre. |
| Légzési nehézség | Nehézséget okozhat a mély lélegzetvétel ebben az időszakban. Ennek fő oka az, hogy a tüdő a növekvő méh miatt nem tud megfelelően kitágulni. Ez a nehézség enyhülhet, ahogy a baba a medencébe ereszkedik (ezt „villámlásnak” nevezik) a szülésre való felkészülés részeként. |
| Gyakori vizelés | Ahogy a baba leereszkedik a medencédbe, a feje nyomja a hólyagodat. Emiatt gyakrabban kell mosdóba menned. Nevetés, köhögés vagy tüsszentés közben is szivároghat egy kis vizelet. Ha azonban úgy érzed, hogy ez magzatvíz, azonnal hívd fel orvosodat. |
| Gyomorégés | A növekvő méh nyomást gyakorol a gyomorra, és gyomorsav emelkedik fel, ami gyomorégést és emésztési zavarokat okozhat. Ezt úgy lehet szabályozni, hogy naponta többször kis adagokban étkezünk, ahelyett, hogy egyszerre nagy adagokat fogyasztanánk. |
| Testduzzanat (ödéma) | A folyadékretenció és a súlygyarapodás duzzanatot okozhat a bokákban és a lábakban. A lábak felemelése segíthet csökkenteni a duzzanatot. Ha azonban a kezei vagy az arca hirtelen nagyon megduzzad, azonnal forduljon orvosához. |
| Visszér és aranyér | A szervezetben megnövekedett vérmennyiség a vénák megduzzadását okozhatja. Ez kék vénák megjelenését okozhatja a lábakban (visszér). A végbél vénáinak duzzanata aranyérhez is vezethet. |
| Álmatlanság | A gyakori mosdójárások és a növekvő pocakos, ami megnehezíti a kényelmes testhelyzet megtalálását, miatt nehéz lehet jó éjszakai alvást biztosítani. Próbáljon meg a bal oldalán aludni, egy párnával a lábai között. |
| "Fészkelés" | Ez egy csodálatos dolog. Vannak, akik hihetetlen vágyat és energiát éreznek arra, hogy ebben az időszakban kitakarítsák a házat, előkészítsék a baba szobáját, és mindent rendben tartsanak. Ezt hívják „fészekrakásnak”. De nem mindenki érzi így, és az sem baj, ha ez nem történik meg. |
Ne feledd, ha bármilyen kétséged vagy aggályod van egy tünettel kapcsolatban, soha ne habozz megkérdezni orvosodat.
Hogyan vigyázzak magamra ebben az időszakban?
Teljesen normális, ha a terhesség utolsó néhány hónapjában fáradtnak érzed magad, és pihenni szeretnél. Ne érezd magad rosszul, ha már nincs annyi energiád, mint régen. Próbálj meg a lehető legaktívabb maradni. Sokan úgy találják, hogy a könnyű testmozgás, például a séta, a jóga és az úszás, jótékony hatással van erre az időszakra.
Ezenkívül a következőkre is figyelj:
- Egyél tápláló, kiegyensúlyozott étrendet .
- Igyál sok vizet .
- Ha segítségre van szükséged, ne félj kérni . A férjed, a családod és a barátaid nagy támogatást fognak nyújtani neked ebben az időszakban.
Ezeket a dolgokat mindenképpen kerülni kell a harmadik trimeszterben:
- Alkohol, cigaretta és minden olyan gyógyszer, amit nem orvos írt fel.
- Nyers vagy nem kellően átsütött hús, magas higanytartalmú hal.
- Pasztőrözetlen tej és sajt.
- Pezsgőfürdők, szaunák.
- Olyan sportok és tevékenységek, amelyek magas esésveszéllyel járnak.
Hogyan fejlődik a baba a harmadik trimeszterben?
Ez az az időszak, amikor a baba a külvilágra való felkészülés utolsó szakaszát teszi meg. Hosszúsága és súlya gyorsan növekszik. Valójában teljes súlyának több mint a felét az elmúlt három hónapban hízta el . Fő szervei, különösen a tüdeje és az agya, teljesen fejlődnek.
A legfontosabb, hogy a baba fejjel lefelé fordított helyzetbe forduljon, ami ebben az időszakban a legkönnyebb szülési pozíció.
Milyen lehetséges szövődmények lehetnek ebben az időszakban?
Ez idő alatt felmerülhetnek bizonyos szövődmények. Ezért orvosa rendszeresen ellenőrizni fogja Önt. Ha ezeket korán felismerik, megfelelő kezeléssel megvédheti magát és gyermekét.
- Preeclampsia: Olyan állapot, amely olyan tüneteket okoz, mint a magas vérnyomás és a fehérje a vizeletben.
- Terhességi cukorbetegség: Olyan állapot, amelyben a vércukorszint a terhesség alatt megemelkedik .
- Koraszülés: A szülés kezdete a 37. hét előtt.
- Korai burokrepedés (PROM): A víz a szülés megkezdése előtt elfolyik.
- Méhen belüli növekedési retardáció: A baba növekedése a vártnál kisebb.
- Farfekvéses: A baba feneke vagy lábfeje lefelé néz a szülés során, a baba feje helyett.
Nagyon fontos, hogy minden klinikai vizsgálaton részt vegyen, hogy az ilyen állapotokat időben felismerje.
Honnan tudom, hogy mikor kezdődik a szülés?
Ez a legnagyobb probléma sok ember számára, különösen az első babájuknál. Nehéz lehet megmondani, hogy valódi szülés indul-e be, vagy csak ál-összehúzódásokról van szó. Íme a szülés megindulásának néhány fő jele.
- Összehúzódások: Az igazi összehúzódások során az összehúzódások közelebb kerülnek egymáshoz (pl. egy korábban 10 percenként jelentkező összehúzódás 5 percenként kezd el ismétlődni), és az egyes összehúzódások időtartama növekszik.(Például, ami korábban 30 másodpercig tartott, most 60 másodpercig tart), és a fájdalom intenzitása fokozódik .
- Vízfolyás: Úgy érezheti, mintha hirtelen sok víz folyna ki a hüvelyből, vagy mintha kis mennyiségben szivárogna a víz.
- „Véres látvány”: Ahogy a méhnyak tágulni kezd, nyákszerű, vérrel kevert váladék jöhet ki. Nem mindenki veszi észre ezt.
- Nyákdugó váladékozása: A méhet a fertőzésektől védő nyákdugó meglazulhat és kijöhet a hüvelyből a szülés közeledtével. Ez hirtelen is megtörténhet, vagy lehet, hogy észre sem veszed. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy aznap babád lesz, de annak a jele, hogy a tested készülődik.
Ha nem biztos benne, hogy mi történik, vagy bármilyen kétsége merül fel, a legjobb, ha óvatos. Azonnal hívja orvosát vagy kórházat.
Mikor kell azonnal orvosi segítséget kérni?
Nagyon fontos, hogy a harmadik trimeszterben kapcsolatban maradjon orvosával. Ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, azonnal hívja orvosát, vagy menjen a kórház sürgősségi osztályára (ETU).
- Koraszülés jelei (fájdalmas, rendszeres összehúzódások, a vizeszsák megrepedése).
- Hüvelyi vérzés.
- A magzat mozgása jelentősen kevesebb a normálisnál. (A baba mozgásainak száma napról napra változhat, de ha a baba a szokásosnál tovább nem mozog, azonnal értesítse orvosát .)
- Súlyos gyomorfájás.
- Hányinger és hányás.
- Súlyos fejfájás és szédülés.
Ne feledd, bölcs dolog óvatosnak lenni, mielőtt megtörténik. Ha bármilyen kétséged van, beszélj orvosoddal.
Otthoni üzenet
- A terhesség utolsó szakaszában vagy. Teljesen normális, ha ilyenkor vegyes érzelmeket érzel, beleértve az örömöt, a félelmet és a várakozást.
- A tested és a babád a következő néhány hónapban folyamatosan változni fog. Az olyan dolgok, mint az álszülés és a fokozott hüvelyi folyás, annak jelei lehetnek, hogy a tested felkészül a szülésre.
- Mindenképpen vegyen részt az összes orvosi vizsgálaton. Ez segít megvédeni Önt és gyermekét.
- Figyelj a szülés kezdetének jeleire (valódi szülés, vízfolyás).
- Ha hüvelyi vérzést, csökkent babamozgást vagy más súlyos tüneteket tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz.
- Beszéljen nyíltan orvosával az aggályairól és félelmeiről. Ez nagy erőt ad majd Önnek ahhoz, hogy magabiztosan nézzen szembe ennek az útnak a végével.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet