A terhesség utolsó szakasza: Minden a harmadik trimeszterről!

Hosszú utat tettél meg a terhességed alatt, ugye? Ez a harmadik trimeszter egy nagyon különleges, és egy kicsit kihívásokkal teli időszak. Ez az az időszak, amikor minden izgalmat érzel a babád ölelésével kapcsolatban, de egy kis félelmet és fáradtságot is. Egyszerűen fogalmazva, ez egy olyan időszak, amikor te és a kicsid növekedhettek és felkészülhettek a nagy napra. Beszéljünk erről részletesebben?

Mi a harmadik trimeszter? Mikor kezdődik?

A terhességet három fő részre osztjuk, amelyeket trimesztereknek nevezünk. Egy trimeszter körülbelül 12 hétig tart. A harmadik trimeszter a terhesség utolsó három hónapja. Pontosabban a 28. héttől a 40. hétig, vagyis a baba megszületéséig tart .

Gondolj csak bele, mire ez az időszak végére a méhed görögdinnye méretű lesz! Új tüneteket is tapasztalhatsz, például légszomjat, ál-szülési fájásokat vagy Braxton-Hicks-összehúzódásokat. A baba ebben az időszakban nagyon gyorsan hízik, és a szervei már majdnem teljesen kifejlődtek, mire kibújnak.

A legtöbb jelentős egészségügyi szervezet egyetért abban, hogy a terhesség harmadik trimesztere a 28. héten kezdődik. Bár vannak kisebb eltérések, a legtöbb orvos a 28. hetet a harmadik trimeszter kezdetének tekinti. Ez a baba születéséig tart, ami általában a 39. vagy 40. hét.

Terhesgondozás, amelyet a harmadik trimeszterben kaphat

Ez idő alatt az orvosod gyakrabban fog terhesgondozókra járni, hogy ellenőrizze téged és a babádat. Ez azért van, mert figyelemmel akarja kísérni a baba egészségét. Hacsak a terhességed nem magas kockázatú , általában kéthetente lesznek terhesgondozók a 36. terhességi hétig. A 36. és 40. hét között az utolsó négy hétben hetente egyszer lesznek terhesgondozók.

Ne felejtse el tájékoztatni orvosát minden új tünetről vagy változásról, amit ezeken a klinikákon tapasztal. Ez egyben jó alkalom arra is, hogy feltegye a kérdéseit. A korábbi klinikákhoz hasonlóan a következőket fogják ellenőrizni:

• A vérnyomásod .
• A testsúlyod .
• A baba mérete és elhelyezkedése az anyaméhben.
• Fundális magasság .
• A baba pulzusszáma .
• A vizeleted (ez olyan dolgokat ellenőriz, mint a fehérje).
• Tájékoztatni fogják a szükséges oltásokról . Az orvos tájékoztatja Önt a terhesség alatt ajánlott oltásokról.

A terhesség vége felé egyes orvosok ellenőrizni fogják a méhnyakat, hogy kiderüljön, elkezdődött-e a méhnyak kitágulása vagy elhalványulása. A 36. hét körül egy B csoportú streptococcus nevű baktérium jelenlétére is tesztelnek.

Ha a terhesség magas kockázatú, vagy ha a szülés várható időpontja már elmúlt, orvosa javasolhat egy nem stressztesztet vagy egy biofizikai profilvizsgálatot a baba egészségének további megerősítésére.

Milyen tünetekre számíthat a harmadik trimeszterben?

Mire eléred a harmadik trimesztert, úgy érezheted, mintha egy lufi mindjárt kipukkadna! Nem mindenkinek ugyanazok a tünetei, de sokan kezdenek egy kicsit több fájdalmat érezni ebben az időszakban. Ez azért van, mert a tested még növekszik és készül a szülésre.

A következő tünetek mindegyikét vagy némelyikét tapasztalhatja:

• „(Braxton-Hicks)” összehúzódások: Ezek nem olyanok, mint az igazi szülési fájások. Az igazi fájdalmak jönnek-mennek, és idővel intenzívebbé válnak. De a „(Braxton-Hicks)” nagyon enyhék, rendszertelenek, és nem fokozódnak az intenzitásukban. Menstruációs görcsökhöz hasonlóak lehetnek. Csökkennek, ha testhelyzetet váltasz, vagy egy kicsit sétálsz. Emellett sok vizet kell inni .
• Légzési nehézség: A mély lélegzetvétel ilyenkor kissé nehézkes lehet. Ennek fő oka az, hogy a tüdőnek kevesebb helye van a kitágulásra. Ez a nehézség néha csökken, ahogy a baba lefelé halad a medencébe a szülésre való felkészülés során (ezt „villámlásnak” nevezik).
• Gyakori vizelési inger: Ahogy a baba leereszkedik a medencédbe, nyomja a hólyagodat. Ez gyakoribb vizelési ingert okozhat, és nevetés, köhögés vagy tüsszentés közben vizeletszivárgás léphet fel. Ha azonban úgy érzed, hogy magzatvíz szivárog, mindenképpen szólj az orvosodnak.
• Gyomorégés: A növekvő méh nyomást gyakorolhat a gyomorra, ami gyomorsav feláramlását okozhatja. Ez okozza a gyomorégést és az emésztési zavarokat.
• Ödéma: A vízvisszatartás és a súlygyarapodás duzzanatot okozhat a lábakban és a bokákban. A lábak felemelése segíthet csökkenteni ezt a duzzanatot.
• Visszér és aranyér: Ahogy a szervezetben megnő a vér mennyisége, a vénák megduzzadhatnak. Ez seprűvénák megjelenését okozhatja az arcon és a karokon, valamint nagy vénák kialakulását a combokban. Aranyér akkor is előfordulhat, amikor a végbél vénái megduzzadnak.
• Álmatlanság: Nehéz lehet ilyenkor jól aludni a gyakori mosdójárás és a nagy has okozta kellemetlenségek miatt.
• Fészekrakás: Ez az az érzés, amikor rengeteg energiánk van a ház rendbetételére és a baba érkezése előtti előkészítésére. Vannak, akik ilyenkor hatalmas energiát éreznek, rendet akarnak rakni és mindent rendbe tenni. Azonban, még ha nem is érzed így, ez normális. Van, akinél igen, van, akinél nem.

Ne feledd, ha bármilyen tünettel kapcsolatban aggályaid vannak, ne habozz kérdezni az orvosodtól. Ő ennek megfelelően fog tanácsot adni, különösen az Ön és a terhessége szempontjából.

Hogyan vigyázz magadra a harmadik trimeszterben?

Normális, ha fáradtnak érzed magad, és szeretnél lassítani a terhesség utolsó néhány hónapjában. Nem baj, ha elvesztetted az energiádat. Próbáld meg mozgatni a tested, és olyan módon sportolj, ami számodra kényelmes. Sok ember számára a séta, a jóga és az úszás hasznos ebben az időszakban. Ezenkívül vannak más dolgok is, amiket tehetsz, hogy gondoskodj magadról:

• Tápláló, kiegyensúlyozott étrend fogyasztása.
• Sok víz fogyasztása.
• Kérj segítséget, amikor szükséged van rá. A barátaid, a családod és a partnered is támogatni tudnak, ahogy közeledik a baba születése.

Ezeket a dolgokat semmiképpen sem szabad megtenni a harmadik trimeszterben:

• Alkohol, cigaretta, drogok és vény nélkül kapható gyógyszerek.
• Nyers vagy nem kellően átsütött húsok és halak, amelyek magas higanytartalmúak.
• Lágy sajtok és pasztőrözetlen tejtermékek.
• Pezsgőfürdők, szaunák és gőzfürdők.
• Olyan sportok, amelyek nagy nyomást gyakorolnak a testre, vagy olyan tevékenységek, amelyek magas esésveszélyt jelentenek.

Érzelmi érzések a harmadik trimeszterben

A fizikai érzések mellett számos érzelmi érzést is átélhetsz, ahogy közeledik a babád érkezése. Normális, ha egyrészt sok örömet és reményt érzel, másrészt pedig egy kis szorongást és félelmet. A baba látványának izgalma mellett némi aggodalmat is érezhetsz a szülés és az anyaság miatt. Ne feledd, mindenki másképp éli meg a terhességet. Nincs helyes vagy helytelen módja az érzéseknek. Ha segítségre van szükséged az érzelmeid kezelésében, beszélj valakivel róluk.

Hogyan fejlődik a babád a harmadik trimeszterben?

A méhen belüli baba ez idő alatt növekszik hosszában és súlyában, felkészülve a kijövésre. Fő szervei folyamatosan fejlődnek, és mire megszületik, teljesen működőképesek. A legjobb, ha a baba a teljes időtartamot (39 hét) az anyaméhben tölti, mielőtt megszületik. A baba teljes súlyának több mint a felét hízza ebben az utolsó trimeszterben. A baba általában fejjel lefelé van , ami azt jelenti, hogy a feje lefelé néz. Ez a legjobb testhelyzet a szüléshez.

Teljesen kifejlődött a babám 27 hétre?

Nem, a magzat nem teljesen fejlett a 27. héten. Az orvostudomány fejlődésének köszönhetően a 27. héten született baba túlélheti, de jelentős orvosi beavatkozásra lesz szüksége. A 27. héten koraszülött csecsemőknél sokkal nagyobb a szövődmények kockázata, mivel számos fő szervük nem fejlődött ki teljesen.

Milyen szövődmények jelentkezhetnek a harmadik trimeszterben?

A harmadik trimeszterben előfordulhatnak bizonyos szövődmények. A leggyakoribbak a következők:

• Preeclampsia: Ez egy olyan állapot, amely más tüneteket is okoz, például magas vérnyomást és fehérjét a vizeletben.
• Terhességi cukorbetegség: Ez egy olyan állapot, amely magas vércukorszintet okoz.
• Koraszülés: A szülés kezdete a terhesség 37. hete előtt.
• Korai (szülés előtti) burokrepedés (PROM): A magzatvíz megrepedése a szülés megkezdése előtt.
• Méhen belüli növekedési retardáció: A magzat a terhességi kor 10. percentilisénél alacsonyabb, az orvos által megállapított módon.
• Farfekvéses: Olyan pozíció, ahol a baba lábai vagy fenekei úgy helyezkednek el, hogy a hüvelyből kijöjjenek a baba feje helyett.

Orvosa rendszeres ellenőrzéseket végez, hogy ezeket a lehetséges szövődményeket korán felismerje. Ezért fontos, hogy minden ellenőrzésen részt vegyen, és elvégezze a szükséges vizsgálatokat a súlyos szövődmények kockázatának csökkentése érdekében.

Honnan lehet tudni, hogy megkezdődött a szülés?

Kicsit nehéz lehet felismerni a szülés jeleit, különösen, ha ez az első terhességed. Figyelj ezekre a fő jelekre, hogy megállapítsd, megindult-e a szülés:

• Fájások: Ha valóban vajúdsz, a fájások elkezdenek közelebb kerülni egymáshoz és ritkábbak lesznek. Például a korábbi 10 percenként kezdődő fájások mostantól 5 percenként jelentkeznek. Emellett a fájások időtartama is megnő. Ez azt jelenti, hogy a korábbi 30 másodpercenként kezdődő fájások mostantól 60 másodpercig tartanak. Végül a fájások intenzitása is megnő, ami azt jelenti, hogy gyakoribbak lesznek.
• Vízfolyás: Ez olyan érzés lehet, mint egy hirtelen vízáram a hüvelyen keresztül, vagy mint egy szivárgó vízcsepp.
• Véres vérzés: A „véres vérzés” a terhesség vége felé, a méhnyak tágulásakor jelentkező vérzés. Ez nem mindenkinél fordul elő.
• Nyákdugó kiömlése: Ez a „nyákdugó” gátként működik a hüvely és a méh között. A szülés megkezdésekor a hüvelyből kijöhet az alsóneműre. Néha csomóként jön ki, de néha észre sem veszed. Ez a jel nem feltétlenül jelenti azt, hogy még aznap megkezdődik a vajúdás. Általában akkor történik, amikor a tested készül a szülésre, de nem mindenkinél ugyanaz.

Ha sosem tudhatod, mi történhet veled, a legjobb, ha óvatos vagy, és beszélsz az orvosoddal.

Mikor kell orvoshoz fordulni a harmadik trimeszterben?

A harmadik trimeszterben minden eddiginél fontosabb az orvossal való kommunikáció. Ne féljen megkérdezni tőlük, hogy mire számíthat a harmadik trimeszterben, mik a vajúdás jelei, és milyen tünetek utalhatnak valamilyen problémára.

Beszéljen orvosával, ha a terhesség utolsó néhány hónapjában az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja:

• Koraszülés jelei (például fájdalmas összehúzódások vagy vízfolyás).
• Hüvelyi vérzés.
• Csökkent magzati mozgás. (A magzati mozgások gyakorisága változhat, de ha a szokásosnál hosszabb ideig nem érez mozgást, hívja orvosát.)
• Súlyos hasi fájdalom.
• Hányinger és hányás.
• Szédülés és súlyos fejfájás.

Ne feledd, ha bármilyen aggályod van, mindig jobb a biztonság kedvéért orvoshoz fordulni.

Egy utolsó üzenet hazavinni

Most a terhességed harmadik trimeszterében vagy, az utazásod utolsó szakaszában. Ahogy közeledsz az utazás végéhez, normális, ha érzelmek keverékét érzed – kellemetlenül, félelemmel, boldogsággal –, mindegyiket. A tested és a babád is folyamatosan változik és növekszik ezekben az utolsó hónapokban. Előfordulhat, hogy összehúzódásokat érzel, és a hüvelyi folyásod fokozódhat. Ne aggódj, az esetek többségében ez a tested módja a szülésre való felkészülésnek. De ha fájdalmas összehúzódásokat vagy hüvelyi vérzést tapasztalsz, azonnal hívd fel orvosodat.

Jó ötlet az is, ha megkérdezed az orvosodat, hogy mire számíthatsz a terhesség utolsó néhány hetében. Azzal, hogy kérdéseket teszel fel és megbeszéled az aggályaidat az orvosoddal, magabiztosan közelítheted meg a terhességi utazásod végcélját.

Terhesség , harmadik trimeszter, szülés, baba, terhességi tünetek, szülés, egészség